統(tǒng)編版道德與法治七年級下冊 期中復習（第一、二單元）復習講義

統(tǒng)編版道德與法治七年級下冊期中復習（第一、二單元）復習講義第一、二單元珍惜青春時光&煥發(fā)青春活力

期中復習講義

一、課標要求

單元課題課標要求

第一單元珍惜青春時光第一課《青春正當時》了解青春期的生理和心理變化，體會青春期的美好，學會克服青春期煩惱；掌握青春期性心理知識，正確對待兩性關系，提高預防性騷擾和性侵害的能力。

第二課《做情緒情感的主人》認識各類情緒情感類型，理解其產(chǎn)生根源與影響因素；掌握調節(jié)情緒方法，以及培養(yǎng)積極情感的技巧，提升自我管理能力；樹立積極心態(tài)，增強人際交往中的同理心與社會責任感，促進身心全面發(fā)展。

第二單元煥發(fā)青春活力第三課《人貴自尊》理解自尊概念、表現(xiàn)、重要性及維護、尊重方法；培養(yǎng)觀察、分析、解決自尊問題及自我反思評價能力；激發(fā)自尊意識，培養(yǎng)尊重品德，促進行為踐行。

第四課《自信給人力量》理解自信含義、表現(xiàn)、作用；培養(yǎng)學生分析自信相關問題、運用自信解決實際困難及自我心態(tài)調節(jié)的能力；激發(fā)學生對自信品質的追求，培養(yǎng)積極樂觀生活態(tài)度，增強社會責任感與團隊合作意識。

第五課《人生當自強》學生能理解自強內涵、表現(xiàn)及意義，明確其對個人與民族的重要性；培養(yǎng)學生分析自強案例、運用自強解決問題，以及在實踐中提升綜合能力的素養(yǎng)；激發(fā)學生對自強的追求，培養(yǎng)堅毅品質，增強社會責任感與使命感，將個人自強與民族發(fā)展相連。

二、內容結構

三、任務分解

任務一：通過生活情境，探討如何優(yōu)雅度過青春期，學會接納變化、欣賞差異、守護邊界，為未來積蓄力量。

任務二：通過身邊事，探討如何做情緒情感的主人，認識、管理情緒，傳遞情感，在健康心態(tài)中綻放光彩。

任務三：在挫折中守護自尊并學會尊重他人，通過認知調整、行為實踐等實現(xiàn)自我價值與社會和諧的統(tǒng)一。

任務四：從傅園慧故事出發(fā)，探討自信如何助力個人突破成長瓶頸，并在國際舞臺彰顯民族自信的時代價值。

任務五：以中國輪滑少年"勵志故事為切入點，探討自強精神如何助力個體突破生命困境，實現(xiàn)自我價值。

教學過程

導入

同學們，青春是一場充滿驚喜的旅程，而我們的課本正是這場旅程的導航圖。今天，讓我們以期中復習為契機，重新審視這兩單元的青春密碼。第一單元“珍惜青春時光”如同一幅細膩的工筆畫，教會我們在“青春的邀約"中悅納身心的蛻變，在“男生女生”的互動中領悟性別平等與互補之美，在“自我保護"的實踐中筑牢青春的安全屏障，更在“情緒情感的主人”的修煉中學會與內心對話。第二單元“煥發(fā)青春活力"則如成長的階梯，讓我們在自尊中堅守人格的尊嚴，在自信中揚起希望的風帆，在自強中鍛造堅韌的翅膀——這些品質如同青春的火種，點燃我們突破自我的勇氣，照亮我們在團隊中綻放個性的光芒。

此刻，不妨回憶：當你面對青春期的變化時，是否懂得了悅納自我？與異性相處時，是否學會了尊重與合作？在情緒波動時，是否找到了調節(jié)的良方？這些知識如同旅程中的寶藏，等待我們在復習中重新挖掘，讓珍惜與活力交織，為青春旅程注入更強勁的動力。準備好了嗎？讓我們一起重溫這些成長的智慧，讓青春的腳步邁得更堅實、更從容。

任務一：通過生活情境，探討如何優(yōu)雅度過青春期，學會接納變化、欣賞差異、守護邊界，為未來積蓄力量。

某校七年級（3）班學生小美在日記中寫道：最近總覺得自己變丑了，臉上長了好多痘痘，身材也變得臃腫。以前喜歡和男生打打鬧鬧，現(xiàn)在卻總躲著他們。上周學校組織郊游，我被分到和男生小明一組完成任務，小明的方向感特別強，而且還主動干體力活，而我比較細心，其實我倆搭配也挺好。但讓我煩惱的是，昨天有個高年級男生向我表白，我不知道該怎么拒絕，害怕傷害他……”

