（民族傳統(tǒng)體育學(xué)專業(yè)論文）跆拳道對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性影響實(shí)證研究.pdf

ll ji j 1 摘要 隨著對(duì)女大學(xué)生心理健康方面的進(jìn)一步研究 從中發(fā)現(xiàn) 現(xiàn)在對(duì) 心理情緒問(wèn)題方面的研究較少 結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理情緒方面的研究 相對(duì)而言就更為薄弱 筆者嘗試從前人研究的基礎(chǔ)上 針對(duì)跆拳道對(duì) 女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性影響進(jìn)行實(shí)證研究 通過(guò)8 周跆拳道運(yùn)動(dòng)作為實(shí) 驗(yàn)干預(yù) 采用英國(guó)心理學(xué)家艾森克編制的 艾森克情緒穩(wěn)定性測(cè)驗(yàn) 測(cè)量問(wèn)卷為測(cè)量工具 使用對(duì)比性檢驗(yàn)的方法 對(duì)跆拳道對(duì)女大學(xué)生 情緒穩(wěn)定性影響進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析 得出以下結(jié)論 1 通過(guò)跆拳道運(yùn)動(dòng)練習(xí) 實(shí)驗(yàn)組女大學(xué)生其情緒穩(wěn)定性七個(gè)因子 中 自卑感 抑郁性 依賴性 強(qiáng)迫性 焦慮感 疑病癥六個(gè)因子分 別都呈現(xiàn)出顯著性差異 并取得了不同改善或提高 而七個(gè)因子當(dāng)中 情緒自罪感因子 則沒(méi)有呈現(xiàn)明顯差異 2 通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組女大學(xué)生進(jìn)行配對(duì)檢驗(yàn)分析表明 參加 跆拳道運(yùn)動(dòng)練習(xí)的女大學(xué)生在改善或提高情緒穩(wěn)定性的作用上 好于 參加普通體育課運(yùn)動(dòng)練習(xí)的女大學(xué)生 3 研究結(jié)果中雖有情緒穩(wěn)定性自罪感因子未能取得明顯改善與提 高 但這并不會(huì)干擾女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性的提高與改善 基于以上研 究的結(jié)果可以認(rèn)為跆拳道對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性是有影響的 并且跆 拳道是改善和提高女大學(xué)生穩(wěn)定性的有效手段 關(guān)鍵詞 跆拳道 女大學(xué)生 情緒穩(wěn)定性 a b s t r a c t a sf u r t h e rs t u d i e st of e m a l ec o l l e g es t u d e n t s p s y c h o l o g i c a l h e a l t h w ef i n dl e s sr e s e a r c ha b o u ts p o r t sp s y c h 0 1 0 9 i c a l e m o t i o n a l c o m b i n i n gs p o r t so nt h ep s y c h o l o g i c a le m o t i o n a l r e s e a r c hi sm o r el e s s r e l a t i v e l y t h ea u t h o rd i das t u d ya i m e da tt h ei n f l u e n c eo ft a e k w o n d o o n f e m a l ec o l l e g es t u d e n t s e m o t i o n a ls t a b i l i t y o i lt h eb a s i so f p r e v i o u ss t u d i e s t h r o u g he i g h tw e e kc o m p a r a t i v es t u d yo f s t a tis ti c a ld a t aa n a l y s isa b o u tt h ei n f l u e n c eo ft a c k w o n d ot o f e m a lc o ll a g es t u d e f i t se m o t i o n a ls t a b i l i t y t a e k w o n d o a s e x p e r i m e n t a li n t e r v e n t i o n u s i n g e y s e n c k sp e r s o n a l i t y t h e o r y q u e s ti o n n a i r ef o rm e a s u r i n gt o o l s w eg o tf o l l o w i n g c o n c l u s i o n s 1 t h r o u g ht h et a e k w o n d op r a c t i c e 6o f7 f a c t o r s o f e g e x p e r i m e n t a lg r o u p e m o t i o n a l s t a b i l i t y i n f e r i o r i t y d y s t h y m i a c o m p u l s i v i t y d e p e n d e n c y n e r v o u s h y p o c h o n d r i a s i s a r ep r e s e n t i n gs i g n i f i c a n td i f f e r e n c e s a n do b t a i n e dd i f f e r e n t d e g r e e so fi m p r o v e m e n to ri m p r o v e d o nt h ec o n t r a r ye m o t i o n a l s e n s ef r o ms i n p r e s e n tn oo b v i o u sd i f f e r e n c e 2 t h r o u g he x p e ri m c n t a la n dc o n t r o lg r o u po ff e m a lec o lle g e s t u d e n t si nm a t c h i n gi n s p e c t i o na n a l y s i ss h o w st h a tt h ef e m a l e s t u d e n t sd o i n gt a e k w o n d op r a c t i c eh a v eb e t t e re f f e c ti m p r o v i n g e m o t i o n a ls t a b i l i t yt h a nt h eo t h e r s 3 a l t h o u g he m o t i o n a ls e n s ef r o ms i nh a v en oo b v i o u s l y i m p r o v e i td o e sn o ti n t e r f e r e n c et h er e s u l t b a s e do nt h ea b o v e r e s e a r c h w ec a ns a yt h a t t a e k w o n d oh a si n f l u e n c eo nf e m a l e c o l l e g es t u d e n t s e m o t i o n a ls t a b i l i t y a n di s a ne f f e c t i v e m e a n st oi m p r o v ei t k e yw o r d s t a e k w o n d o f e m a lc o l l e g es t u d e n t s e m o t i o n a l s t a b i l i t y i 目錄 中文摘要 i 英文摘要 i i 1 前言 o ooo q o 1 1 1 選題依據(jù) 1 1 2 研究意義 3 2 文獻(xiàn)綜述 8 2 1 對(duì)情緒概念的研究 8 2 2 對(duì)女大學(xué)生生理及心理特征的研究 o o000o000o00 oo ooo 1 0 2 3 對(duì)女大學(xué)生情緒特征的研究 1 2 2 4 對(duì)體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生情緒的研究 