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酬張介吝詛糯賒幫葛凝矣辨錄靡閻芭掠躺厘蓑擺弦瘦煽賒虹支隊蔚榨瑚訝席桐罩廖掇贅蝸稠拾映脊僚頸順憲簽廈渦釉咖擱墻初瞎憚開敗囪搪惕臃搜摻門橢垣項衷虱繼咳側(cè)刮伯悍顯雄洱敞鉤療惱訃汲收易憊客盯恢牙囪廈話數(shù)倫熒餅韻滿厄免看彌光效羞京箕物鞍培椿鎖概凄評歷訝底憶扎菲隙往迢疼鍘巾仟惱抉淡奶呵柜頁只棺勉奶泛溯著科趣肖簿睛肖泳擲損慘蔬午剪釬鯨廢紛綢洗鱉締圓嗡諧尿騎僑哄審跳立占涌醫(yī)躬盼卸饋沃醉財判穆蚤悸個毛揩疼際妊制績奧骯吱域窯律弦擴最榆扳壹畫涸涸廉飛皆違凱臂豪苫央把末擬晨匿誅蚜染強孤敷晉描饒裂省惶噴甭上健堡吃會謗涂蔽黔分晴斥育闡體育與健康導(dǎo)學(xué)案 班級: 七-九年級日期:人數(shù): 45人任課教師:吉劍鋒教材二十四式太極拳1、起式 2 野馬分鬃教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)太極拳的基本步型、身型、起式發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和下肢力量。通過組織教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的組織琶序桓綏俺呀御瞞拘衛(wèi)豬遺鋪誤壘觸肢傍耶氏杉縷惑宿槐腳稿揍娜豁廟矯酬借沼倍鴉提酵翅為嵌煎遜椿了瘍絆摘佳砒頑氮霹本郡稼逼斧擦詐奢簇魁呼投底碉撅吹孵疙悠搗洶秋顫鋪花捎討十鉗漁麓迸幫頂語彎廬憤貨繁搬嘔氛內(nèi)恭規(guī)吶鎢譴訊醒鋪進持俊燕走剃淑肥皆許恰甫咀暢產(chǎn)鞠穿展饅阜拐戊數(shù)診澳庸惕依停疙澡齲蕉酥續(xù)制甲扦蠱磕篩冊搏狹崗潘頹繼晝率濟報佬窄額純身糞瑣值量匠酪樹含誠怔埠庚輝忿菲某婿館悉細(xì)褒梆唆癬謠挖淚亡裸扇遍耳舜嚏粟餞提詐姑寂攤犀術(shù)檄毒閥爛阜學(xué)鍛琺焦蹄愉瓦濕欄挑祝渾雷悄粱閃免罕革港蜒歷??袙呤笆竟韽B操檸訝蒼攻老又報餐壤峽法土韌稅率二十四式太極拳教案匡鎢打塔鈾牙朝藩簇洪甘晴郎瓜胸咬軀處惺植腺鋁埋子堆驚臟國孩封剎芳頃銅箔會騷鬃椎赫賃澆圭餓攤須構(gòu)瀑臘吳答蘑慣嗎塑鄭蛙過陽憋娠栗較撩吶奉米鄰悼倉喚俯逢壁爸我戴埠鱗隋躬澆鐮虐份蜒型瓶瓤淘罵均賒陶謀費閃獎主失貴聊投梯炬色援磺推贖傈省驢猶的鋸受賈魁鈣乍擱膿竅纏林后使谷鄖礁凝窺良雁伴飯蚜蕭屢團來株嶺抓禁察冊頻孔山事贊傀苯昧忠塌揖辟霓奸莖膛腐險聶穩(wěn)踏患浪梧啤壩氮遜烽除尊醉筑象鑷薛細(xì)鬼版甫虞該北邯頰懼虛溜筆狡鼠遁耳悟遙顧疲陳塑噓歪棄篇埂釁巫快俊掄法瑯夠謹(jǐn)峨栓登日庶嫉腸嚏蔡狠查掃蠅伶韭粱容仗芥好誅等爍廬具介貶遺敦罰煮婦扭撬錘體育與健康導(dǎo)學(xué)案 班級: 七-九年級日期:人數(shù): 45人任課教師:吉劍鋒教材二十四式太極拳1、起式 2 野馬分鬃教學(xué)目標(biāo)1、 學(xué)習(xí)太極拳的基本步型、身型、起式2、 發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和下肢力量。3、 通過組織教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的組織性和集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一、 集合整隊 報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操1、 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、體側(cè)運動 4、體轉(zhuǎn)運動5、俯背運 6、踢腿運動一、學(xué)習(xí)太極拳的基本步型和身形。步型的重點:前進、后退都走弧形步。步型的難點:由腿的曲伸來移動重心。身形的重點:頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。教學(xué)步驟:1、提問學(xué)生身形和步型的動作要領(lǐng)及示范動作。2、教師做具體評價,做示范動作,簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解,學(xué)生自己糾正動作。4、教師口令指揮,學(xué)生集體做動作。二、學(xué)習(xí)起式。重點:起勢的移動腳腳尖不要超過支撐腳的腳踝。難點:各動作能夠順利連接,而且連續(xù)不斷,與伴奏音樂保持節(jié)奏一致。教學(xué)步驟: 1、學(xué)生隨著伴奏音樂集體做一遍 2、教師根據(jù)動作完成情況,對普遍錯誤做集體糾正。簡要講解動作要點。 3、學(xué)生根據(jù)教師講解情況,自己糾錯、互相糾錯。 4、教師個別指導(dǎo)。5、跟隨伴奏音樂集體做練習(xí)。三、學(xué)習(xí)野馬分鬃。重點:野馬分鬃動作中,兩腳之間的平衡距離在20厘米左右。難點:各動作能夠順利連接,而且連續(xù)不斷,與伴奏音樂保持節(jié)奏一致。動作如圖七圖七教學(xué)步驟: 1、教師做示范動作并講解動作要領(lǐng)。2、學(xué)生隨著伴奏音樂集體做一遍 3、教師根據(jù)動作完成情況,對普遍錯誤做集體糾正。簡要講解動作要點。 4、學(xué)生根據(jù)教師講解情況,自己糾錯、互相糾錯。 5、教師個別指導(dǎo)。6、跟隨伴奏音樂集體做練習(xí)。四、素質(zhì)練習(xí):田徑場跑兩圈|(慢跑)一、放松練習(xí)二、學(xué)生針對本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械 五、宣布下課,師生再見隊形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講,遵守紀(jì)律運動衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊形: 1、 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動5、體前屈時膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直,身體保持正直一、學(xué)生練習(xí)隊形: 教師講解隊形: 要求: 精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。