成長感悟類（高頻主題素材+運用技巧+范文示例）-2025中考作文高頻素材與滿分范文

2025中考作文高頻素材——成長感悟類

（高頻主題素材+運用技巧+范文示例）

內(nèi)容提要,

1.高頻主題分類（挫折、堅持、覺醒、責任）

2.素材運用技巧（十個技巧）

3.示例作文

.4.模擬考題方向

一、高頻主題分類

主題一：直面挫折，突破困境

（優(yōu)質(zhì)名人名言）

>“那些殺不死我的，必使我更強大?！币灰荒岵?/p>

■“世界以痛吻我，要我報之以歌?！币灰惶└隊枴讹w鳥集》

>“沒有風暴的海洋是泥潭。”一一畢淑敏

>“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風?！币灰秽嵺?/p>

■“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！币灰回?/p>

>“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心

忍性，曾益其所不能?！币灰幻献?/p>

>“千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金?！币灰粍⒂礤a

■“人生不如意之事，十有八九。常想一二，不思八九，事事如意?！币灰涣智逍?/p>

>“不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹？沒有人能隨隨便便成功?！币灰弧墩嫘挠⑿邸犯柙~

■“人生布滿了荊棘，我們想的唯一辦法是從那些荊棘上迅速跨過。”一一伏爾泰

>“困難與折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀?！?/p>

—別林斯基

>“無論頭上是怎樣的天空，我準備承受任何風暴?！币灰话輦?/p>

（經(jīng)典名人事例）

>蘇軾的豁達：從“烏臺詩案”貶謫黃州，寫下《定風波》“莫聽穿林打葉聲”，展現(xiàn)逆境中的超然。

>張桂梅的堅守：創(chuàng)辦華坪女高時遭遇質(zhì)疑與病痛，用“我生來就是高山而非溪流”的信念改變山區(qū)女孩

命運。

＞徐夢桃的冬奧奪冠：四次膝部手術、四戰(zhàn)冬奧，最終以“我是第一嗎？”的吶喊圓夢金牌。

＞司馬遷忍辱負重著《史記》

司馬遷在為李陵辯護時觸怒漢武帝，遭受宮刑。這對他的身心是極大的打擊，但他并未因此放棄。他

忍辱負重，堅持完成《史記》的編撰工作。這部史學巨著不僅記錄了從黃帝到漢武帝的歷史，還展現(xiàn)了司

馬遷對歷史的深刻理解和對理想的執(zhí)著追求。他的經(jīng)歷告訴我們，即使在極端困境中，只要心懷信念，就

能成就偉大的事業(yè)。

＞越王勾踐臥薪嘗膽

越王勾踐在被吳國打敗后，被迫向吳國稱臣，甚至為吳王夫差駕車養(yǎng)馬。但他并未被挫折擊垮，而是

以“臥薪嘗膽”的方式激勵自己。他回國后勵精圖治，發(fā)展生產(chǎn)，最終在二十年后一舉滅吳，成為春秋時

期的霸主。勾踐的故事表明，面對挫折時，堅韌不拔的精神和明確的目標是實現(xiàn)逆轉(zhuǎn)的關鍵。

＞張海迪身殘志堅

張海迪五歲時因患脊髓血管瘤導致高位截癱，但她并未放棄對生活的希望。她自學了多門外語，翻譯

了大量外文著作，還自學了針灸技術，為群眾治病。她用行動證明，即使身體受到嚴重限制，依然可以通

過努力實現(xiàn)自己的價值。

＞孫臏忍辱負重

孫臏被龐涓陷害，遭受臏刑和驚刑，失去了雙腳。但他并未因此消沉，而是被齊國救回后，憑借自己

的智慧和才能成為齊國的軍師。在馬陵之戰(zhàn)中，他巧妙地擊敗了龐涓，一雪前恥。孫臏的故事告訴我們，

即使遭受極大的不公和挫折，依然可以通過智慧和毅力實現(xiàn)突破。

＞海倫?凱勒的奮斗

海倫?凱勒在十九個月大時因病失去了聽力和視力，成為又聾又啞又盲的重度殘疾兒。但她憑借頑強

的毅力和對知識的渴望，學會了說話、閱讀和寫作，并以優(yōu)異成績從大學畢業(yè)，成為一位杰出的演說家和

作家。她的經(jīng)歷表明，即使面對巨大的身體障礙，依然可以通過努力和堅持實現(xiàn)自己的夢想。

＞愛迪生的堅持

愛迪生在發(fā)明電燈的過程中，經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗。他嘗試了上千種材料，才最終找到適合做燈絲的

鴇絲。盡管過程中遭遇了無數(shù)挫折，但他從未放棄，最終成功發(fā)明了電燈。他的故事告訴我們，面對挫折

時，堅持不懈是成功的關鍵。

（哲理升華）

1.“苦難是化了妝的禮物”：挫折的本質(zhì)是成長的催化劑，真正的成長在于面對困境時對自我認知的迭代。

挫折是成長的催化劑

2.挫折并非人生的終點，而是成長的起點。每一次挫折都是一次機會，讓我們重新審視自己，發(fā)現(xiàn)自身的

不足。正如羅曼?羅蘭所說：“世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認識生活的真相后依然熱愛生