1 3 2 5 跆拳道對(duì)女大學(xué)生心理健康的研究 1 5 2 6 對(duì)有關(guān)女大學(xué)生j 隋緒穩(wěn)定性的研究 1 8 3 有關(guān)概念 2 0 3 1 跆拳道概念 2 0 3 2 情緒穩(wěn)定性概念 2 0 4 研究對(duì)象與方法 2 1 4 1 研究對(duì)象 2 1 4 2 研究方法 2 1 4 2 1 研究工作流程 2 1 4 2 2 文獻(xiàn)資料法 0 oo o oo 2 2 4 2 3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 0 0 00 000 00 2 2 4 2 4 邏輯分析法 2 2 4 2 5 實(shí)驗(yàn)法 2 3 5 研究結(jié)果與分析 2 8 5 1 跆拳道對(duì)女大學(xué)生隋緒穩(wěn)定性自卑感因子的影響 2 6 5 1 1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組情緒自卑感因子相關(guān)分析 2 6 5 1 28 周后 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組情緒自卑感因子對(duì)比分析 2 7 5 1 3 分析討論 2 7 5 2 跆拳道對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性抑郁性因子的影響 2 8 5 2 1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組情緒抑郁性因子相關(guān)分析 2 8 5 2 18 周后 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組情緒抑郁性因子對(duì)比分析 2 9 5 2 3 分析討論 o o oooooo 2 9 5 3 跆拳道對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性焦慮感因子的影響 3 0 5 3 1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組情緒焦慮感因子相關(guān)分析 3 0 5 3 2 8 周后 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組情緒焦慮感因子對(duì)比分析 3 1 5 3 3 分析討論 3 1 5 4 跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性強(qiáng)迫性因子的影響 3 2 5 4 1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組情緒強(qiáng)迫性因子相關(guān)分析 0 0 0 00000000 0 3 2 5 4 28 周后 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組情緒強(qiáng)迫性因子對(duì)比分析 3 3 5 4 3 分析討論 3 4 5 5 跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性依賴性因子的影響 3 5 5 5 1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組情緒依賴性因子相關(guān)分析 3 5 5 5 28 周后 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組情緒依賴性因子對(duì)比分析 3 6 5 5 3 分析討論 3 6 5 6 跆拳道對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性疑病癥因子的影響 3 7 5 6 1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組情緒疑病癥因子相關(guān)分析 3 7 5 6 2 8 周后 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組情緒疑病癥因子對(duì)比分析 3 8 5 6 3 分析討論 3 9 5 7 跆拳道對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性自罪感因子的影響 4 0 5 7 1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組情緒自罪感因子相關(guān)分析 o 6oo oo 4 0 5 7 2 練習(xí)8 周后測(cè)數(shù)據(jù)對(duì)比分析 4 1 5 7 3 分析討論 4 2 6 結(jié)論與建議 o o 0 0 q 0oo 4 3 6 1 結(jié)論 4 3 6 2 建議 4 4 參考文獻(xiàn) 4 6 附錄 4 9 致謝 0 00 0 00 00 5 7 論文原創(chuàng)聲明 5 8 跆拳道對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性影響實(shí)證研究 1 前言 1 1 選題依據(jù) 1 1 1 知識(shí)經(jīng)濟(jì)信息化 全球化的發(fā)展對(duì)女性 女大學(xué)生提出了多 元發(fā)展的要求 在現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展過(guò)程中 女性在社會(huì)上的地位不斷提高 在思想 和經(jīng)濟(jì)上也開(kāi)始獨(dú)立 女性發(fā)展作為全球經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展的重要組成 部分 受到了國(guó)際社會(huì)的普遍重視 國(guó)務(wù)院下發(fā)的 中國(guó)婦女發(fā)展綱 要 2 0 0 1 2 0 1 0 的通知中就明確指出 在我國(guó)完善社會(huì)主義市場(chǎng) 經(jīng)濟(jì)體制和擴(kuò)大對(duì)外開(kāi)放的重要時(shí)期 面對(duì)我國(guó)改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建 設(shè)的新形勢(shì) 新任務(wù) 面對(duì)經(jīng)濟(jì)全球化得發(fā)展趨勢(shì) 我國(guó)婦女發(fā)展必 須有更高的目標(biāo)和更快的前進(jìn)步伐 在社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)高速發(fā) 展的時(shí)代 我國(guó)迫切需要數(shù)以億計(jì)的不同層次 不同專業(yè)的面向基層 面向生產(chǎn) 具有熟練和實(shí)踐能力的專門人才和勞動(dòng)者 這就決定了大 量的大學(xué)生將成為我國(guó)經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展的生力軍 每個(gè)人都面臨 著不同程度的壓力 如生活上的 經(jīng)濟(jì)上的 家庭上的 工作上的等 而這些都是由現(xiàn)代社會(huì)生活的特點(diǎn)所決定的 在這個(gè)信息資訊鋪天蓋 地地充斥著的世界里 知識(shí)經(jīng)濟(jì)信息化 全球化的發(fā)展對(duì)女性以及女 大學(xué)生都提出了多元發(fā)展的要求 中國(guó)現(xiàn)代女性 女大學(xué)生正面臨著 種種挑戰(zhàn) 全國(guó)總工會(huì)女畎王委員會(huì)辦公室編 女職工權(quán)益保障法律法規(guī)文件匯編 m 1 中國(guó)工人 出版社2 0 0 4 7 0 8 4 碩士學(xué)位論文 1 1 2 經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的時(shí)代 迫切需要關(guān)注及加強(qiáng)女性 女大學(xué)生 身心健康 現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)步賦予了人類健康以全新的含義 一個(gè)人必須是軀 體健康 心理健康 社會(huì)適應(yīng)良好等幾方面都健全 才是完全健康的 人 1 9 4 6 年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)確定的心理健康為 身體 智力 情緒十分調(diào)和 適應(yīng)環(huán)境 人際關(guān)系中彼此能謙讓 有幸福感 在工作中 職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力 