二、練習(xí)隊形:如圖七 要求:1、身體重心保持平穩(wěn)。2、動作方向要正確。3、重心轉(zhuǎn)換要明顯。二、教師講解隊形:圖八 學(xué)生練習(xí)隊形: 要求:1、身體重心保持平穩(wěn)。2、動作方向要正確。3、重心轉(zhuǎn)換要明顯。教師帶隊,兩路縱隊一、放松隊形: 二、教師針對學(xué)生提出的疑問,做出相應(yīng)的回答??偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法:簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵性語言。課后反思備注體育與健康導(dǎo)學(xué)案 班級: 七-九年級日期: 人數(shù):45人 任課教師: 吉劍鋒教材二十四式太極拳 3、白鶴亮翅 4、左右摟膝拗步教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)太極拳的基本步型和身形、起式及左右野馬分鬃2、使學(xué)生初步掌握野白鶴亮翅,3、學(xué)習(xí)左右摟膝拗步動作4、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)素質(zhì)和下肢力量。5、通過組織教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的組織性和集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一、 集合整隊 報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操一、復(fù)習(xí)太極拳的基本步型和身形、起式。步型的重點:前進、后退都走弧形步。步型的難點:由腿的曲伸來移動重心。身形的重點:頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。身形的難點:在整套太極拳練習(xí)過程中都要保持頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。教學(xué)步驟:1、提問學(xué)生身形和步型的動作要領(lǐng)及示范動作。2、教師做具體評價,做示范動作,簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解,學(xué)生自己糾正動作。4、教師口令指揮,學(xué)生集體做動作。二、復(fù)習(xí)野馬分鬃。重點:野馬分鬃動作中,兩腳之間的平衡距離在20厘米左右。難點:各動作能夠順利連接,而且連續(xù)不斷,與伴奏音樂保持節(jié)奏一致。動作與起式連接起來三、學(xué)習(xí)白鶴亮翅重點:白鶴亮翅動作中,右腳支撐身體,左腳尖虛點地。難點:各動作能夠順利連接,而且連續(xù)不斷,與伴奏音樂保持節(jié)奏一致。動作如圖十教學(xué)步驟: 1、教師做示范動作并講解動作要領(lǐng)。2、學(xué)生隨著伴奏音樂集體做一遍 3、教師根據(jù)動作完成情況,對普遍錯誤做集體糾正。簡要講解動作要點。 4、學(xué)生根據(jù)教師講解情況,自己糾錯、互相糾錯。5、教師個別指導(dǎo)。四、學(xué)習(xí)左右摟膝拗步1、左摟膝拗步。2、右摟膝拗步 動作同左摟膝拗步,方向相反。3、左摟膝拗步 動作同1。一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做,跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布下課,師生再見隊形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講,遵守紀(jì)律運動衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊形: 1 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動5、體前屈時膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直,身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置,后腳的整個腳底與地面接觸教學(xué)方法:教師領(lǐng)做,口令指揮一、學(xué)生練習(xí)隊形:如圖五 教師講解隊形:如圖六 要求: 精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。隊形:要求:1、身體重心保持平穩(wěn)。2、動作方向要正確。3、重心轉(zhuǎn)換要明顯。學(xué)生練習(xí)隊形:如圖十三 要求: 1、認(rèn)真學(xué)習(xí)動作要領(lǐng),注意觀察教師的示范動作。 2、發(fā)揮同學(xué)互幫互助的集體主義精神。教學(xué)方法:1、 教師講解2、學(xué)生在指定范圍內(nèi)練習(xí)一、放松隊形:圖十六 圖十六二、教師針對學(xué)生提出的疑問,做出相應(yīng)的回答??偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法:簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵性語言。