活。”挫折讓我們更加深刻地理解生活的復雜性，從而在困境中找到突破的方向。

3.困境是塑造堅韌性格的熔爐

只有在困境中，我們才能真正磨礪出堅韌不拔的性格。貝多芬在失聰后依然創(chuàng)作出偉大的音樂作品，

海倫?凱勒在失明失聰后依然成為杰出的作家和演說家。他們的經(jīng)歷告訴我們，困境是塑造堅韌性格的熔

爐，而堅韌的性格是我們突破困境的基石。

4.挫折讓我們學會感恩

當我們經(jīng)歷挫折并最終克服時，我們會更加珍惜身邊的一切。挫折讓我們明白，生活中的每一份支持

和幫助都彌足珍貴。正如泰戈爾所說：“只有經(jīng)歷過地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量?！贝煺圩?/p>

我們學會感恩，感恩那些在困境中幫助我們的人，感恩生活給予我們的一切。

5.突破困境需要勇氣與智慧

面對挫折，勇氣是第一步，智慧則是關鍵。勇氣讓我們敢于面對困境，而智慧則幫助我們找到突破的

方法。蘇軾在被貶黃州后，沒有被困境打倒，而是以豁達的心態(tài)創(chuàng)作了《赤壁賦》《念奴嬌?赤壁懷古》

等千古名篇。他的經(jīng)歷告訴我們，突破困境不僅需要勇氣，還需要智慧和豁達的心態(tài)。

6.挫折是成功的必經(jīng)之路

成功并非一蹴而就，而是需要經(jīng)歷無數(shù)的挫折和失敗。正如愛迪生所說：“我沒有失敗，我只是發(fā)現(xiàn)

了一萬種行不通的方法?！贝煺凼浅晒Φ谋亟?jīng)之路，每一次失敗都是我們離成功更近一步的標志。只有在

挫折中不斷總結(jié)經(jīng)驗，才能最終實現(xiàn)目標。

7.困境讓我們發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的力量

當我們身處困境時，往往會發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在力量。這種力量來自于我們的信念、勇氣和對未來的希望。

馬丁?路德?金在面對種族歧視的困境時，依然堅持自己的信念，最終推動了美國的民權運動。他的經(jīng)歷

告訴我們，困境讓我們發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的力量，而這種力量是我們突破困境的關鍵。

8.挫折讓我們學會堅持

堅持是突破困境的首要條件。司馬遷在遭受宮刑后，依然堅持完成《史記》；越王勾踐在被吳國打敗

后，依然堅持臥薪嘗膽，最終一雪前恥。他們的故事告訴我們，只有堅持下去，才能在挫折中找到突破的

可能。

9.困境讓我們學會適應與改變

困境往往迫使我們改變自己的思維方式和行動方式。適應環(huán)境的變化，是突破困境的重要策略。達爾

文在《物種起源》中提到：“不是最強的物種會生存，也不是最聰明的物種會生存，而是最能適應變化的

物種會生存?！痹诶Ь持校瑢W會適應和改變，是我們走向成功的重要一步。

10.挫折讓我們學會謙遜與反思

挫折讓我們明白自己的局限性，從而更加謙遜。謙遜讓我們愿意接受他人的意見和建議，反思自己的

不足?？鬃诱f：“三人行，必有我?guī)熝?。”在挫折中，我們學會了從他人身上學習，從而不斷提升自己。

11.突破困境需要積極的心態(tài)

積極的心態(tài)是突破困境的關鍵。當我們以積極的心態(tài)面對挫折時，挫折就不再是不可逾越的障礙，而

是成長的階梯。正如尼采所說：“那些殺不死你的，終將使你更強大?！狈e極的心態(tài)讓我們在困境中看到

希望，從而找到突破的方向。

寄語：“直面挫折，突破困境”是一種深刻的成長感悟和哲理升華。挫折讓我們學會堅韌、感恩、堅

持和適應，而突破困境則需要勇氣、智慧和積極的心態(tài)。正如蘇軾所說：“古之立大事者，不惟有超世之

才，亦必有堅忍不拔之志?！敝挥性诖煺壑胁粩喑砷L，我們才能在困境中找到突破的可能，最終實現(xiàn)自己

的人生價值。

主題二：堅持與蛻變

（優(yōu)質(zhì)名人名言）

>“不積畦步，無以至千里；不積小流，無以成江海?！币灰卉髯印秳駥W》

>“人生如茶，沉時坦然，浮時淡然?！币灰蝗?/p>

>“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷！然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉?！币灰槐?/p>

