進(jìn)食障礙癥的心理的總結(jié)詞和詳細(xì)概述

進(jìn)食障礙癥的心理的總結(jié)詞和詳細(xì)概述一、什么是進(jìn)食障礙癥進(jìn)食障礙癥是一種比較復(fù)雜的心理和行為問題。簡單來說，就是在吃東西這件事情上出了狀況。有的人可能吃起來就停不了，食量變得特別大，身體也會變得肥胖，但他們心里其實(shí)很痛苦，并不想這樣。而另一些人呢，對食物就特別抗拒，吃得極少，身體會變得非常消瘦，甚至影響到健康，生命都可能有危險。這種情況不是偶然的吃多或者吃少，而是一種長期的、很難自己控制的狀態(tài)。二、進(jìn)食障礙癥背后的心理因素很多時候，進(jìn)食障礙癥和心理壓力有關(guān)系。比如說，有些人在生活里遇到了很大的煩惱，像在學(xué)校被同學(xué)欺負(fù)了，或者在家里和父母經(jīng)常吵架。他們不知道怎么去面對這些問題，心里特別難受。這時候，吃就變成了一種發(fā)泄的方式。那些吃很多的人，可能覺得在吃東西的時候可以暫時忘掉那些煩惱。而那些吃很少的人呢，可能是對自己太嚴(yán)格了，他們覺得控制住吃才能讓自己感覺好一點(diǎn)，好像是在和自己較勁兒。還有一種情況，就是受到周圍環(huán)境的影響?，F(xiàn)在社會上有很多關(guān)于美的標(biāo)準(zhǔn)，大家都覺得瘦才是美。一些人就會為了迎合這種標(biāo)準(zhǔn)，拼命地少吃。哪怕身體已經(jīng)很虛弱了，還是不敢多吃一口。他們害怕自己長胖了就會被別人笑話，或者不被人喜歡。另外，如果身邊有朋友或者家人有不健康的飲食習(xí)慣，也可能會影響到自己，慢慢地也養(yǎng)成了不好的進(jìn)食習(xí)慣。三、進(jìn)食障礙癥對生活的影響進(jìn)食障礙癥對身體的影響是很明顯的。吃太多的人可能會有高血壓、高血脂等問題，而吃太少的人，身體會缺乏營養(yǎng)。身體沒有足夠的能量，就會變得很虛弱，容易生病。在精神方面，也會有很多問題。他們會變得很焦慮，情緒總是很低落。而且在社交方面也會出現(xiàn)困難。比如那些吃太多的人可能會因?yàn)樽约旱捏w型而感到自卑，不愿意和別人交往。那些吃太少的人，因?yàn)樯眢w虛弱，也沒有精力去和朋友出去玩，慢慢地就會和朋友疏遠(yuǎn)了。對于學(xué)習(xí)和工作也會有很大的干擾。因?yàn)樯眢w和心理狀態(tài)都不好，很難集中精力去學(xué)習(xí)新知識或者完成工作任務(wù)。在學(xué)校里，成績可能會下降；在工作中，可能會被老板批評，甚至失去工作。四、如何應(yīng)對進(jìn)食障礙癥首先要調(diào)整心態(tài)。如果是因?yàn)閴毫Υ蟛懦霈F(xiàn)進(jìn)食障礙癥的，那就得找到適合自己的方式去釋放壓力。比如可以去運(yùn)動，跑步的時候，身體會分泌一種讓人感覺快樂的物質(zhì)，這樣心情就會好很多。也可以培養(yǎng)一些興趣愛好，像畫畫、聽音樂之類的。當(dāng)把注意力轉(zhuǎn)移到這些有趣的事情上時，就不會老想著吃或者不吃的問題了。周圍的人也要給予支持。家人和朋友如果發(fā)覺身邊有人有進(jìn)食障礙癥，不能去嘲笑或者指責(zé)他們。而是要鼓勵他們?nèi)ッ鎸@個問題?？梢耘阒麄円黄鹑タ瘁t(yī)生，或者在日常生活中多關(guān)心他們的飲食情況。如果是因?yàn)槊赖臉?biāo)準(zhǔn)而導(dǎo)致的進(jìn)食障礙癥，要讓他們明白，美有很多種，健康才是最重要的。專業(yè)的幫助也是很有必要的。如果自己調(diào)整不好，就要去找醫(yī)生或者心理咨詢師。他們會根據(jù)具體的情況，給出合適的治療方案?？赡軙ㄟ^談話來了解內(nèi)心的想法，也可能會制定專門的飲食計(jì)劃，幫助患者慢慢地恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣。五、預(yù)防進(jìn)食障礙癥的重要性預(yù)防進(jìn)食障礙癥要從很多方面入手。在家庭方面，父母要給孩子營造一個健康的飲食環(huán)境。不要在孩子面前過度強(qiáng)調(diào)身材的重要性，也不要讓孩子養(yǎng)成挑食或者暴飲暴食的習(xí)慣。在學(xué)校里，老師也要關(guān)注學(xué)生的飲食情況。如果發(fā)覺有學(xué)生有不正常的飲食習(xí)慣，要及時和家長溝通。在社會上，要倡導(dǎo)健康的美的觀念。不能讓那些瘦才是美的觀念主導(dǎo)大家的思想。要讓大家知道，健康的身體和積極的心態(tài)才是真正的美