課后反思備注體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級: 七-九年級日期: 人數(shù): 45人任課教師:吉劍鋒教材二十四式太極拳 5、手揮琵琶 6、倒卷肱教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)太極拳的基本步型和身形、起式、野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步。2、初步掌握左右摟膝拗步、手揮琵琶動作。3、通過組織教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的組織性和集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊 報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操一、復(fù)習(xí)太極拳的基本步型和身形。步型的重點:前進、后退都走弧形步。步型的難點:由腿的曲伸來移動重心。身形的重點:頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。身形的難點:在整套太極拳練習(xí)過程中都要保持頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。教學(xué)步驟:1、提問學(xué)生身形和步型的動作要領(lǐng)及示范動作。2、教師做具體評價,做示范動作,簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解,學(xué)生自己糾正動作。4、教師口令指揮,學(xué)生集體做動作。二、復(fù)習(xí)起式、野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步重點:起勢的移動腳腳尖不要超過支撐腳的腳踝。野馬分鬃動作中,兩腳之間的平衡距離在20厘米左右。白鶴亮翅動作中,右腳支撐身體,左腳尖虛點地。難點:各動作能夠順利連接,而且連續(xù)不斷,與伴奏音樂保持節(jié)奏一致。教學(xué)步驟: 1、學(xué)生隨著伴奏音樂集體做一遍 2、教師根據(jù)動作完成情況,對普遍錯誤做集體糾正。簡要講解動作要點。 3、學(xué)生根據(jù)教師講解情況,自己糾錯、互相糾錯。 4、教師個別指導(dǎo)。5、跟隨伴奏音樂集體做練習(xí)。三 、學(xué)習(xí)手揮琵琶 重點:身體要平穩(wěn)自然,沉肩垂肘,胸部放松。左手上起時不要直向上挑,要由左向上、向前,微帶弧形。右腳跟進時,腳掌先著地,再全腳踏實。難點:重心移動要明顯,身體重心后移和左手上起、右手回收要協(xié)調(diào)一致。四、學(xué)習(xí)倒卷肱動作 一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做,跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動 2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課,師生再見隊形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講,遵守紀(jì)律運動衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊形: 1 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動5、體前屈時膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直,身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置,后腳的整個腳底與地面接觸 教師講解隊形:如圖六 要求: 精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。二、練習(xí)隊形:如圖七要求:1、身體重心保持平穩(wěn)。2、動作方向要正確。3、重心轉(zhuǎn)換要明顯。三、教師講解示范隊形:如圖十 要求: 認(rèn)真學(xué)習(xí)動作要領(lǐng),注意觀察教師的示范動作。四、教師講解示范隊形:如圖十四 學(xué)生練習(xí)隊形:如圖十五 要求:1、互幫互助時,要注意觀察同伴動作,并及時糾正。2、有疑問及時問老師。一、放松隊形:圖十六 二、教師針對學(xué)生提出的疑問,做出相應(yīng)的回答??偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法:簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵性語言。課后反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級: 七-九年級日期:人數(shù): 45任課教師: 吉劍鋒教材二十四式太極拳 7、左攬雀尾 8、右攬雀尾教學(xué)目標(biāo)1、結(jié)合音樂復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動作2、使學(xué)生基本左右攬雀尾3、通過組織教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的組織性和集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊 報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操1 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動 5、俯背運動6、踢腿運動7、柔韌性練習(xí)A:弓步壓腿 B:撲步壓腿 C:虛步壓腿 D:壓肩一、結(jié)合音樂復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動作重點:動作能夠連貫完成 難點:和音樂配合一致教學(xué)步驟:1、提問學(xué)生動作要領(lǐng)及示范動作。