運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題及答案

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的直接目的是（）A.提高競(jìng)技能力B.提高健康水平C.提高生活質(zhì)量2.重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是（）A.循環(huán)進(jìn)行訓(xùn)練B.反復(fù)做同一練習(xí)C.變換練習(xí)條件3.競(jìng)技體育的主體是（）A.運(yùn)動(dòng)員B.教練員C.裁判員4.發(fā)展運(yùn)動(dòng)員最大力量的最常用方法是（）A.動(dòng)力性練習(xí)B.靜力性練習(xí)C.超等長(zhǎng)練習(xí)5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的出發(fā)點(diǎn)是（）A.運(yùn)動(dòng)成績(jī)B.運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)實(shí)狀態(tài)C.訓(xùn)練目標(biāo)6.決定運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的關(guān)鍵因素是（）A.身體素質(zhì)B.心理素質(zhì)C.技術(shù)知識(shí)7.運(yùn)動(dòng)員體能發(fā)展水平是由身體形態(tài)、身體機(jī)能及（）決定的。A.運(yùn)動(dòng)素質(zhì)B.心理素質(zhì)C.戰(zhàn)術(shù)能力8.比賽訓(xùn)練法不包括（）A.教學(xué)性比賽B.模擬性比賽C.適應(yīng)性比賽9.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成功，往往要追溯到啟蒙教練的培養(yǎng)，這說(shuō)明教師勞動(dòng)具有（）A.長(zhǎng)期性B.復(fù)雜性C.創(chuàng)造性10.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的關(guān)系是（）A.反比B.正比C.無(wú)關(guān)系多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)有（）A.訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實(shí)現(xiàn)途徑的多元性B.訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性與訓(xùn)練方法的多樣性C.訓(xùn)練過(guò)程的連續(xù)性與組織實(shí)施的階段性2.體能訓(xùn)練的基本要求包括（）A.合理安排一般體能和專項(xiàng)體能訓(xùn)練B.體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等有機(jī)結(jié)合C.體能訓(xùn)練要因時(shí)、因項(xiàng)、因人而異3.常用的力量訓(xùn)練方法有（）A.動(dòng)力性等張收縮訓(xùn)練B.靜力性等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練C.等動(dòng)收縮訓(xùn)練4.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本特征包括（）A.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的實(shí)效性B.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的規(guī)范性C.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的個(gè)體差異性5.訓(xùn)練計(jì)劃的基本內(nèi)容有（）A.運(yùn)動(dòng)員起始狀態(tài)診斷B.確定訓(xùn)練指標(biāo)C.劃分訓(xùn)練階段6.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法有（）A.分解與完整訓(xùn)練法B.減難與加難訓(xùn)練法C.虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法7.競(jìng)技體育形成的基本動(dòng)因是（）A.生物學(xué)因素B.個(gè)性心理因素C.社會(huì)學(xué)因素8.運(yùn)動(dòng)員選材的基本要求是（）A.早期選材B.全面選材C.科學(xué)選材9.重復(fù)訓(xùn)練法的類(lèi)型有（）A.短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法B.中時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法C.長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法10.間歇訓(xùn)練法的作用有（）A.提高心肺功能B.提高無(wú)氧代謝能力C.提高速度耐力判斷題（每題2分，共10題）1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的最終目標(biāo)就是提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。（）2.負(fù)荷強(qiáng)度與負(fù)荷量通常成反比關(guān)系。（）3.運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力只由體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力構(gòu)成。（）4.持續(xù)訓(xùn)練法主要用于發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力。（）5.技術(shù)風(fēng)格是運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出的技術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格。（）6.循環(huán)訓(xùn)練法的組織形式有流水式和分組輪換式。（）7.心理訓(xùn)練是提高運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的唯一途徑。（）8.運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)是決定運(yùn)動(dòng)成績(jī)的最重要因素。（）9.比賽訓(xùn)練法能有效提高運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)能力。（）10.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、不斷變化的過(guò)程。（）簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則。答：包括競(jìng)技需要原則、動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則、有效控制原則、系統(tǒng)訓(xùn)練原則、周期安排原則、適宜負(fù)荷原則、區(qū)別對(duì)待原則、直觀教練原則、適時(shí)恢復(fù)原則。2.簡(jiǎn)述力量訓(xùn)練的基本要求。答：注意不同肌群訓(xùn)練，掌握正確呼吸方法，處理好負(fù)荷與恢復(fù)，結(jié)合專項(xiàng)特點(diǎn)，合理安排順序，注意年齡性別差異。3.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求。答：處理好基本技術(shù)與高難技術(shù)關(guān)系，抓好技術(shù)風(fēng)格培養(yǎng)，處理好規(guī)范化與個(gè)體差異，處理好技術(shù)的熟練與創(chuàng)新。4.簡(jiǎn)述戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求。答：明確目的任務(wù)，培養(yǎng)意識(shí)，注重實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用，與其他能力結(jié)合，處理好個(gè)人與集體戰(zhàn)術(shù)，合理安排訓(xùn)練順序和時(shí)間。討論題（每題5分，共4題）1.討論如何根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃。答：要考慮運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)、技術(shù)水平、心理狀態(tài)、年齡、性別等差異。了解其優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)，據(jù)此調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容、方法、負(fù)荷等，確保計(jì)劃符合個(gè)人特點(diǎn)，促進(jìn)最佳發(fā)展。2.探討在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中如何有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。答：要做好充分熱身與放松，合理安排訓(xùn)練負(fù)荷，避免過(guò)度疲勞。加強(qiáng)易傷部位訓(xùn)練，提高穩(wěn)定性。傳授正確技術(shù)動(dòng)作，注重場(chǎng)地器材安全，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。3.論述現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的發(fā)展趨勢(shì)。答：方法日益科學(xué)化，綜合運(yùn)用多學(xué)科知識(shí)；更加注重個(gè)性化；手段多樣化，融合高科技設(shè)備；訓(xùn)練過(guò)程監(jiān)控精細(xì)化，實(shí)時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方案。4.討論如何提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)在比賽中的表現(xiàn)。答：通過(guò)心理技能訓(xùn)練，如放松、表象、注意力集中訓(xùn)練等。加強(qiáng)比賽模擬訓(xùn)練，積累經(jīng)驗(yàn)。教練給予積極心理暗示和鼓勵(lì)，幫助運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立信心。答案單項(xiàng)選擇題1.A2.B3.A4.A5.B6.A7.A8.C9.A10.A多項(xiàng)選擇題1.ABC2.ABC3.ABC4.AB