設問：（1）結合“青春的邀約"相關知識，分析小美的煩惱反映了青春期哪些變化？她應如何正確對待這些變化？

（學生思考，并表達觀點）

教師小結：

變化：①生理變化：臉上長痘痘、身材變化；②心理變化：對異性產(chǎn)生疏離感，面對異性時緊張焦慮。

正確態(tài)度：①接納生理變化，認識到這是成長的正常現(xiàn)象，用科學態(tài)度看待身體變化；②通過運動、閱讀等方式充實自我。

設問：（2）運用“男生女生”的知識，談談小美與小明在郊游任務中應如何實現(xiàn)優(yōu)勢互補？

（學生思考，并表達觀點）

教師小結：

①欣賞對方優(yōu)勢：小明可能擅長體力勞動或方向判斷，小美可發(fā)揮細心觀察的優(yōu)勢；

②分工協(xié)作配合：男生女生各展所長，共同完成任務；

③消除性別偏見：不因性別否定對方能力，平等交流合作；

④相互學習借鑒：通過合作提升綜合能力。

設問：（3）從“學會自我保護"的角度，為小美拒絕高年級男生的表白提出合理建議。

（學生思考，并表達觀點）

教師小結：

①明確態(tài)度：用溫和而堅定的語言表達我暫時不想考慮“戀愛”；

②保護隱私：不透露個人敏感信息，避免單獨相處；

③尋求支持：向家長、老師或信任的朋友求助；

④轉移注意：將精力投入學習和興趣活動，淡化情感困擾。

【總結歸納】

1.青春期生理變化主要表現(xiàn)在哪些方面？

（1）身體外形的變化；（2）體內機能的增強；（3）性的發(fā)育和成熟。

2.如何正確對待青春期的生理變化？

在青春期，我們身體發(fā)育的節(jié)奏各有不同。我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。

3.進入青春期有哪些心理變化？

認知能力得到提高；（2）自我意識不斷增強；（3）情感世界愈加豐富。

4.如何積極面對青春期心理矛盾與困惑？

（1）參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己；

（2）求助老師、家長和心理醫(yī)生，化解煩惱，解決問題；

（3）學會自我調節(jié)，成為自己的心理保健醫(yī)生"。

5.如何進行自我調節(jié)？

（1）把自己的想法寫下來；（2）參加體育活動；（3）運用積極思維。

6.如何看待青春期的男生女生？

男生女生各具特點，各有優(yōu)勢。

（1）男生女生的生理性別特征是與生俱來的。進入青春期，生理差異更加明顯。

（2）在社會文化、家庭環(huán)境等的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛好、思維方式等方面會表現(xiàn)出各自的特點。

（3）男生女生雖有不同，但各有優(yōu)勢。

我們要相互學習、相互欣賞、取長補短，讓自己變得更加優(yōu)秀。

7.與異性交往，對我們成長有什么積極作用？

（1）可以增進對異性的了解，消除神秘感；

（2）可以擴大交往范圍，提高交往能力；

（3）與異性友好坦然地合作，有助于完善自身，讓我們在團結和睦的集體中共同成長。

8.與異性交往，要注意哪些問題？

與異性交往要把握好尺度。我們應注意交往的方式場合、時間和頻率，既要熱情大方，又要掌握分寸，做到言談得當、舉止得體。我們要學會恰當?shù)嘏c異性交往，讓這份友誼成為美好青春的見證。面對可能出現(xiàn)的朦朧情感，我們應該慎重對待，理智處理。

9.什么是真正的愛情？

真正的愛情，不僅意味著熱烈的情感、彼此的欣賞和尊重，而且需要責任、能力和擔當。

10.可以通過哪些途徑了解性的相關知識、解決相關問題

我們應當通過正規(guī)途徑獲取性知識。

（1）我們可以從課堂、教材、科普讀物中了解相關知識。

（2）還可以向父母老師等咨詢相關問題，獲得他們的指導和幫助。

11.如何預防、應對性騷擾、性侵害？

我們應當增強自我保護意識，提高預防和應對性騷擾、性侵害的能力。我們是自己身體的主人，如果有人試圖越過身體的“警戒線”，我們要敢于和善于保護自己。在日常生活中，我們要學會辨別并抵制性騷擾、性侵害等行為，掌握有效的應對方法和策略，學會運用法律武器維護自己的合法權益。

12.自我保護的具體方法有哪些？

（1）保護身體的隱私部位。（2）拒絕黃色笑話。（3）快速離開危險。（4）勇于說“不"。（5）尋求幫助。（6）要及時報警，學會用法律武器保護自己。

13.與異性交往，要注意什么

與異性交往，我們應當樹立正確的道德觀念和牢固的法律意識，遵守中學生日常行為規(guī)范。在任何時候，觸碰道德底線的事情堅決不做，違反法律的事情堅決不做。

【易錯點撥】

1.青春期身體變化僅指外形變化。(x)

理由：生理變化包含三個維度（1）身體外形的變化（2）體內機能的增強（如心肺功能提升）（3）性的發(fā)育和成熟（如第二性征出現(xiàn)），需全面理解。

2.生理發(fā)育速度完全由遺傳決定。(x)

理由：遺傳是基礎，但營養(yǎng)、鍛煉、生活環(huán)境等后天因素同樣影響發(fā)育節(jié)奏，存在個體差異屬正?，F(xiàn)象。

3.矛盾心理是心理疾病表現(xiàn)。(x)

