糖尿病的危害與健康宣教

糖尿病的危害與健康宣教演講人：日期:目

錄CATALOGUE02糖尿病的直接危害01糖尿病概述03糖尿病對生活質(zhì)量的長期影響04糖尿病健康管理核心措施05健康宣教重點方向糖尿病概述01定義糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，由胰島素分泌或作用缺陷引起。發(fā)病機(jī)制主要涉及胰島素分泌不足和胰島素抵抗兩方面，導(dǎo)致血糖無法正常轉(zhuǎn)化為能量供身體使用。定義與發(fā)病機(jī)制1型糖尿病胰島素抵抗為主，胰島素分泌相對不足，常見于中老年人，起病緩慢，血糖逐漸升高。2型糖尿病妊娠糖尿病在妊娠期間首次發(fā)現(xiàn)或發(fā)生的糖耐量異常，對母體和胎兒都有較大影響。胰島素分泌絕對不足，常見于青少年，起病急，血糖波動大。主要類型（1型/2型/妊娠糖尿?。┤颥F(xiàn)狀糖尿病已成為全球性的公共衛(wèi)生問題，患病率逐年上升，且呈年輕化趨勢。中國現(xiàn)狀中國是糖尿病大國，患者數(shù)量居全球首位，且增長迅速，防控形勢嚴(yán)峻。全球及中國糖尿病流行現(xiàn)狀糖尿病的直接危害02血糖過高導(dǎo)致的急性代謝紊亂，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、呼吸深快、呼氣有爛蘋果味、昏迷等癥狀，嚴(yán)重可危及生命。酮癥酸中毒血糖過高引起嚴(yán)重脫水，導(dǎo)致意識障礙、昏迷，甚至死亡，常見于老年人。高滲性昏迷急性并發(fā)癥（酮癥酸中毒、高滲性昏迷）視網(wǎng)膜病變長期高血糖損害視網(wǎng)膜血管，可能導(dǎo)致視力下降、失明，是糖尿病常見并發(fā)癥之一。腎病長期高血糖損害腎小球，引起蛋白尿、腎功能減退，最終可能導(dǎo)致尿毒癥，需要透析或腎移植治療。慢性并發(fā)癥（視網(wǎng)膜病變、腎病）神經(jīng)與血管系統(tǒng)損害（周圍神經(jīng)病變、動脈硬化）動脈硬化高血糖加速血管壁硬化，導(dǎo)致冠心病、腦卒中、下肢動脈閉塞等血管疾病，嚴(yán)重影響患者健康和生命。周圍神經(jīng)病變長期高血糖引起神經(jīng)纖維損傷，出現(xiàn)感覺異常、疼痛、麻木、肌肉萎縮等癥狀，影響生活質(zhì)量。糖尿病對生活質(zhì)量的長期影響03心血管疾病風(fēng)險（心梗、腦卒中）心血管疾病是糖尿病的主要并發(fā)癥之一長期高血糖會損傷血管內(nèi)壁，增加動脈粥樣硬化的風(fēng)險，從而引發(fā)心血管疾病。糖尿病患者心梗風(fēng)險高糖尿病患者腦卒中風(fēng)險增加糖尿病可導(dǎo)致心臟冠狀動脈粥樣硬化，使心肌供血不足，從而引發(fā)心梗。糖尿病可加速腦血管病變，增加腦卒中的風(fēng)險，嚴(yán)重影響患者生命質(zhì)量。123下肢截肢風(fēng)險高糖尿病足是糖尿病的常見并發(fā)癥，嚴(yán)重時可導(dǎo)致下肢截肢。傷口難愈合糖尿病患者的免疫系統(tǒng)受損，傷口容易感染且難以愈合，尤其是下肢。截肢后生活質(zhì)量下降下肢截肢后，患者的行動能力受到限制，生活質(zhì)量大幅下降。下肢截肢與傷口難愈心理與社會負(fù)擔(dān)（抑郁、經(jīng)濟(jì)壓力）心理壓力與抑郁長期患病和并發(fā)癥的威脅會給患者帶來沉重的心理負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致抑郁。經(jīng)濟(jì)壓力增大糖尿病治療費(fèi)用高昂，并發(fā)癥的治療費(fèi)用更高，給患者和家庭帶來巨大經(jīng)濟(jì)壓力。社交受限糖尿病患者的自我管理能力要求較高，可能需要頻繁的醫(yī)療干預(yù)，導(dǎo)致社交活動受限。糖尿病健康管理核心措施04飲食控制（低GI食物、均衡膳食）低GI（血糖生成指數(shù)）食物01選擇GI值較低的食物，如燕麥、蕎麥、豆類等，有助于控制血糖水平?？刂瓶偀崃繑z入02根據(jù)個體情況，合理控制每日總熱量攝入，以達(dá)到或維持理想體重。均衡膳食03保證膳食中各種營養(yǎng)素的均衡攝入，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。定時定量04養(yǎng)成定時定量的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食和過度節(jié)食。如慢跑、游泳、騎自行車等，有助于降低血糖、改善心肺功能。如舉重、俯臥撐等力量訓(xùn)練，可增加肌肉含量，提高基礎(chǔ)代謝率，有助于長期控制血糖。根據(jù)患者的身體狀況和興趣愛好，制定合適的運(yùn)動方案，并逐漸增加運(yùn)動量。在運(yùn)動前進(jìn)行熱身活動，避免運(yùn)動損傷；同時，注意運(yùn)動后的血糖監(jiān)測和補(bǔ)充。運(yùn)動干預(yù)（有氧與阻抗訓(xùn)練結(jié)合）有氧運(yùn)動阻抗訓(xùn)練個性化運(yùn)動方案運(yùn)動安全血糖監(jiān)測與用藥依從性血糖監(jiān)測定期監(jiān)測空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白等指標(biāo)，以了解血糖控制情況。用藥依從性嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)使用降糖藥物，不隨意更改劑量或停藥。應(yīng)對低血糖了解低血糖的癥狀和應(yīng)對措施，如及時補(bǔ)充糖分、調(diào)整藥物劑量等。自我管理與教育通過自我管理和教育，提高患者對糖尿病的認(rèn)識和自我管理能力，以更好地控制病情。健康宣教重點方向05肥胖人群通過BMI、腰圍等指標(biāo)評估肥胖程度，鼓勵減肥并關(guān)注代謝指標(biāo)變化。家族史調(diào)查詢問患者家族成員是否有糖尿病史，對陽性者進(jìn)行更密集的篩查。高危人群篩查（肥胖、家族史）邀請專家或?qū)I(yè)醫(yī)生進(jìn)行糖尿病防治知識講解，提高居民認(rèn)知水平。講座在社區(qū)開展免費(fèi)血糖檢測、健康咨詢等活動，提高居民參與度。義診社區(qū)宣教活動形式（講座、義診）血糖監(jiān)測教會患者正確使用血糖儀，掌握血糖監(jiān)測的頻率和方法。飲食管理制定個性化飲食計劃，控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維