康復護理--肢體康復、老年人閑暇活動 (家政)PPT課件

,老年人的閑暇活動和肢體關節(jié)功能訓練,學習目標,一、能指導老人應用各類健身器材和體育鍛煉二、能指導和訓練老人獨立完成日常生活動作,主要內容,一、老年人閑暇活動的專業(yè)知識二、肢體康復專業(yè)知識,一、老年人的閑暇活動,（一）老年人閑暇活動的意義 1、強身健體、修身養(yǎng)性 2、展示自我、陶冶情操 3、延緩衰老，實現健康老齡化,一、老年人的閑暇活動,（二）老年人閑暇活動的種類 1、書法、繪畫 2、棋牌 3、釣魚 4、旅游 5、音樂欣賞 6、插花藝術,一、老年人的閑暇活動,（三）老年人閑暇活動專業(yè)知識 1、體育運動 老年人運動療法作用 改善和恢復障礙肢體功能， 防止肢體廢用性萎縮 增加循環(huán)血流量，改善心肺功能 改善胃腸功能，減少肥胖發(fā)生率,一、老年人的閑暇活動,運動時間和運動量 下午35點是最佳運動時間 避免早晨做大運動量活動 上午612點是冠心病好發(fā)時間 每天12次，每次半小時左右 累計運動時間不少于30分鐘，不超過2小時,一、老年人的閑暇活動,老年人運動期間脈率用公式表示為： 180年齡 冠心病老人運動時最高心率 110-120次/分 運動后氣急、胸悶、頭暈為運動過量體育活動方法 太極拳 一天2次 10-20分鐘/次 體操 1-2次/d 10-20分鐘/次 慢跑 距離：從50米開始,一、老年人的閑暇活動,開始速度：30m/分 時間：10分鐘/次 循序漸進，持之以恒 步 行：是最適合老年人的運動 根據自己的身體狀況選擇適當的運動量 以步行后脈搏100次/分鐘 沒有明顯氣息急促為標準,一、老年人的閑暇活動,2、文娛活動 提高老人對日常生活的滿意度 從進食、排泄、洗浴、 居住環(huán)境和睡前調節(jié)入手 提高老人對生活的信心和樂趣 輕松愉快，在娛樂活動中增加生活樂趣 養(yǎng)老護理員參與組織娛樂活動,一、老年人的閑暇活動,（四）注意事項 1、安全第一 2、確定適合老人的運動負荷，可咨詢醫(yī)生。 3、適時適量運動 4、飯后2小時內不宜運動 5、運動后半小時內不宜用餐 6、隨時觀察血壓、心率、自我感覺狀況 7、正確指導老人鍛煉，每周不宜超過6天 5、不影響正常生活節(jié)奏，不宜疲勞，避免走失,二、老年人肢體關節(jié)功能鍛練,失能老人肢體功能鍛煉 （一）輪椅老人 （二）久病臥床老人 （三）腦血管病老人肢體康復訓練 （四）昏迷老人,二、老年人肢體關節(jié)功能鍛練,注意事項 1、對失能老人的肢體關節(jié)功能鍛煉要 因病、因人、因地、因時靈活掌握 2、在醫(yī)護人員指導下進行訓練 3、隨時觀察病情變化 4、注意安全,二、老年人肢體關節(jié)功能鍛練,康復的方法 物理療法 是指電、光、聲、 磁、水、蠟、壓力等物理因子治療， 對炎癥、疼痛、癱瘓、痙攣和 局部血液循環(huán)障礙有較好效果。,二、老年人肢體關節(jié)功能鍛練,常用物理療法： 電療法：直流電離子導入法 直流電藥物導入法 低頻脈沖電療法 光療法: 紅外線照射 紫外線照射 激光治療 聲療 超聲波治療,二、老年人肢體關節(jié)功能鍛練,磁療 水療 足浴、藥浴、溫泉浴等 熱療 蠟療、干熱療法、濕熱療法、沙療等 冷療 冷敷、冰敷等（2）運動療法 ：體操、球類、跑步機、啞鈴等 （3）作業(yè)療法（4）言語療法（5）心理疏導與治療：催眠療法、行為療法、松弛療法 音樂療法、心理咨詢（6）文體治療（7）中國傳統治療：按摩、針灸等（8）康復工程：假肢、矯形、智力障礙康復治療,二、老年人肢體關節(jié)功能鍛練,運動療法 ：體操、球類、跑步機、啞鈴等 作業(yè)療法 言語療法 心理疏導與治療：催眠療法、行為療法、松弛療法 音樂療法、心理咨詢 文體治療 中國傳統治療：按摩、針灸等 康復工程：假肢、矯形、智力障礙康復治療,二、老年人肢體關節(jié)功能鍛練,作業(yè)療法的作用 幫助老人恢復生活自理能力 掌握日常生活技能 適應家居生活 提高對外界環(huán)境的適應能力 參與社會活動,一、肢體康復專業(yè)知識,常用作業(yè)療法 自理生活方面，維持日常生活必須的