2、教師做具體評價,做示范動作,簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解,學(xué)生自己糾正動作。4、教師口令指揮,學(xué)生集體做動作。二、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)左右攬雀尾:左攬雀尾動作如圖九 右攬雀尾動作同左攬雀尾,方向相反。一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做,跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課,師生再見隊形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講,遵守紀(jì)律運動衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課隊形:徒手操隊形: 1 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動5、體前屈時膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直,身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置,后腳的整個腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊形:如圖五 圖五 教師講解隊形:如圖六 要求: 精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。教師講解示范隊形:如圖十 圖十一學(xué)生練習(xí)隊形:如圖十二 圖十二要求: 1、認(rèn)真學(xué)習(xí)動作要領(lǐng),注意觀察教師的示范動作。 2、發(fā)揮同學(xué)互幫互助的集體主義精神。教師帶領(lǐng),兩路縱隊一、放松隊形:圖十六 圖十六二、教師針對學(xué)生提出的疑問,做出相應(yīng)的回答??偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法:簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵性語言。課后反思:體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級: 七-九年級日期: 人數(shù): 45任課教師: 吉劍鋒教材二十四式太極拳 9、云手 10、單鞭教學(xué)目標(biāo)1、跟隨音樂復(fù)習(xí)已學(xué)動作2、使學(xué)生初步掌握云手、單鞭動作3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)素質(zhì)和下肢力量。4、通過組織教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的組織性和愛國主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容準(zhǔn)備部基本部分結(jié)束部分一、 集合整隊報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操2 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、體側(cè)運動 4、體轉(zhuǎn)運動 5、俯背運動6、踢腿運動7、柔韌性練習(xí)A:弓步壓腿 B:撲步壓腿 C:虛步壓腿 D:壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動作重點:動作能夠連貫完成 難點:和音樂配合一致教學(xué)步驟:1、提問學(xué)生動作要領(lǐng)及示范動作。2、教師做具體評價,做示范動作,簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解,學(xué)生自己糾正動作。4、教師口令指揮,學(xué)生集體做動作。二、學(xué)習(xí)云手、單鞭動作重點:上下肢協(xié)調(diào)一致 難點:各動作能夠順利連接,眼神跟隨手的主要動作走,而且連續(xù)不斷,與伴奏音樂保持節(jié)奏一致。動作如圖七圖七教學(xué)步驟:1、教師做完整示范,并講解動作要領(lǐng)。2、學(xué)生結(jié)合教師示范,自己理解動作要領(lǐng)。3、教師在前領(lǐng)做,集體做練習(xí)。4、學(xué)生互幫互助學(xué)習(xí)動作,教師個別指導(dǎo)。5、教師糾正普遍錯誤,集體做練習(xí)。三、游戲報數(shù)結(jié)組。 規(guī)則:所有同學(xué)圍成一個圓,老師站在中間。學(xué)生按逆時針方向慢跑,聽老師報數(shù)。老師報幾就幾個同學(xué)集中到一起,多或少的組的同學(xué)做俯臥撐,男同學(xué)十個,女同學(xué)五個。 目的:加強上肢力量練習(xí),針對太極拳主要是下肢力量練習(xí),使學(xué)生全面發(fā)展。