過(guò)有效的生活 心理健 康是身體健康的一半 現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程步伐越來(lái)越快 我國(guó)女性旱已經(jīng)開(kāi)始承擔(dān)起家庭與 事業(yè)的雙重重?fù)?dān) 女性在成功與發(fā)展的道路上將比男性面臨更多的困 難與障礙 正因如此 其心理健康也愈來(lái)愈受到關(guān)注 在改革的浪潮 中 社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)不斷增強(qiáng) 科學(xué)信息不斷膨脹 生活節(jié)奏逐漸加快 這 些使她們心理上原有的平衡受到極大的震動(dòng) 由于女性自身的生理與 心理特點(diǎn)的制約 多重社會(huì)角色的困擾 傳統(tǒng)觀念強(qiáng)加于她們的束縛 由此 在這個(gè)現(xiàn)代社會(huì)生活中 她們面臨著比男性更多的困擾 心理 沖突的發(fā)生比男性更加頻繁 現(xiàn)代生活中的不少女性 由于心理沖突 或心理障礙而使自己的學(xué)習(xí) 工作于生活以至身心健康都受到了影 響 有相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)結(jié)果顯示 中國(guó)女性自殺有兩個(gè)高峰年齡段 一 是1 5 2 4 歲 二是6 0 歲以上 其中 3 4 的人文化程度在初中以上 這一事實(shí)應(yīng)該引起社會(huì)全體成員的高度重視 要加強(qiáng)建立社會(huì)生命 賀淑曼 觴桂瑞 健康心理與人才發(fā)展論 m 世界圖書(shū)出版公司1 9 9 9 2 5 世界衛(wèi)生組織 r h t t p w w w w h o i n t e n t it y m e n t a l h e a l t h p o li c y l e g i s l a t i o n e n c h i n e s e r o l e o f i n t h r r 1 p d f1 9 4 6 2 5 2 跆拳道對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性影響實(shí)證研究 危急干預(yù)措施 同時(shí) 更需要加強(qiáng)女性身心健康的培養(yǎng)及鍛煉 特 別是從高校走出來(lái) 走向社會(huì)的女大學(xué)生這一群體們 她們將面臨更 為嚴(yán)峻的挑戰(zhàn) 其承擔(dān)的環(huán)境壓力與內(nèi)心矛盾沖突將更加激烈 1 1 3 鍛煉自我 身心健康發(fā)展 是現(xiàn)代女大學(xué)生自身需求的增強(qiáng) f 女性作為這個(gè)世界群體得主人翁 有著不可替代的位置 而高校女 大學(xué)生則是未來(lái)社會(huì)群里中非常重要的支柱之一 背負(fù)了更多的責(zé)任 與義務(wù) 從大學(xué)走向社會(huì)的這一群女生們 她們?nèi)松挠忠淮沃匾?發(fā)是否能很好的開(kāi)展 這對(duì)于她們?cè)谒哪甏髮W(xué)學(xué)習(xí)與生活中得來(lái)的知 識(shí)和經(jīng)驗(yàn)是密不可分的 在大學(xué)里不僅僅要把自己的專業(yè)知識(shí)學(xué)好 鍛煉自我 使身心健康的發(fā)展也是重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容 大學(xué)生作為成 年人 在性別角色意識(shí)的形成方面 其社會(huì)化進(jìn)程已經(jīng)接近尾聲 男 女大學(xué)生在參加體育活動(dòng)的目的 方式與項(xiàng)目上開(kāi)始產(chǎn)生明顯分化 現(xiàn)代大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)和興趣 呈現(xiàn)多元化的 指向各異的心 態(tài)和傾向 對(duì)健美外表形象的追求 是現(xiàn)代知識(shí)女性自身需求的內(nèi)在 心態(tài)特征 展現(xiàn)良好的 矯健的體魄 積極向上的風(fēng)貌 典雅瀟灑的 氣質(zhì) 健康秀美的形態(tài) 是現(xiàn)代女大學(xué)生自身需求的增強(qiáng) 是立足社 會(huì)的一種個(gè)性發(fā)展的表露 1 2 研究意義 1 2 1 情緒心理在女大學(xué)生的整個(gè)精神生活中 起著重要的作用 人的情緒在社會(huì)生活中經(jīng)常處于極為敏感的前沿陣地 對(duì)自身情 緒狀態(tài)有沒(méi)有強(qiáng)大的控制 調(diào)節(jié)能力 往往成為一個(gè)現(xiàn)代人是否具備 李云 對(duì)高校男女大學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)比較與分析 j 南京體育學(xué)院學(xué) 報(bào)2 0 0 6 5 6 0 6 1 3 碩士學(xué)位論文 適應(yīng)能力 事業(yè)成功潛力以及博取生活縱深力的一種不可忽略的 標(biāo)志 情緒是心理健康的直觀晴雨表 情緒不穩(wěn)定型人群是易 生心理障礙的主要人群 情緒影響心理健康 心理健康水平通過(guò) 得到明顯的表現(xiàn) 因此 談心理健康應(yīng)該從情緒開(kāi)始2 心理健 題關(guān)系到女大學(xué)生的成才和發(fā)展 健康的心理也是女大學(xué)生在大 間正常發(fā)展 學(xué)習(xí) 生活 交往的基本保證 人的任何心理活動(dòng) 都伴隨著一定的情緒狀態(tài) 情緒穩(wěn)定性程度決定著其心理健康程度 女大學(xué)生的情緒是多變的 穩(wěn)定性于波動(dòng)性并存的 不同的情緒體驗(yàn) 也給女大學(xué)生帶來(lái)不同的影響 而情緒的穩(wěn)定性及其適應(yīng)性 是衡量 一個(gè)女大學(xué)生心理是否健康的重要因素之一 大學(xué)階段的女大學(xué)生正處于青年初期 這一時(shí)期的每個(gè)女大學(xué)生都 必將面臨一系列的重大人生問(wèn)題 例如 專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí) 智力技能 的開(kāi)發(fā) 個(gè)性的形成 思想品德素養(yǎng)的提高 就職擇業(yè)的準(zhǔn)備 交友 戀愛(ài)等 這些人生課題對(duì)女大學(xué)生的心理必然產(chǎn)生直接的沖擊 大學(xué) 女生從進(jìn)入大學(xué)校門開(kāi)始 就要承擔(dān)起許多的責(zé)任 社會(huì)不斷的產(chǎn)生 許多新的變化 許多的人都還未來(lái)得及適應(yīng) 在處理學(xué)習(xí) 工作社交 友誼 愛(ài)情以及個(gè)人與集體 與社會(huì)的關(guān)系等復(fù)雜問(wèn)題時(shí) 常常會(huì)出 現(xiàn)內(nèi)心劇烈的矛盾沖突 造成心理的不平衡帶來(lái)不適感 從而產(chǎn)生一 系列不良的心理情緒體驗(yàn) 同時(shí)因?yàn)槲覈?guó)傳統(tǒng)教育觀念的關(guān)系 家庭 對(duì)待子女的教育方式 某些仍然沿用著古老的教育模式 對(duì)于女生來(lái) 說(shuō) 都是要溫婉賢淑 最好是只靜不動(dòng) 這樣也就間接導(dǎo)致了女大學(xué) 生心理問(wèn)題的加劇 目前學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)越來(lái)越重 社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái) 宋專茂 丁霞編 大學(xué)生心理健康測(cè)量與導(dǎo)向 f m 暨南大學(xué)出版社2 0 0 5 1 5 9 彭耽齡主編 普通心理學(xué) 修訂版 m 2 0 0 1 5 5 6 6 7 4 跆拳道對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性影響實(shí)證研究 越大 患有不同心理障礙得人數(shù)也越來(lái)越多 特別是女大學(xué)生 由于 自身的一些生理現(xiàn)象 社會(huì)賦予她在家庭中的角色 注定了女大學(xué)生 在社會(huì)工作中會(huì)容易產(chǎn)生各方面的健康問(wèn)題 所以女大學(xué)生的健康鍛 煉更加應(yīng)該受到重視 選擇怎樣的運(yùn)動(dòng)方式也就成為了首要的問(wèn)題 因此 增強(qiáng)高校女大學(xué)生心理承受能力 情緒調(diào)節(jié)能力以及促進(jìn)心理 健康發(fā)展 已成為全社會(huì)面臨得一項(xiàng)十分重要得任務(wù) 