古典舞身韻訓(xùn)練課件

古典舞身韻訓(xùn)練

本章導(dǎo)讀

在中國(guó)古典舞訓(xùn)練中要達(dá)到“形神兼?zhèn)?、?nèi)外統(tǒng)一、身心并用”。肢體訓(xùn)練除了具備基礎(chǔ)外形能力的同時(shí)，也需要對(duì)動(dòng)作與動(dòng)作間的銜接規(guī)律有一定的認(rèn)識(shí)。身韻課的開設(shè)加強(qiáng)了我們對(duì)中國(guó)古典舞的進(jìn)一步深入了解，對(duì)舞蹈風(fēng)格的掌握，以及在訓(xùn)練中突出舞種的內(nèi)涵與特性。本章的學(xué)習(xí)，要求掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)元素，認(rèn)識(shí)動(dòng)作的內(nèi)在規(guī)律，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性與發(fā)展的創(chuàng)新性。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.掌握古典舞身韻的基本元素。2.啟發(fā)幼兒舞蹈的表演性。3.強(qiáng)調(diào)幼兒舞蹈頭、手、眼的相互配合。

在中國(guó)古典舞的身韻訓(xùn)練過程中，不能忽視單一元素的訓(xùn)練，即使單獨(dú)成立一部分都是短句融合過程中的重要因素，只有將單一性的元素熟練地把握，才能在今后組合訓(xùn)練的動(dòng)作中進(jìn)行融匯貫通地運(yùn)用。加強(qiáng)古典舞的審美特性和突出古典韻味，要強(qiáng)化“提、沉、沖、靠、含、腆、移”等多種動(dòng)律元素；加強(qiáng)外形的訓(xùn)練特點(diǎn)，由外形引出內(nèi)涵，由內(nèi)心而發(fā)流露于外形之上，做到真正“形神兼?zhèn)洹薄５谝还?jié)單一元素訓(xùn)練（1）沉：在坐姿上通過呼氣使氣息下沉，感覺氣沉丹田，以沉氣的力量帶動(dòng)腰椎從自然垂直狀一節(jié)一節(jié)下壓而形成胸微含、身體彎狀，在此過程中眼皮隨沉氣而徐徐放松。（見圖3-1）（2）提：在“沉”的基礎(chǔ)上深吸氣，感覺氣由丹田提至胸腔，同時(shí)以胸之力帶動(dòng)腰椎由微彎狀一節(jié)一節(jié)直立，感覺頭頂不斷上行而延伸，同時(shí)眼皮微松狀逐漸張開，瞳孔漸以放神。（見圖3-2）圖3-11.提、沉圖3-2一、動(dòng)作元素第一節(jié)單一元素訓(xùn)練2.沖、靠（1）沖：在沉的過程中用肩外側(cè)和胸大肌向8點(diǎn)或2點(diǎn)水平?jīng)_出，肩與地面保持平行，切忌上身過于傾倒。（2）靠：靠和沖是一對(duì)相反的不可分割的動(dòng)律，在沉的過程中用后肩部及后側(cè)肋帶動(dòng)上身向4點(diǎn)或6點(diǎn)靠出，感覺前肋往里收，后背肌拉長(zhǎng)。第一節(jié)單一元素訓(xùn)練3.含、腆（1）含：過程和沉一樣，但加強(qiáng)胸腔的含收，雙肩向里擠合，腰椎形成弓形，空胸，拔背。初學(xué)者可以以雙手抱肩找到含的感覺。（見圖3-3）（2）腆：做法和含相反，在提的過程中，雙肩后掰，胸往前探，頭微仰，使上身的肩胸完全舒展。（見圖3-4）4.移是腰肩進(jìn)行左右水平運(yùn)動(dòng)的“橫線”動(dòng)律。（見圖3-5）以腰發(fā)力，用肩帶動(dòng)向旁拉長(zhǎng)腰肋肌，頭與運(yùn)動(dòng)方向相反。