>“鍥而不舍，金石可鏤?！币灰卉髯?/p>

>“只有經(jīng)歷過地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量?！币灰惶└隊?/p>

>“滴水穿石，非一日之功?！币灰涣_大經(jīng)的《鶴林玉露》

A“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香?！币灰稽S嬖禪師的《上堂開示頌》

成功不是終點，失敗也不是終結(jié)，唯有繼續(xù)前行的勇氣才是最重要的?！币灰粶厮诡D?丘吉爾

■“人生最大的榮耀不在于從不跌倒，而在于每次跌倒后都能爬起來。”一一納爾遜?曼德拉

>“在堅持中蛻變，在蛻變中成長?！?/p>

A“堅持是時間的藝術，蛻變是時間的饋贈?！?/p>

（經(jīng)典名人事例）

■王獻之練字：寫完十八缸水，悟出書法真諦。

■袁隆平的水稻研究：數(shù)十年田間實驗，從質(zhì)疑到“雜交水稻之父”的蛻變。

>《平凡的世界》孫少平：通過堅持讀書與勞動，從農(nóng)村青年蛻變?yōu)榫癃毩⒌拿旱V工人。

>華羅庚的堅持與成就

華羅庚家境貧寒，沒有文憑和導師，但他憑借鍥而不舍的精神，臥床三月翻書不止，最終成為我國著

名的數(shù)學家。他的經(jīng)歷充分體現(xiàn)了堅持的力量，以及堅持帶來的蛻變與成就。

■馬云的創(chuàng)業(yè)之路

馬云在創(chuàng)辦阿里巴巴之前，經(jīng)歷了多次失敗，包括考重點小學、中學和大學的失敗，甚至申請哈佛大

學也未能成功。但他始終堅持自己的夢想，最終憑借堅韌不拔的毅力和對互聯(lián)網(wǎng)的敏銳洞察力，成功創(chuàng)辦

了阿里巴巴，成為全球知名的企業(yè)家。

?匡衡的鑿壁偷光

匡衡家境貧寒，沒有蠟燭照明，但他為了讀書，鑿穿墻壁，借鄰家的光亮學習。他的堅持不僅讓他在

知識上實現(xiàn)了蛻變，更讓他成為了一位大學問家。

＞司馬遷的忍辱負重

司馬遷在撰寫《史記》時，因“李陵事件”遭受宮刑，但他并未放棄。他忍辱負重，堅持完成了這部

偉大的歷史著作。他的經(jīng)歷告訴我們，堅持不僅能夠帶來個人的蛻變，還能為后世留下寶貴的文化遺產(chǎn)。

＞海倫?凱勒的奮斗

海倫?凱勒雙目失明、兩耳失聰，但她憑借永不言棄的信念和堅持不懈的意志，在老師的幫助下學習

盲語，觸摸事物。她最終成為了一位讓全世界尊敬的女強人，她的堅持不僅改變了自己，也激勵了無數(shù)人。

＞宋濂的勤奮學習

宋濂小時候家境貧寒，買不起書，但他堅持向有書的人家借書抄寫。即使在冬天，硯臺里的墨都凍成

冰，他依然堅持抄書。他的堅持最終讓他成為了一位著名的文學家

（哲理升華）

1.“量變到質(zhì)變的哲學”：成長是微小堅持的復利效應，而非一蹴而就的奇跡。

2.堅持是蛻變的基石

堅持是實現(xiàn)蛻變的必要條件。沒有堅持，蛻變就無從談起。正如愛迪生所說：“我沒有失敗，我只是

發(fā)現(xiàn)了一萬種行不通的方法?！泵恳淮问《际菆猿值囊徊糠郑鴪猿肿罱K會帶來蛻變。堅持讓我們在困

境中不放棄，在挫折中不退縮，從而在積累中實現(xiàn)質(zhì)的飛躍。

3.蛻變是堅持的回報

蛻變是堅持的結(jié)果，是堅持的回報。只有通過長期的堅持，才能在某個領域或某件事情上取得突破，

實現(xiàn)從量變到質(zhì)變的蛻變。正如荀子所說：“鍥而不舍，金石可鏤?！眻猿值牧α磕軌虼┩笀杂驳氖^，

也能穿透人生的困境，最終實現(xiàn)蛻變。

4.堅持與蛻變是相互促進的循環(huán)

堅持與蛻變并不是單向的過程，而是相互促進的循環(huán)。堅持讓我們在過程中不斷積累經(jīng)驗、提升能力，

而蛻變又讓我們更有信心和動力去堅持。這種循環(huán)不斷推動我們成長，讓我們在堅持中實現(xiàn)蛻變，在蛻變

中更加堅定地堅持。

5.堅持是一種內(nèi)在的力量

堅持不僅是一種外在的行為，更是一種內(nèi)在的力量。它源于我們對目標的堅定信念，對夢想的執(zhí)著追

求。堅持讓我們在面對困難時保持冷靜，在面對挫折時保持樂觀。這種內(nèi)在的力量是我們實現(xiàn)蛻變的核心

動力。

6.蛻變是成長的標志

蛻變是成長的標志，是我們在堅持過程中不斷積累、不斷努力的結(jié)果。蛻變讓我們從一個階段走向另

一個階段，從一種狀態(tài)走向另一種狀態(tài)。它不僅是外在的改變，更是內(nèi)在的升華。蛻變讓我們更加成熟，

更加自信，更加有能力面對未來的挑戰(zhàn)。

7.堅持與蛻變需要時間和耐心

堅持與蛻變需要時間和耐心。蛻變不是一蹴而就的，而是需要長期的積累和堅持。正如滴水穿石，不

是力量的積累，而是時間的積累。只有在時間的磨礪中，我們才能實現(xiàn)真正的蛻變。

8.堅持與蛻變需要勇氣與智慧

堅持與蛻變不僅需要勇氣，還需要智慧。勇氣讓我們敢于面對困難，智慧則讓我們找到正確的方法。

在堅持的過程中，我們需要不斷反思、調(diào)整策略，以更高效的方式實現(xiàn)蛻變。

9.堅持與蛻變是一種生活態(tài)度

堅持與蛻變是一種生活態(tài)度，是一種對生活的熱愛和對未來的憧憬。它讓我們在面對生活的瑣碎和困

難時，依然保持積極的心態(tài)。堅持與蛻變讓我們明白，生活不僅僅是眼前的茍且，還有詩和遠方。

10.堅持與蛻變是自我實現(xiàn)的必經(jīng)之路

堅持與蛻變是自我實現(xiàn)的必經(jīng)之路。只有通過堅持，我們才能突破自己的極限，實現(xiàn)自我價值。蛻變

則是我們在堅持過程中不斷成長、不斷進步的體現(xiàn)。堅持與蛻變讓我們在人生的道路上不斷前行，不斷超

越自己。

11.堅持與蛻變是生命的本質(zhì)

