初中體育與健康人教7～9年級(jí)第5章 田徑賽課教案初中體育田徑彎道跑技術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)與教案

以優(yōu)秀影響優(yōu)秀以物器促進(jìn)物務(wù)以快樂(lè)傳道快樂(lè)

初中體育人教板水平g

體育與健康

彎道跑技術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)

教師姓名：

授課班級(jí)：八年級(jí)6班

學(xué)校：

創(chuàng)優(yōu)質(zhì)帙陽(yáng)池幸福樓因

田徑一彎道跑技術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。只有激發(fā)和保持

學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育鍛煉。彎道跑教學(xué)是初中體育

教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，它牽涉到學(xué)生跑步狀態(tài)的好壞，直接影響了學(xué)生的跑速。本課的

教學(xué)通過(guò)以游戲的形式，使學(xué)生在愉快的氣氛中全身心進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)

生的練習(xí)積極性與求知欲望，使學(xué)生在學(xué)中樂(lè)，在樂(lè)中學(xué)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到

成功喜悅，使枯燥的田徑課程變得有趣。進(jìn)而達(dá)到“全面促進(jìn)學(xué)生身體健康，培養(yǎng)

學(xué)生終身體育觀，不斷推進(jìn)素質(zhì)教育”的目標(biāo)。

二、教材分析

跑的教材相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)較為枯燥單調(diào)的教材，在教學(xué)中有一定的難度，但是

從考慮學(xué)生發(fā)展方面來(lái)看又是一個(gè)十分有益于學(xué)生身心發(fā)展的好教材，彎道跑是跑

動(dòng)中不可缺少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。它是技術(shù)要求較高的項(xiàng)目之一，要求從直道進(jìn)入彎

道或從彎道進(jìn)入直道時(shí)應(yīng)銜接緊密不要明顯減速。彎道途中跑：為了克服離心力，

彎道跑時(shí)，整個(gè)身體向內(nèi)傾斜，擺動(dòng)腿前擺時(shí)，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地;

右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時(shí)，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時(shí)，

左臂擺動(dòng)幅度稍小，靠近體側(cè)前后擺動(dòng)；右臂擺動(dòng)的幅度和力量稍大，且前擺時(shí)稍

向左前方，后擺時(shí)肘關(guān)節(jié)稍向外。彎道技術(shù)變化的程度與跑的速度、彎道半徑有關(guān)

聯(lián)，速度越快、半徑越小，技術(shù)變化的程度越大。從彎道進(jìn)入直道時(shí)，身體逐漸減

小內(nèi)傾程度。

三、學(xué)情分析

本次課為水平四，是八年級(jí)彎道跑教學(xué)的第一次課，八年級(jí)學(xué)生經(jīng)過(guò)小學(xué)和七

年級(jí)的學(xué)習(xí)，已初步具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，也具備了一定的基本運(yùn)

動(dòng)能力。教學(xué)中讓學(xué)生腦、體結(jié)合起來(lái)，合理運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，提高身體鍛煉的效果。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：a.通過(guò)初步學(xué)習(xí)，讓學(xué)生感受與直道跑技術(shù)動(dòng)作的區(qū)別；

b.使學(xué)生體驗(yàn)克服人在彎道跑中所產(chǎn)生的離心力。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握彎道跑技術(shù)水平。

3、情感目標(biāo)：a.使學(xué)生感受彎道跑的樂(lè)趣。b.提高學(xué)生的競(jìng)技意識(shí)。c.

培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、教學(xué)重點(diǎn)：初步掌握彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)

2、教學(xué)難點(diǎn)：克服離心力，保持身體平衡，建立彎道跑的加速意識(shí)。

六、教學(xué)方法：

本課以彎道跑技術(shù)為主線，輔以游戲和體驗(yàn)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在體驗(yàn)、演示、分析