圖3-3

圖3-4

圖3-5第一節(jié)單一元素訓(xùn)練舞蹈音樂范例：《曲目一》音樂：節(jié)奏4/4音樂緩慢、柔和?！?dòng)作組合要求：每個(gè)元素以4拍進(jìn)行練習(xí)，依次類推進(jìn)行變化。預(yù)備：坐姿，雙手背于身后。5—8：身體慢慢下沉①—4：經(jīng)過吸氣，腰椎、胸椎一節(jié)節(jié)提起來。5—8：經(jīng)過呼氣，氣息下沉至丹田。②—8：同①反復(fù)一遍。③—2：經(jīng)過提氣。3—6：往前腆胸，頭微仰。7—8：立直后背。④—4：在沉氣過程中，往后含胸。5—8：慢慢立直后背。以此類推，每4拍做元素變化訓(xùn)練。。二、單一元素練習(xí)（視頻5）第一節(jié)單一元素訓(xùn)練1.動(dòng)作要領(lǐng)胸前波浪手：雙手手肘端平，指尖相對(duì)，提手腕，壓手指，團(tuán)手，再壓手腕，同時(shí)手指展開。（見圖3-6）雙飛：手臂帶動(dòng)，體側(cè)正下位，由下飛到上，在頭頂經(jīng)過對(duì)腕波浪手（見圖3-7），飛回到體側(cè)正下位。圖3-7圖3-6一、身韻表演性A組合（視頻6）第二節(jié)表演性組合訓(xùn)練2.舞蹈音樂范例：佚名《蟲兒飛》，選自《兒童歌曲大全》音樂：節(jié)奏4/4音樂緩慢、柔和。第二節(jié)表演性組合訓(xùn)練·動(dòng)作組合準(zhǔn)備：雙膝跪地，雙手互抱手肘觸地，一點(diǎn)方向。前奏：①—8：不動(dòng)。②—8：頭起，腰立直。第一段音樂：①—2：雙手在胸前相互交叉，頭傾左邊。3—4：回正。5—6：雙手在胸前相互交叉，頭傾右邊。7—8：回正。②—8：胸前波浪手。③—2：斜下位波浪手。3—4：收回。5—6：反復(fù)⑤—2動(dòng)作。7—8：反復(fù)⑤—8動(dòng)作。④—2：臀部直立，雙飛一次。3—4：回正。5—8：臀部直立，雙飛二次。第二段音樂起：重復(fù)第一段的動(dòng)作。第三段音樂：①—4：左腳上步，碎步往7點(diǎn)方向橫移。5—8：左腳向7點(diǎn)方向邁步，重心移至左腳，右腳腳尖輕點(diǎn)地。左手放左上位，右手放右中位。②—4：碎步往3點(diǎn)方向橫移。5—8：右腳向3點(diǎn)方向邁步，重心移至右腳，左腳腳尖輕點(diǎn)地。右手放右上位，左手放左中位。③—4：向左轉(zhuǎn)，碎步雙飛面向5點(diǎn)方向。5—8：向左轉(zhuǎn)，碎步雙飛面向1點(diǎn)方向。④—4：雙腳并腿，蹲做雙手在胸前相互交叉，頭傾左邊。5—8：雙腳并腿，蹲做雙手在胸前相互交叉，頭傾右邊。結(jié)尾：雙腿微曲，雙手由正上方至胸前合掌放于右側(cè)臉頰，頭右傾。第二節(jié)表演性組合訓(xùn)練1.動(dòng)作要領(lǐng)蘭花指：中指往外頂，大拇指挨近中指，指尖翹起來，手指伸直要有力但不能太僵。2.舞蹈音樂范例：佚名《排排坐分果果》，選自《兒童歌曲大全》。二、身韻表演性B組合（視頻7）第二節(jié)表演性組合訓(xùn)練·動(dòng)作組合準(zhǔn)備：跪坐，雙手蘭花指托掌位。前奏：①—4：雙手蘭花指，托住下顎。（見圖3-8）5—8：回正，雙手落兩側(cè)。②—4：擺頭。第一段音樂：①—2：右手單指右旁斜上位，眼睛同時(shí)隨手定睛亮相。（見圖3-9）3—4：左手單指左旁斜上位，眼睛同時(shí)隨手定睛亮相。5—8：雙手由左側(cè)合分手到右手右旁斜上位，左手正中位，眼睛同時(shí)隨手定睛亮相。（見圖3-10）②—4：雙手由右側(cè)合分手到左手左旁斜上位，右手正中位，眼睛同時(shí)隨手定睛亮相。第二節(jié)表演性組合訓(xùn)練間奏：①—4：雙手蘭花指，托住下顎。5—8：回正，雙手落兩側(cè)。②—4：擺頭。第二段音樂：①—2：右手單指右旁斜下方，眼睛同時(shí)隨手定睛亮相。3—4：左手單指左旁斜下方，眼睛同時(shí)隨手定睛亮相。5—6：右手單指左中位，眼睛同時(shí)隨手定睛亮相。7—8：左手單指右中位，眼睛同時(shí)隨手定睛亮相。②—2：右手單指右旁斜上位，眼睛同時(shí)隨手定睛亮相。3—4：左手單指左旁斜上位，眼睛同時(shí)隨手定睛亮相。5—6：雙手蘭花指，托住下顎。7—8：回正。③—4：左右擺頭。圖3-8圖3-9圖3-10第二節(jié)表演性組合訓(xùn)練1.