理由：青春期身心發(fā)展不平衡導致矛盾心理（如獨立與依賴并存），這是正?，F(xiàn)象，既能帶來煩惱也能促進成長。

4.與異性交往會影響學習。(x)

理由：正常交往能增進了解、提升能力，關鍵要把握尺度，朦朧情感需理智處理，真正的愛情包含責任與擔當。

5.自我保護只需注意外在危險。(x)

理由：除防范性騷擾外，更要樹立正確性觀念，自重自愛，遵守道德法律邊界，從意識和行為上全面保護自己。

6.遭遇性侵害只能默默忍受。(x)

理由：要敢于拒絕并及時求助，掌握應對策略（如保護隱私部位、留存證據(jù)），學會運用法律武器維權。

7.追求外在美比內在美更重要。(x)

理由：青春之美既包括儀表等外在表現(xiàn)，更強調品德修養(yǎng)、文化內涵等內在提升，二者需兼顧發(fā)展。

8.青春探索需要遵守規(guī)則。(√)

理由：創(chuàng)造實踐需在法律道德框架內進行，自由與責任并存，才能真正實現(xiàn)人生價值。

任務二：通過身邊事，探討如何做情緒情感的主人，認識、管理情緒，傳遞情感，在健康心態(tài)中綻放光彩。

七年級學生小林在一次英語演講比賽中因忘詞落選，他一整天都悶悶不樂。回到家后，他把自己關在房間里，拒絕和父母交流。第二天課間，同學小剛不小心碰掉了他的文具盒，小林突然爆發(fā)：“你是不是故意的？”隨后摔門而去，留下不知所措的小剛。周末，小林看到班級群里同學們分享游玩照片，又覺得自己被孤立了，情緒愈發(fā)低落。

設問：（1）結合“揭開情緒的面紗"知識，分析小林表現(xiàn)出的情緒類型及其影響。

（學生思考，并表達觀點）

教師小結：

情緒類型：小林表現(xiàn)出悲傷（悶悶不樂）和憤怒（摔門、指責同學）兩種基本情緒。

影響：①對生理：長期壓抑可能導致失眠、食欲不振等健康問題；②對心理：陷入自我否定，產(chǎn)生挫敗感；③對人際關系：傷害同學感情，破壞班級和諧。

設問：（2）運用“學會情緒管理”的方法，為小林擺脫負面情緒提出建議。

（學生思考，并表達觀點）

教師小結：

①改變認知評價：認識到演講失利是成長機會，而非能力否定；②合理宣泄：通過運動、寫日記釋放壓力，避免遷怒他人；③轉移注意：參與繪畫、音樂等活動轉移負面情緒；④尋求幫助：主動與父母、老師溝通，獲取支持；⑤放松訓練：通過深呼吸、冥想緩解緊張情緒；⑥自我激勵：用“我能行"等積極語言暗示自己。

設問：（3）從“品味美好情感”角度，談談小林應如何通過積極行動傳遞情感正能量。

（學生思考，并表達觀點）

教師小結：

①主動道歉：向小剛說明情緒失控原因，請求原諒；②關心他人：幫助同學解決困難，傳遞溫暖；③參與活動：加入班級讀書會、志愿者團隊，增強歸屬感；④表達感恩：向父母寫感謝信，增進親子情感；⑤分享快樂：在群里分享自己的興趣愛好，吸引共鳴；⑥創(chuàng)造美好：通過攝影、手工等方式記錄生活中的正能量。

【總結歸納】

1.什么是情緒/情緒有什么特點

人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼，還有害羞、焦慮、厭惡、內疚等。情緒是人的內心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗，常常伴隨著生理感受，并通過語言、表情和行為等表現(xiàn)出來。情緒能反映人的內心狀態(tài)，可以說是人的內心世界的“晴雨表"。

2.青少年的情緒有怎樣的特點？

隨著心理的發(fā)展和生活經(jīng)驗的積累，青少年的情緒越發(fā)細膩且反應強烈波動大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特點。

3.情緒對人產(chǎn)生哪些影響？

情緒會影響人的觀念和行動?？鞓?、自豪滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗，可以提高人的積極性和活動能力；憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗，會產(chǎn)生負面影響。在一定條件下，消極情緒也會有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉化為動力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應速度、提高學習效率。

4.影響情緒的因素有哪些？

情緒受多方面因素影響。外部環(huán)境、生活事件、個人的性格特點、對事物的觀念和看法等都會影響人的情緒。隨著這些因素的變化，我們的情緒也經(jīng)常發(fā)生變化。

5.如何認識自己的情緒？

學會認識自己的情緒。情緒復雜多樣，我們需要學會覺察自己的情緒，體會自身情緒的強弱和變化，明確情緒背后的真實需要和現(xiàn)實原因，不斷拓展對情緒認識的深度與廣度。

6.如何調節(jié)情緒？

調節(jié)情緒需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意轉移、合理宣泄、認知調節(jié)、放松訓練等。

7.如何合理表達情緒？

人的情緒會相互感染，一個人的情緒很容易影響周圍的人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不合適的做法。我們要學會選擇合適的場合、用合理的方式表達情緒，注意關照他人的感受。

