談?wù)劸W(wǎng)球動(dòng)作里前臂的內(nèi)旋和外旋VIP

談?wù)劸W(wǎng)球動(dòng)作里前臂的內(nèi)旋和外旋內(nèi)旋在網(wǎng)球動(dòng)作里起著很重要的作用，在正手和發(fā)球里都有內(nèi)旋動(dòng)作。將左或右前臂水平放置，手掌自然伸直，大拇指朝上，旋轉(zhuǎn)前臂，使大拇指向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)是內(nèi)旋，使大拇指向外的旋轉(zhuǎn)便是外旋。在發(fā)球時(shí)，因?yàn)閭?cè)身站立以及大陸氏握拍，所以只有加上內(nèi)旋這個(gè)動(dòng)作，拍面才能碰撞網(wǎng)球。發(fā)球時(shí)如果沒有內(nèi)旋，拍面只會(huì)和網(wǎng)球擦肩而過，甚至根本碰不到網(wǎng)球，有了內(nèi)旋，甜點(diǎn)才能扎實(shí)碰撞來球，發(fā)出攻勢(shì)凌厲的一發(fā)或者上旋強(qiáng)烈的二發(fā)。在正手擊球時(shí)，同樣有內(nèi)旋，球拍在快到擊球點(diǎn)時(shí)，拍柄已經(jīng)不能再向前走，而拍頭還會(huì)接著向前向上向內(nèi)運(yùn)動(dòng)，拍頭的這種運(yùn)動(dòng)便會(huì)導(dǎo)致前臂的自然內(nèi)旋，并給來球施加旋轉(zhuǎn)?？斓綋羟螯c(diǎn)時(shí)，拍頭的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致前臂內(nèi)旋，如果前壁再輕微發(fā)力內(nèi)旋，那么會(huì)使得拍頭向上向內(nèi)的速度加快，從而給來球施加更強(qiáng)烈的上旋。擊完球后的隨揮，也是拍頭的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致前臂繼續(xù)內(nèi)旋，即前臂的被動(dòng)內(nèi)旋會(huì)給球拍施加一些阻力，使得球拍減速。俗話說，有陰必有陽，有內(nèi)旋，必然也有外旋。而且外旋和內(nèi)旋都是緊密相連的。外旋發(fā)生在內(nèi)旋之前，使得內(nèi)旋動(dòng)作可以發(fā)生的更充分，擊球更加扎實(shí)。在正手引拍擊球時(shí)，隨著動(dòng)力鏈的從下往上傳導(dǎo)，當(dāng)傳導(dǎo)肩膀和大臂小臂時(shí)，率先開始運(yùn)動(dòng)的小臂自然會(huì)拉著拍柄向前運(yùn)動(dòng)，而拍頭會(huì)相對(duì)滯后。拍柄的向前向外運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致高高豎起拍頭的向下向內(nèi)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致前臂的被動(dòng)輕微外旋，即拍頭滯后會(huì)導(dǎo)致前臂輕微外旋。交易擔(dān)保泰摩體育費(fèi)德勒2020溫網(wǎng)新款NikeAirZoomVaporX網(wǎng)球鞋小程序隨著揮拍動(dòng)作的繼續(xù)，在擊球瞬間前臂又開始內(nèi)旋。引拍時(shí)的外旋使得此時(shí)的內(nèi)旋發(fā)生的更充分，增加了球的旋轉(zhuǎn)。而在發(fā)球時(shí)，從trophy

position（獎(jiǎng)杯姿勢(shì)）開始，隨著動(dòng)力鏈的傳導(dǎo)，屈膝蹬地轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)肩拍頭自然下墜，拍頭的下墜也會(huì)自然導(dǎo)致前臂的外旋，前臂此時(shí)的外旋，為后續(xù)的擊球內(nèi)旋提供了更大的空間，使得可以發(fā)生更多的內(nèi)旋，靠著更多的內(nèi)旋鞭打，發(fā)球速度可以更快。總結(jié)起來，外旋有兩個(gè)特點(diǎn)：第一個(gè)：時(shí)間上，發(fā)生在內(nèi)旋之前。第二