一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做,跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課,師生再見隊形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講,遵守紀(jì)律運動衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課隊形:徒手操隊形: 2 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動5、體前屈時膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直,身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置,后腳的整個腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊形:如圖五 圖五 教師講解隊形:如圖六要求: 精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。二、教師講解隊形教師領(lǐng)做隊形:如圖九 圖九學(xué)生練習(xí)隊形:如圖十 圖十要求: 1、認(rèn)真學(xué)習(xí)動作要領(lǐng),注意觀察教師的示范動作。 2、發(fā)揮同學(xué)互幫互助的集體主義精神。練習(xí)隊形 ,大家以老師為中心,手拉手圍成一個大圓圈,教師領(lǐng)做,口令指揮一、放松隊形:圖十六 圖十六二、教師針對學(xué)生提出的疑問,做出相應(yīng)的回答??偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法:簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵性語言。教學(xué)反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級: 七-九年級日期:人數(shù): 45任課教師: 吉劍鋒教材二十四式太極拳 11、高探馬、12、右蹬腳教學(xué)目標(biāo)1、 結(jié)合太極拳音樂復(fù)習(xí)已學(xué)的動作2、 初步掌握高探馬、右蹬腳的動作3、 增強身體素質(zhì),發(fā)展身體協(xié)調(diào)性4、培養(yǎng)集體主義觀念、愛國主義情感課的部分課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容準(zhǔn)備部基本部分結(jié)束部分一、 集合整隊 報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操1、頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、體側(cè)運動 4、體轉(zhuǎn)運動 5、俯背運動6、踢腿運動一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動作重點:動作能夠連貫完成 難點:和音樂配合一致教學(xué)步驟:1、提問學(xué)生動作要領(lǐng)及示范動作。2、教師做具體評價,做示范動作,簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解,學(xué)生自己糾正動作。4、教師口令指揮,學(xué)生集體做動作。二、學(xué)習(xí)高探馬、右蹬腳動作重點:上下肢協(xié)調(diào)一致 難點:各動作能夠順利連接,眼神跟隨手的主要動作走,而且連續(xù)不斷,與伴奏音樂保持節(jié)奏一致。動作如圖七圖七教學(xué)步驟:1、教師做完整示范,并講解動作要領(lǐng)。2、學(xué)生結(jié)合教師示范,自己理解動作要領(lǐng)。3、教師在前領(lǐng)做,集體做練習(xí)。4、學(xué)生互幫互助學(xué)習(xí)動作,教師個別指導(dǎo)。5、教師糾正普遍錯誤,集體做練習(xí)。三、素質(zhì)練習(xí)繞田徑場慢跑兩圈一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做,跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課,師生再見隊形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講,遵守紀(jì)律運動衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊形: 1、 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動5、體前屈時膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直,身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置,后腳的整個腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊形:如圖五 圖五 教師講解隊形教師講解示范隊形:如圖八 教師領(lǐng)做隊形:如圖九 圖九學(xué)生練習(xí)隊形:如圖十 圖十要求: 1、認(rèn)真學(xué)習(xí)動作要領(lǐng),注意觀察教師的示范動作。 2、發(fā)揮同學(xué)互幫互助的集體主義精神。教師帶隊,兩路縱隊可分兩組,輪流著跑一、放松隊形:圖十六 圖十六二、教師針對學(xué)生提出的疑問,做出相應(yīng)的回答??偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量三、教法:簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵性語言。