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文檔簡介
無煙花季,香煙的有害成分,1.尼古丁:香煙內(nèi)的主要有效成份,能刺激人體, 亦會令人上癮。,2.丙酮:影響皮膚、口腔、腎臟、肝臟,可導致 神經(jīng)損傷和先天缺陷。,3.鋁:可引至接觸性皮炎;也和阿茲海默癥有關(guān)。,4.氨/阿摩尼亞:損害肺泡。,5.砷:內(nèi)臟中毒,及可致癌。,7.丁烷:如果一氧化碳/二氧化碳使空氣供應不足, 會產(chǎn)生碳(炭黑)和一氧化碳使心臟.肺 隔絕氧氣接觸呼吸,導致密閉死亡。,8.鎘:影響呼吸道、影響腎臟 、影響肝臟、軟骨 病等疾病。,9.銫:引至易怒咖啡因:能刺激人體腦神經(jīng)中樞, 能使人體呈現(xiàn)失眠狀態(tài)。,香煙的有害成分,6.苯:有毒;國際癌癥研究會列為第一類致癌 物質(zhì):易激怒、睡意、頭暈、心跳、頭疼、 震顫、混亂、嘔吐、不省人事和死亡。,12.氰(qing二聲)化物/氰化氫 (山埃): 可導致昏迷,心搏停 止,死亡。衰弱、睡意、憂慮和興奮。頭暈, 惡心,嘔吐,冒汗,手指腳趾無力,難行走, 視力聽力受損,減少甲狀腺作用,皮膚痛。,10.一氧化碳:引至頭痛、呼吸毛病、暈、及不省 人事二氧化碳:為有毒氣體,如吸入體內(nèi) 的氣體,能使人體呼吸困難,肺癌以及肝炎。,11.哥羅芳:引至肝腎毛病及 嬰兒身體缺陷銅: 影響一種造血的酵素 。,香煙的有害成分,煙現(xiàn)在已經(jīng)成為了人類的第一殺手, 世界衛(wèi)生組織指出:全世界每年因吸煙死 亡達250萬人之多,平均每6秒鐘就造成一 人死亡!,吸煙=慢性自殺,七絕:吸煙人 惡臭一身霧里沉, 翕鼻張口似噴云。 一朝煙滅人隨去, 煙伴君魂赴鬼門。 如夢令:吸煙人 隱隱火光一點,黃指黃牙黃臉。吐霧又噴云,心肺怎敵煙堿。悲慘,悲慘,再不戒煙危險,“一手煙”、“二手煙”的危害很多人都知道,“一手煙”即直接吸煙人群,“二手煙”即不抽煙但是被動吸煙、受吸煙人群影響的人,那么什么是“三手煙”呢?,隱形殺手三手煙,沁園春煙害為恥 神州風傷,千里煙飄,萬手黃焦。憾長城內(nèi)外,比比煙黨;舉國上下,難覓清逍。煙舞毒蛇,霧呈衰象。人類天生非煙包。蔽天日,乃變態(tài)嗜欲,隨處狂囂。 煙道豈非邪妖,使無數(shù)旁人受煎熬。溯秦皇漢武,不事煙癮,唐宗宋祖,何須煙騷。一代天驕,成吉思汗,閑挽彎弓射大雕。俱往矣,數(shù)制污之流,盡在今朝!,疊字聯(lián) 根根支支抽抽扔扔張張人民幣, 絲絲縷縷吸吸吐吐口口尼古丁。 拆字聯(lián): 信是人言,本與取信于人,必然言而有信;煙乃火因,常見抽煙起火,應該因此戒煙。,怎樣才能戒煙呢?當你找這樣的內(nèi)容的時候,說明你已經(jīng)很想戒煙,那么從這一刻開始,先堅定你的信念,你要知道,不管你吸煙有多久,當你停止吸煙時,幾乎所有與吸煙有關(guān)的健康危險都減低了。心臟病的機率會急速下降。經(jīng)過5年不吸煙之后,因易患與吸煙有關(guān)疾病而早死的危險,幾乎減少了50%。經(jīng)過15年不吸煙,這種危險已完全消失,你不想健康快樂與家人一起,不想一直生活得美好?堅定讓你一定可以戒煙成功。,怎樣戒煙,1、善用物極必反 2、天天加強戒煙意志,怎樣戒煙,4、吸煙很浪費錢,3、去街上拾煙頭,5、有意識地讓吸煙不方便,6、不斷換低危害的煙,7、多看吸煙的危害圖片,8、與身邊人的互動,9、用適當?shù)乃幬镙o助,如果您選擇戒煙,您將選擇告別咳嗽氣喘、煙灰異味、污濁空氣、皮膚衰老、疾病困擾,讓我們看看您戒煙后生活發(fā)生了哪些變化: 8小時后血液的氧合作用恢復正常,患心肌梗塞的風險開始降低; 24小時后口氣清新,肺開始排泄粘液和焦油,患呼吸道感染、支氣管炎和肺炎的風險開始降低; 48小時后血液中不再檢測出尼古丁; 1周后味覺、嗅覺得以改善; 39月后呼吸得以改善(咳嗽、氣喘減少),肺功能提高510; 1年后患心臟?。ㄈ缧募」H┑娘L險減半;年后患腦中風、口腔癌、食道癌、膀胱癌的風險減半;,戒煙后生活的變化,10年后患肺癌的風險減半,患腦血管突發(fā)事件(腦“中風”)的風險與未吸煙者持平 所以選擇了戒煙(京龍戒煙王),你就選擇了一個健康清新的生活?!拔鼰熚<吧母怕适?0,戒煙等于自救”。,“戒煙好,戒煙好,不戒煙來不得了; 花錢買來尼古- 丁,慢性自裁生病了。 戒煙好,戒煙好,抽煙薰人受不了;吞入煙云吐煙霧,空氣都被污染了。 戒煙好,戒煙好,抽煙火災增添了;慘痛教誨其實多,生命資產(chǎn)化灰了。,戒煙好,戒煙好,“綠色環(huán)境
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