堅持與蛻變是生命的本質(zhì)。生命的意義在于不斷成長、不斷進步。堅持讓我們在生命的道路上不斷前

行，蛻變則讓我們在生命的旅途中不斷升華。堅持與蛻變讓我們在有限的生命中，創(chuàng)造出無限的可能。

寄語：“堅持與蛻變”是一種深刻的成長感悟和哲理升華。堅持是蛻變的基石，蛻變是堅持的回報。

堅持與蛻變是相互促進的循環(huán)，需要時間和耐心，需要勇氣與智慧。堅持與蛻變不僅是一種生活態(tài)度，更

是自我實現(xiàn)的必經(jīng)之路。只有在堅持中不斷努力，我們才能在蛻變中實現(xiàn)成長，最終實現(xiàn)自己的人生價值。

主題三：自我認知與覺醒

（優(yōu)質(zhì)名人名言）

>“認識你自己?！币灰坏聽栰成駨R箴言

>“每個人都是月亮，總有一個陰暗面不讓人看見?！币灰获R克?吐溫

>“重要的不是治愈，而是帶著病痛活下去?！币灰患涌姟段魑鞲ニ股裨挕?/p>

>“認識自己是所有智慧的基石?！币灰惶K格拉底

A“自我認知是我們最重要的老師?！币灰桓璧?/p>

>“了解自己的人是最強大的?！币灰焕献?/p>

>“自我認知是成功的關鍵?！币灰荒闷苼?希爾

>“在你開始了解自己之前，你無法真正了解別人?！币灰豢?榮格

?“自我認知是心靈的鏡子，只有通過它，我們才能看到自己的真實面目?！币灰回?/p>

了解自己的優(yōu)點和缺點是取得成功的第一步?！币灰槐窘苊?富蘭克林

>“自我認知是自由的開始。”一一佚名

>“自我認知是領導力的基石?！币灰晃謧?本尼斯

>“真正的智慧是熟悉你自己的智慧?！币灰惶K格拉底

>“意識到自己的弱點是成長的起點?！币灰焕献?/p>

?“自我覺知是人生的奠基石，是我們成為更好版本的關鍵?！币灰回?/p>

>“真正的智慧是識別和接納自己全部的光明與陰暗?！币灰豢?榮格

?“真實的自我是在認知覺醒的過程中逐漸展現(xiàn)出來的。”一一周嶺

>“認知覺醒是一場深度解讀自己與自己對話的旅程，是一種自我發(fā)現(xiàn)與自我成長的修行?！币灰恢?/p>

嶺

（經(jīng)典名人事例）

>史鐵生的地壇沉思：在雙腿癱瘓后，通過《我與地壇》完成從絕望到"向死而生〃的覺醒。

>陶淵明歸隱田園：”不為五斗米折腰”，在“采菊東籬下”中找到本真自我。

>《活著》福貴的救贖：從紈綺子弟到直面苦難，詮釋“活著本身就是意義”。

>馬云的自我認知與超越

馬云早年的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷并不順利，他在面對失敗和挫折時，努力反思自己，尋找差距并彌補不足。他深

