戶外徒步考試題及答案

戶外徒步考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.戶外徒步時(shí)，哪種鞋子比較合適？A.高跟鞋B.拖鞋C.專業(yè)徒步鞋D.皮鞋答案：C2.徒步過程中，每小時(shí)休息多久比較合適？A.5分鐘B.15-20分鐘C.30分鐘D.1小時(shí)答案：B3.以下哪個(gè)是徒步時(shí)不宜攜帶的物品？A.水壺B.過多現(xiàn)金C.地圖D.急救藥品答案：B4.徒步中遇到陡峭下坡路，應(yīng)該怎么做？A.快速奔跑下坡B.側(cè)身小步慢下C.倒退下坡D.坐著滑下坡答案：B5.徒步前應(yīng)該進(jìn)行哪種熱身運(yùn)動(dòng)？A.無需熱身B.只拉伸腿部肌肉C.全身動(dòng)態(tài)拉伸D.只活動(dòng)手腕腳踝答案：C6.戶外徒步時(shí)，哪種天氣不適合出行？A.微風(fēng)晴天B.小雨天氣C.暴雨雷電天氣D.多云天氣答案：C7.徒步時(shí)，水的補(bǔ)充原則是？A.等到口渴再喝B.定時(shí)定量喝C.盡量少喝D.只喝飲料答案：B8.在野外如果迷失方向，首先應(yīng)該？A.盲目亂走B.大聲呼救C.原地不動(dòng)，冷靜判斷D.跟隨小動(dòng)物走答案：C9.徒步時(shí)，合適的背包重量應(yīng)該是？A.超過自身體重的一半B.接近自身體重C.不超過自身體重的1/4D.越輕越好，不帶任何東西答案：C10.以下哪種標(biāo)識(shí)在徒步路線中可能表示危險(xiǎn)？A.綠色箭頭B.紅色叉號(hào)C.藍(lán)色圓圈D.黃色線條答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.戶外徒步需要攜帶的裝備有哪些？A.帳篷B.睡袋C.刀具D.火種答案：ABCD2.徒步中遇到蛇類，正確的做法是？A.迅速跑開B.用樹枝驅(qū)趕C.保持靜止，等它離開D.攻擊它答案：BC3.適合徒步的地形有哪些？A.平坦的草原B.陡峭的懸崖C.起伏的丘陵D.泥濘的沼澤答案：AC4.徒步過程中，預(yù)防中暑的措施有？A.避免中午時(shí)段徒步B.穿淺色透氣衣物C.大量飲水D.減少休息答案：ABC5.以下哪些是徒步時(shí)的環(huán)保行為？A.帶走垃圾B.不破壞植被C.不亂刻亂畫D.捕殺小動(dòng)物答案：ABC6.戶外徒步的好處有？A.鍛煉身體B.放松心情C.提升耐力D.增加社交機(jī)會(huì)答案：ABCD7.在徒步時(shí)，如何避免扭傷腳踝？A.選擇合適的鞋子B.注意腳下路況C.步伐平穩(wěn)D.跳躍前行答案：ABC8.徒步中可能遇到的危險(xiǎn)有？A.迷路B.受傷C.遭遇野獸D.水源污染答案：ABCD9.以下哪些是判斷天氣變化的依據(jù)？A.云的形狀B.風(fēng)向C.動(dòng)物行為D.氣壓感覺答案：ABCD10.徒步中如果受傷流血，可采用哪些止血方法？A.壓迫止血B.包扎止血C.抬高受傷部位D.放任不管答案：ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.徒步時(shí)可以獨(dú)自前往未開發(fā)的區(qū)域。（×）2.只要身體強(qiáng)壯，徒步時(shí)不需要攜帶任何急救藥品。（×）3.在野外，所有的水源都可以直接飲用。（×）4.徒步過程中，為了趕路可以忽略休息。（×）5.遇到大霧天氣，應(yīng)該加快徒步速度離開。（×）6.戶外徒步時(shí)，穿新鞋比舊鞋好。（×）7.徒步時(shí)看到美麗的花朵可以隨意采摘。（×）8.任何有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人都能進(jìn)行高難度的徒步活動(dòng)。（×）9.徒步時(shí)，應(yīng)該跟緊隊(duì)伍，避免落單。（√）10.晚上在野外徒步不需要照明設(shè)備。（×）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述徒步前的準(zhǔn)備工作。答案：要選擇合適的裝備如徒步鞋、背包等，查看天氣，規(guī)劃路線，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)備足夠的水和食物，告知家人或朋友行程安排，攜帶急救藥品等。2.徒步中如何保持體力？答案：合理安排休息，步伐均勻，避免過度勞累，定時(shí)補(bǔ)充水分和能量，按照自己的節(jié)奏行走，不要盲目跟從他人速度。3.如果在徒步中迷路了怎么辦？答案：保持冷靜，原地等待救援，若有信號(hào)可撥打求救電話，若沒有則利用太陽、星星辨別方向，沿河流或山脊等明顯地形走。4.徒步時(shí)如何防止摔倒？答案：注意腳下路況，走路時(shí)重心平穩(wěn)，不要嬉戲打鬧，遇到濕滑路段小心慢行，借助登山杖等輔助工具。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論戶外徒步中團(tuán)隊(duì)合作的重要性。答案：團(tuán)隊(duì)合作可互相照應(yīng)避免危險(xiǎn)，分享裝備和食物等資源，在有人受傷或遇到困難時(shí)能共同應(yīng)對(duì)，還能提高徒步效率和樂趣。2.如何在徒步中做到環(huán)保與樂趣并存？答案：在欣賞自然風(fēng)景的同時(shí)不破壞環(huán)境，如不扔垃圾、不踐踏植被，選擇合適的路線和活動(dòng)方式，以環(huán)保的態(tài)度參與徒步就能實(shí)現(xiàn)。3.說說你對(duì)徒步中安全意識(shí)的理解。答案：安全意識(shí)就是要提前預(yù)防危險(xiǎn)