游泳教練證(社會指導游泳與公共理論)模擬題含答案

游泳教練證(社會指導游泳與公共理論)模擬題含答案一、單選題（共77題，每題1分，共77分）1.在發(fā)展柔韌素質(zhì)時，一般選擇拉長肌肉和結締組織，以下屬于該類別的是（）A、弓步壓腿拉長B、并腿前屈拉長C、靜力性拉長與驟然拉長D、采用加高式拉升正確答案：C2.仰泳()，身體開始向移臂一側轉動A、劃水前半部分B、移臂到頭上時C、移臂入水前D、入水時正確答案：B答案解析：仰泳時，當移臂到頭上時，身體開始向移臂一側轉動。在移臂到頭上這個階段，為了配合移臂動作以及保持身體在水中的平衡和協(xié)調(diào)，身體會相應地向移臂一側轉動。3.滑行練習中扶板蹬壁滑行動作開始時，應()A、雙手伸直，扶打水板，深吸氣.低頭B、雙手伸直，扶打水板，深吸氣.抬頭C、雙手彎曲，扶打水板，深吸氣.抬頭D、雙手彎曲，扶打水板，深吸氣.正確答案：A答案解析：扶板蹬壁滑行動作開始時，雙手伸直扶打水板，深吸氣后低頭，這樣的姿勢有利于減少阻力，更好地蹬壁滑行。4.蛙泳每劃水一次，吸氣次數(shù)為()A、一B、隨意C、零D、二正確答案：A5.容易在泳池中發(fā)生感染的病癥有()A、支氣管肺炎B、流線性角結膜炎C、乙型肝炎D、艾滋病正確答案：B6.()練習時，身體無法保持平衡是因為身體俯臥水中后，沒有伸展并打開肩關節(jié)和髖關節(jié)A、抱膝浮體B、蹬邊滑行C、伸展漂浮D、扶池邊漂浮正確答案：C答案解析：伸展漂浮練習時，身體俯臥水中后，沒有伸展并打開肩關節(jié)和髖關節(jié)會導致身體無法保持平衡。抱膝浮體主要是通過抱緊膝蓋來維持漂浮；蹬邊滑行是借助蹬邊力量獲得初速度；扶池邊漂浮是依靠池邊支撐保持漂浮狀態(tài)，均與題干描述原因不符。7.在課程訓練中，通常加入“之字跑”、“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容，這些內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習()。A、靈敏B、耐力C、力量D、速度正確答案：A答案解析：“之字跑”“躲閃跑”和“立臥撐”等練習都需要練習者能夠快速、靈活地做出反應，改變身體的方向和動作，對身體的靈敏性要求較高，所以這些內(nèi)容屬于靈敏素質(zhì)的練習。8.人體游進中，阻力從小到大依次是()A、慣性阻力B、形狀阻力.波浪阻力.摩擦阻力C、波浪阻力D、摩擦阻力正確答案：D9.健美運動員追求形體美觀，要通過力量訓練來()。A、改變肌纖維的類型B、刺激肌肉收縮時動員肌纖維的數(shù)量C、增大肌肉的生理橫切面積D、提高對肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力正確答案：C答案解析：健美運動員追求形體美觀，主要是通過力量訓練增大肌肉的生理橫切面積，使肌肉更加發(fā)達，從而塑造出理想的體型。改變肌纖維類型較難通過力量訓練直接達成；刺激肌肉收縮時動員肌纖維的數(shù)量不是主要目的；提高對肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力對形體美觀的直接作用相對較小。10.游泳場需要一些附屬設施。包括()A、按摩康復池B、娛樂休閑用池C、兒童嬉水池D、更衣室正確答案：D11.小明今天每隔5分鐘負重75kg做深蹲練習,這描述的是小明完成的()A、運動量B、生理負荷C、運動的負荷D、運動的強度正確答案：D12.蛙泳腿部技術翻腳教學難點不包括()A、腰腹與大腿同時發(fā)力B、腳尖朝外C、兩腳跟靠近臀部D、腳掌朝天正確答案：A答案解析：翻腳教學難點主要在于兩腳跟盡量靠近臀部、腳尖朝外、腳掌朝天，而腰腹與大腿同時發(fā)力并不是翻腳教學的難點。13.爬泳打腿分為向上打腿和向下打腿，打腿幅度為()厘米A、30--40B、20--30C、25--35D、40--50正確答案：A答案解析：爬泳打腿時，打腿幅度一般在30-40厘米左右。