刻認識到自己的優(yōu)勢在于對互聯(lián)網(wǎng)的敏銳洞察力和卓越的領導能力，于是將精力集中在自己擅長的領域。

通過不斷自我認知和超越，馬云最終成功創(chuàng)建了阿里巴巴集團，成為世界級企業(yè)家。他的故事告訴我們，

只有深入了解自己，才能找到適合自己的發(fā)展方向，實現(xiàn)蛻變。

■史蒂夫?喬布斯的覺醒與成長

史蒂夫?喬布斯在創(chuàng)辦蘋果公司后，曾一度遭遇失敗并被迫離職。但他并沒有放棄，而是通過反思和

自我認知，意識到自己需要更深刻的變革和創(chuàng)新。他積極調(diào)整自己的思維方式和管理策略，最終重新回到

蘋果公司，并帶領公司推出了iPhone、iPad等一系列劃時代的產(chǎn)品。喬布斯的經(jīng)歷說明，自我覺醒和成

長是實現(xiàn)事業(yè)突破的關鍵。

>樊登的自我覺醒與成長

樊登在其著作《成長的覺醒》中分享了自己的成長經(jīng)歷。他通過自我認知的六個階段一一自我認識、

自我接納、情緒管理、目標設定、行動執(zhí)行與反思升華一一逐步實現(xiàn)了內(nèi)心的覺醒和成長。書中提到的李

偉案例，也體現(xiàn)了自我覺醒的力量：李偉在失業(yè)后因自卑而消沉，但在樊登的引導下，他認識到自己的價

值，重建了自信，最終走出了困境。

（哲理升華）

1.“成長是與自我和解的過程”：真正的成熟不是戰(zhàn)勝世界，而是接納不完美的自己。

2.自我認知是成長的起點

自我認知是個人成長的起點，只有真正了解自己，才能找到適合自己的發(fā)展方向。蘇格拉底曾說：“認

識你自己。”這句話強調(diào)了自我認知的重要性。通過深入了解自己的優(yōu)點和不足，我們才能在成長的道路

上做出更明智的選擇，避免盲目跟從他人或社會的期望。

3.覺醒是自我突破的關鍵

覺醒是自我認知的升華，是對自我認知的深刻反思和行動。它不僅僅是對自身現(xiàn)狀的了解，更是對未

來的規(guī)劃和追求。覺醒讓我們意識到自己的潛力和可能性，從而突破自我設限，實現(xiàn)真正的蛻變。正如榮

格所說：“真正的智慧是識別和接納自己全部的光明與陰暗?！敝挥性谟X醒中，我們才能真正接納自己,

實現(xiàn)內(nèi)心的和諧與平衡。

4.自我認知與覺醒是動態(tài)的過程

自我認知與覺醒不是一蹴而就的，而是一個動態(tài)的過程。隨著人生經(jīng)歷的豐富和環(huán)境的變化，我們對

自我的理解也會不斷深化。每一次的反思和調(diào)整，都是自我認知與覺醒的體現(xiàn)。成長是一個不斷探索、不

斷發(fā)現(xiàn)的過程，只有在動態(tài)中保持自我認知與覺醒，我們才能持續(xù)進步。

5.自我認知與覺醒需要勇氣和誠實

自我認知與覺醒需要勇氣和誠實。面對自己的不足和弱點，需要極大的勇氣。很多人選擇逃避，不愿

面對真實的自己，但只有勇敢地直面自己的不足，才能真正實現(xiàn)成長。誠實面對自己，不自欺欺人，是自

我認知與覺醒的基礎。

6.自我認知與覺醒是實現(xiàn)內(nèi)心自由的途徑

自我認知與覺醒是實現(xiàn)內(nèi)心自由的途徑。當我們真正了解自己，接納自己的優(yōu)點和不足時，我們才能

擺脫外界的束縛，活出真實的自我。內(nèi)心的自由不是隨心所欲，而是在深刻了解自己的基礎上，做出符合

自己價值觀和內(nèi)心需求的選擇。

7.自我認知與覺醒是實現(xiàn)個人價值的前提

自我認知與覺醒是實現(xiàn)個人價值的前提。只有了解自己的興趣、能力和價值觀，我們才能找到真正適

合自己的事業(yè)和生活方式。當我們從事自己熱愛的事情時，不僅能夠?qū)崿F(xiàn)個人價值，還能為社會創(chuàng)造更大

的價值。

8.自我認知與覺醒需要持續(xù)學習和反思

自我認知與覺醒需要持續(xù)的學習和反思。通過閱讀、學習、交流和實踐，我們不斷豐富自己的知識和

經(jīng)驗，從而更全面地了解自己。同時，反思是自我認知的重要環(huán)節(jié)，通過反思過去的經(jīng)歷和行為，我們能

夠總結(jié)經(jīng)驗教訓，不斷調(diào)整自己的方向。

9.自我認知與覺醒是實現(xiàn)幸福的關鍵

自我認知與覺醒是實現(xiàn)幸福的關鍵。當我們真正了解自己，接納自己時，我們才能找到內(nèi)心的平靜和

滿足。幸福不是外在條件的滿足，而是內(nèi)心的充實和安寧。通過自我認知與覺醒，我們能夠找到屬于自己

的幸福。

10.自我認知與覺醒是實現(xiàn)自我超越的必經(jīng)之路

自我認知與覺醒是實現(xiàn)自我超越的必經(jīng)之路。只有通過深入了解自己，我們才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和可

