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體育生理學(xué)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.人體最主要的供能物質(zhì)是（）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.糖2.肌肉收縮的基本單位是（）A.肌原纖維B.肌小節(jié)C.肌纖維3.心臟的正常起搏點(diǎn)是（）A.竇房結(jié)B.房室結(jié)C.浦肯野纖維4.下列屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的是（）A.慢跑B.俯臥撐C.游泳5.兒童少年骨的特點(diǎn)是（）A.有機(jī)物多，無(wú)機(jī)物少，易骨折B.有機(jī)物多，無(wú)機(jī)物少，易變形C.有機(jī)物少，無(wú)機(jī)物多，易變形6.長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可使心臟（）A.心肌增厚，心腔增大B.心肌變薄，心腔增大C.心肌增厚，心腔變小7.最大心率的計(jì)算公式是（）A.220-年齡B.200-年齡C.240-年齡8.運(yùn)動(dòng)時(shí)主要的產(chǎn)熱器官是（）A.肝臟B.骨骼肌C.心臟9.呼吸的基本中樞在（）A.大腦B.小腦C.延髓10.運(yùn)動(dòng)后適宜的補(bǔ)水方式是（）A.大量飲水B.少量多次飲水C.一次性喝足多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.影響肌肉力量的因素有（）A.肌肉生理橫斷面積B.神經(jīng)調(diào)節(jié)C.肌肉收縮類型2.有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)包括（）A.強(qiáng)度低B.有節(jié)奏C.持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)3.人體的三大能源物質(zhì)是（）A.糖B.脂肪C.蛋白質(zhì)4.運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響有（）A.心率變化B.血壓變化C.心輸出量變化5.兒童少年身體發(fā)育的特點(diǎn)有（）A.新陳代謝旺盛B.各器官系統(tǒng)發(fā)育不均衡C.對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求高6.提高有氧耐力的訓(xùn)練方法有（）A.持續(xù)訓(xùn)練法B.間歇訓(xùn)練法C.高原訓(xùn)練法7.肌肉收縮的形式有（）A.等張收縮B.等長(zhǎng)收縮C.離心收縮8.運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的生理反應(yīng)有（）A.極點(diǎn)B.第二次呼吸C.肌肉痙攣9.影響運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)的因素有（）A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B.運(yùn)動(dòng)時(shí)間C.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充10.呼吸過(guò)程包括（）A.外呼吸B.氣體運(yùn)輸C.內(nèi)呼吸判斷題（每題2分，共10題）1.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可使骨密質(zhì)增厚。（）2.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能有效提高心肺功能。（）3.運(yùn)動(dòng)時(shí)心率越快，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大。（）4.脂肪是運(yùn)動(dòng)中最主要的供能物質(zhì)。（）5.兒童少年不宜進(jìn)行大強(qiáng)度力量訓(xùn)練。（）6.運(yùn)動(dòng)后立即大量飲水有助于恢復(fù)。（）7.最大攝氧量是反映有氧耐力的重要指標(biāo)。（）8.肌肉收縮時(shí)長(zhǎng)度不變的收縮形式是等張收縮。（）9.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)“極點(diǎn)”是正常生理現(xiàn)象。（）10.長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可使肺活量增大。（）簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼的影響。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)骨的生長(zhǎng)發(fā)育，使骨密質(zhì)增厚，骨小梁排列更規(guī)則合理，提高骨的抗折、抗壓能力。2.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中“極點(diǎn)”產(chǎn)生的原因。主要是運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)，內(nèi)臟器官的機(jī)能動(dòng)員水平與肌肉活動(dòng)的強(qiáng)度不相稱，導(dǎo)致氧供應(yīng)不足，大量代謝產(chǎn)物堆積，引起呼吸循環(huán)系統(tǒng)失調(diào)。3.簡(jiǎn)述提高肌肉力量的訓(xùn)練原則。包括超負(fù)荷原則，逐漸增加負(fù)荷；專門性原則，針對(duì)特定肌肉和動(dòng)作訓(xùn)練；可逆性原則，注意保持訓(xùn)練。4.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)的一般規(guī)律。運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)過(guò)程分三個(gè)階段，即運(yùn)動(dòng)中恢復(fù)、運(yùn)動(dòng)后基本恢復(fù)和超量恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間等影響恢復(fù)速度，合理營(yíng)養(yǎng)和休息利于恢復(fù)。討論題（每題5分，共4題）1.討論如何根據(jù)個(gè)人身體狀況制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。需先了解自身健康狀況、運(yùn)動(dòng)能力等，結(jié)合興趣愛(ài)好。有慢性疾病者咨詢醫(yī)生。合理安排運(yùn)動(dòng)類型、強(qiáng)度、時(shí)間和頻率，循序漸進(jìn)調(diào)整。2.討論運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響。運(yùn)動(dòng)可釋放壓力，改善情緒，減輕焦慮、抑郁。能增強(qiáng)自信心，提高自我認(rèn)知，還能促進(jìn)社交，帶來(lái)愉悅感和成就感。3.討論在體育教學(xué)中如何運(yùn)用體育生理學(xué)知識(shí)。依據(jù)學(xué)生身體發(fā)育特點(diǎn)安排教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)運(yùn)動(dòng)生理原理選擇合適訓(xùn)練方法，利用恢復(fù)規(guī)律合理安排休息，幫助學(xué)生科學(xué)鍛煉。4.討論不同年齡段人群運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)。兒童少年避免大強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，注重姿勢(shì)培養(yǎng)；青壯年可適當(dāng)增加強(qiáng)度和難度；老年人選擇溫和運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)前熱身和運(yùn)動(dòng)后拉伸，防受傷。答案單項(xiàng)選擇題1.C2.B3.A4.B5.B6.A7.A8.B9.C10.B多項(xiàng)選擇題1.ABC2.ABC3.ABC4.ABC5.ABC6.