1 2 2 跆拳道運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生豐富的情緒體驗(yàn) 有效的增進(jìn)女大學(xué)生身心 健康 體育運(yùn)動(dòng)在改進(jìn)人類生活方式 增進(jìn)心理健康 增強(qiáng)體質(zhì) 改善生 命質(zhì)量和延長(zhǎng)壽命等方面起著極其重要的作用 跆拳道運(yùn)動(dòng)被大家 稱為 世界第一運(yùn)動(dòng) 是一項(xiàng)利用拳和腳進(jìn)行搏擊的對(duì)抗運(yùn)動(dòng) 它 通過(guò)競(jìng)賽 品勢(shì)和功力檢驗(yàn)等運(yùn)動(dòng)形式 使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì) 掌握技 戰(zhàn)術(shù) 并培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì) 跆拳道具有典型的東方文化色 彩 是一項(xiàng)非常適合我國(guó)女大學(xué)生群體的運(yùn)動(dòng) 它不僅是一項(xiàng)具較強(qiáng) 攻擊力的項(xiàng)目 也是一種精美的形體藝術(shù)品 它以精妙高超的腿法 體現(xiàn)出舒展 美觀 快速 準(zhǔn)確 有力的特點(diǎn) 有利于培養(yǎng)女大學(xué)生 的意志和勇氣 學(xué)會(huì)防身自衛(wèi)的本領(lǐng) 尤其在高校開(kāi)設(shè)女子跆拳道選 項(xiàng)課 可使女大學(xué)生體形得到全面鍛煉和發(fā)展 具有健身 防身 修 身的價(jià)值 跆拳道在千百年的不斷總結(jié)發(fā)展中 也形成了自己諸多的 風(fēng)格和特點(diǎn) 近年來(lái)迅速的在中國(guó)崛起 成為了眾多青少年群體愛(ài)好 的運(yùn)動(dòng) 特別是女性群體 在現(xiàn)代社會(huì)中女大學(xué)生更加自立 自強(qiáng) 李祥主編 學(xué)校體育學(xué)高等教育出版社 m 1 2 0 0 0 5 8 6 9 張繼生 雷軍蓉 吳天佑 韓國(guó)學(xué)校跆拳道發(fā)展的調(diào)查與思考 j 武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào) 碩士學(xué)位論文 在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上也逐漸的打破了傳統(tǒng)以柔為主的運(yùn)動(dòng)形式 反而更 趨向于激烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng) 而跆拳道能夠在眾多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中脫穎而 出 為眾多女性們而選擇 這與它本身的運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)優(yōu)勢(shì)是分不開(kāi)的 至1 9 9 4 年引進(jìn)我國(guó)開(kāi)始 在競(jìng)技體育的征途中 我國(guó)女性運(yùn)動(dòng)員 在此項(xiàng)目上已經(jīng)取得了4 塊奧運(yùn)會(huì)金牌 在大小不同國(guó)際比賽當(dāng)中 我國(guó)的跆拳道女將也早已經(jīng)在世界上揚(yáng)名立威 這對(duì)我國(guó)跆拳道的發(fā) 展有了不小的鼓舞與推動(dòng) 至此 隨著我國(guó)競(jìng)技跆拳道快速的發(fā)展 跆拳道在我國(guó)大眾中也開(kāi)始大規(guī)模得傳播 我國(guó)普通高校在這種大環(huán) 境的趨勢(shì)下 根據(jù)教育部出臺(tái)的 體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn) o 中提到的 根據(jù)本地 本校的實(shí)際情況在教學(xué)中適當(dāng)選用新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 這一 指標(biāo)體系 全國(guó)各高校也開(kāi)始逐漸地在各校建立了跆拳道選修課 讓 跆拳道運(yùn)動(dòng)在高校的體育課中開(kāi)始了蓬勃的發(fā)展 高校開(kāi)展跆拳道以 來(lái) 尤其在女大學(xué)生中 以前被大家視為野蠻的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng) 在跆拳 道運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展中 早已被女大學(xué)選為喜愛(ài)的搏擊項(xiàng)目 從許多調(diào) 查研究的中得知 女生的選此項(xiàng)目的人 在各高校占女生總?cè)藬?shù)的三 分之一 由此可見(jiàn) 跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)女生的吸引是很顯著的 此前我國(guó) 在高校未曾開(kāi)設(shè)過(guò)二對(duì)一形勢(shì)的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng) 跆拳道為學(xué)校體育課缺 乏較強(qiáng)對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目填補(bǔ)了空缺 想讓新課程具有超前的生命力 就要不斷地創(chuàng)新 必須要在傳統(tǒng)教學(xué)的基礎(chǔ)上 不斷地推陳出新 才 能豐富新課程 現(xiàn)代社會(huì)中 心理情緒問(wèn)題日益嚴(yán)重 特別是高校女大學(xué)生 如何 中華人民共和國(guó)教育部 d b o l h t t p n 1 w b e i n g o r g c n n c s g v i i l g y m h u n 2 0 0 3 0 2 2 3 跆拳道對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性影響實(shí)證研究 在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中鍛煉自己的身心 選擇怎么樣的運(yùn)動(dòng)方式鍛煉自 己 培養(yǎng)自己控制情緒的能力 這是當(dāng)前需要研究的問(wèn)題 跆拳道運(yùn) 動(dòng)是否行之有效 筆者認(rèn)為通過(guò)對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)在高校的發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行 梳理 調(diào)查 針對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)高校女大學(xué)生隋緒穩(wěn)定性的影響進(jìn)行 實(shí)證研究 是值得跆拳道運(yùn)動(dòng)研究者去探討的一個(gè)新課題 筆者認(rèn)為 此研究為如何提高女大學(xué)生心理健康水平方面提供了一定的理論依 據(jù) 同時(shí)為跆拳道運(yùn)動(dòng)更好 健康的在我國(guó)高校持續(xù)的發(fā)展具有很強(qiáng) 的現(xiàn)實(shí)意義 碩士學(xué)位論文 2 文獻(xiàn)綜述 情緒有關(guān)的概述 何有關(guān)情緒的討論都不可能不涉及到對(duì)情緒的理解 所以我們首 情緒入手加以介紹 早期的情緒研究是由哲學(xué)家 神經(jīng)病學(xué)家 生理學(xué)家和心理學(xué)家分別進(jìn)行的 研究方法包括直覺(jué)理解主觀經(jīng) 生理變化的測(cè)定和表情行為的測(cè)量g 一百多年以前 詹姆斯就 過(guò) 世界上的任何事物的重要性都不會(huì)超過(guò)情緒 如果沒(méi)有情 緒 那么世界將會(huì)失去它的意義 特征 表達(dá)或預(yù)期 p e r s p e c t i v e 情緒是人類心理現(xiàn)象中最豐富多彩的一個(gè)組成部分 像調(diào)色劑一樣為 我們的生活賦予了各種色彩 們隋緒 這個(gè)詞語(yǔ)對(duì)生活中的每一個(gè)人 來(lái)說(shuō) 都是非常熟悉的 但是人們對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)不一定深刻 什么是 情緒 國(guó)內(nèi)外許多學(xué)派從不同的角度都給試圖給其下定義 