能性，從而突破自我設限，實現(xiàn)更高的目標。自我超越不僅是外在成就的提升，更是內(nèi)在品質(zhì)的升華。

11.自我認知與覺醒是人生的永恒課題

自我認知與覺醒是人生的永恒課題。無論我們處于人生的哪個階段，都需要不斷地探索自己，了解自

己。這是一個終身的課題，只有在不斷的學習和反思中，我們才能真正實現(xiàn)自我認知與覺醒，從而在人生

的道路上走得更遠。

寄語：“自我認知與覺醒”是個人成長的核心，是實現(xiàn)內(nèi)心自由、幸福和自我超越的關鍵。通過深入

了解自己，勇敢面對自己的不足，持續(xù)學習和反思，我們才能在成長的道路上不斷前行，實現(xiàn)真正的蛻變。

正如蘇格拉底所說：“未經(jīng)審視的生活不值得過?！敝挥型ㄟ^自我認知與覺醒，我們才能真正活出有意義、

有價值的人生。

主題四：傳承與責任

（優(yōu)質(zhì)名人名言）

>“無窮的遠方，無數(shù)的人們，都與我有關?！币灰霍斞?/p>

■“青春不是年華，而是心境?！币灰蝗姞?厄爾曼《青春》

>“你站立的地方，正是你的中國。你怎么樣，中國便怎么樣?！币灰淮扌l(wèi)平

■“天下興亡，匹夫有責?！币灰活櫻孜?/p>

>“為往圣繼絕學，為萬世開太平。”一一張載

>“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂?！币灰环吨傺?/p>

■“言傳身教，潤物無聲。”一一佚名

>“人無遠慮，必有近憂?！币灰弧墩撜Z》

>“傳承是一種責任，更是一種使命?！币灰回?/p>

>“君子之澤，五世而斬；小人之澤，五世而斬。”一一《孟子》

＞“我們不是繼承了父輩的地球，而是借用了兒孫的地球?！币灰挥〉诎仓V語

A“人生的意義在于奉獻，而不是索取?！币灰粣垡蛩固?/p>

＞“一個人的價值，應該看他貢獻什么，而不應當看他取得什么?！币灰粣垡蛩固?/p>

＞“我們是歷史的創(chuàng)造者，也是歷史的繼承者?！币灰粣垡蛩固?/p>

＞“教育的本質(zhì)是傳承，是將人類的智慧和經(jīng)驗傳遞給下一代?！币灰粊喞锸慷嗟?/p>

＞“責任并不是你想要做的事情，而是你應該做的事情?！币灰患s翰?肯尼迪

（經(jīng)典名人事例）

■樊錦詩守護敦煌：從北大才女到“敦煌女兒"，用一生詮釋文化傳承的責任。

＞《覺醒年代》青年群像：陳延年、陳喬年以熱血詮釋”少年肩上有清風明月與國家擔當”。

＞云南大象北遷事件：人類為象群讓路，體現(xiàn)代際責任與生態(tài)覺醒。

＞魯迅棄醫(yī)從文

魯迅在日本留學期間，觀看了一張中國人被殺而旁觀者麻木不仁的幻燈片，深受觸動。他意識到，精

神上的麻木比身體上的虛弱更可怕，于是毅然棄醫(yī)從文，用筆喚醒民眾的覺悟，肩負起拯救民族精神的責

任。

■朱付軍傳承非遺文化

朱付軍是河南?？h的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)泥咕咕的傳承人。他通過網(wǎng)絡直播幫助當?shù)匾话俣辔焕鲜炙嚾虽N

售產(chǎn)品，銷售額達一百二十萬元。他不僅讓古老的技藝煥發(fā)出新的生機，還讓更多人了解到這一珍貴的文

化遺產(chǎn)，展現(xiàn)了傳承與創(chuàng)新的結(jié)合。

，陳英華的非遺創(chuàng)新

陳英華是一位繡娘，她將傳統(tǒng)刺繡技藝與現(xiàn)代藝術相結(jié)合，創(chuàng)作出“星空系列”刺繡作品。她不僅傳

承了非遺技藝，還通過創(chuàng)新讓傳統(tǒng)藝術煥發(fā)出新的活力，體現(xiàn)了傳承與創(chuàng)新的完美結(jié)合。

＞汪家平守護文物古跡

汪家平學歷不高，但他在文化崗位上工作了40多年，始終致力于文物保護。他多次勸阻文物損毀和

倒賣行為，為古牌坊群的修復竭盡全力，體現(xiàn)了他對歷史傳承的責任感。

＞張國丹傳承侗族大歌

90后侗族姑娘張國丹在父親去世后，放棄大城市高薪工作，回到家鄉(xiāng)傳承侗族大歌。她通過記錄、拍

攝和直播等方式，將侗族文化傳遞給外界，展現(xiàn)了年輕一代對傳統(tǒng)文化的傳承與擔當。

■王紅旭的教育傳承

王紅旭是一名小學教師，他傳承了家族三代從事教育的優(yōu)良傳統(tǒng)，積極投身教書育人的事業(yè)。他不僅

關心學生的學業(yè)，還關注學生的身心健康，體現(xiàn)了新時代教育工作者的責任與擔當。

＞袁隆平的糧食夢

袁隆平院士一生致力于解決全人類的糧食問題。他通過不懈的努力，成功解決了中國人的溫飽問題,

還為全球糧食安全做出了巨大貢獻。他的故事深刻詮釋了科學家的責任與擔當。

（哲理升華）

1.”個體的成長與時代共振”：真正的成長需超越小我，在責任擔當中實現(xiàn)生命價值。

2.傳承是責任的基石

傳承是責任的基石，沒有傳承，責任就無從談起。傳承不僅僅是對過去的繼承，更是對未來的負責。

我們通過傳承，將優(yōu)秀的文化、價值觀和智慧傳遞給下一代，讓他們在成長中受益。正如魯迅所說：“我

們自古以來，就有著埋頭苦干的人，有為民請命的人，有舍身求法的人……這就是中國的脊梁。”傳承正

是這些脊梁的延續(xù)。

3.責任是傳承的動力

責任是傳承的動力，沒有責任感，傳承就會失去意義。責任讓我們意識到自己的使命和擔當，激勵我

們?nèi)鞒泻桶l(fā)揚優(yōu)秀的文化與價值觀。正如顧炎武所說：“天下興亡，匹夫有責?！泵總€人都有責任為社

會和國家的繁榮貢獻力量，而傳承正是這種責任的具體體現(xiàn)。

4.傳承與責任是成長的雙翼

傳承與責任是成長的雙翼，缺一不可。傳承讓我們在成長中找到方向，責任則讓我們在成長中保持堅

定。通過傳承，我們繼承了前人的智慧和經(jīng)驗；通過責任，我們?yōu)樽约旱某砷L和社會的發(fā)展貢獻力量。正

如張載所說：“為往圣繼絕學，為萬世開太平?！眰鞒信c責任的結(jié)合，讓我們在成長中實現(xiàn)自我價值。

5.傳承與責任需要創(chuàng)新與擔當

傳承與責任不僅僅是對過去的繼承，更需要創(chuàng)新與擔當。我們不能僅僅停留在傳統(tǒng)的層面，而要在傳

承的基礎上進行創(chuàng)新，讓優(yōu)秀文化在現(xiàn)代社會中煥發(fā)出新的活力。正如陳英華通過創(chuàng)新讓傳統(tǒng)刺繡技藝煥