向上打腿是為了產(chǎn)生向上的推進力，向下打腿則是為了增加推進力和保持身體的平衡。合適的打腿幅度能夠提高游泳效率，使身體在水中更順暢地前進。14.蛙泳腿部水中技術教學難點是.翻腳練習時，兩腳與兩膝成()A、“V”B、“M”C、“W”D、“?”正確答案：C15.仰泳打腿技術動作是，屈膝上踢，()A、屈膝下壓B、直腿下壓C、彎腿下壓D、以上無正確答案正確答案：B答案解析：仰泳打腿技術動作是屈膝上踢，直腿下壓。屈膝上踢能產(chǎn)生向上的推進力，直腿下壓則能更好地保持身體在水中的位置和推進效率，使整個打腿動作形成一個連貫且有效的循環(huán)，為仰泳提供持續(xù)的動力。16.俯臥在水中，將身體分為上下兩部分，由橫軸和縱軸構成的面是()A、縱切面B、垂直面C、橫切面D、水平面正確答案：D17.游泳者進行健康診斷的目的是為了保證()A、游泳場館管理B、游泳教學指導C、游泳者的健康D、運動員的科學選材正確答案：C答案解析：游泳者進行健康診斷，主要目的就是確保游泳者自身的健康狀況，能在安全健康的前提下進行游泳活動。而游泳教學指導側重于教學方法和技能指導；游泳場館管理主要涉及場館運營等方面；運動員科學選材針對的是有成為運動員潛力的人群，均不是健康診斷的目的。18.伸展漂浮后轉為站立的要點是()，使身體由()轉為()站立A、屈臂收小臂，仰臥.垂直前B、屈臂收小臂，俯臥.垂直后C、屈膝收大腿，俯臥.垂直后D、屈膝收大腿，仰臥.垂直前正確答案：C19.仰泳時應保持一定的呼吸節(jié)奏，多數(shù)運動員采用()A、每劃水1次，吸氣1次B、每劃水2次，吸氣1次C、每劃水3次，吸氣2次D、每劃水3次，吸氣1次正確答案：B答案解析：仰泳時保持良好的呼吸節(jié)奏很重要。每劃水2次，吸氣1次是多數(shù)運動員采用的呼吸節(jié)奏方式，這樣能較好地配合劃水動作，保證呼吸的順暢和身體的協(xié)調(diào)運動。20.體育鍛煉能有效地降低焦慮，要達到此效果每次鍛煉的時間至少要大于()。A、20分鐘B、15分鐘C、10分鐘D、5分鐘正確答案：A21.市場學角度的體育市場是指對()既有購買欲望又有購買能力的現(xiàn)實與潛在需求，以及有此需求的群體。A、體育無形產(chǎn)品B、體育有形產(chǎn)品與體育無形產(chǎn)品C、非體育產(chǎn)品D、體育有形產(chǎn)品正確答案：B答案解析：體育市場從市場學角度來看，是指對體育有形產(chǎn)品與體育無形產(chǎn)品既有購買欲望又有購買能力的現(xiàn)實與潛在需求，以及有此需求的群體。體育市場不僅包括體育賽事門票、體育用品等有形產(chǎn)品的市場需求，也涵蓋體育賽事轉播權、體育培訓服務等無形產(chǎn)品的市場需求。22.急性運動損傷最初()內(nèi)，肌肉、韌帶、骨骼等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂、血管破裂、骨折等問題。A、72小時B、1周C、1月D、24-48小時正確答案：D答案解析：急性運動損傷最初24-48小時內(nèi)，肌肉、韌帶、骨骼等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂、血管破裂、骨折等問題。在這個時間段內(nèi)，損傷部位的炎癥反應開始啟動，組織的病理變化逐漸顯現(xiàn)，如果處理不當可能會加重損傷程度，影響恢復。23.游泳分解教學法是指把完整的動作，合理地()，依次進行教學，最后掌握完整動作A、分解成幾個部分B、分為上肢動作和下肢動作C、拆分成上下肢動作和呼吸動作D、劃分為手.腿.呼吸三個部分正確答案：A答案解析：游泳分解教學法就是將完整動作合理地分解成幾個部分，再依次教學，幫助學習者最后掌握完整動作。選項B只分為上肢和下肢動作不全面；選項C拆分成上下肢動作和呼吸動作也不夠準確；選項D劃分為手、腿、呼吸三個部分同樣不完整，相比之下A選項更符合游泳分解教學法的定義。