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大學生職業(yè)生涯規(guī)劃,第一講 關(guān)鍵詞,職 業(yè) 生 涯 規(guī) 劃 流 程,自我探索,探索 工作世界,決策,求職行動,再評估,覺知與承諾,第二講 自我探索（一）興趣,古希臘著名哲學家蘇格拉底有句名言：人啊，認識你自己。 認識你自己，古老的命題?？此坪唵?，卻是人類自我探索中的難題： 我是誰？我如何？我該如何？我能如何？ 人，最了解的應該是自我，因為擁有最深切的自我體驗、感知與思考。 人，最不了解的也是自我，因為人性或認識的弱點、盲點(blind spot)與誤區(qū)。,教學目標,認知目標： 認識到興趣是人們獲得工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的重要影響因素，同時也是對職業(yè)進行分類的重要基礎(chǔ)，從而愿意將興趣作為職業(yè)選擇時的考慮因素。 愿意通過多種形式對自己的興趣進行探索并在今后的生活中不斷觀察和反思，從而能夠較為正確地認識和評估自己的興趣。,技能目標： 能夠闡述霍蘭德理論的基本內(nèi)容，并說明六種興趣類型的主要特征。 能夠借助興趣探索練習和標準化測試，使用霍蘭德模型來對自己的興趣進行分類組織，確認自己的霍蘭德代碼 學會使用霍蘭德職業(yè)索引來找出與自己的霍蘭德代碼一致的職業(yè)。 能夠借助相關(guān)工具和資源，有意識地使用霍蘭德模型來對職業(yè)進行考察并評估其與個人職業(yè)興趣的適配度。,周哈里窗 (Johari Window),認識自己的方法,非正式評估： 回想、自我陳述、提問、清單列表、活動分析 正式評估：測評 職業(yè)生涯自我探索自助平臺,正式與非正式評估的比較,知己與知彼的聯(lián)系,你的興趣,你的需求 和價值觀,你的 能力,你的人格,職業(yè)所需能力,職業(yè)所需特質(zhì),各類職業(yè)報酬率,內(nèi)圓表示個人的內(nèi)在世界（知己） 外圓表示外在的工作世界（知彼）,你的興趣,你的需求 和價值觀,職業(yè)的分類與內(nèi)容,興趣與職業(yè),愛因斯坦熱愛才是最好的老師 職業(yè)興趣：人們對某類專業(yè)或工作所抱的積極態(tài)度。 興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關(guān)系。 職業(yè)興趣的發(fā)生和發(fā)展 ： 有趣樂趣志趣,興趣與職業(yè)生涯發(fā)展,美國芝加哥大學心理學教授Mihaly Csikszentmihalyi發(fā)現(xiàn)：當人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動、忘記了時空和自己的時候，他們感到最為愉快和滿足。他將這種狀態(tài)稱之為“FLOW”（流動）“聚精會神”、“忘我”的狀態(tài)。,人在什么時候 感到幸福？,FLOW狀態(tài)下， 不計回報； 不擔心自己的表現(xiàn)如何； 忘情投入； 享受快樂； 不斷戰(zhàn)勝體力與智力的挑戰(zhàn)； 最大限度使用自己的技能；,興趣與職業(yè),可見， 人們的滿足感、幸福感往往來自于從事某種活動，而不是無所事事或單純的享樂游玩。這也正是工作原本的意義所在。 工作可以、也應當帶給我們快樂。,但不幸的是，很多時候工作卻變成了一種詛咒。為什么會這樣呢？,常見想法 先就業(yè)后擇業(yè) 等我有了錢，再,不幸的現(xiàn)狀,常常是 做著自己并不真正喜歡的事情 賺著自己并不真正需要的錢 討好自己并不真正關(guān)心的人,正確的職業(yè)選擇應兼顧興趣/愛好和未來的發(fā)展空間，但事實是僅有 17.5%的人在擇業(yè)的同時考慮了這兩個因素。,恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少六個月的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個島嶼。,I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學習，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。,R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。,S：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。,我的島嶼計劃,A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。,E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。,C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。,按自己的第一選擇的島嶼分組。 同一島嶼的人交流一下：自己為什么選擇這個島嶼，看看大家有什么共同的興趣愛好，歸納為關(guān)鍵詞。 給小組命名并選取一個標志物，在大白紙上制作一張本小組的宣傳圖。 每個小組請一位同學用3分鐘時間展示自己小組的圖,并介紹本島嶼成員共同的特點。,思考,你才是專家!,雖然我們做了幾十年的研究，但預測個人職業(yè)選擇最有效的方法卻是詢問這個人自己想做什么。 -約翰霍蘭德 John Holland,人格（興趣）類型,某一類型的職業(yè)通常會吸引具有相同人格特質(zhì)（personality）的人，這種人格特質(zhì)反映在職業(yè)上，就是職業(yè)興趣； 大多數(shù)人的職業(yè)興趣可以歸納為六種類型：實用型（Realistic） 、研究型（Investigative） 、藝術(shù)型（Artistic） 、社會型（Social ）、企業(yè)型（Enterprising ）、常規(guī)型（Conventional） 。,人格類型的發(fā)展歷程（Holland，1996）,霍蘭德代碼,個人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因此通常用3個字母（代表3種興趣類型）的代碼來標示一個人的職業(yè)興趣，這個代碼稱為“霍蘭德代碼”（Holland Code）。 這三個字母之間的順序表示了不同類型興趣的強弱程度的不同。,R實用型人(doer)的特點,喜歡具體的任務 機械能力強 喜歡動手 更喜歡使用身體技術(shù) 講求實際，以行動解決問題 技術(shù)、機械、技巧、戶外工作 機械、電子工程師 土木建筑,I研究型人（thinker）的特點,任務取向 思考、好奇、勤學、獨立 喜歡思考甚于行動 分析與推理 有時被描述為知性的或不依循慣例的 抽象的 科學、理論 計算機程序員 生物、數(shù)學 營養(yǎng)師,A藝術(shù)型人(creator)的特點,直覺敏銳 善于表達 有想象力 追求美感價值 創(chuàng)造性的 無拘無束 藝術(shù)、文學、音樂 編輯、作家 工藝美術(shù)工作者,S社會型人(helper)的特點,對人感興趣 關(guān)心自己與他人的感受 對人和善 不喜競爭 幫助他人成長 社會服務、個人服務 教師、醫(yī)護 社會工作,E企業(yè)型人(persuader)的特點,好冒險競爭 追尋領(lǐng)導與社會影響 有抱負 言語說服能力 商業(yè)、勸說、管理 銷售 管理 司法,微軟總裁 鮑爾默,C事務型人（organizer）的特點,講求規(guī)矩和精確 個性謹慎 喜歡結(jié)構(gòu)性、程序化的工作 被描述為負責并可信賴的 喜歡運用并依循嘗試、試驗過的程序來解決問題 文書工作、計算 會計、金融 秘書、職員 系統(tǒng)分析師,實際型 R,傳統(tǒng)型 C,藝術(shù)型A,企業(yè)型 E,社會型 S,研究型 I,有運動或機械操作的能力，喜歡機械、工具、植物或動物。偏好戶外活動。,喜歡觀察、學習、研究、分析、評估和解決問題的人,有藝術(shù)、直覺、創(chuàng)造的能力。喜歡運用他們的想象力和創(chuàng)造力，在自由的環(huán)境中工作。,喜歡和人群互動。自信、有說服力、領(lǐng)導力。追求政治和經(jīng)濟上的成就。,擅長和人相處。喜歡教導、幫助、啟發(fā)、或訓練別人。,喜歡自帶工具從事戶外工作；注重于事而非人,R型的共同特質(zhì) 坦率 正直 誠實 謙遜 注重實際 唯物主義者,R型的職業(yè)傾向 機械自動化 飛行員 測量師 電氣專家 農(nóng)場主,Realistic 現(xiàn)實型,喜歡獨自工作解決問題；喜歡去理解事物而不是極力勸說,I型的職業(yè)傾向 喜歡做統(tǒng)計分析 很謹慎 很嚴格 嚴肅 獨立性強 內(nèi)向 謙虛,I型的職業(yè)傾向 生物學家 化學家 物理學家 地理學家 人類學家 實驗室助理 醫(yī)學技術(shù)人員,Investigative研究型,喜歡創(chuàng)造想像豐富；A型喜歡自我表現(xiàn)而非受制于規(guī)范制度,A型的共同特質(zhì) 內(nèi)心復雜 無序 感情化 善于表達 富有想象力 缺乏實際性 自責,A型的職業(yè)傾向 作曲家 音樂家 舞臺指導 舞蹈家 演員 作家 室內(nèi)裝璜設(shè)計師,Artistic藝術(shù)型,樂于助人；喜歡幫助教導別人，而不是進行機械性活動,S型的共同特征 善于勸說 比較友善 慷慨大度 善良 有耐心 熱情,S型的職業(yè)傾向 教師 演說家 臨床心理師 咨詢顧問 宗教工作者 護士,Social社會型,追求金錢、政治和影響力；喜歡極力說服別人而不管事情有多復雜,E型的共同特征 冒險 雄心勃勃 集權(quán)性 外向 沖動 樂觀 自信,E型的職業(yè)傾向 商人 運動推廣商 電視節(jié)目制作 高級管理人員 銷售員 旅行社 經(jīng)理層,Enterprising企業(yè)型,喜歡在室內(nèi)工作，從事組織方面地事情；服從命令，習慣于日常事物，不喜歡做沒有明確方向地事情,C型的共同特征 確信 良心 有效率 服從安排 有序 有恒心,C型的職業(yè)傾向 記帳員 金融分析師 銀行家 秘書 發(fā)報員 稅法專家,Conventional傳統(tǒng)型,Holland的六種人格類型,Holland的六種人格類型,六種興趣類型之間的關(guān)系,相鄰、相隔、相對,興趣與工作的匹配,適合是百分之百的嗎？ 適合一個企業(yè)還是適合一個崗位？,興趣與工作的匹配,人職匹配的狀態(tài),環(huán)境,我,理想,比較理想,不理想,重要術(shù)語,適配性(congruence)：人與環(huán)境匹配的程度 一致性(consistency)：三個字母代碼中的心理學相似程度 區(qū)分性/差異性(differentiation)：高分與低分之差,適配性,個人與環(huán)境的匹配程度,人,環(huán)境,R,R,I,A,S,CareerSky興趣報告,問題出在哪？大學生求職案例,陳某：工商管理06級學生 陳某在高考報名是選擇了化學專業(yè)，進入大學后發(fā)現(xiàn)自己對這個專業(yè)沒有任何興趣，經(jīng)常不去上課，導致大一幾乎所有專業(yè)課程全部掛科，在大一下學期得知可以轉(zhuǎn)專業(yè)，他選擇了工商管理專業(yè)，現(xiàn)已通過所有課程。,案例,作業(yè),完成CareerSky中