發(fā)出新的生命力一樣，傳承需要我們用新的方式和方法去實踐。

6.傳承與責任是歷史的延續(xù)

傳承與責任是歷史的延續(xù)，我們是歷史的繼承者，也是歷史的創(chuàng)造者。通過傳承，我們延續(xù)了人類的

文明和智慧；通過責任，我們?yōu)槲磥淼臍v史書寫了新的篇章。正如愛因斯坦所說：“我們是歷史的創(chuàng)造者，

也是歷史的繼承者。”傳承與責任讓我們在歷史的長河中找到自己的位置，實現(xiàn)個人與社會的共同成長。

7.傳承與責任是個人與社會的橋梁

傳承與責任是個人與社會的橋梁，讓我們在個人成長的同時，為社會的發(fā)展貢獻力量。通過傳承，我

們繼承了社會的優(yōu)秀文化；通過責任，我們?yōu)樯鐣倪M步添磚加瓦。正如馬克思所說：“人的本質(zhì)是一切

社會關系的總和。”傳承與責任讓我們在個人與社會之間找到平衡，實現(xiàn)和諧共生。

8.傳承與責任是成長的必經(jīng)之路

傳承與責任是成長的必經(jīng)之路，只有通過傳承和責任，我們才能真正實現(xiàn)成長。傳承讓我們在成長中

找到方向，責任讓我們在成長中保持堅定。正如范仲淹所說：“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。”傳

承與責任讓我們在成長中不斷進步，最終實現(xiàn)個人價值和社會價值的統(tǒng)一。

9.傳承與責任是內(nèi)心的覺醒

傳承與責任是內(nèi)心的覺醒，讓我們在成長中找到真正的自我。通過傳承，我們繼承了先輩的智慧和經(jīng)

驗；通過責任，我們?yōu)樽约旱某砷L和社會的發(fā)展貢獻力量。正如蘇格拉底所說：“認識你自己?！眰鞒信c

責任讓我們在成長中不斷反思和覺醒，找到內(nèi)心真正的追求。

10.傳承與責任是永恒的使命

傳承與責任是永恒的使命，無論時代如何變遷，傳承與責任始終是我們的重要任務。我們不僅要繼承

前人的智慧和經(jīng)驗，還要為后人創(chuàng)造更美好的未來。正如印第安諺語所說：“我們不是繼承了父輩的地球，

而是借用了兒孫的地球?！眰鞒信c責任讓我們在成長中不斷前行，為子孫后代留下寶貴的遺產(chǎn)。

11.傳承與責任是生命的延續(xù)

傳承與責任是生命的延續(xù)，通過傳承，我們延續(xù)了人類的文明和智慧；通過責任，我們?yōu)樽约旱纳?/p>

賦予了更深的意義。正如愛因斯坦所說：“人生的意義在于奉獻，而不是索取?！眰鞒信c責任讓我們在成

長中不斷奉獻，實現(xiàn)生命的升華。

寄語：“傳承與責任”是個人成長和社會發(fā)展的核心主題。傳承是責任的基石，責任是傳承的動力。

通過傳承與責任，我們不僅繼承了前人的智慧和經(jīng)驗，還為自己的成長和社會的發(fā)展貢獻力量。傳承與責

任需要創(chuàng)新與擔當，需要我們在成長中不斷反思和覺醒。只有在傳承與責任中不斷前行，我們才能實現(xiàn)個

人價值和社會價值的統(tǒng)一，為子孫后代留下寶貴的遺產(chǎn)。

二、素材運用技巧

1.選擇真實且貼近生活的素材

技巧：選擇自己親身經(jīng)歷或身邊發(fā)生的真實故事，這樣更容易寫出真情實感，讓文章更具感染力。

示例：

家庭故事：寫一次家庭旅行中的小插曲，比如迷路后如何克服困難找到回家的路，從中感悟到堅持和

勇氣的重要性。

校園生活：寫一次考試失利后如何調(diào)整心態(tài)，通過努力最終取得進步，感悟到失敗是成功之母。

2.突出細節(jié)描寫

技巧：通過具體的細節(jié)描寫，讓讀者更好地感受事件的經(jīng)過和情感的變化。

示例：

細節(jié)描寫：寫一次體育比賽，重點描寫比賽中的緊張氛圍，如“汗水順著臉頰滑落，心跳如鼓，觀眾

的加油聲在耳邊回響……”，通過這些細節(jié)描寫，讓讀者感受到比賽的緊張和自己的努力。

心理描寫：寫一次演講比賽，重點描寫自己在臺上的緊張心理，如“手心冒汗，雙腿發(fā)抖，腦海中一

片空白……”，通過這些心理描寫，讓讀者感受到自己的成長和突破。

3.運用對比手法

技巧：通過對比，突出成長前后的變化，增強文章的感染力。

示例：

對比前后：寫自己在學習書法前后的變化，通過對比自己最初寫得歪歪扭扭和后來寫得工整美觀，突

出自己的努力和成長。

對比他人：寫自己和同學在面對困難時的不同表現(xiàn)，通過對比突出自己的成長和進步。

4.結(jié)合名言警句

技巧：在文章中引用一些與成長相關的名言警句，提升文章的深度和內(nèi)涵。

示例：

引用名言：在寫自己克服困難的經(jīng)歷時，引用“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”，表達自己在挫