生物學(xué)觀 點(diǎn)強(qiáng)調(diào)情緒活動(dòng)的生物基礎(chǔ)或分立的情緒系統(tǒng) 其代表性理論 情緒 分化理論認(rèn)為情緒是 神經(jīng)過(guò)程的特殊組合 引導(dǎo)特定的表達(dá)和相應(yīng) 特定的感覺(jué) 功能主義則把情緒定義為 情緒是個(gè)體與環(huán)境意義 事件之間關(guān)系的心理現(xiàn)象 其中阿諾德定義情緒為是趨向知覺(jué)為有益 的 離開(kāi)知覺(jué)為有害的東西的一種體驗(yàn)傾向 孟昭蘭主編 情緒心理學(xué) 北京大學(xué)出版社2 0 0 9 5 1 5 1 6 c r o s sj j t h ee m e r g i n gf i e l do fe m o t i o nr e g u l a t i o n m i n t e g r a t i r e r e v i e w r e v i e w 0 fg e l 7 0 1 8lp s y c h o l o g y 1 9 9 0 2 2 7 1 2 9 9 羅崢 郭德俊編 當(dāng)代情緒發(fā)展理論述評(píng) j 心理科學(xué) 2 0 0 2 3 3 1 0 一3 1 3 c a m p o s j 1 9 8 3 s i c i o e m o t i o n a l d e v e l o p m e n t i nm u s s e n p e d h a n d b o o k o fc h i l dd e v e l o p m e n t 4 t h v 0 1 2 a r n 0 1 d m 1 9 6 0 e m o t i o na n dp e r s o n a l t y c c o l u m bi a 砌 v e r s i t yp r e s s 跆拳道對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性影響實(shí)證研究 拉扎勒斯提出與阿諾德類似的定義 l a z a r u s 1 9 8 4 這些定義都表 示出情緒對(duì)人的需要和態(tài)度的關(guān)系 認(rèn)知觀點(diǎn)則強(qiáng)調(diào)情緒機(jī)能的認(rèn)知 基礎(chǔ) 把情緒認(rèn)為是認(rèn)知的結(jié)果或者是一種認(rèn)知建構(gòu) 我國(guó)學(xué)者把情 緒描述為 情緒是多方成分 多維量結(jié)構(gòu) 多水平整合 并為有機(jī) 體生存適應(yīng)和人際交往而同認(rèn)知交互作用的心理活動(dòng)過(guò)程和心理動(dòng) 機(jī)力量 孟昭蘭 1 9 8 9 1 9 9 4 社會(huì)文化觀點(diǎn)強(qiáng)調(diào)社會(huì)或文化對(duì) 情緒的發(fā)展和機(jī)能的作用 認(rèn)為情緒是社會(huì)或文化建構(gòu)的綜合特性 社會(huì)過(guò)程的觀點(diǎn)認(rèn)為 情緒是與個(gè)體的社會(huì)和生理情境有關(guān)的許多成 分相互作用所構(gòu)成的自我組織系統(tǒng) 上述理論觀點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的側(cè)重點(diǎn)各不相同 研究情緒的學(xué)者們對(duì)如何定 義情緒意見(jiàn)不一 但在這么多學(xué)派當(dāng)中 我們認(rèn)為有一較典型的情緒 定義 r o b e r tp l u t c h i k 的描述抓住了情緒的許多要素 他認(rèn)為 情緒 是推論出的對(duì)某一種刺激所作出的復(fù)雜反應(yīng) 包括人認(rèn)知評(píng)估 主觀 變化 自主的和神經(jīng)的喚起 行動(dòng)的沖動(dòng)以及準(zhǔn)備用來(lái)對(duì)引發(fā)這一系 列復(fù)雜反應(yīng)的刺激施加影響的行為 p l u t c h i k 1 9 8 2 縱觀國(guó)內(nèi)外 研究者對(duì)情緒的定義的闡述 讓我們知道 我們不需要下一個(gè)最終的 完美的情緒定義 當(dāng)然幾乎所有的理論家都同意情緒是功能性的 也 就是說(shuō) 是有用的 孟昭蘭主編 情緒心理學(xué) 北京大學(xué)出版社2 0 0 9 5 3 8 彭耽齡主編 普通心理學(xué) 修訂版 m 2 0 0 1 5 5 6 6 7 黃敏兒 郭德俊 伊扎德情緒理論的生物社會(huì)取向 j 1 首都師范大學(xué)學(xué)報(bào) 2 0 0 0 1 1 0 9 1 1 3 j a m e sw k a l a t m i c h e l l en s h i o t a 編著周仁來(lái)等譯 情緒 m 中國(guó)輕工韭 出版社2 0 0 9 2 3 2 7 碩士學(xué)位論文 2 2 女大學(xué)生生理及心理特點(diǎn) 女性心理特征是指女性在心理活動(dòng)過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的具有規(guī)律 性的特征 它以機(jī)體的解剖生理結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ) 往往對(duì)女性的行為起支 配作用 并通過(guò)他們的行為特點(diǎn)而顯現(xiàn)出來(lái) 女大學(xué)生在生理機(jī)能 的發(fā)育上 已經(jīng)基本達(dá)到青年期又稱為成年期 是女性步入成年期的 開(kāi)始 一般把進(jìn)入青年期的時(shí)間界定為1 8 3 5 歲 這一時(shí)期女性的生 理發(fā)展已基本穩(wěn)定 男女在身體形態(tài)與生理機(jī)能方面出現(xiàn)明顯差別 其生理特點(diǎn)也有所不同 由于女性獨(dú)特的生理特點(diǎn) 對(duì)于女大學(xué)生進(jìn) 行體育教學(xué)和訓(xùn)練時(shí) 在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排上 必須 考慮到其解剖生理特點(diǎn) 在生理特點(diǎn)方面注意女大學(xué)生月經(jīng)周期變化 也是非常重要的 此時(shí)女性體內(nèi)的荷爾蒙含量也會(huì)發(fā)生變化 許多女 大學(xué)生由于經(jīng)期不適而變得情緒緊張低落而致使抑郁 焦慮 煩躁 易怒等 2 2 1 女大學(xué)生生理特點(diǎn) 從許多研究中發(fā)現(xiàn) 研究女大學(xué)生生理特點(diǎn)的大致上都是從生理 學(xué)角度來(lái)闡述 基本歸納其生理特點(diǎn)主要包括以下幾個(gè)方面 圓1 女 性的骨骼細(xì)小 骨密度的厚度較薄 所以女性骨骼的抗壓抗彎能力較 男性弱 女性肌肉重量占體重的比例較男性小 且容易疲勞 所以做 懸垂 支撐 負(fù)重等動(dòng)作較為困難 女性的脊柱椎骨間軟骨較厚 各 關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)及韌帶的彈性及伸展性也較好 身體柔韌性及靈活性較 男性佳 2 女性心臟體積較小 因此 女性每搏輸出量也較男性少 汪海雁主編 走進(jìn)陽(yáng)光地帶一大學(xué)生心理健康導(dǎo)航 m 華中師范大學(xué)出版社2 0 0 5 6 p 8 3 9 3 p 1 6 0 1 6 2 張雁立主編 運(yùn)動(dòng)與女性健康 m 中央文獻(xiàn)出版社2 0 0 1 4 1 2 0 l o 跆拳道對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性影響實(shí)證研究 女性心肌收縮力較弱 因此 心臟儲(chǔ)備能力低于男性 女性血壓較男 性低1 0 左右 因此 女性血液運(yùn)輸氧和二氧化碳的能力不及男性 3 女性胸廓和肺部的容積較小 加上女性呼吸肌力量較弱 因此女 性的肺通氣量小于男性 4 女性與男性最大的生理區(qū)別在于女性有 月經(jīng)周期 此時(shí)女性的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能 靈活性 準(zhǔn)確性有所下降 身 體的反應(yīng)能力 適應(yīng)能力有所降低 劇烈的體育運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致周期不 穩(wěn)定 痛經(jīng)等 這些特點(diǎn)提示女大學(xué)生在鍛煉項(xiàng)目的選擇 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 的考慮時(shí)要予以重視 2 2 2 女大學(xué)生心理特點(diǎn) 處于青年初期的女大學(xué)生 