8.如何培養(yǎng)積極健康的情緒？

學會在幫助他人、奉獻社會中培養(yǎng)積極健康的情緒。給予別人更多的關心，與他人共享歡樂、分擔痛苦，從狹隘的自我中走出來、融入豐富多彩的生活實踐，我們管理情緒的能力會更強，情緒會更積極、更健康。

9.如何管理情緒？

（1）學會認識自己的情緒。（2）學會調節(jié)情緒。（3）學會合理表達情緒。（4）學會在幫助他人、奉獻社會中培養(yǎng)積極健康的情緒。

10.什么是情感/情感有什么特點

情感是比情緒更為深刻、穩(wěn)定的內心體驗，是人基本的精神需求。當對某些人或事物的情緒隨時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向時，我們就會產(chǎn)生某種情感。

11.情感有哪些類別？

情感是復雜多樣的。有反映人類基本需要的情感，如安全感、歸屬感等；有反映人類高層次社會性需要的情感，如道德感、榮譽感等；有積極情感，如正義感、勝任感、美感等；有消極情感，如挫折感、倦怠感、厭惡感等；也有多方面混合的情感，如敬畏感等。

12.情緒在我們生活中發(fā)揮著怎樣的影響？

情感在我們的生活中發(fā)揮著重要的作用。情感反映著我們對人對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，促使我們作出行動。情感能夠提升我們的想象力、創(chuàng)造力，豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物、探索未知。情感的發(fā)展體現(xiàn)我們的生命成長，使我們的情懷更寬廣、博大。

13.怎樣才能體驗到更豐富的積極情感

我們要有意識地增加自己的積極情感體驗。積極情感體驗源于我們對生活的熱愛，源于不斷地投入生活、深入生活、感受生活。我們可以通過與人交往、積極參與有意義的社會活動等方式獲得積極情感體驗。同時，我們也應該用熱情和行動來影響周圍的環(huán)境，讓世界因我們的積極情感而多一份美好。

14.消極情感對我們的成長有什么影響？

消極情感會給我們帶來不舒服、不愉快的負面感受，甚至會影響我們的生活質量。但是，體驗消極情感未必是壞事。在生活中，接受挫折的考驗，學會轉化消極情感，可以讓我們感受到生活的美好，不斷成長。

15.如何在實踐中提升情感境界？

我們要用心體悟平凡生活，從做好小事、管好小節(jié)開始，在長期實踐和奉獻社會中提升內在修養(yǎng)，讓情感在不斷淬煉中升華為高尚情操。

16.如何品味美好情感

（1）要有意識地增加自己的積極情感體驗；

（2）要學會承受和轉化消極情感；

（3）要在實踐中提升情感境界。

【易錯點撥】

1.所有消極情緒都只有負面影響。(x)

理由：需要辯證分析消極情緒的影響，不能忽視消極情緒在特定條件下的的積極作用，如“適度焦慮可轉化為動力”。

2.在任何場合都可以用大喊大叫宣泄情緒。(x)

理由：不能混淆“合理宣泄"與“注意轉移”。需結合具體情境判斷方法適用性。

3.“高興"等短暫情緒也是一種情感。(x)

理由：情感不等同于情緒，情感是穩(wěn)定的情緒傾向。

任務三：在挫折中守護自尊并學會尊重他人，通過認知調整、行為實踐等實現(xiàn)自我價值與社會和諧的統(tǒng)一。

某校七年級學生小強在一次體育測試中因身體協(xié)調性差未能達標，被同學嘲笑“四肢不協(xié)調”。他因此情緒低落，逐漸回避集體活動。班主任王老師發(fā)現(xiàn)后，在班級開展“發(fā)現(xiàn)你的閃光點"主題班會，讓每位同學寫下自己的三個優(yōu)點。小強在紙條上寫道：“我數(shù)學成績好，喜歡幫助同學，擅長畫畫?！痹陔S后的分享中，王老師當眾表揚了小強的優(yōu)點，小強逐漸重拾自信。