折面前的堅韌不拔。

引用名人故事：在寫自己努力學習的經(jīng)歷時，引用愛迪生“天才就是百分之一的靈感，加上百分之九

十九的汗水”的故事，激勵自己不斷努力。

5.運用修辭手法

技巧：運用比喻、擬人、排比等修辭手法，讓文章語言更加生動形象。

示例：

比喻：寫自己在成長中的困惑，如“成長的道路就像一條崎嶇的山路，充滿了荊棘和坎坷”。

擬人：寫自己在學習中的努力，如“書本上的知識仿佛在向我招手，我迫不及待地去擁抱它們”。

排比：寫自己在成長中的收獲，如“我收獲了知識，收獲了友誼，更收獲了成長的勇氣和力量”。

6.注重情感表達

技巧：在文章中真實地表達自己的情感，讓讀者能夠產(chǎn)生共鳴。

示例：

情感變化：寫自己在一次失敗后的反思，從最初的沮喪到后來的豁達，通過情感的變化讓讀者感受到

自己的成長。

情感升華：寫自己在一次公益活動中的感悟，從最初的無動于衷到后來的感動和奉獻，通過情感的升

華讓讀者感受到自己的成長。

7.合理安排文章結(jié)構

技巧：合理安排文章的開頭、中間和結(jié)尾，讓文章結(jié)構清晰，邏輯連貫。

示例：

開頭：用一個引人入勝的故事或名言開頭，吸引讀者的注意力。例如：“‘不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅

花撲鼻香'，這句話一直激勵著我不斷前行?！?/p>

中間：詳細描寫成長的過程和感悟，通過具體的事例和細節(jié)描寫，讓讀者感受到自己的成長。

結(jié)尾：總結(jié)自己的成長感悟，升華主題。例如：”通過這次經(jīng)歷，我明白了成長需要勇氣和堅持，只

有不斷努力，才能實現(xiàn)自己的夢想。”

8.運用心理描寫

技巧：通過心理描寫，展現(xiàn)自己在成長過程中的內(nèi)心變化，增強文章的感染力。

示例：

心理描寫：寫自己在面對困難時的內(nèi)心掙扎，如“我告訴自己，不能放棄，一定要堅持下去。雖然心

里很害怕，但我還是鼓起勇氣邁出了第一步”。

內(nèi)心獨白：寫自己在一次成功后的反思，如“我終于做到了！這一刻，我明白了，只要努力，就一定

會有收獲”。

9.運用環(huán)境描寫

技巧：通過環(huán)境描寫，烘托氛圍，增強文章的情感表達。

示例：

環(huán)境描寫：寫自己在一次戶外活動中的感悟，如“夕陽的余暉灑在身上，微風輕輕拂過臉頰，那一刻，

我感受到了大自然的美好，也明白了成長的意義”。

環(huán)境對比：寫自己在一次考試前后的環(huán)境變化，如“考試前，教室里彌漫著緊張的氣氛，每個人都埋

頭苦讀；考試后，陽光灑在操場上，大家的臉上都洋溢著輕松的笑容”。

10.運用故事性結(jié)尾

技巧：用一個故事性的結(jié)尾，讓文章更具感染力和回味。

示例：

故事性結(jié)尾：寫自己在一次旅行中的感悟，結(jié)尾可以這樣寫：“當我站在山頂，俯瞰著腳下的美景，

我明白了，成長就像這次旅行，雖然路途遙遠，但只要堅持，就一定能看到最美的風景”。

情感升華：寫自己在一次公益活動中的感悟，結(jié)尾可以這樣寫：“當我看到那些孩子們臉上純真的笑

容，我明白了，成長不僅僅是自己的進步，更是對社會的貢獻”。

三、示例作文

題目：成長的蛻變

開頭：

“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香?！边@句話一直激勵著我在成長的道路上不斷前行。成長的道路

上充滿了挑戰(zhàn)和困難，但正是這些經(jīng)歷讓我不斷蛻變，成為更好的自己。

中間:

記得那是一個炎熱的夏天，學校組織了一次戶外拓展活動。我們需要在一天內(nèi)完成攀巖、徒步和團隊

協(xié)作等項目。攀巖是我最害怕的項目，站在巖壁前，我的腿直發(fā)抖，心里充滿了恐懼?？粗瑢W們一個個

輕松地攀上去，我更加緊張了。就在我準備放棄的時候，老師走過來，拍了拍我的肩膀，說：“別怕，你

可以的！”那一刻，我仿佛被注入了一股力量，深吸一口氣，邁出了第一步。攀巖過程中，我?guī)状蜗胍?/p>

棄，但每次看到同學們鼓勵的眼神，我就告訴自己：“不能放棄，一定要堅持下去！”最終，我成功地攀

到了頂峰，那一刻，我感受到了前所未有的成就感。

通過這次活動，我明白了成長需要勇氣和堅持。只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能突破自我，實現(xiàn)蛻變。

結(jié)尾：

成長的道路上，我們會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但正是這些經(jīng)歷讓我們不斷成長。通過這次戶外拓展活

動，我學會了勇敢面對困難，堅持不懈地追求自己的目標。成長的蛻變讓我更加自信，也讓我明白，只要

努力，就一定能看到最美的風景。

四、模擬考題方向

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