老年人體育活動策劃書

老年人體育活動策劃書

老年人體育活動策劃書「篇一」

一、比賽目的

1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體

2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂生活

3、增進了老年人之間交流與了解

4、通過本次活動呼吁社會上更多人加入我們的行列，共同關注老年人的身體

和精神狀況

二、參賽對象

社區(qū)內(nèi)的所有能夠參加下列活動的老年人

三、參加人數(shù)

計劃組織五支參賽隊伍，每一隊共10人

四、活動主題

我健康，我快樂，我運動

五、比賽場地

社區(qū)活動中心

六、活動時間

20xx年5月1日星期日

七、活動變化

因為比賽是在室外進行，受天氣影響較大，所以如果下雨，比賽將延期舉行，

望廣大參賽者見諒。

八、活動用具

1、彈珠1240顆，空碗12只，筷子15雙

2、籃球6只，護膝護腕個五十只

3、投環(huán)10個，小物品15個

九、活動流程：

1、夾彈珠

比賽規(guī)則：

每一對派出兩名參賽代表，參加此輪比賽

準備5只空碗，10雙筷子，在每只空碗中放4。粒彈珠，參賽代表需要在5分

鐘內(nèi)用最快的速度將彈珠夾到另一個空碗內(nèi)，數(shù)量最多的獲得此輪比賽的勝利，并

獲得100分，第二名獲得90分，以此類推。

2、手拍籃球跑

比賽規(guī)則:

每支參賽隊伍派出4名參賽隊員（要求由兩男兩女），組成五個參賽小隊，在規(guī)

定的場所內(nèi)，進行拍籃球的接力賽，如果在運球過程中，球脫手，必須在起點重新

開始。最快速度完成任務者獲得勝利，并按照上輪比賽規(guī)則加分。

3、投環(huán)比賽

比賽規(guī)則：

在比賽場地中放置由遠及近、由小及大的物品，每個參賽隊派出兩名隊員參加

此次比賽，每個物品有兩次機會投擲，參賽隊自行決定參賽人員，但是必須保障兩

名代表都有機會參加比賽。投擲的準的、次數(shù)少的獲得勝利。并按照上述規(guī)則獲得

相應分數(shù)。

4、才藝展示

此輪比賽由每個參賽隊伍自行決定，要求表演內(nèi)容大方，健康，形式

新穎，比賽最后結果由在場觀看的所有觀眾投票得出，以保障結果公正公平。

備注：

1、才藝展示環(huán)節(jié)所需要的道具與服裝，請各個參賽隊自行準備。

2、每個環(huán)節(jié)的參賽隊員由各自自行決定，但必須保證每個隊員參加一個活

動。

老年人體育活動策劃書「篇二」

為進一步的豐富和活躍我街道老年人的文體生活，增強體質(zhì)，實現(xiàn)“人人都有

好身體”目標，經(jīng)局領導同意，20xx年在水南街道寺嶺下舉辦20xx年老年趣味運

動會，具體活動方案如下：

一、活動宗旨:

樹新風、促和諧、豐富老年生活。

二、活動項目：

團體游戲項目

1、筷子夾球游戲

器材準備：玻璃球若干筷子20付

游戲方法：每10人是一個比賽小組，進行比賽。時間為1分鐘。把桌子上盆

里的玻璃球夾到另一個空盆子里，看哪個隊在規(guī)定的時間夾得球多為勝。

游戲規(guī)則：

a不得拿手觸摸玻璃球

b以裁判為主，算盆里的玻璃球的多少。掉到桌上或地上都判失敗。

2、傳乒乓球

器材準備：勺子數(shù)壬（最好一次性塑料勺）、乒乓球4個

游戲方法：每人手奪勺柄，把乒乓球從頭傳到尾，再傳回來，只需用勺子互

傳，快者勝。

個人項目游戲

1、保齡球

器材準備：籃球10裝有水的瓶子20

游戲方法：在距離水瓶五米的地方持球擊水瓶，以每組擊倒瓶子多的為勝。

2、套圈：

器材準備：小塑料圈若干標志物10個（水瓶或易拉罐）

游戲方法：參加的人員，站在2米線外，手持圈投向標志物，記套在標志物上

的圈數(shù)多少來記。（每人10個圈）

3、托球快走

器材準備：乒乓球拍子小實心球

游戲方法：參與者手持乒乓球，以最先到達終點為勝。

三、參賽范圍

局直單位身體健康的離退休老同志均可報名參加比賽。

四、報名時間：

20xx年4月26日一5月8日

五、報名地點：

局機關四樓老干科

六、抽簽時間：

待定

行報名、參賽

裁判員約20名（另訂）

裁判長一名：（賈建生）

七、組隊參賽方式：

以各離退休老干部原單位為組進

醫(yī)務組：最好救于車，有大夫，和備用車輛?；蚣本人幭?。

比賽規(guī)則（評分標準）：

規(guī)則：參與第一，比賽第二；

氣氛第一；交流第一；情感第一。

八、比賽活動時間

初定于五月下旬

九、比賽活動地點：

雙西小學操場

十、組織領導

為切實加強領導，確保20xx年迎澤區(qū)教育局老年運動會的各項工作順利開

展，擬成立迎澤區(qū)教育局老年運動會組委會，對運動會的各項工作進行領導和協(xié)

調(diào)。迎澤區(qū)教育局老年運動會組委會成員名單如下：

主任：侯森

副主任：武靜

成員：郝愛萍王斌賈建生劉潔白文濤等

H-?一、活動分工：

為保證老年運動會順利舉行并取得圓滿成功，組委會特設立賽事組、宣傳安保

組、后勤綜合組，具體如下：

賽事組：老干科

負貢人：郝愛泮

職責：安排運動會比賽具體事宜及現(xiàn)場秩序安排和人員調(diào)度；

宣傳安保組：辦公室

負責人：劉潔

職責：負責會議期間橫幅標語的制作、宣傳用品的發(fā)放及會議稿件、宣傳報

道工作和安全保衛(wèi)工作。

后勤負責人:王斌

職責：

1、負責大會策劃、運動會期間協(xié)調(diào)、通知、聯(lián)絡及其他事務工作；

2、負責比賽用品及獎品的準備及發(fā)放工作；

3、負責醫(yī)療救護及突發(fā)事件處理工作。

常務辦公室設在局老干科，電話：

十二、工作要求

1、提高認識，高度重視。本次運動會是一次凝聚人心、振奮精神的大會，更

是一次展現(xiàn)離退休老同志精神風貌的盛會。各單位和運動會各組負責人對此要高度

重視，切實把這項工作擺上日程，負起責任，按照局組委會的要求和任務分工，認

真抓好落實。

2、精心組織，明確分工，嚴明紀律，做好協(xié)調(diào)安排。各部門、各單位要在教

育局的統(tǒng)一指揮下，以雷厲風行的工作作風和認真嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，投入到運動會

各項籌備工作中來。局老干科協(xié)同局有關科室負責承擔整個運動會各項綜合協(xié)調(diào)的

具體工作，具體包括制定活動方案、下發(fā)通知和統(tǒng)籌安排、組織工作小組、報名匯

總、開幕及閉幕的各項籌備工作，組織召開運動會相關協(xié)調(diào)會等工作。局老干科負

責運動會各項賽事全過程：具體包括組織報名、比賽抽簽、賽程安排、比賽規(guī)則、

比賽場地安排及布置、裁判員工作人員安排等工作。遇到問題及時溝通，絕不允許

將分配的工作落空。所有參加運動會人員都要聽從指揮、保證時間，遵守紀律。

老年人體育活動策劃書「篇三」

一、活動背景

當前，我國老齡化越來越嚴重，社區(qū)中老年人的數(shù)量迅速上升，通過了解，我

們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的老人不愿被送去養(yǎng)老機構，也不愿拖累子女，這些老人就獨自照