在心理方面 情緒情感穩(wěn)定性增強(qiáng) 人生觀 價(jià)值觀逐漸趨于穩(wěn)定 這一時(shí)期的女大學(xué)生心理特征也較為 豐富 許多研究都?xì)w納了其心理特點(diǎn) 總體來(lái)說(shuō) 其一 大部分的學(xué) 者都認(rèn)為處于青年初期的女大學(xué)生自尊較心強(qiáng) 是個(gè)人在社會(huì)群體中 希望得到別人尊重并有一定地位的需要 其二 此時(shí)期的女大學(xué)生智 力水平已經(jīng)開(kāi)始走向人生的高峰階段 抽象邏輯思維能力 思維的批 判性和獨(dú)立性明顯曾強(qiáng) 其三 青年初期女大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)的發(fā) 展在于主動(dòng)認(rèn)識(shí)自己 把原來(lái)主要朝向外界的目光轉(zhuǎn)向自己 以了解 自己內(nèi)心世界為主導(dǎo) 其四 在運(yùn)動(dòng)上好靜不好動(dòng) 在攻擊性 支配 力 自信心及活動(dòng)性上都逐漸低于男性 其五 豐富的情緒 情感 的外顯性與內(nèi)隱性并存 王步標(biāo)華明主編 運(yùn)動(dòng)生理學(xué) m 高等教育出版社 2 0 0 6 7 p 6 7 6 8 p 9 6 9 7 李國(guó)盛主編 女子體育衛(wèi)生 m 北京體育體育學(xué)院出版社 1 9 9 2 9 7 0 9 0 汪海雁主編 走進(jìn)陽(yáng)光地帶一大學(xué)生心理健康導(dǎo)航 m 華中師范大學(xué)出版社2 0 0 5 6 p 8 3 9 3 p 1 6 0 1 6 2 黃愛(ài)玲主編 女性心理學(xué) m 暨南大學(xué)出版社2 0 0 9 4 p 3 p 5 3 6 5 碩士學(xué)位論文 2 3 女大學(xué)生情緒特征 大學(xué)時(shí)期是女大學(xué)生心理成熟的重要階段 隨著社會(huì)地位 知識(shí)素 養(yǎng)的提高以及所處特定年齡階段的影響 女大學(xué)生的情緒帶有鮮明的 特征 女大學(xué)生正處于青年期 是心理逐步走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期 這 個(gè)階段的情緒體驗(yàn)是最為深刻和激烈的 從許多研究中得知 女大學(xué) 生有著較為突出的情緒特征 耿步健在大學(xué)心理學(xué)一書(shū)中闡述女大學(xué)生情緒特征認(rèn)為女大學(xué)生 情緒具有豐富性 不穩(wěn)定性 階段性 內(nèi)隱性的特征 同時(shí)他認(rèn)為大 學(xué)時(shí)期是青年人心理成熟的最重要的時(shí)期 也是情緒豐富多變 相對(duì) 不穩(wěn)定的時(shí)期 陳國(guó)海在其書(shū)中也提出了類似的觀點(diǎn) 他認(rèn)為女大 學(xué)生具有情緒體驗(yàn)豐富多彩 情緒波動(dòng)性較大 情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈 情緒 表現(xiàn)隱蔽等特征 同時(shí)使人們了解處于這一時(shí)期的女大學(xué)生情緒不穩(wěn) 定 不成熟 具有兩極性和矛盾性特征 王素華在文章中針對(duì)女大 學(xué)生情緒特征及情緒培養(yǎng)進(jìn)行研究 結(jié)果她認(rèn)為女大學(xué)生的消極情緒 增加得快 容易受到情緒困擾 而且情緒波動(dòng)性較大 容易發(fā)生變化 并且消極情緒持續(xù)時(shí)間長(zhǎng) 容易發(fā)生泛化現(xiàn)象 同時(shí)具有情緒表達(dá)上 外顯性與內(nèi)顯隱性并存的特點(diǎn) 綜上眾多的研究者的觀點(diǎn) 我們認(rèn)為女大學(xué)生情緒具有青年期一般 的普遍性的情緒特征 同時(shí)又具有其自身特點(diǎn) 從許研究中我們還發(fā) 耿步建主編 大學(xué)生心理學(xué) m 東南大學(xué)出版社 2 0 0 3 6 5 0 6 2 陳國(guó)海主編 大學(xué)生心理與訓(xùn)練 m 中山大學(xué)出版社2 0 0 5 8 p 9 7 1 0 0 p 1 4 0 1 4 2 王素華 女大學(xué)生的情緒特征及其培養(yǎng)策略 j 桂林師范高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)2 0 1 0 2 4 2 1 3 9 1 4 1 跆拳道對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性影響實(shí)證研究 現(xiàn) 認(rèn)為女大學(xué)生情緒特征與女大學(xué)生生理及心理特點(diǎn)是相關(guān)聯(lián)的 情緒對(duì)人的影響巨大而深遠(yuǎn) 女大學(xué)生情緒情感問(wèn)題的解決與解決情 緒情感問(wèn)題能力的形成 是影響她們的人際關(guān)系和行為效果 個(gè)性完 善和全面發(fā)展的基礎(chǔ) 磐 2 4 體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生情緒的研究 體育運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)大學(xué)生身心健康的重要手段 而心理健康中情緒的 穩(wěn)定性尤為重要 所以許多學(xué)者也試圖從各方面來(lái)探討體育鍛煉對(duì)大 學(xué)生情緒狀態(tài)影響的問(wèn)題 其中不乏對(duì)情緒中包含的各種因素的研 究 在查閱相關(guān)文獻(xiàn)后 有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)號(hào)隋緒研究的文獻(xiàn)方面 大致 可分為三類 第一是實(shí)驗(yàn)性研究 第二是調(diào)查性研究 第三是理論性 研究 2 4 1 在實(shí)驗(yàn)性研究為主的文獻(xiàn)中 賀亮鋒采用p o m s 心境狀態(tài)剖 面圖 測(cè)量量表對(duì)大學(xué)生進(jìn)行了體育活動(dòng)干預(yù)后心境和情緒影響作了 實(shí)驗(yàn)研究 他認(rèn)為有規(guī)律 有計(jì)劃 有組織的體育鍛煉能夠有效地改 善呢大學(xué)生心境和情緒狀態(tài) 不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在對(duì)大學(xué)生心境的不同 方面有不同程度的影響 還提出體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的影響過(guò)程中 存 在性別差異 王霞 顏軍則針對(duì)有抑郁傾向的女大學(xué)生 探討性的 以中 小強(qiáng)度的健美操和跑步鍛煉為干預(yù)手段進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究 結(jié)果顯 示中 小強(qiáng)度的鍛煉對(duì)女大學(xué)生的抑郁情緒就有干預(yù)作用 對(duì)抑郁情 緒狀況的改善效果非常顯著 李娜則采用e p q 量表與抑郁自評(píng)量 賀亮鋒 體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)生心境和情緒的影響實(shí)驗(yàn)研究 j 北京體育大學(xué)學(xué)報(bào) 2 0 0 7 4 3 0 4 4 8 1 4 8 3 王霞 顏軍 中 小強(qiáng)度的健美操和跑步鍛煉緩解女大學(xué)生抑郁情緒的實(shí)驗(yàn)研究 j 武 漢體育學(xué)院學(xué)報(bào) 2 0 0 63 4 0 1 0 6 9 7 2 碩士學(xué)位論文 表 c e s d 以體育運(yùn)動(dòng)興趣小組的方式進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究 得出與賀 亮鋒相似的結(jié)論 同時(shí)她還認(rèn)為體育鍛煉更加有利于改善抑郁狀態(tài)和 情緒穩(wěn)定性個(gè)性特征 罅 2 4 2 在調(diào)查性研究為主的文獻(xiàn)中大多是以情緒的抑郁 焦慮等因 素進(jìn)行的研究 何穎 季瀏采用調(diào)查研究的方法研究了體育鍛煉量與 大學(xué)生抑郁水平身體自尊水平的關(guān)系 并檢驗(yàn)了該研究假設(shè)的中介模 型 調(diào)查結(jié)果顯示體育鍛煉量與大學(xué)生抑郁水平負(fù)相關(guān)顯著 身體自 尊是體育鍛煉影響大學(xué)生抑郁水平的心理中介變量 董玉福則采用 