小學(xué)“雙減”作業(yè)設(shè)計(jì)：小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)案例

小學(xué)二年級(jí)體育與健康標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)設(shè)計(jì)

正搖并腳跳、單腳跳、兩腳依次跳短繩練習(xí)

學(xué)段：水平（一）二年級(jí)學(xué)科：體育與健康標(biāo)準(zhǔn)（2022版）

一、設(shè)計(jì)背景：

在“雙減”政策背景下的體育與健康課，仍然是以“健

康第一”為指導(dǎo)思想，旨在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健

康發(fā)展。跳繩是我國(guó)民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，特別在學(xué)生中廣

為流傳，而且跳繩也是我國(guó)學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù)，尤其

是小學(xué)二年級(jí)的重點(diǎn)教材，是必須考核的項(xiàng)目。堅(jiān)持德育為

先，提升智育水平，加強(qiáng)體育美育，落實(shí)勞動(dòng)教育。聚焦中

國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)未來(lái)發(fā)展的正確價(jià)值觀、

必備品格和關(guān)鍵能力，學(xué)校體育與健康課是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的

重要途徑，體育課外作業(yè)是課堂教學(xué)的延伸，可以對(duì)提高學(xué)

生整體健康水平進(jìn)行有效補(bǔ)充。

二、作業(yè)設(shè)計(jì)意圖

如果一個(gè)學(xué)生僅僅在體育課上能完成學(xué)習(xí)任務(wù)，其余時(shí)

間不去參與體育活動(dòng)，他的整體健康水平是難以得到提升的,

所以，促動(dòng)學(xué)生利用校外的體育資源，積極地、主動(dòng)地參與

體育鍛煉，是提升學(xué)生健康水平的有效途徑。如何把體育鍛

煉延伸到課外，真正樹(shù)立學(xué)生終身體育的思想，切實(shí)提高學(xué)

生的運(yùn)動(dòng)技能和自主鍛煉能力。學(xué)生的負(fù)擔(dān)過(guò)重是指課外作

業(yè)，而不是指體育活動(dòng)。增加體育活動(dòng)的時(shí)間卻能夠減輕學(xué)

生的文化學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)能使學(xué)生大腦得到充分休息和身心得到

平衡。二年級(jí)跳繩教學(xué)往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是

蜻蜓點(diǎn)水一帶而過(guò)，更多地是讓學(xué)生自己學(xué)，因此二年級(jí)就

能跳得很好的學(xué)生并不多見(jiàn)。通過(guò)本次的練習(xí)，讓學(xué)生初步

掌握正搖并腳跳、單腳跳、兩腳依次跳短繩的方法。

三、作業(yè)設(shè)計(jì)目標(biāo)

（一）知識(shí)目標(biāo)

L通過(guò)體育課外作業(yè)，使學(xué)生鞏固跳繩動(dòng)作的基本知識(shí)。

2.提高跳繩的簡(jiǎn)單動(dòng)作方法和技能。

（二）能力目標(biāo)

L發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性及判斷力、彈跳力和控制

身體的能力，促進(jìn)肌肉、骨骼、內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)等全面

發(fā)展。

2.使大部分學(xué)生正搖并腳跳次數(shù)達(dá)到50次以上；單腳

跳30次以上；花樣跳繩的方法增多。

（三）情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

1.培養(yǎng)學(xué)習(xí)跳繩各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇

敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作筆優(yōu)

良品質(zhì)。

2.培養(yǎng)學(xué)生果斷、機(jī)敏和集體密切配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精

神。

3.在體育課外作業(yè)的學(xué)習(xí)下，通過(guò)體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)

與實(shí)施，引導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的提高，明白體育鍛煉的重

要性，促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，落實(shí)立德樹(shù)人根本任

務(wù)。能夠培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的跳繩運(yùn)動(dòng)員，增加學(xué)生對(duì)跳繩的

興趣。

四、實(shí)施的過(guò)程與策略

第一階段：

第一周一一第四周各班分小組收集、討論跳繩的各種資

料（跳繩的由來(lái)、跳繩的好處、花樣跳繩的動(dòng)作方法）。

第二階段：第四周組織各班級(jí)進(jìn)行小組交流，并在課后

進(jìn)行整理。讓家長(zhǎng)也了解跳短繩的好處，鼓勵(lì)家長(zhǎng)也來(lái)積極

參與。

第三階段：第五周一一第七周學(xué)生初步掌握1—3種姿

勢(shì)的跳繩方法。家長(zhǎng)與學(xué)生在雙休日可以一起參與。

第四階段：第八周一一第十四同熟練掌握『3種姿勢(shì)的

跳繩方法、雙休三與家長(zhǎng)一起比賽。

第五階段：第十五周一一第十七周組內(nèi)比賽，選出各個(gè)

姿勢(shì)跳的最好的同學(xué)，并在班級(jí)比賽中選出前二名參加學(xué)校

組織的比賽，年級(jí)比賽選出前三名。

五、作業(yè)設(shè)計(jì)反思

開(kāi)始階段我會(huì)擔(dān)憂學(xué)生的完成情況，經(jīng)過(guò)近幾周的觀察

發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)于跳繩的分層布置很喜歡，參與積極性高。并

且能夠在家長(zhǎng)的帶動(dòng)下積極參與體育游戲。對(duì)于基本技能的

練習(xí)，比如：跳繩的單搖以及雙腳交換跳，班級(jí)中參與這些

項(xiàng)目練習(xí)的同學(xué)們經(jīng)過(guò)兩周的練習(xí)，進(jìn)步非常大，明顯能夠

看到學(xué)生技能練習(xí)的成效。多數(shù)學(xué)生從剛開(kāi)始的3個(gè)5個(gè)，

到現(xiàn)在的30個(gè)40個(gè)，很輕松就可以完成，更甚至有學(xué)生能

夠一口氣跳80多