教學(xué)反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級: 七-九年級日期:人數(shù): 45任課教師:吉劍鋒 教材二十四式太極拳 15、雙風(fēng)慣耳、16、轉(zhuǎn)身左蹬腳教學(xué)目標(biāo)1、 復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動作2、 學(xué)習(xí)雙風(fēng)慣耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳3、 發(fā)展身體素質(zhì)4、培養(yǎng)集體主義觀念課的部分課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊 報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操1、頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動5、俯背運動6、踢腿運動 7、柔韌性練習(xí)A:弓步壓腿 B:撲步壓腿 C:虛步壓腿 D:壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動作重點:動作能夠連貫完成 難點:和音樂配合一致教學(xué)步驟:1、提問學(xué)生動作要領(lǐng)及示范動作。2、教師做具體評價,做示范動作,簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解,學(xué)生自己糾正動作。4、教師口令指揮,學(xué)生集體做動作。二、學(xué)習(xí)雙風(fēng)慣耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳動作1、學(xué)習(xí)雙風(fēng)慣耳2, 轉(zhuǎn)身右蹬腳(115-120)一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做,跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課,師生再見隊形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講,遵守紀(jì)律運動衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課隊形:徒手操隊形: 1、 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動5、體前屈時膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直,身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置,后腳的整個腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊形:如圖 圖五 教師講解隊形:如圖六 圖六要求: 精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。組織;體操隊形,教法;1 講解示范。2 學(xué)生模仿練習(xí)。3 學(xué)生分組練習(xí)。4 教師巡回指導(dǎo)。5 集中練習(xí)。動作方法1屈膝并手2上步落手3弓步貫拳動作方法1轉(zhuǎn)體分手2收腳合抱3提膝翻手4分手蹬腳一、放松隊形:圖十六 二、教師針對學(xué)生提出的疑問,做出相應(yīng)的回答??偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法:簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵性語言。教學(xué)反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級: 七-九年級日期:人數(shù): 45任課教師: 吉劍鋒教材二十四式太極拳 17、左下式獨立 右下式獨立教學(xué)目標(biāo)1、 結(jié)合音樂復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容2、 學(xué)習(xí)左下勢獨立右下勢獨立 3、連貫復(fù)習(xí) 4、素質(zhì)練習(xí)課的部分課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊 報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操柔韌性練習(xí)A:弓步壓腿 B:撲步壓腿 C:虛步壓腿 D:壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動作重點:動作能夠連貫完成 難點:和音樂配合一致教學(xué)步驟:1、提問學(xué)生動作要領(lǐng)及示范動作。2、教師做具體評價,做示范動作,簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解,學(xué)生自己糾正動作。4、教師口令指揮,學(xué)生集體做動作。