浙江省杭州市淳安縣實(shí)驗(yàn)高中-智慧陪伴沖刺高考-高三高考沖刺階段家長會【課件】

導(dǎo)入百日誓師大會已過，2025屆高三生們正式進(jìn)入最后的沖刺階段！在接下來的日子里，無論是學(xué)習(xí)還是生活都是重中之重，不光孩子要做好準(zhǔn)備，家長們也要準(zhǔn)備好與孩子共同沖刺，努力做一個有智慧的陪伴者，助力孩子的高考沖刺！智慧陪伴，助力沖刺沖刺階段家長會課件目錄1.了解高三學(xué)子可能經(jīng)歷的四個階段。2.收好這份人民日報(bào)高考沖刺全攻略。3.沖刺階段，這三句話與家長們共勉。第一板塊高三四個階段1.激情期表現(xiàn)對策9月至11月是孩子準(zhǔn)備高考過程的“激情期”，這時孩子的表現(xiàn)為積極、勤奮、努力、投入，充滿信心。家長在這一時期，要做的工作就是保障后勤供給。2.疲勞煩躁期表現(xiàn)對策12月至次年1月是孩子準(zhǔn)備高考的“疲勞煩躁期”，孩子表現(xiàn)為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。在這一時期，家長要做的工作是營造輕松愉悅的環(huán)境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發(fā)生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會調(diào)整好的。3.否定懷疑期表現(xiàn)對策3月份隨著二輪復(fù)習(xí)的到來，有些同學(xué)成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學(xué)習(xí)中去。但是也有不少同學(xué)經(jīng)過幾番努力，排名依然沒有進(jìn)步，或者說自己的排名沒有達(dá)到自己的預(yù)期，他們對自己產(chǎn)生了懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學(xué)，腦海里一片茫然。這時孩子最需要家長給予切實(shí)的鼓勵，自己努力，排名沒有進(jìn)步不代表自己的成績沒有進(jìn)步，因?yàn)閯e人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你，實(shí)際上是大家都在進(jìn)步，排名不進(jìn)步不代表考不上大學(xué)。4.恐懼焦慮期表現(xiàn)對策到了5月份，隨著高考的臨近，所有的孩子都會或多或少產(chǎn)生恐懼心理和焦慮心理。這時家長千萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之類的話語去安慰孩子，因?yàn)檫@樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專業(yè)的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學(xué)校給孩子做工作。第二板塊高考沖刺全攻略一.陪孩子設(shè)定1個目標(biāo)希望進(jìn)什么樣的大學(xué)，適合讀什么樣的專業(yè)？能夠進(jìn)入怎樣的大學(xué)？可以就讀怎樣的專業(yè)？目標(biāo)設(shè)定越具體、越明確，越好。二.給學(xué)生創(chuàng)設(shè)2個學(xué)習(xí)環(huán)境家庭環(huán)境對家長來說，要培養(yǎng)溫馨而寧靜的家庭環(huán)境。溫馨指有家的感覺，讓孩子獲得能量和支持。寧靜指家里不要有太多的噪音，特別是家長不要不停地指責(zé)。學(xué)校環(huán)境學(xué)校不宜過分地渲染高考成功對人生成敗的意義。學(xué)生應(yīng)在集體活動中感受互相影響和彼此支持。三.區(qū)分3類情況1.學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀備考的主要目的是以防萬一。保持穩(wěn)定的心態(tài)，穩(wěn)扎穩(wěn)打地發(fā)揮，不要出現(xiàn)意外的情緒。2.學(xué)習(xí)成績普通在最后的復(fù)習(xí)階段，查漏補(bǔ)弱，將不該失的分找回來，扎實(shí)有效地提高考試成績。3.學(xué)習(xí)成績困難最重要的是信心，每個人都能找到適合自己的位置，每個人都有出路。四.了解4種心理狀態(tài)1.心理健康者有信心、有能力、有目標(biāo)、有方法，家長給予陪伴與激勵是最好的行動。2.心理緊張者拼了很久后出現(xiàn)疲勞癥狀，家長要幫助他們樹立自信，合理期望，消除顧慮。四.了解4種心理狀態(tài)3.心理焦慮者在考試過程中，心跳加快，頭腦空白。家長要多安慰，或求助學(xué)校心理老師。4.心理障礙者不停擔(dān)心，甚至出現(xiàn)強(qiáng)迫行為。生理上表現(xiàn)為容易拉肚子，容易感冒發(fā)燒。家長要找心理老師對孩子進(jìn)行認(rèn)知輔導(dǎo)和干預(yù)。五.采取5類補(bǔ)習(xí)方法1.自查自補(bǔ)根據(jù)實(shí)際情況，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，對課本知識細(xì)致梳理，對薄弱環(huán)節(jié)重點(diǎn)復(fù)習(xí)。