培育積極心態(tài)增強(qiáng)心理韌性-中小學(xué)安全教育主題班會(huì)模板

培育積極心態(tài)增強(qiáng)心理韌性故事導(dǎo)入-01-添加標(biāo)題添加標(biāo)題導(dǎo)入

情緒生病比身體生病更可怕。

有人說(shuō)，人生路上最大的敵人，往往是自己的負(fù)面情緒。如果任由壞情緒蔓延，不僅會(huì)把日子過(guò)得一團(tuán)糟，身心健康也會(huì)受到挑戰(zhàn)。添加標(biāo)題添加標(biāo)題導(dǎo)入

自我懷疑，是情緒問(wèn)題最大的痛。

生活中，很多人會(huì)把工作的不順心、他人的不理解、生活的壓力，都變成對(duì)自我的懷疑和否定。添加標(biāo)題添加標(biāo)題導(dǎo)入

一位心理學(xué)家這樣說(shuō)：“人最大的消耗，不是來(lái)自智力或體力的透支，而是來(lái)自自己對(duì)自己的戰(zhàn)爭(zhēng)。”一個(gè)人要想從情緒低谷中走出來(lái)，就從放過(guò)自己，停止自我懷疑開(kāi)始。調(diào)整情緒，快樂(lè)生活！-02-添加標(biāo)題添加標(biāo)題調(diào)整情緒，快樂(lè)生活！

把心情照顧好，比什么都重要。

人這一生，活的就是心情，平日里大多數(shù)的煩惱，皆是因?yàn)樽约航o心情上了枷鎖，才沉重了自己，也苦惱了人生。添加標(biāo)題添加標(biāo)題調(diào)整情緒，快樂(lè)生活！

與其揪著煩惱不放，讓心也跟著受累。倒不如坦然地接受。人活著，總有煩惱和憂愁，豁達(dá)的人，不喜計(jì)較，不屑置辯。添加標(biāo)題添加標(biāo)題調(diào)整情緒，快樂(lè)生活！

因?yàn)樗麄兠靼?，糾結(jié)得多了，快樂(lè)就少了，小事看淡了，日子也就好過(guò)了。人活一輩子，只有安頓好自己的那顆心，日子才能輕松愉快。添加標(biāo)題添加標(biāo)題調(diào)整情緒，快樂(lè)生活！

不要滿身戾氣，也別緊皺眉頭，當(dāng)你喜笑顏開(kāi)，生活自會(huì)清風(fēng)徐來(lái)。學(xué)會(huì)忘記-03-添加標(biāo)題添加標(biāo)題學(xué)會(huì)忘記

過(guò)去的日子里，無(wú)論你因?yàn)槭裁慈藨n傷過(guò)，因?yàn)槭裁词聼┬倪^(guò)，都別再放在心上。接下來(lái)的日子，愿你記得：這世上沒(méi)有過(guò)不去的事情，只有過(guò)不去的心情。添加標(biāo)題添加標(biāo)題學(xué)會(huì)忘記人真正的強(qiáng)大，不是去征服什么，而是能承受什么。保持平和的心態(tài)，凡事不苛求，遇事不皺眉，結(jié)果不強(qiáng)求。添加標(biāo)題添加標(biāo)題學(xué)會(huì)忘記擁有平常心的人，才能在生活中找到更