24.游泳是一種()，使身體移動的技能活動。A、自身肢體動作配合B、自身運動能力C、借助自身浮力D、克服自身重力正確答案：A25.決定運動員無氧耐力的生理學基礎包括肌肉內(nèi)無氧酵解供能能力以及()A、無氧酵解酶的活性B、血液中緩沖體系與腦細胞對血液酸堿度耐受能力C、肌糖原的含量D、脂肪與蛋白質(zhì)含量正確答案：B26.蛙泳平收腿錯誤動作是由()造成的A、兩膝間距離與肩同寬B、兩膝間距離太窄C、兩膝間距離過窄D、兩膝間距離小于肩寬正確答案：C27.主動行為模式的個體應付壓力的表現(xiàn)是()。A、自我忍受B、考慮多種變通方法C、向專家求救D、總結過去的經(jīng)驗正確答案：B28.社會體育指導員職業(yè)技能定工作的技術指導部門為（）A、國家體育總局人事司B、國家職業(yè)技能鑒定所C、職業(yè)能力建設司D、國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導中心正確答案：D答案解析：國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導中心是社會體育指導員職業(yè)技能鑒定工作的技術指導部門，負責制定鑒定標準、規(guī)范鑒定流程、組織命題等技術指導工作。職業(yè)能力建設司主要負責職業(yè)能力建設等宏觀管理工作；國家職業(yè)技能鑒定所是具體實施鑒定的機構；國家體育總局人事司主要負責人事相關工作。29.浮心和重心之間的力偶炬越大，身體的傾斜幅度()A、沒有關系B、越小C、越大D、無法判斷正確答案：C答案解析：浮心和重心之間的力偶矩越大，產(chǎn)生的使物體轉動的效果越明顯，身體就越容易轉動，所以身體的傾斜幅度越大。30.以下選項中正確的是()A、脊柱常見的運動損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見B、急性腰扭傷、脊椎骨折或者脫臼等不屬于脊柱損傷C、脊柱損傷不屬于輕度損傷D、脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球、摔跤、乒乓球和羽毛球等運動項目中比較少見正確答案：A答案解析：脊柱常見的運動損傷主要是慢性勞損性損傷，腰部活動頻繁，受力較大，所以腰部損傷多見。B選項中急性腰扭傷、脊椎骨折或者脫臼等都屬于脊柱損傷；C選項脊柱損傷有輕有重；D選項脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球、摔跤等運動項目中比較常見，而不是少見。31.()的口令是.“1”外劃抬頭吸氣“2”收手低頭憋氣“3”雙手前伸吐氣A、坐撐蛙泳腿練習B、陸上站立蛙泳手C、陸上站立蛙泳手加呼吸D、扶池邊蛙泳腿練習正確答案：C答案解析：該練習動作的口令描述與陸上站立蛙泳手加呼吸的動作相匹配。坐撐蛙泳腿練習主要是腿部動作練習，扶池邊蛙泳腿練習重點也是腿部，陸上站立蛙泳手主要是手部動作，均不符合給定口令所對應的動作。而陸上站立蛙泳手加呼吸，正好包含了手部動作及呼吸的配合，與題目中的口令“1”外劃抬頭吸氣“2”收手低頭憋氣“3”雙手前伸吐氣相契合。32.蛙泳腿部水中技術教學的難點是()A、滑行B、翻腳C、收腳D、蹬夾腿正確答案：B答案解析：蛙泳腿部水中技術教學的難點在于翻腳動作。翻腳是為后續(xù)蹬夾腿提供更好的發(fā)力角度和面積，對踝關節(jié)靈活性及腿部肌肉控制要求較高，很多人在做這個動作時容易出現(xiàn)不到位、角度不準確等問題，影響蹬夾腿的效果和推進力。而收腳相對容易理解和掌握，蹬夾腿關鍵在于動作的連貫和力量運用，滑行是一個相對自然的后續(xù)環(huán)節(jié)，不是難點所在。33.游泳時，影響人體重力的因素不包括()A、人體體積B、人體密度C、人體質(zhì)量D、重力加速度正確答案：C34.