2.自查他補(bǔ)根據(jù)實(shí)際情況，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，對課本知識細(xì)致梳理，發(fā)現(xiàn)不懂或頻發(fā)錯誤的知識點(diǎn)，求助老師進(jìn)行針對性補(bǔ)習(xí)。五.采取5類補(bǔ)習(xí)方法3.他差自補(bǔ)通過做外校、外區(qū)試卷，發(fā)現(xiàn)薄弱之處，進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。4.他差他補(bǔ)通過做外校、外區(qū)試卷，發(fā)現(xiàn)薄弱之處，求助老師做針對性補(bǔ)習(xí)。5.雙查雙補(bǔ)既跟著學(xué)校節(jié)奏復(fù)習(xí)，又?jǐn)D出時間按照自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，既自補(bǔ)又請老師指點(diǎn)。六.掌握6種溝通要訣1.不說傷孩子自尊的話。2.讀懂孩子的心理需求。3.用平等的身份與孩子交談，讓孩子感到輕松自在。4.做孩子的顧問，提建議，不要說“絕對不行”。5.讓孩子有自己的空間，家長不要人盯人。6.溝通不暢不妨用書面交流。七.解答7個疑惑問題1.臨近考試孩子表現(xiàn)疲沓怎么辦？家長要分析具體原因，是身體疲勞，還是多次考試成績不理想而缺乏信心？2.模擬考成績出現(xiàn)波動怎么辦？各次模擬考試難度與風(fēng)格各有側(cè)重，出現(xiàn)成績波動很正常。要認(rèn)真分析失分原因，有所收獲。七.解答7個疑惑問題3.臨考前孩子失眠怎么辦？不能強(qiáng)化睡覺的意識，可以放點(diǎn)輕音樂，注意房間溫度。不要給孩子吃安眠藥，也不要陪睡。4.考試期間準(zhǔn)考證丟了怎么辦？記住考生號和準(zhǔn)考證號。帶上身份證和學(xué)校開具的證明，去當(dāng)?shù)亟逃终猩k補(bǔ)辦。如果考試當(dāng)天丟失，第一時間和考點(diǎn)的學(xué)校老師、帶隊(duì)老師講明情況，爭取先進(jìn)考場考試。七.解答7個疑惑問題5.某門學(xué)科考砸了怎么辦？考完就忘記考試和不好的情緒，集中精力準(zhǔn)備下一門考試。6.考試期間孩子生病怎么辦？對一般性的感冒等，適當(dāng)服藥后，按常規(guī)進(jìn)行休息和應(yīng)考。對嚴(yán)重疾病，要及時治療。7.遇到突發(fā)事件影響考試怎么辦？如果遭遇暴雨等突發(fā)事件，家長要告誡孩子，不要驚慌，冷靜對待，隨機(jī)應(yīng)變，積極求助。八.提出8條實(shí)用建議1.調(diào)整作息忌通宵達(dá)旦，保證每天7小時的睡眠時間。2.營養(yǎng)均衡忌強(qiáng)力滋補(bǔ)，在考試期間飲食要注意安全。3.適當(dāng)鍛煉忌激烈運(yùn)動，防止打球等引起意外骨折。4.外松內(nèi)緊忌焦慮嘮叨，保證正常的家庭氛圍。八.提出8條實(shí)用建議5.積極暗示忌責(zé)備否定，考生的很多毛病都是多年形成的，不可能立馬改變。6.欣賞激勵忌彼此埋怨，多看到孩子做得好的方面。7.保持平和忌期望過高，考生超常發(fā)揮可遇不可求。8.家庭和睦忌夫妻爭吵，相互埋怨與指責(zé)，只能造成孩子無所適從。九.明確9點(diǎn)溫馨提示“三尊重”尊重孩子的生理規(guī)律，防止主觀干涉；尊重孩子的應(yīng)考習(xí)慣，防止強(qiáng)行指導(dǎo)；尊重孩子的性格特點(diǎn)，防止偏激教誨。九.明確9點(diǎn)溫馨提示“三陪同”陪同孩子用餐但不陪同睡眠；陪同孩子運(yùn)動但不陪同復(fù)習(xí)；陪同孩子聊天但不陪同趕考。九.明確9點(diǎn)溫馨提示“三適度”適度期望——自信和諧、避免對立；適度關(guān)懷——理智冷靜、避免急躁；適度照顧——外松內(nèi)緊、避免過度。第三板塊三句話共勉第一句話，守護(hù)好孩子的擔(dān)當(dāng)。高中尤其是高三一年，是孩子們走向成年的重要時期，高考是他們?nèi)松械谝粋€重要擔(dān)當(dāng)，雖然孩子們的肩膀還稍顯稚嫩，毫無疑問，這個擔(dān)子他們必須自己挑起來。作為家長，我們無法代替，卻可以守護(hù)，鼓勵他們?nèi)魏螘r候不要松懈，更不要逃避，通過高三的辛勤付出歷練自己的擔(dān)當(dāng)能力。第二句話，自覺與學(xué)校分工合作。家長要做的主要有兩個方面：一是精神引領(lǐng)，二是后勤保障。我們讓孩子擔(dān)當(dāng)，首先我們家長自己要擔(dān)當(dāng)，在日常生活中積極面對和承擔(dān)，不躲閃不牢騷不抱怨，給孩子一個積極向上的引領(lǐng)。關(guān)于后勤保障，大家肯定各有高招，不過除了可口的飯菜、溫馨的關(guān)愛，還可以承擔(dān)起高校報(bào)名的大部分工作、提前研究專業(yè)志愿等。第三句話，不妨超脫一點(diǎn)。引用北大光華學(xué)院2014級汪嘉倩同學(xué)參與招生工作后寫的一句話：高考真正審閱的，是備考時的堅(jiān)毅品質(zhì)與從容心智，和報(bào)考時的獨(dú)立精神與自由意志。我們家長本應(yīng)該為孩子屏蔽干擾，這要求我們自己要有很強(qiáng)的抗干擾能力。孩子真正的起跑線，不是占得了多少先機(jī)，而是父母的格局。我