游泳心理測試題及答案VIP

游泳心理測試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.在游泳前，你看到泳池里很多人，你會：A.很興奮，馬上加入B.有點緊張，但還是會下水C.轉(zhuǎn)身離開，不想游了答案：A2.你第一次嘗試新的游泳姿勢時，你：A.充滿期待，大膽嘗試B.有點害怕，但在教練鼓勵下嘗試C.堅決拒絕嘗試答案：A3.當(dāng)你在深水區(qū)游泳時，突然感覺體力不支，你會：A.冷靜調(diào)整呼吸，慢慢游向淺水區(qū)B.驚慌失措，大聲呼救C.放棄掙扎，任由下沉答案：A4.比賽時，你旁邊的選手游得比你快很多，你：A.當(dāng)作激勵，加快自己的節(jié)奏B.開始緊張，打亂自己節(jié)奏C.直接放棄比賽答案：A5.你游泳時被別人不小心踢到了，你：A.原諒對方，繼續(xù)游B.很生氣，和對方理論C.哭著上岸答案：A6.如果要挑戰(zhàn)長距離游泳，你：A.毫不猶豫地接受挑戰(zhàn)B.考慮后，在有一定準(zhǔn)備下接受C.直接拒絕答案：A7.在寒冷的水中游泳，你：A.覺得很刺激，正常發(fā)揮B.有點不適應(yīng)，但努力克服C.覺得無法忍受，上岸答案：A8.游泳時發(fā)現(xiàn)泳鏡進(jìn)水了，你：A.迅速調(diào)整，不影響游泳B.稍微停頓調(diào)整，有些影響節(jié)奏C.停止游泳，上岸處理答案：A9.你游泳是為了：A.享受在水中的感覺B.鍛煉身體C.被迫參加答案：A10.當(dāng)你看到有跳水項目時，你：A.躍躍欲試B.有點害怕，但想嘗試C.根本不敢看答案：A二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.游泳時以下哪些心態(tài)有助于提高水平（）A.放松B.自信C.焦慮D.專注答案：ABD2.在泳池中遇到突發(fā)狀況，如有人溺水，你可以（）A.立即呼救B.嘗試救援（如果有能力）C.當(dāng)作沒看見D.找工作人員幫忙答案：ABD3.以下哪些情況可能影響你游泳時的心理（）A.水質(zhì)B.周圍人的目光C.自己的泳衣款式D.水溫答案：ABD4.當(dāng)你想提高自己的游泳速度時，你應(yīng)該（）A.保持積極心態(tài)B.不斷練習(xí)C.嫉妒游得快的人D.向教練請教答案：ABD5.游泳時如果害怕水，可能是因為（）A.曾經(jīng)有溺水經(jīng)歷B.對水的未知恐懼C.看了太多溺水新聞D.周圍人都害怕水答案：ABC6.參加游泳比賽前，你可以通過（）調(diào)整心態(tài)。A.聽音樂B.做深呼吸C.與對手爭吵D.回憶成功的游泳經(jīng)歷答案：ABD7.在公共泳池游泳，你應(yīng)該（）A.尊重他人B.遵守泳池規(guī)定C.隨意潑水打鬧D.保持衛(wèi)生答案：ABD8.以下哪些行為有助于克服游泳時的緊張心理（）A.從淺水區(qū)開始游B.找朋友一起游C.看恐怖游泳電影D.參加游泳培訓(xùn)課程答案：ABD9.如果你在游泳時總是擔(dān)心自己的姿勢不標(biāo)準(zhǔn)，你可以（）A.讓教練指導(dǎo)B.看教學(xué)視頻C.不再游泳D.請教有經(jīng)驗的泳者答案：ABD10.游泳時感覺疲勞，以下哪些心理可以幫助你堅持（）A.挑戰(zhàn)自我的決心B.想到游泳的好處C.自怨自艾D.鼓勵自己的話語答案：ABD三、判斷題（每題2分，共10題）1.游泳時只要技術(shù)好，心理狀態(tài)不重要。（錯誤）2.看到別人游得好就產(chǎn)生嫉妒心理有利于自己提高游泳水平。（錯誤）3.游泳時如果感到害怕就應(yīng)該馬上放棄。（錯誤）4.在泳池里，只要自己開心就可以不遵守規(guī)則。（錯誤）5.游泳時緊張是無法克服的。（錯誤）6.只有專業(yè)運動員才需要有良好的游泳心理。（錯誤）7.對于初學(xué)者來說，良好的心理比游泳技巧更重要。（正確）8.游泳時如果被水嗆到一次，就不應(yīng)該再下水了。（錯誤）9.看到深水區(qū)就害怕的人不適合游泳。（錯誤）10.游泳時心態(tài)越放松越好。（正確）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述游泳時如何快速調(diào)整緊張心理？答案：首先可以做深呼吸，放松身體肌肉。然后把注意力集中在自己的游泳動作上，不要想太多其他的事情。也可以給自己積極的心理暗示，比如“我可以的”。2.請說出兩種游泳時保持良好心態(tài)的方法。答案：一是享受游泳過程，不要過于在意結(jié)果。二是把每次游泳當(dāng)作是一次挑戰(zhàn)自我的機會，而不是與他人比較。3.當(dāng)你在游泳時遇到困難（如體力不支），心理上應(yīng)如何應(yīng)對？答案：要保持冷靜，告訴自己這是正常現(xiàn)象。然后根據(jù)自身情況調(diào)整游泳節(jié)奏，積極思考應(yīng)對辦法，比如靠近池邊休息。4.如何克服對深水區(qū)的恐懼心理？答案：可以先在淺水區(qū)熟悉水性，逐漸向深水區(qū)過渡。同時在深水區(qū)時，讓有經(jīng)驗的人陪同，給予心理支持。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論在游泳比賽中，心理因素對最終成績的影響。答案：心理因素影響很大。良好心理能讓人發(fā)揮正常水平甚至超常發(fā)揮，如保持自信、冷靜能更好應(yīng)對突發(fā)情況，專注于比賽。而緊張、焦慮等不良心理會打亂節(jié)奏，影響技術(shù)動作，導(dǎo)致成績下降。2.請討論游泳初學(xué)者應(yīng)具備怎樣的心理？答案：應(yīng)具備勇敢和好奇的心理，勇于嘗試下水。同時要有耐心，因為學(xué)習(xí)游泳需要時間。還需保持樂觀積極，不怕失敗。3.為什么說游泳時的心理和身體狀態(tài)是相互影響的？答案：心理狀態(tài)好時，身體會更放松，動作更協(xié)調(diào)，有助于提高游泳效果。而身體狀態(tài)好，如體力充沛、姿