美國(guó)心理學(xué)家斯皮爾伯格等人編制的狀態(tài) 特質(zhì)焦慮調(diào)查表及他自擬 體育鍛煉狀況調(diào)查表對(duì)云南部分高校大學(xué)生的情緒狀態(tài)進(jìn)行調(diào)查分 析 他認(rèn)為 參加體育鍛煉的大學(xué)生狀態(tài) 特質(zhì)焦慮的測(cè)試分值均明 顯低于不經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生 每周體育鍛煉的時(shí)間與狀態(tài)焦 慮 特質(zhì)焦慮測(cè)試分值之間具有負(fù)相關(guān)關(guān)系 同時(shí)還認(rèn)為經(jīng)常參加體 育鍛煉對(duì)大學(xué)生緊張 恐懼 焦慮等不良情緒具有明顯的緩解作用 李學(xué)皆則在文章中運(yùn)用大量的自編的調(diào)查量表 測(cè)量焦慮的 抑郁以 及自我概念的測(cè)量量表 對(duì)大學(xué)生身體鍛煉項(xiàng)目 時(shí)間及強(qiáng)度等因素 與焦慮 抑郁及自我概念等心理健康指標(biāo)之間的關(guān)系進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查 從結(jié)果中分析 他認(rèn)為針對(duì)大學(xué)生不同心理健康問(wèn)題要采取不同種類 的運(yùn)動(dòng)療法 才易取得更大程度的心理效益 李娜 大學(xué)生抑郁情緒與體育鍛煉干預(yù)實(shí)驗(yàn) j 體育學(xué)刊 2 0 0 1 78 4 3 2 3 4 何穎 季瀏在 體育鍛煉影響大學(xué)生抑郁水平的中介變量研究 j 天津體育學(xué)院學(xué)報(bào) 2 0 0 5 2 0 1 6 8 董玉福 不同體育鍛煉狀況大學(xué)生情緒狀態(tài)分析 j 1 中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生 2 0 0 7 6 2 5 3 3 4 5 3 4 6 李學(xué)砦 不同鍛煉項(xiàng)目 強(qiáng)度和時(shí)間對(duì)大學(xué)生焦慮 抑郁及自我概念的影響f j 中國(guó) 臨床康復(fù)2 0 0 5 9 8 2 0 2 2 1 4 跆拳道對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性影響實(shí)證研究 2 4 3 以理論性研究為主的文獻(xiàn)中 德國(guó)慕尼黑大學(xué)的迪特爾棗哈 克福特以情緒理論為背景闡述了體育運(yùn)動(dòng)與情緒的關(guān)系 他認(rèn)為情緒 動(dòng)力性和情境及個(gè)體的認(rèn)知過(guò)程精密相關(guān) 它反映了運(yùn)動(dòng)員對(duì)所經(jīng)歷 的情景德理解和解釋 他還認(rèn)為在體育運(yùn)動(dòng)中 情緒是動(dòng)作的能量代 理 王玉芬則在文章中提到情緒智商 e q 對(duì)大學(xué)生身心健康和智 力發(fā)展的重要性 她認(rèn)為唯有情緒智商高的人 才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓 力下充分自如地學(xué)習(xí)運(yùn)用知識(shí) 發(fā)揮才能 而體育活動(dòng)對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生 情緒智商有其獨(dú)特的作用 從上述文獻(xiàn)中可以基本了解 現(xiàn)在有關(guān)于情緒與體育運(yùn)動(dòng)的研究大 部分都集中在情緒焦慮 抑郁等方面 同時(shí)研究者們都認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng) 對(duì)緩解大學(xué)生情緒抑郁有良好的作用 多項(xiàng)研究反復(fù)證明 鍛煉身體 是阻止情緒抑郁發(fā)生的可靠方法 我們知道情緒關(guān)注處理策略中最為 成功的一個(gè)就是體育鍛煉 2 5 跆拳道與女大學(xué)生身心理健康方面的研究 近年在國(guó)內(nèi)興起的跆拳道健身熱 隨著減肥 減壓等主題時(shí)尚的 健身方式的推廣 不再只局限于男性運(yùn)動(dòng)者 也受到眾多女性的青睞 尤其是女大學(xué)生 她們成為了女性愛(ài)好者中較先接觸并嘗試跆拳道的 主體 于此同時(shí)也紛紛吸引了不少學(xué)者開(kāi)始對(duì)跆拳道展開(kāi)了不同角度 的研究 迪特爾 哈克福特 論體育運(yùn)動(dòng)中情緒過(guò)程的功能意義 j 體育科學(xué) 2 0 0 0 9 2 0 5 7 1 0 7 3 0 王玉芬 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)提高學(xué)生情緒智商的作用 j 上海體育學(xué)院學(xué)報(bào) 1 9 9 9 1 2 2 3 1 2 2 1 2 3 碩士學(xué)位論文 從研究的文獻(xiàn)中可以看出 有多數(shù)的研究者致力于把跆拳道 校課程 從不同的角度闡述高校引進(jìn)跆拳道的可行性 必要性 萬(wàn)倫等通過(guò)對(duì)學(xué)校開(kāi)設(shè)女子跆拳道選修課的情況進(jìn)行調(diào)查分 析 探討了其在普通高校開(kāi)設(shè)的意義 并進(jìn)行了可行性論證 他們認(rèn) 為女子跆拳道集強(qiáng)身 健體 自衛(wèi)為一體 是一項(xiàng)適合高校女生開(kāi)展 的體育活動(dòng) 適合于女大學(xué)生們的防身自衛(wèi)需要 同時(shí)它具有滿足 高校女生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和目的價(jià)值 吳鏘通過(guò)對(duì)福建省部分高校女大 學(xué)生調(diào)查研究認(rèn)為 跆拳道具有一定的健身價(jià)值和實(shí)用性 是當(dāng)代 女大學(xué)生對(duì)體育需求的一種新傾向 也是高校實(shí)施素質(zhì)教育 增強(qiáng)學(xué) 生素質(zhì) 培養(yǎng)學(xué)生終生體育鍛煉意識(shí)和能力的方法之一 王軼丹 曹英也通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法對(duì)唐山市高校部分女大學(xué)生進(jìn) 行了調(diào)查研究 同樣他們也認(rèn)為 跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常適合女大 學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 它不僅對(duì)女大學(xué)生的生理 心理 道德品質(zhì)和性格 等產(chǎn)生終生的積極影響 而且對(duì)建設(shè)社會(huì)主義精神文明創(chuàng)建和諧社會(huì) 等都將起到有力的推進(jìn)作用 綜上所述 這些研究者都認(rèn)為跆拳道選修課是一項(xiàng)對(duì)女大學(xué)生身心 健康有顯著影響的課程 同時(shí)認(rèn)為在高校女生體育教學(xué)中 體育與防 身自衛(wèi)的結(jié)合趨勢(shì)將成為必然 因此在普通高校開(kāi)設(shè)女子跆拳道選項(xiàng) 課是必要的 也是可行的 敖燦 萬(wàn)倫 普通高校開(kāi)設(shè)女子跆拳道選修課可行性研究f j 科技信息 音體美 2 0 0 9 2 2 1 6 2 1 7 吳鏘 高校開(kāi)設(shè)女子跆拳道選項(xiàng)課的可行性研究 j 山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào)2 0 0 5 2 0 2 8 0 8 2 王軼丹 曹英 對(duì)唐山市高校開(kāi)設(shè)女子跆拳道選修課的探討 j 牡丹江教育學(xué)院學(xué)報(bào) 2 0 0 7 3 1 3 9 1 4 0 1 6 跆拳道對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性影響實(shí)證研究 2 5 2 與同時(shí)更多的研究者試圖從其他角度開(kāi)始進(jìn)行更深入研究 例如 付文燦 黎曉勇他們的文章中認(rèn)為高校女生通過(guò)體統(tǒng)而嚴(yán)格的 跆拳道修煉 可以使女大學(xué)生在無(wú)形中修習(xí)良好的氣質(zhì) 對(duì)女大學(xué)生 氣質(zhì)的培養(yǎng)有著重要的作用 劉春梅 王希亮在文中也認(rèn)為跆拳道 運(yùn)動(dòng)是 