和比較中形成正確的動(dòng)作表象。通過(guò)游戲教學(xué)法、比較教學(xué)法，使學(xué)生了解彎道跑

的基本技術(shù)；運(yùn)用用練習(xí)法，使學(xué)生的動(dòng)作表象得以實(shí)現(xiàn)；使用演示法，使學(xué)生的

練習(xí)成果得到表現(xiàn)和肯定。最終使學(xué)生掌握彎道跑的基本技術(shù)技能。

七、教學(xué)過(guò)程：

教學(xué)常規(guī)一次準(zhǔn)備活動(dòng)一游戲?qū)胍粡澋琅軐W(xué)習(xí)r

游戲比賽—素質(zhì)練習(xí)—放松評(píng)價(jià)—宣布下課

彎道跑技術(shù)單元教學(xué)計(jì)劃

1、學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)彎道跑技術(shù)、要領(lǐng)及特點(diǎn)，80%以上的學(xué)生能夠掌握彎道跑技術(shù)v

單元學(xué)

2、發(fā)展學(xué)生下肢力量、速度和靈敏、協(xié)調(diào)、快速反應(yīng)等素質(zhì)，發(fā)展跑的能力c

習(xí)目標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生探究、自主、合作等學(xué)習(xí)能力。

4、參透思想品德教育，增進(jìn)友誼，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于創(chuàng)新、頑強(qiáng)拼搏的

意志品質(zhì)和集體主義精神。

重點(diǎn)：上體內(nèi)傾，擺臂（左臂小右臂大）后蹬；

單元重

難點(diǎn)：保持速度，克服離心力。

難點(diǎn)

教材彎道跑課時(shí)3

教學(xué)重難

學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)教與學(xué)組織與方法

內(nèi)容難點(diǎn)

1、學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)彎道跑技1、熱身彎道跑。

術(shù)、要領(lǐng)及特點(diǎn)，使90%重點(diǎn)：上2、熱身游戲。

以上學(xué)生初步掌握彎道

體內(nèi)傾，3、嘗試彎道跑，導(dǎo)入主題。

跑上體內(nèi)傾，擺臂（左左臂擺

1、彎道4、原地彎道跑上體內(nèi)傾和擺臂

擺小、右擺大）動(dòng)作技小、右臂

跑學(xué)習(xí)；練習(xí)。

1術(shù)；擺大；

2、游戲。5、體驗(yàn)彎道跑。

2、練習(xí)中能與同伴團(tuán)結(jié)難點(diǎn)：右

6、糾錯(cuò)與展示。

協(xié)作，教學(xué)比賽中大膽擺幅度

、游戲：型跑”

表現(xiàn)自我，積極進(jìn)取，大。7“So

追求勝利。8、課課練。

1、直道跑接彎道跑綜

合練習(xí)。1、直道、游戲：旋風(fēng)跑。

重點(diǎn)：身1

、學(xué)生能自覺(jué)自主學(xué)接彎道

2體重心2、復(fù)習(xí)上體內(nèi)傾和擺臂練習(xí)。

習(xí)，小組練習(xí)中，能與跑完整

的變化。3、自主探究學(xué)習(xí)。

同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互學(xué)技術(shù)教

難點(diǎn)：身4、分組練習(xí)。

2習(xí)，共同進(jìn)步；于O

體的協(xié)、變速跑圓。

、教學(xué)比賽中表現(xiàn)勇2、游戲5

3調(diào)用力。

敢、頑強(qiáng)，努力追求勝比賽6、圓圈接力賽。

利。

重點(diǎn)：

、測(cè)評(píng)。

1身體協(xié)

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、

調(diào)；、游戲熱身。

3果斷和克服苦難的良好1

難點(diǎn)：克

品質(zhì)，掌握自評(píng)、互評(píng)2、分組測(cè)評(píng)。

服離心。

的方法。

彎道跑技術(shù)課時(shí)教案（第一課時(shí)）

八年級(jí)6班（水平四）男22人女20人授課教師：高濤

場(chǎng)地

教學(xué)1、田徑一一彎道跑技術(shù)場(chǎng)地：足球場(chǎng)半場(chǎng)

器

材

內(nèi)容2、游戲比賽，體能練習(xí)器材：標(biāo)志桿24個(gè)；橫桿8根；

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)不同場(chǎng)景的彎道跑練習(xí)，讓學(xué)生運(yùn)用彎道跑技術(shù)，使80%學(xué)生能

教學(xué)掌握彎道跑技術(shù)。

目

標(biāo)