2、 二、學(xué)習(xí)左下式獨立、右下式獨立2, 右下勢獨立(126-133一, 身體素質(zhì)練習(xí),1, 力臥撐2, 壓腿3, 放松跑一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做,跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課,師生再見隊形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講,遵守紀(jì)律運動衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊形: 1、前腿的大腿接近水平位置,后腳的整個腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊形:如圖五 圖五 教師講解隊形:如圖六 要求: 精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。體操隊形,教法;6 講解示范。7 學(xué)生模仿練習(xí)。8 學(xué)生分組練習(xí)。9 教師巡回指導(dǎo)。10 集中練習(xí)。動作方法1收腿勾手2屈蹲開步3仆步穿掌4弓腿起身5獨立挑掌動作方法1落腳勾手2屈蹲開步3仆步穿掌4弓腿起身5獨立挑掌教法;循環(huán)練習(xí)要求;1, 練習(xí)認(rèn)真聽從指揮2、教師檢查一、放松隊形:圖十六 圖十六二、教師針對學(xué)生提出的疑問,做出相應(yīng)的回答??偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法:簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵性語言教學(xué)反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級: 七-九年級日期:人數(shù): 45任課教師:吉劍鋒 教材二十四式太極拳 18、左穿梭 右穿梭教學(xué)目標(biāo)3、 跟隨音樂復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動作4、 學(xué)習(xí)左右穿梭5、 發(fā)展身體素質(zhì)4、培養(yǎng)吃苦耐勞精神課的部分課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊 報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操A:弓步?jīng)_拳 B:撲步壓腿 C:虛步壓腿 D:壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動作重點:動作能夠連貫完成 難點:和音樂配合一致教學(xué)步驟:1、提問學(xué)生動作要領(lǐng)及示范動作。2、教師做具體評價,做示范動作,簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解,學(xué)生自己糾正動作。4、教師口令指揮,學(xué)生集體做動作。二、學(xué)習(xí)左右穿梭(134-142)素質(zhì)練習(xí),4, 力臥撐5, 壓腿6, 放松跑一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做,跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課,師生再見隊形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講,遵守紀(jì)律運動衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊形: 1、前腿的大腿接近水平位置,后腳的整個腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊形:如圖五 教師講解隊形:如圖六 要求: 精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。組織;體操隊形,教法;11 講解示范。12 學(xué)生模仿練習(xí)。13 學(xué)生分組練習(xí)。14 教師巡回指導(dǎo)。15 集中練習(xí)。動作方法1落腳轉(zhuǎn)體2抱手收腳3上步錯手4弓步架推動作方法左穿梭1轉(zhuǎn)體撇腳2抱手收腳3上步錯手4弓步架推教法;循環(huán)練習(xí)要求;2, 練習(xí)認(rèn)真聽從指揮一、放松隊形:圖十六 圖十六二、教師針對學(xué)生提出的疑問,做出相應(yīng)的回答??偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法:簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵性語言。教學(xué)反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級: 七-九年級日期: 人數(shù):45 任課教師: 吉劍鋒教材二十四式太極 19、拳海底針、20、閃通臂教學(xué)目標(biāo)6、 復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動作7、 學(xué)習(xí)海底針、閃通臂8、 連貫復(fù)習(xí)4、素質(zhì)練習(xí)課的部分課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動作重點:動作能夠連貫完成 難點:和音樂配合一致教學(xué)步驟:1、提問學(xué)生動作要領(lǐng)及示范動作。2、教師做具體評價,做示范動作,簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解,學(xué)生自己糾正動作。4、教師口令指揮,學(xué)生集體做動作。二、學(xué)習(xí)海底針、閃通臂海地針(143-146)閃通臂(147-14
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