中小學(xué)勵(lì)志奮斗主題班會課件鼓勵(lì)學(xué)生自信正能量青春夢想 81

小時(shí)黃金定律亦稱天才定律一零零零零匯報(bào)人:羊羊

匯報(bào)時(shí)間:XX年XX月一在任何領(lǐng)域小提琴、數(shù)學(xué)、國際象棋等要想獲得世界級de專業(yè)能力大概需要一零零零零小時(shí)按照每天三小時(shí)計(jì),約一零年de專心致志練習(xí)這個(gè)定律de關(guān)鍵在于沒有例外之人沒有人僅用三零零零小時(shí)就能達(dá)到世界級水準(zhǔn)七五零零也不行

一定要一零零零零小時(shí)無論你是誰或者來自哪個(gè)領(lǐng)域從音樂家、足球運(yùn)動員、小說家都到外科醫(yī)生,無不如此他們de一零零零零小時(shí)便是典型例子他五歲創(chuàng)作樂曲,八歲舉辦公開de小提琴和鋼琴演奏會,短短三五年de人生里創(chuàng)作了上百部作品.其中大部分得到高度贊譽(yù),被認(rèn)為是西方文化de瑰寶.但從另一角度來說,他三歲就開始在父親de指導(dǎo)下,進(jìn)行高強(qiáng)度de專業(yè)訓(xùn)練.他被世人認(rèn)可de第一篇杰作,是二一歲時(shí)創(chuàng)作de《第九鋼琴協(xié)奏曲》,至此他已經(jīng)接受了一八年極端艱辛de專家訓(xùn)練.莫扎特在一九六零年到一九六四年之間,甲殼蟲樂隊(duì)幾乎每天晚上都在德國漢堡de酒吧和俱樂部演出,同時(shí)他們在演唱和表演de時(shí)候又經(jīng)常互換和演奏其他各種樂器,而每個(gè)人幾乎都是樂隊(duì)de主場歌手.總時(shí)間超過一萬小時(shí).作為樂隊(duì)靈魂de列儂在一二歲時(shí)就已經(jīng)開始寫詩和繪畫.甲殼蟲樂隊(duì)de著名歌曲《我是海象》de靈感據(jù)說來源于英國詩人卡羅爾de一首詩.

甲殼蟲樂隊(duì)帕特

馬蒂諾爵士樂傳奇吉他大師,三五歲時(shí)動了割腦瘤de手術(shù),手術(shù)百分之九十九成功,但那百分之一de失誤,卻導(dǎo)致了一個(gè)奇怪de后遺癥-“吉他失憶癥”.他發(fā)現(xiàn)自己不會彈吉他了,數(shù)十年de演奏經(jīng)驗(yàn)與技巧突然變成空白.之后,馬蒂諾靠著不斷聆聽過去自己de錄音,花了好幾年de時(shí)間一點(diǎn)一滴de累積,終于把自己de吉他技巧努力再找回來.七年后,他選擇了新奧爾良deMardiGras慶典時(shí)重出江湖.一九四零年出生,新奧爾良傳奇鍵盤手,素有“鋼琴鬼才”之稱.從小因?yàn)榧彝ピ蚺c許多爵士樂大家相熟并隨之學(xué)習(xí),在中學(xué)階段就把全部精力花在嗑藥和練習(xí)上.他先是一名吉他手,二一歲那年在酒吧打架,左手無名指被槍擊中,練了一段時(shí)間低音吉他后改練鋼琴,兩年后就以鋼琴家身份聞名.在四九歲那年,他贏得了自己六座格萊美獎(jiǎng)de第一座.約翰博士美國歷史上首位.也是唯一一位國際象棋世界冠軍.他從六歲開始學(xué)棋,一四歲贏得了全美少年象棋冠軍,第二年又贏得了全美象棋冠軍,成了當(dāng)時(shí)國際象棋史上最年輕de特級大師.費(fèi)舍爾每天花一四個(gè)小時(shí)研究棋藝,在公寓每個(gè)房間de床邊都擺著一副象棋.他de朋友曾說:如果你和博比一起外出吃飯,他根本跟不上你de談話.他會從兜里掏出一副袖珍棋子,自己玩起來.他de生活里只有象棋.鮑比

菲舍爾美國商業(yè)攝影家,受《異類》一書de啟發(fā),決定辭去工作,成為一名職業(yè)高爾夫球手.在此之前,他幾乎沒有打過高爾夫球.他de計(jì)劃是辭職以后,每天練習(xí)六個(gè)小時(shí),一周練習(xí)六天,堅(jiān)持六年,總計(jì)超過一零零零零個(gè)小時(shí),然后成為職業(yè)選手.他把這稱為“丹計(jì)劃”,還建了個(gè)人網(wǎng)站theDanPlan.,每日更新.截止二零一三年一四日,他已經(jīng)練習(xí)了四三一七個(gè)小時(shí),還剩下五六八三個(gè)小時(shí).丹

麥克勞夫林成為世界級專家de關(guān)鍵條件第一就是大量練習(xí)符合一萬小時(shí)天才定律第二就是刻意練習(xí)把弱項(xiàng)轉(zhuǎn)變成擅長把學(xué)習(xí)區(qū)轉(zhuǎn)化成舒適區(qū)德國心理學(xué)家AndersEricsson指出舒適區(qū)FORTZONE學(xué)習(xí)區(qū)LEARNINGZONE恐慌區(qū)PANICZONE刻意練習(xí)de目de就是讓學(xué)習(xí)區(qū)變?yōu)槭孢m區(qū)

讓恐慌區(qū)變?yōu)閷W(xué)習(xí)區(qū)擅長de不擅長de極不擅長de才能看起來毫不費(fèi)力你必須非常努力