設問：（1）運用“維護自尊"的方法，請你為小強設計《自尊重建方案》。

（學生小組合作，給出本組方案）

教師小結：

自我肯定法：每天記錄三個優(yōu)點；

成就積累法：設立可達成的小目標；

社會支持法：建立信任的人際關系網(wǎng)。

設問：（2）從“尊重他人”的角度，談談嘲笑小強的同學應如何改進自己的行為。

（學生小組合作，給出本組方案）

教師小結：

①換位思考：站在小強角度感受被嘲笑的痛苦，理解“己所不欲，勿施于人"；

②語言文明：避免使用侮辱性詞匯，學會用鼓勵代替嘲諷；

③發(fā)現(xiàn)優(yōu)點：主動關注小強的數(shù)學能力、繪畫特長等閃光點；

④行為支持：在體育活動中主動幫助小強練習協(xié)調性；

⑤反思道歉：向小強真誠道歉，用實際行動彌補傷害。

【總結歸納】

1.什么是自尊？

自尊是一種良好的心理狀態(tài)，是一個人德行的具體表現(xiàn)。自尊是對自我價值的肯定，包括自我尊重和贏得他人的尊重。

2.自尊的表現(xiàn)有哪些？

步入青春，我們越來越注重自己的儀容儀表和言談舉止，考慮自己行為的影響，希望贏得他人的認可，這些都是自尊的表現(xiàn)。

3.為什么人要有自尊/自尊的積極影響？

（1）自尊的人能認可自己。（2）自尊的人知廉恥、明是非。（3）自尊的人不愛慕虛菜。

4.我們如何維護自己的人格尊嚴？

（1）我們要恪守為人之德，堅持人格獨立，不做有損人格的事。

（2）面對他人的議論或批評，我們要有平和、豁達的心態(tài)，做到“有則改之，無則加勉”。

（3）面對他人的侮辱和詆毀，我們應當予以回擊，必要時運用法律武器保護自己。

5.自尊的人如何提升自己？

真正的自尊，來自一個人的努力、拼搏和進取。在學習上，我們應努力充實自己，開闊視野，增長智慧；在生活中，我們要不斷歷練自己，增強人際交往能力，提升個人修養(yǎng)。

6.如何尊重他人？

人都有自尊的需要，尊重他人，才可能贏得他人的尊重。

（1）尊重他人，就要尊重他人的隱私和人格，不取笑、歧視他人，更不能侮辱他人；

（2）接納他人不同的個性和處世風格，尊重他人不同的生活習慣，珍視他人的勞動和付出。

7.如何做一個自尊的人？

（1）學會維護自己的人格尊嚴。

（2）學會不斷提升自己。

（3）學會尊重他人。

【易錯點撥】

1.自尊僅表現(xiàn)為外在形象的維護。(x)

理由：自尊是內在修養(yǎng)與外在表現(xiàn)的統(tǒng)一，二者缺一不可。

2.自信就是自尊的過度表現(xiàn)。(x)

理由：自尊是對自我價值的肯定（認可優(yōu)點，接納不足）。自信是對自身能力的信任（如“我能行"）。

3.維護人格尊嚴，所以面對侮辱，要么暴力反擊，要么默默忍受。(x)

理由：維護人格尊嚴，需平衡理性，又要有維權意識。所以面對侮辱，要堅決回擊，必要時用法律維權（如誹謗可起訴）。

4.提升自己就是努力學習，成績好就行。(x)

理由：“提升自己”需兼顧學業(yè)與綜合素養(yǎng)。（1）在學習方面，要充實知識，開闊視野（如閱讀、實踐）。（2）在生活方面，歷練能力，提升修養(yǎng)（如人際交往、個人品德）。

任務四：從傅園慧故事出發(fā)，探討自信如何助力個人突破成長瓶頸，并在國際舞臺彰顯民族自信的時代價值。

中國游泳運動員傅園慧在2016年里約奧運會女子100米仰泳半決賽中，以“洪荒之力"的自信宣言引爆關注，決賽中憑借實力摘得銅牌。面對傷病與低谷，她寫下“恢復后還是一條龍”自我激勵，通過系統(tǒng)訓練重塑信心。賽場上，她的率真與幽默打破外界對中國運動員的刻板印象，展現(xiàn)了新時代青年的自信風采。退役后，她轉型為教師并投身公益，以自信姿態(tài)繼續(xù)傳遞運動精神。

設問：（1）結合所學知識，分析傅園慧的自信對她取得優(yōu)異成績起到了哪些作用？

（學生思考，并表達觀點）

教師小結：

①激發(fā)潛能：傅園慧的自信讓她在比賽中充分發(fā)揮實力，即使面對強勁對手也能展現(xiàn)最佳水平；

②增強勇氣：她以"洪荒之力"的自信心態(tài)面對挑戰(zhàn)，敢于在國際賽場突破自我；

③穩(wěn)定心態(tài)：自信幫助她在決賽中保持冷靜，避免因緊張影響發(fā)揮；

④激勵堅持：面對傷病和挫折時，自信成為她堅持訓練、重返賽場的動力。

設問：（2）運用“培養(yǎng)自信"的方法，談談傅園慧的經(jīng)歷給我們哪些啟示？

（學生思考，并表達觀點）

教師小結：

①看到進步與長處：傅園慧通過總結自己的努力（如“用了洪荒之力”），發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢，啟示我們要善于自我肯定；

②增強信心與實力：她堅持科學訓練，用實力支撐自信，說明自信需建立在腳踏實地的行動上；

③積極自我暗示：她用輕松的語言調節(jié)心態(tài)，告訴我們要學會用正向語言激勵自己；

④直面挑戰(zhàn)與失?。好鎸『蜖顟B(tài)起伏，她不放棄、不氣餒，體現(xiàn)了自信者的堅韌品質；

⑤保持真實與樂觀：她率真的表達方式展現(xiàn)了自信的本質——接納自我、積極向上；

⑥確立恰當?shù)哪繕耍簭陌霙Q賽到?jīng)Q賽的突破，她通過每一次進步增強自信，啟示我們要從小目標做起，逐步積累信心。

設問：（3）從“做自信的中國人"角度，說說青少年應如何向傅園慧學習，將個人自信與民族自信相結合。

（學生思考，并表達觀點）

教師小結：

①傳承文化自信：青少年應像傅園慧展現(xiàn)中國運動員的風采一樣，主動了解中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，增強文化認同感；