顧自己，退休后沒有了工作方面的交往，更易產(chǎn)生孤單無助感。因此，作為人們?nèi)?/p>

常居住于生活的“社區(qū)”，就成為輔助社會、支援家庭，幫助老年人的中間環(huán)節(jié)，

我們的服務不僅是在周末籌辦豐富多彩的社工活動，還會陪伴老人，讓老人感受社

區(qū)大家庭的關愛。通過鄰里協(xié)助網(wǎng)絡和志愿者聯(lián)系網(wǎng)絡，構筑鄰里相扶、守望相助

的溫馨社區(qū)。

二、活動目標

幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強老人自我效能感和面對

生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動，豐富他們精神生活；鼓勵老人積極地

進行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網(wǎng)絡，使老人之間在生活上和精神

上獲得相互的支持；協(xié)助社區(qū)居委會構建小區(qū)文化，拉近小區(qū)鄰里關系，打造陽

光、和諧小區(qū)。

三、活動理論框架

1、埃里克森的人格發(fā)展理論

此理論將人格的發(fā)展分為八個時期，認為每個時期都有一個獨特的發(fā)展任務。

老年期雖然處于最后一個時期，但仍然是我們要重點關注的時期。這一時期老年人

的心態(tài)很不穩(wěn)定，大多數(shù)都有消極的思想，面對生活也失去信心，而增加社會交往

則可以使他們獲得支持，通過參加小組，利用小組的.影響，可以使組員獲得同輩

群體的支持，從而改變消極的心態(tài)。

2、符號互動理論：

此理論認為，人們是在他們的社會環(huán)境中、在與他有的交往中獲得他們的自我

概念的，換句話說，人們是根據(jù)他人對自己的評判、態(tài)度來思考自身的。該項目力

求幫助老人感覺到自己存在的價值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無用的價值

觀念。

四、活動主題

“趣味運動會，拉近你和我”

五、活動時間

20xx年11月

六、活動地點

XXX社區(qū)服務中心

七、活動對象

家在長江中路社區(qū)的老年人，以組、以個人為單位參加比賽，活動當天在報名

處領取表格即可參加比賽。

八、活動內(nèi)容

（一）比賽項目：

個人：

1、穿針引線

2、保齡籃球

3、飛鏢

4、投擲羽毛球

團體：

1、舉球過障礙

2、趕豬進欄

3、你來比劃我來猜

（二）比賽規(guī)則：

（所有的游戲累計得分，每輪活動前三名分數(shù)分別為5、3、1）

個人：

1、穿針引線

在規(guī)定時間內(nèi)（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時間最短者為獲

勝者。

2、保齡籃球

按順序每次一個老人參賽，每兩組同時進行，每個老人有兩次機會參賽。老人

距礦泉水瓶5米，老人將籃球當做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的

瓶數(shù)最多值，每個瓶子計一分。

3、投擲飛鏢

按順序每一個老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠出，鏢靶最內(nèi)圈

的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計分數(shù)最高的為獲勝者。投在線上

的不計入分。

4、投擲羽毛球

參賽時以個人為單位，共三個紙簍，從起點出發(fā)，講ABC三個紙簍分別放置

在據(jù)起點1米、1.5米、2米的距離位置。每個參賽選手拿5個羽毛球，以投入C

紙簍最多次數(shù)為勝。

團體：

1、舉球過障礙

用凳子或繩子設置1-2個障礙，兩組選手同時出發(fā)，選手一手舉乒乓球拍托球

過障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開始進行比賽，以先到達目的地

為贏。

2、趕豬進欄

在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點用羽毛球拍撥動“豬”（籃

球），將豬趕向終點，以用時少者依次排名。趕“豬”途中，球滾出跑道或者用手

幫忙，均不計分。

3、你來比劃我來猜

每組兩人，每次一組。由工作人員亮出詞條的內(nèi)容，一個志愿者和一個老人一

組，志愿者比劃，老人猜。在猜詞過程中，不能說出詞條中包含的任何字，否則該

詞條作廢，觀眾不能提示，遇到不會的詞條可以跳過，最多可以跳三個。每組限時

兩分鐘，總計每組答對的總數(shù)。

（三）大合唱

由大學生和社區(qū)工作人員以及參加此次活動的,老年人一起合唱《