動(dòng)作要領(lǐng)腆：軀干離開垂直線以上胸腔部和后肩部往前推。裹：雙肩向里合，空胸，拔背，低頭，使腰椎形成后弓型。2.舞蹈音樂范例：佚名《小青蛙》，選自《兒童歌曲大全》。三、身韻表演性C組合（視頻8）第二節(jié)表演性組合訓(xùn)練·動(dòng)作組合準(zhǔn)備：雙腳相對(duì)，坐位。雙手套住雙腳腳尖，腰背立直。（見圖3-11）間奏：①—8：坐姿。②—4：坐姿。5—8：右手折臂闊指放右耳旁側(cè)，左手折臂闊指放左耳旁側(cè)，雙手闊指手肘對(duì)兩側(cè)彎曲，身體向前腆（見圖3-12）。回正。第一段音樂：①—4：裹胸。5—8：身體向前腆，搖頭。②—8：重復(fù)①—8動(dòng)作。③—4：裹胸。5—6：右手折臂闊指放右耳旁側(cè)。第二節(jié)表演性組合訓(xùn)練7—8：左手折臂闊指放左耳旁側(cè)。④—4：身體前腆。5—8：回正位，雙手放雙耳兩側(cè)。⑤—4：右點(diǎn)搖頭。頭，同時(shí)回正。5—6：右腿勾腳右斜前方伸腿。7—8：左腿勾腳左斜前方伸腿。⑥—4：身體前腆。5—8：晃頭。⑦—4：裹胸。5—8：身體前腆，晃頭。⑧—8：重復(fù)⑥—8動(dòng)作。結(jié)束音樂：①—4：裹胸，對(duì)腳盤坐，雙手放在足弓上。5—8：雙腳旁平開胯，雙手在前，身體向前腆。（見圖3-13）②—4：裹胸。5—8：身體前腆，晃頭。圖3-13圖3-11圖3-12第二節(jié)表演性組合訓(xùn)練1.在練習(xí)提沉這兩個(gè)單一元素時(shí)，學(xué)生容易忽視氣息在其中的運(yùn)用，動(dòng)作時(shí)發(fā)力點(diǎn)在脊椎而不是在丹田，所以失去了訓(xùn)練的意義，也失去了對(duì)古典舞“神”的把握。教師要反復(fù)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作時(shí)要從丹田發(fā)力，真實(shí)的讓氣息在身體內(nèi)帶動(dòng)動(dòng)作。2.由于學(xué)生的表演能力未達(dá)到一定程度，在表演性組合的訓(xùn)練當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)動(dòng)作與眼神處于“分離”的狀態(tài)，學(xué)生經(jīng)常只顧及動(dòng)作在肢體上的運(yùn)作，忽視了眼神與神情在動(dòng)作中的統(tǒng)一。教師可適當(dāng)放慢課程進(jìn)度，糾正每個(gè)動(dòng)作的表演。要點(diǎn)提示身韻課的開設(shè)在古典舞訓(xùn)練中起到了關(guān)鍵作用，對(duì)基本功的認(rèn)識(shí)不僅僅停留于“形”之上，更深入強(qiáng)化了“神”的重要性，形神合一而兩者兼?zhèn)?，才使舞蹈在舞?dòng)的瞬間不顯空洞，靈魂才能通過人體得到釋放展現(xiàn)。幼兒的身韻開發(fā)，旨在于孩子能夠更好領(lǐng)悟到跳舞所產(chǎn)生的愉悅感、歡快感。通過對(duì)舞蹈表演組合中的強(qiáng)調(diào)，啟發(fā)幼兒對(duì)事物的敏感度，增強(qiáng)了表演的欲望，開拓了舞蹈的想象空間，讓孩子在舞動(dòng)的時(shí)刻更具藝術(shù)表現(xiàn)力和表演感染力。本章小結(jié)1.中國(guó)古典舞的身韻單一元素有哪幾種？2.如何在教學(xué)中將表演融入身韻組合中？思考練習(xí)學(xué)生以分組的形式完成作業(yè)，根據(jù)民謠《茉莉花》創(chuàng)編一個(gè)古典舞手位組合。要求：古典舞的手位組合要結(jié)合古典舞身韻的氣息與音樂的韻律等兩個(gè)條件進(jìn)行編排，并具有一定的表演性、觀賞性。技能提升1.女子獨(dú)舞《扇舞丹青》編導(dǎo)：佟睿睿音樂：古曲《高山流水》首演時(shí)間：2001年首演演員：王亞彬（修改版）賞析提示：《扇舞丹青》是為數(shù)不多的優(yōu)秀古典舞作品之一。舞蹈以獨(dú)舞形式呈現(xiàn)，道具是一把扇子。將中國(guó)傳統(tǒng)書法文化中的氣韻生動(dòng)通過綢扇的靈活運(yùn)用，配合表演者較強(qiáng)的舞蹈功底，把古典舞的內(nèi)涵和意蘊(yùn)表現(xiàn)得淋漓盡致。