②關注國家成就：通過學習國家在體育、科技等領域的進步（如中國游泳隊的整體突破），激發(fā)民族自豪感；

③樹立遠大理想：將個人夢想融入國家發(fā)展，如立志成為專業(yè)運動員為祖國爭光；

④踐行責任擔當：在學習和生活中發(fā)揚傅園慧的拼搏精神，用實際行動為國家建設添磚加瓦；

⑤展現(xiàn)中國形象：在國際交流中保持自信、友善，傳遞中國人的精神風貌；

⑥提升自身素養(yǎng)：努力學習科學文化知識，培養(yǎng)創(chuàng)新能力，為實現(xiàn)民族復興積蓄力量。

【總結歸納】

1.什么是自信？

自信就是相信自己，是一個人對自身能力的肯定，是一個人自身能力的彰顯，是一個人精神風貌的體現(xiàn)。

2.自信有什么作用？

自信讓人樂觀堅定；自信讓人遠離自負與自卑。

3.自信、自負、自卑的表現(xiàn)？

自負：過高地估計自已，自以為是，好高騖遠。

自卑：輕視自己，認為自已不如別人，低估自己的能力，不敢嘗試。

自信：能夠實事求是地看待自己，坦然面對真實的自己，從容應對各種問題。

4.青少年的自信從何而來？

自信并非憑空而來。自信源于我們在成長過程中積累的實力，源于和他人交往中獲得的肯定，源于從社會穩(wěn)定發(fā)展、國家繁榮富強中獲得的安全感、成就感和自豪感。

5.如何做一個自信的人

（1）找準定位，揚長避短。

（2）專注當下，積極行動。

（3）勇于探索，增強底氣。

6.如何展示青春的自信

（1）體現(xiàn)在個人成長的努力之中，

（2）也體現(xiàn)在為民族振興的奮斗之中。

7.收獲自信的方法有哪些？

（1）體現(xiàn)在個人成長的努力之中，

（2）也體現(xiàn)在為民族振興的奮斗之中。

【易錯點撥】

1.自信只是簡單的自我感覺良好，只要對自己有信心就是自信。(x)

理由：自信是一個人對自身能力的肯定，是自身能力的彰顯和精神風貌的體現(xiàn)，它建立在對自己客觀、全面認識的基礎上，而不是盲目地自我感覺良好。自負是過高地估計自己，與自信有著本質區(qū)別。

2.自信源于自身積累的實力。(x)

理由：自信的形成是多方面因素共同作用的結果。自身實力的積累是基礎，但他人的肯定能給予我們積極的反饋，增強自我認同感；國家和社會帶來的良好環(huán)境和積極影響，也會讓我們從內心深處產(chǎn)生自信。

3.客觀認識自己是找準定位、揚長避短的前提。(√)

理由：只有全面了解自己的優(yōu)缺點，才能充分發(fā)揮優(yōu)勢，避免因盲目自信而忽視不足，或因過度關注不足而自卑。

任務五：以“中國輪滑少年”勵志故事為切入點，探討自強精神如何助力個體突破生命困境，實現(xiàn)自我價值。

“中國輪椅少年"矣曉沅6歲患類風濕性關節(jié)炎，11歲并發(fā)雙側股骨頭壞死，終身與輪椅為伴。但他并未向命運低頭，堅持用雙手在輪椅上“奔跑”：每天清晨5點半起床學習，高中時成績穩(wěn)居年級前十；2012年以679分考入清華大學計算機系，成為清華園里的“輪椅學霸"；讀研期間帶領團隊在人工智能領域取得多項科研成果，用代碼“書寫”精彩人生。他說：“人生的意義在于抗爭，即使翅膀斷了，心也要飛翔。"