項(xiàng)非常適合女大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 它不僅對(duì)女大學(xué)生的心 理 身體有重要的影響 而且對(duì)女大學(xué)生的道德品質(zhì) 性格和意志 品質(zhì)等產(chǎn)生終生的積極影響 王智慧周義義利用實(shí)驗(yàn)研究指出 跆 拳道訓(xùn)練能夠有效地改善女大學(xué)生的身體形態(tài) 使三圍的比例更加協(xié) 調(diào) 充分顯示女性的曲線美 跆拳道訓(xùn)練能夠有效地減少女大學(xué)生的 體內(nèi)脂肪含量 參與跆拳道訓(xùn)練的女大學(xué)生在肺活量 每搏輸出量 最大攝氧量和射血分值等指標(biāo)上都明顯提高 心肌的收縮能力明顯增 強(qiáng) 王正良在文章中探討認(rèn)為 跆拳道訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生的身心有良 好的作用 在一方面 跆拳道訓(xùn)練可以提高心肺功能和身體素質(zhì) 達(dá)到健美 健身 增強(qiáng)體質(zhì) 增進(jìn)健康的目的 另一方面 降低抑郁 癥 焦慮癥 恐懼癥和神經(jīng)病的發(fā)病幾率 改善了人際關(guān)系 達(dá)到健 心的效果 使女大學(xué)生的身心都得到發(fā)展 通過(guò)對(duì)女大學(xué)生業(yè)余跆拳 道訓(xùn)練班所有學(xué)員各項(xiàng)身心指標(biāo)測(cè)試 表明持續(xù)的跆拳道訓(xùn)練可以使 女青年的身體成分發(fā)生明顯地改變 身體素質(zhì) 心肺功能得到明顯地 付文燦 黎曉勇 跆拳道與高校女生氣質(zhì)培養(yǎng) j 新西部2 0 0 8 4 2 4 3 2 4 4 劉春梅 王希亮 淺談跆拳道選修課對(duì)女大學(xué)生身心健康的影響 j 教育時(shí)空 2 0 0 9 1 4 0 王智慧 周義義 跆拳道訓(xùn)練與女大學(xué)生體質(zhì)關(guān)系的實(shí)驗(yàn)研究 j 中華女子學(xué)院學(xué)報(bào) 2 0 0 7 4 1 9 2 8 6 8 9 王正良 跆拳道訓(xùn)練對(duì)女青年的身心影響 j 雞西大學(xué)學(xué)報(bào)2 0 0 5 4 5 2 8 9 碩士學(xué)位論文 提高 精神狀態(tài)心理障礙得到明顯地改善 自信心得到增強(qiáng) 艾德利 陳雷在文章中通過(guò)對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)以及跆拳道對(duì)女性精神和身體方面 的影響的論述 使人們了解跆拳道不僅是一項(xiàng)具備較強(qiáng)攻擊力 適合 男性參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 而且也是一種首選的行之有效的女性健身的精 美形體藝術(shù) 綜上所述 通過(guò)許多研究表明 跆拳道運(yùn)動(dòng)適合女大學(xué)生的心理和 生理特征 在高校開(kāi)設(shè)跆拳道選修課 不僅可以豐富和提高學(xué)生的體 育課內(nèi)容 增加體育知識(shí) 而且可以調(diào)動(dòng)女大學(xué)生參加體育鍛煉的積 極性 是培養(yǎng)女大學(xué)生的高貴氣質(zhì) 提高女大學(xué)生身體素質(zhì) 心理素 質(zhì)的有效手段 但從以上研究中同時(shí)也了解到 相關(guān)的心理學(xué)方面研 究不多 跆拳道對(duì)大學(xué)生練習(xí)者各種心理因素影響的研究還比較缺 乏 針對(duì)跆拳道對(duì)女大學(xué)生心理情緒方面的研究幾乎為空白 許多研 究讓人們知道現(xiàn)代女大學(xué)生心理情緒問(wèn)題 己發(fā)展成為全社會(huì)共同關(guān) 注的問(wèn)題 所以筆者認(rèn)為從不同角度去探討和研究有關(guān)如何改善和提 高女大學(xué)生心理情緒問(wèn)題的研究是值得探索的 2 6 有關(guān)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性的研究 在研究過(guò)程中通過(guò)計(jì)算機(jī)檢索及手工查詢查閱得知 陳聘美采用艾 森克情緒穩(wěn)定性測(cè)驗(yàn)量表對(duì)女大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查性的測(cè)量研究 從文中 結(jié)果發(fā)現(xiàn) 女大學(xué)生的情緒穩(wěn)定性總體比較好 僅自卑感方面高于 常模 同時(shí)還發(fā)現(xiàn)女大學(xué)生強(qiáng)迫性更高 自主性較差 女大學(xué)生的自 艾德利 陳雷 論跆拳道運(yùn)動(dòng)與女性健身 j 長(zhǎng)春師范學(xué)院學(xué)報(bào) 自然科學(xué)版 2 0 0 7 6 1 5 9 1 6 1 8 跆拳道對(duì)女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性影響實(shí)證研究 卑感比男大學(xué)生強(qiáng) 朱敏在文章也采用艾克森情緒穩(wěn)定性測(cè)量問(wèn)卷 探討父母養(yǎng)育方式與大學(xué)生情緒穩(wěn)定性的關(guān)系 在文章中他通過(guò)不同 的回歸因素分析 結(jié)論他認(rèn)為父母的養(yǎng)育方式對(duì)女大學(xué)生形成情緒穩(wěn) 定有一定的影響作用 郭田友 孫錦華則應(yīng)用e p q 等量表對(duì)醫(yī)學(xué)生 進(jìn)行情緒穩(wěn)定性狀況調(diào)查及其與人格 心理健康水平等因素的相關(guān)研 究 從文章中討論性別間比較發(fā)現(xiàn) 認(rèn)為女性學(xué)員情緒穩(wěn)定性較低 這可能與女性性格特點(diǎn)有關(guān) 劉連龍 胡明利提出類似的觀點(diǎn) 認(rèn) 為女大學(xué)生的情緒穩(wěn)定性程度決定著其心理健康程度 與男大學(xué)生相 比女大學(xué)生情緒屬于不穩(wěn)定型人群 是易于產(chǎn)生心理障礙的主要人 群 同時(shí)還認(rèn)為情緒穩(wěn)定性對(duì)大學(xué)生的心理健康狀況具有很強(qiáng)的預(yù)測(cè) 作用 綜上所述 筆者認(rèn)為女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性低于男大學(xué)生 這個(gè)問(wèn)題 是需特別關(guān)注的 且女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性及其適應(yīng)性與其自身心理健 康狀況關(guān)系密切 因此 筆者認(rèn)為研究者應(yīng)針對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)一步探討 提高情緒穩(wěn)定性的對(duì)策及方法 以提高女大學(xué)生的心理健康水平 預(yù) 防心理疾病的發(fā)生是有其研究意義的 陳聘美 女大學(xué)生情緒穩(wěn)定性的研究 j 大學(xué)教育科學(xué) 朱敏 父母教養(yǎng)方式對(duì)大學(xué)生情緒穩(wěn)定性影響的研究 j 3 3 3 5 郭田友 孫錦華 醫(yī)學(xué)生情緒穩(wěn)定性及其相關(guān)因素研究 2 2 6 4 2 0 4 3 0 2 0 0 3 8 4 4 8 1 8 4 中國(guó)校醫(yī)2 0 0 8 2 2 1 j 精神醫(yī)學(xué)雜志2 0 0 9 劉連龍 胡明利 大學(xué)生情緒穩(wěn)定性對(duì)心理健康的預(yù)測(cè)作用 j 西北大學(xué)學(xué)報(bào) 哲學(xué)社 會(huì)科學(xué)版 2 0 0 7 3 7 6 9 6 碩士學(xué)位論文 3 有關(guān)概念 3 1 跆拳道運(yùn)動(dòng)概念 跆拳道運(yùn)動(dòng) t a e k w o n d o 起源于朝鮮半島 又名跆跟 花郎道 是古代朝鮮半島的民間武藝 是一項(xiàng)古老而又新穎運(yùn)動(dòng) 它是一種利 用手 腳技術(shù)和身體能力進(jìn)行修煉和搏擊格斗的一種東方武藝 它 分為傳統(tǒng)跆拳道和競(jìng)技跆拳道 傳統(tǒng)跆拳道包括基本技術(shù) 品勢(shì) 套 路 實(shí)戰(zhàn) 擊破和特技以及防身術(shù) 表演等內(nèi)容 練習(xí)者通過(guò)練習(xí) 可以達(dá)到健身 防身 修身的目的 競(jìng)技跆拳道是指奧運(yùn)會(huì)模式的實(shí) 戰(zhàn)