2、技能目標(biāo)：發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢和腰腹力量。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)善思、團(tuán)隊(duì)合作精神的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)教學(xué)常規(guī)一＞準(zhǔn)備活動(dòng)一游戲?qū)胍粡澋琅軐W(xué)習(xí)—游戲比賽一＞

順序素質(zhì)練習(xí)一放松評(píng)價(jià)f宣布下課

教學(xué)合理的傾斜角度，正確的擺臂動(dòng)教學(xué)歷御宙、、古昭或、、心徨目自今的取篇

作，兩腳的著地方法。難點(diǎn)控制重心，克服離7力，保持身體的平衡。

重點(diǎn)

況

數(shù)

教學(xué)

時(shí)

教學(xué)內(nèi)容教師、學(xué)生活動(dòng)組織形式及要求間

進(jìn)程

教師：組織：

課堂常規(guī)

1、講解本次課的內(nèi)容。TTTTTTTT1

1、體育委員整隊(duì)并匯報(bào)?????????

2、提出學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)練次

開(kāi)始人數(shù)。1

要求。

階段2、師生問(wèn)好。

學(xué)生：2，

3、安排見(jiàn)習(xí)生強(qiáng)調(diào)安全。

認(rèn)真聽(tīng)講，思想集中，精要求：集隊(duì)快、靜、齊。

4、宣布課堂的內(nèi)容。

神飽滿。

一、慢跑熱身：

組織：

跑道彎道瓠線及彎道內(nèi)

籃球場(chǎng)。教師：

帶領(lǐng)學(xué)生一起慢跑，讓學(xué)

二、準(zhǔn)備活動(dòng)。生進(jìn)行初步的熱身，避免

熱身1次

（4*8拍/節(jié)）損傷出現(xiàn)。

準(zhǔn)備

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

階段4，

體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)學(xué)生：

腹背運(yùn)動(dòng)在老師的指導(dǎo)下，跟同教

要求：積極參與，聽(tīng)從

弓步壓腿師練習(xí)。

指揮，認(rèn)真練習(xí)。

踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

專項(xiàng)練習(xí)：高抬腿

組織：—_

教師：

,

1、講解游戲方法及規(guī)則，

游戲（同號(hào)追逐）

組織學(xué)生練習(xí)。

激發(fā)分男女兩組，站在足球場(chǎng)

2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。2次

興趣中圈的外圍，1?5報(bào)數(shù)，

學(xué)生：4'

階段游戲開(kāi)始,教師喊到數(shù)的

聽(tīng)清游戲方法，在老師指—>

同學(xué)繞外圈按逆時(shí)針?lè)?/p>

令下積極參與練習(xí)?；卮?/p>

向追趕前一名同號(hào)同學(xué)。要求：遵守規(guī)則、積極

教師體溫參與，注意安全。

：

教師

術(shù)

跑技

彎道

學(xué)習(xí)

道跑之

體驗(yàn)彎

問(wèn)，

1、設(shè)

跑時(shí)

彎道

領(lǐng)：

作要

1、動(dòng)

？

區(qū)別

跑的

直到

后與

，

傾斜

方向

圓心

應(yīng)向

身體

側(cè)

腳掌外

左腿前

時(shí)，

蹬地

彎道

示范

解、

圖講

2、掛

刀，

側(cè)用

掌內(nèi)

，右腳

用力

。

方法

領(lǐng)及

作要

術(shù)動(dòng)

跑技

2-3

關(guān)

腿的膝

時(shí)，右

前擺

大腿

次

,

提示

指揮

練，

體帶

3、集

道、全

半彎

依次

學(xué)生

組織

幅度

動(dòng)的

時(shí)擺

內(nèi)，同

節(jié)向

。

練習(xí)

快跑

中、

慢、

彎道

時(shí)應(yīng)

前擺

，左腿

腿大

比左

6'

幅度

擺動(dòng)的

右臂

外。

稍向

階段

點(diǎn)評(píng)

錯(cuò)，

中糾

4、集

道跑

學(xué)習(xí)半彎

生反

導(dǎo)學(xué)

效，指

習(xí)成

性練

向左

時(shí)稍

，前擺

左臂

技能大于

習(xí)。