設問：（1）結合“人生當自強”的知識，分析矣曉沅的經(jīng)歷如何體現(xiàn)自強的作用。

（學生思考，并表達觀點）

教師小結：

①戰(zhàn)勝挫折：矣曉沅在身體重度殘疾的困境中堅持學習，體現(xiàn)自強是戰(zhàn)勝困難的強大精神動力；

②激發(fā)潛能：他通過科研創(chuàng)新實現(xiàn)突破，說明自強能挖掘個人潛能，成就卓越人生；

③實現(xiàn)目標：從考入清華到取得科研成果，證明自強是通向成功的階梯；

④塑造品格：他以“心也要飛翔"的信念面對人生，展現(xiàn)了自強者堅韌不屈的精神品質。

設問：（2）運用“培養(yǎng)自強精神”的方法，談談矣曉沅的做法給我們哪些啟示。

（學生思考，并表達觀點）

教師小結：

①樹立堅定理想：矣曉沅以“人生在于抗爭"為信念，啟示我們要明確人生方向并為之奮斗；

②磨礪堅強意志：他每天早起學習、長期堅持科研，體現(xiàn)自強需持之以恒的毅力；

③主動尋求突破：他在輪椅上探索學習方法，說明自強要勇于創(chuàng)新，突破局限；

④提升自身實力：通過持續(xù)學習和科研實踐提升能力，強調自強需以實力為支撐；

⑤保持積極心態(tài)：他用“翅膀斷了心飛翔”自我激勵，體現(xiàn)自強需樂觀面對人生挑戰(zhàn)；

⑥從小事積累：從按時學習到攻克科研難題，啟示自強需腳踏實地，積小成大。

【總結歸納】

1.什么是自強？

自強是自我勉勵、發(fā)憤圖強。自強是一種奮發(fā)進取的精神狀態(tài)，是一種不斷完善自我、超越自我的人生追求。

2.自強的重要性？

對個人而言：

（1）自強，使人自主自立。自強的人，能夠主動發(fā)掘自身力量，依靠自己的努力拼搏勇敢面對生活，獲得生存和發(fā)展的機會。

（2）自強，使人奮發(fā)向上。自強的人，有鍥而不舍的堅毅品格，能夠“克已"自勝”，積極進取，知不足而奮進，望遠山而力行，不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我。

對國家而言：

自強不僅關系個人的成長，而且關系民族的命運和國家的未來。正是一代又一代中國人自強不息地接力傳承，中華民族才歷經(jīng)滄桑而不衰，飽經(jīng)磨難而更強，自立于世界民族之林。

3.為什么要做自強不息的中國人？

（1）自強不息是中華民族幾千年文化傳承和社會實踐沉淀出的優(yōu)良傳統(tǒng)。在美好的青春年華里，我們手握歷史的接力棒，做自強不息的中國人。（國家角度）

（2）少年強則國強，我們的未來與國家發(fā)展緊密相連。自強的青春有未來。（青少年角度）

4.如何做一個自強不息的中國人？

（1）樹立遠大理想。立下報國之志，把個人命運與祖國發(fā)展結合起來。

（2）求得真學問，練就真本領。

（3）在苦干實干中磨礪成長，砥礪前行。

【易錯點撥】

1.自強是個人品質，與民族命運、國家未來的無關。(x)

理由：自強不僅關系個人成長，更關系民族和國家的未來。

2.“自主自立"就是拒絕他人幫助，完全孤立行動。(x)

理由：自強的人主動發(fā)掘自身力量，依靠努力拼搏，而非排斥合理協(xié)作。

3.“求得真學問”只需死記硬背。(x)

理由：“求得真學問"要關注現(xiàn)實問題，提高解決問題能力。

4.“苦干實干”等同于盲目努力。(x)

理由：“苦干實干"需磨礪意志、錘煉品格，學會對自己負責。

小結

當復習的鐘聲敲響尾聲，愿這些知識不再是試卷上的符號，而是化作滋養(yǎng)青春的甘露。希望你們帶著“珍惜時光”的清醒，在未來的歲月里播種汗水，讓每一寸光陰都生長出夢想的果實；愿你們攜著“自尊自信自強"的力量，以自尊為基石，用自信作燈塔，借自強為羽翼，在青春的藍天中翱翔出屬于自己的壯美軌跡。請記住，青春最動人的模樣，永遠是帶著思考前行、懷著信念成長的模樣。愿你們以課堂為起點，在更廣闊的天地里書寫無愧于青春的華章！

五、實戰(zhàn)演練

1.“白日不到處，青春恰自來。苔花如米小，也學牡丹開。”清代袁枚的《苔》啟示我們（B）

A.青春期的我們應追求外在形象的完美

B.青春的力量需要自信自強的態(tài)度激發(fā)

C.青春期閉鎖心理是成長的必經(jīng)階段

D.青春期的情緒波動無法通過自身調節(jié)

解析：本題考查自信自強的品質。詩句強調即使微小如苔花，也要綻放光彩，體現(xiàn)自信自強的青春態(tài)度。A項偏離詩意，C、D項與題干無關，且情緒波動是可以調解的，故選B。

2.下列屬于青春期矛盾心理的是（B）

①有心里話不愿意說出來，但還是希望有人理解我

②與同學做完公益活動后，我的心情特別輕松舒暢

③從小善于唱歌的我，在晚會上卻不敢給大家表演

④不喜歡父母干涉自己的事，可遇到麻煩還是渴望他們出現(xiàn)

A.①②④

B.①③④

C.②③④

D.①②③

解析：本題考查青春期矛盾心理。青春期矛盾心理主要表現(xiàn)為反抗與依賴、閉鎖與開放、勇敢與怯懦的對立統(tǒng)一。選項①“有心里話不愿說但渴望被理解"體現(xiàn)了閉鎖與開放的矛盾；選項③擅長唱歌卻不敢表演”反映了勇敢與怯懦的沖突；選項④“不愿被干涉但渴望幫助"則展現(xiàn)反抗與依賴的交織；選項②“公益活動后心情舒暢”屬于積極情緒體驗，與矛盾心理無關。需注意區(qū)分“心理矛盾"與“情緒反應”的本質差異，避免誤選②。故選B。