髖關節(jié)常見運動損傷是()A、大轉子下滑膜炎B、前交叉韌帶損傷C、半月板損傷D、后交叉韌帶損傷正確答案：A答案解析：大轉子下滑膜炎是髖關節(jié)常見運動損傷之一。半月板損傷常見于膝關節(jié)；前交叉韌帶損傷多發(fā)生于膝關節(jié)；后交叉韌帶損傷也主要發(fā)生在膝關節(jié)。而髖關節(jié)在運動中，大轉子周圍的滑膜容易因過度摩擦、勞損等出現(xiàn)炎癥，導致大轉子下滑膜炎。35.滑雪指導員小張在對一名兒童進行滑雪教學時，其家長一直在旁邊對孩子進行不專業(yè)的“技術指導”，孩子有些無所適從，小張應該()。A、對這名家長進行嚴厲批評，以維護個人的職業(yè)尊嚴B、為避免與家長發(fā)生沖突，盡量克服干擾，繼續(xù)授課C、與家長進行溝通，說明這會影響到孩子的學習效果D、向管理者反饋，要求與有經(jīng)驗的指導員進行替換正確答案：C答案解析：小張應該與家長進行溝通，說明這會影響到孩子的學習效果。因為嚴厲批評家長可能引發(fā)沖突，不利于教學開展；盡量克服干擾繼續(xù)授課，孩子可能仍受影響，不能很好地學習；向管理者反饋要求替換指導員不能從根本上解決家長干擾的問題。而與家長溝通，能讓家長了解其行為的不良影響，從而更好地配合教學，所以選C。36.波浪式蛙泳游進時，盡管()呈規(guī)則的波浪起伏，但身體重心應保持相對穩(wěn)定A、頭和肩B、胸和髖C、腰和髖D、肩和髖正確答案：D答案解析：波浪式蛙泳游進時，肩和髖呈規(guī)則的波浪起伏，而身體重心應保持相對穩(wěn)定。37.蛙泳配合技術的練習可采用，從蹬腿到配合的過渡練習，方法是()A、3腿1手（小劃水僅供呼吸）---2腿1手----1腿1手B、3腿2手（小劃水僅供呼吸）---3腿1手----1腿1手C、3腿2手（小劃水僅供呼吸）---2腿1手----1腿1手D、3腿2手（小劃水僅供呼吸）---2腿2手----1腿1手正確答案：A38.營養(yǎng)學上重要的脂類主要有甘油三酯、磷脂、()。A、氯B、氟C、蛋白質(zhì)D、固醇類物質(zhì)正確答案：D答案解析：營養(yǎng)學上重要的脂類主要有甘油三酯、磷脂、固醇類物質(zhì)。甘油三酯是機體重要的供能和儲能物質(zhì)；磷脂參與細胞膜等生物膜的構成；固醇類物質(zhì)如膽固醇等在體內(nèi)發(fā)揮著多種重要生理功能。而氯、蛋白質(zhì)、氟不屬于脂類范疇。39.爬泳手臂動作的四個主要部分是()A、入水.向下劃水向內(nèi)劃水.空中移臂B、入水.劃水.出水.空中移臂C、抓水.劃水.出水.空中移臂D、入水.抓水.劃水.空中移臂正確答案：B答案解析：爬泳手臂動作的四個主要部分依次為入水、劃水、出水、空中移臂。入水是手臂進入水中的起始動作；劃水是產(chǎn)生推進力的主要階段；出水是劃水結束后手臂從水中提出的動作；空中移臂是為進行下一次入水做準備的動作。40.仰泳移臂到頭上時，身體開始向()一側轉動A、移臂B、右側C、劃水臂D、左側正確答案：A答案解析：仰泳移臂到頭上時，身體開始向移臂一側轉動，這樣有利于保持身體平衡和協(xié)調(diào)，減少阻力，提高游泳效率。41.下列有關心源性猝死的說法確的是()A、心肺復蘇后，多數(shù)運動員可以馬上恢復訓練B、除顫儀是專用醫(yī)療設各，運動場管沒有必要配備C、心源性猝死的直接原因為室顫，很快會轉為心臟靜止，因此必須等到醫(yī)療人員到場D、盡快對心源性猝死的運動員進行電除顫是心肺復蘇的關鍵正確答案：D答案解析：心源性猝死的運動員盡早電除顫是心肺復蘇的關鍵，在現(xiàn)場盡早進行除顫能大大提高復蘇成功率。除顫儀并非專用醫(yī)療設備，運動場配備是很有必要的，可在緊急時發(fā)揮重要作用。心肺復蘇后，運動員需要經(jīng)過全面評估和恢復過程，不能馬上恢復訓練。心源性猝死直接原因多為室顫，但不能單純等待醫(yī)療人員到場，應立即進行現(xiàn)場急救包括心肺復蘇和除顫等措施。42.