3.文章《家長對青春期異性交往的七大誤解》中，其中誤解之一“是與異性交往很容易發(fā)展為早戀，使中學生犯錯誤"。下列對異性交往理解正確的是（C）

①異性之間不會有真正的友誼

②異性交往可以擴大交往范圍

③異性交往可以增進對異性的了解

④異性交往有助于消除對異性的神秘感

A.①②④

B.①③④

C.②③④

D.①②③

解析：本題考查異性交往。異性交往可以擴大交往范圍、增進了解、消除神秘感，②③④正確；①違背教材觀點，異性同學可在尊重、理解的基礎上建立純真友誼；故選C。

4.“在美麗的青春季節(jié)，總有一種情感讓我們難忘，但美麗的‘花’太早開放，結下的果實只會青澀難咽!”這句話告訴我們（B）

①我們應該增強自我保護意識，要敢于和善于保護自己

②青春期對異性的朦朧情感是正常的，要勇于接受愛情

③我們應當自重自愛，在涉及性的問題上要注意邊界和規(guī)則

④與異性交往應當樹立正確的道德觀念，觸碰道德底線的事情堅決不做

A.①②④

B.①③④

C.②③④

D.①②③

解析：本題考查正確對待異性情感。題干通過比喻警示青春期過早涉足情感可能帶來負面影響。①正確，強調自我保護意識；②錯誤，題干未否定青春期情感的正常性，而勇于接受愛情"與題干的警示矛盾；③正確，自重自愛、注意性邊界和規(guī)則，是對“青澀難咽”的直接回應；④正確，樹立道德觀念、堅守底線，體現(xiàn)題干中“正確對待情感"的核心。故選B。

5.“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”，蘇軾的《水調歌頭》說明（A）

A.情緒是復雜多樣的，需學會接納

B.負面情緒必然導致人際關系破裂

C.情緒變化完全由外部環(huán)境決定

D.青春期情緒波動無法調節(jié)

解析：本題考查情緒的特點。詩句體現(xiàn)情緒隨情境變化的多樣性，A項正確；B項錯誤，負面情緒需合理調節(jié)；C項忽略主觀因素；D項否定情緒的可控性。故選A。

6.“感動中國"人物朱彥夫在抗美援朝中失去四肢，仍帶領村民脫貧。他的事跡體現(xiàn)（B）

①負面情感可轉化為成長動力

②情感影響人生選擇

③情感是短暫易變的

④高尚情感推動社會進步

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

解析：本題考查情感的作用。朱彥夫將戰(zhàn)爭創(chuàng)傷轉化為建設家鄉(xiāng)的動力，體現(xiàn)負面情感的積極意義，①正確，體現(xiàn)情感的持久影響力，②④正確；③錯誤，情感具有穩(wěn)定性。故選B。

7.李白《將進酒》中的“天生我材必有用，千金散盡還復來”，體現(xiàn)的青春品質是（B）

A.自尊——珍視自我價值

B.自信——相信自身潛力

C.自強——主動克服困難

D.自立——拒絕他人幫助

解析：本題考查自信的內涵。詩句強調對個人才能的堅定信念，符合自信的定義。A項“自尊"側重自我尊重，C項“自強”強調行動力，D項與詩意無關。故選B。

8.徐悲鴻在法國留學時，曾有一個洋人當眾對他說：“中國人愚昧無知，是天生的亡國奴，即使送到天堂深造，也成不了才。"徐悲鴻跟他展開競爭，最后取得了第一名的好成績,使那個洋人不得不承認自己不是中國人的對手。以下說法正確的是（B）

①徐悲鴻具有強烈的民族自尊心

②自尊的人能贏得他人的尊敬

③自尊的人不會遇到困難和挫折

④自尊的人有強烈的榮辱感，能不斷提升自己

①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

解析：本題考查自尊的表現(xiàn)。徐悲鴻面對洋人對中國的貶低，通過努力證明自己，體現(xiàn)了維護民族尊嚴的強烈民族自尊心，①正確。徐悲鴻用實力贏得對手的承認，說明自尊者通過行動能獲得他人的尊重，②正確。③說法違背常識。徐悲鴻將恥辱轉化為動力，持續(xù)提升自我，符合自尊者通過榮辱感激勵進步的特點，④正確。故選B。

9.下面觀點與漫畫寓意一致的是（B）

①小藝：中國人的飯碗要牢牢端在自己手上

②小君：要提升自身能力，拒絕與他人合作

③小靜：滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事要自己干

④小凱：關鍵核心技術是國之重器，是要不來、買不來、討不來的

A.①②③

B.①③④

C.①②④

D.②③④

解析：本題考查的是自立自強。①體現(xiàn)糧食安全自主，與題干“依靠自身”的理念一致；

②“拒絕與他人合作"錯誤。題干并未否定合作的價值，而是強調自身能力”的基礎性作用，“拒絕合作"屬于過度引申；③