波浪式蛙泳游進，手臂向內(nèi)劃水時，()自然升高，使嘴露出水面吸氣。A、肩部B、頭部C、腰部D、臀部正確答案：A43.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)叫分為()A、脂溶性和水溶性B、易溶性和難溶性C、易溶性和水溶性D、脂溶性和難溶性正確答案：A答案解析：維生素按其溶解性質(zhì)分為脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素包括維生素A、D、E、K等，水溶性維生素包括維生素B族、維生素C等。44.陸上站立蛙泳手加呼吸配合，要求學員要分手抬頭吸氣，()，雙手前伸呼氣。A、收手低頭憋氣B、伸手低頭憋氣C、伸手抬頭憋氣D、收手抬頭憋氣正確答案：A答案解析：陸上站立蛙泳手加呼吸配合時，分手抬頭吸氣，收手低頭憋氣，雙手前伸呼氣，這樣的動作配合符合蛙泳呼吸與手部動作的節(jié)奏，能保證呼吸順暢和動作的協(xié)調(diào)性。45.仰泳移臂()，身體向劃水臂一側轉動。A、到頭上時B、前半部分C、入水前D、后半部分正確答案：B46.張先生今年60歲，他負重深蹲的最大負荷是50kg。間歇練習法中，負荷強度應控制在()。A、25kgB、45kgC、50kgD、35kg正確答案：D47.以下選項中，明確了職業(yè)社會體育指導員定義和職業(yè)等級、職業(yè)概況、基本要求、工作要點和比重表的是()A、《社會體育指導員職業(yè)標準》B、《全民健身條例》C、《社會體育指導員技術等級制度》D、《國家職業(yè)技能標準》正確答案：A答案解析：《社會體育指導員職業(yè)標準》明確了職業(yè)社會體育指導員定義和職業(yè)等級、職業(yè)概況、基本要求、工作要點和比重表。該標準對社會體育指導員這一職業(yè)進行了全面規(guī)范，是開展相關工作和認定的重要依據(jù)。48.無氧耐力訓練過程中，采用間歇訓練法時要充分考慮到運動員機體的承受能力，一般訓練時間控制在（）。A、30秒以內(nèi)B、2-3分鐘C、3分鐘以上D、30秒-2分鐘正確答案：D答案解析：無氧耐力訓練采用間歇訓練法時，一般訓練時間控制在30秒-2分鐘。時間過短難以有效刺激無氧耐力提升，過長則超出無氧供能主導范圍，更多轉向有氧供能，不利于無氧耐力訓練效果，所以通常在此區(qū)間內(nèi)選擇合適時長進行訓練，以充分考慮運動員機體承受能力并達到較好訓練效果。49.根據(jù)從實際出發(fā)原則，教學中應注意()A、選擇練習手段時，水陸比例適當B、認真做好準備活動，防止意外傷害C、根據(jù)學員的年齡特點制定教學教案D、對學員要多鼓勵，多表揚正確答案：C答案解析：根據(jù)從實際出發(fā)原則，教學中應根據(jù)學員的年齡特點制定教學教案，這樣能更好地符合學員實際情況，促進教學效果。選項A強調(diào)的是練習手段的水陸比例，與從實際出發(fā)原則關系不緊密；選項B主要說的是準備活動防止意外傷害，并非從實際出發(fā)制定教學相關；選項D多鼓勵表揚學員側重于教學中的激勵方式，也不符合從實際出發(fā)原則的內(nèi)涵。50.人體()缺乏時，可導致神經(jīng)、肌肉興奮亢進。A、鈣B、鎂C、鐵D、鉀正確答案：B51.競技游泳基本姿勢包括()A、橫渡B、蛙泳C、踩水D、側泳正確答案：B答案解析：競技游泳基本姿勢包括蛙泳、仰泳、蝶泳和自由泳，選項中只有蛙泳屬于競技游泳基本姿勢，側泳、踩水不屬于基本姿勢，橫渡不是一種游泳姿勢而是一種游泳行為，競技游泳基本姿勢是有規(guī)范標準的幾種泳姿，側泳、踩水不符合其范疇，橫渡更不是特定姿勢類型。52.半陸半水坐撐池邊蛙泳腿部練習，可以體會到蹬水時，水對于()的阻力。A、腳內(nèi)側和小腿B、腳內(nèi)側和大腿C、腳外側和小腿D、腳外側和大腿正確答案：A答案解析：蹬水時是腳內(nèi)側和小腿發(fā)力向后蹬水，從而感受到水對腳內(nèi)側和小腿的阻力。53.蹬地滑行的方法應兩腳前后開立，兩臂并攏前伸，()在水面上滑行。A、深呼氣后，低頭腳蹬地，身體平臥B、深呼氣后，低頭腳蹬地，身體仰臥C、深吸氣后，低頭腳蹬地，身體仰臥D、深吸氣后，低頭腳蹬地，身體平臥正確答案：D54.蛙泳配合教學后期，根據(jù)學員的水平可以讓()A、水平低的安排長游B、水平低的安排短沖C、水平高的安排長游D、水平高的安排短沖正確答案：C55.仰泳移臂的前半部分，身體向()一側轉動A、劃水臂B、移臂C、右側D、左側正確答案：A56.向上打水階段，主要產(chǎn)生仰泳打腿的()A、阻力B、推進力C、浮力D、升力正確答案：B57.小李健身沒有達到預期效果，通過酗酒，暴食的方式減少壓力，這種應激應對策略屬于（）。A、情緒取向應對B、逃避應對C、被動應對D、問題取向應對正確答案：B答案解析：逃避應對是指個體通過各種行為來避免面對應激源或其帶來的壓力，小李酗酒、暴食的方式就是在逃避健身未達預期效果所帶來的壓力，沒有直接去解決健身效果的問題，符合逃避應對的特點。問題取向應對是直接針對問題采取行動；情緒取向應對側重于調(diào)節(jié)情緒；被動應對強調(diào)的是缺乏主動積極的應對方式，相比之下，這里小李的行為更符合逃避應對。58.以下屬于職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容是()A、職業(yè)標準B、職業(yè)意識C、職業(yè)評價D、職業(yè)道德正確答案：D59.在蝶泳游進時采用小波浪身體姿勢可以有效減少()A、表面阻力B、波浪阻力C、形狀阻力D、摩擦阻力正確答案：C60.不宜下水進行游泳活動的人群是()A、近視眼人B、精神病人C、殘障人D、亞健康人群正確答案：B答案解析：精神病人不具備自我保護和應對游泳中潛在危險的能力，下水游泳極易發(fā)生意外，所以不宜下水進行游泳活動。亞健康人群在身體狀況允許的情況下可以適當游泳；殘障人部分群體經(jīng)過評估和專業(yè)指導可以進行適應性游泳活動；近視眼人也可以正常游泳，只要做好相應防護措施即可。61.熟悉水性的教學中，水中行走練習的主要方法包括()A、水中跑.走的各種游戲和接力B、吹球比賽游戲C、伸展漂浮后站立D、扶板蹬壁滑行正確答案：A答案解析：在熟悉水性教學中，水中行走練習的主要方法包括水中跑、走的各種游戲和接力等，通過這些游戲和接力活動，能讓學生更好地適應在水中行走，感受水的阻力等特性。而吹球比賽游戲主要鍛煉的是吹氣相關技能，扶板蹬壁滑行主要是關于滑行的練習，伸展漂浮后站立重點在漂浮后的站立平衡，均不屬于水中行走練習的主要方法。62.人體缺乏維生素A、時，容易患()A、壞血病B、夜盲C、腳氣病D、佝僂病正確答案：B答案解析：維生素A的重要功能之一是參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成與再生，以維持正常的視覺功能。當人體缺乏維生素A時，視紫紅質(zhì)合成減少，對弱光的敏感度降低，暗適應能力下降，容易出現(xiàn)夜盲癥狀。壞血病是缺乏維生素C引起的；腳氣病是缺乏維生素B1引起的；佝僂病是缺乏維生素D或鈣引起的。63.蛙泳腿部教學時，有些學員動作效果很差，可以拿一根棍子，壓住()用一點力往前拖。A、打水板前沿B、學員腰部C、打水板后沿D、學員頭部正確答案：A64.人體勻速游進中，()占總阻力的比例最大A、波浪阻力B、形狀阻力C、表面阻力D、摩擦阻力正確答案：B65.游泳教學中，水中呼吸練習中，造成被動吸氣的原因是()A、呼氣過快B、吸氣過快C、用力呼盡氣D、吸氣不足正確答案：C答案解析：在游泳教學的水中呼吸練習中，用力呼盡氣后胸腔內(nèi)壓力降低，外界氣壓相對較高，空氣就容易被動地進入肺部，從而造成被動吸氣。而吸氣過快、呼氣過快、吸氣不足都不是造成被動吸氣的直接原因。66.容易在泳池中引起感染的病癥是()A、白癬B、過度呼吸癥候群C、哮喘病D、風濕病正確答案：A67.波浪式蛙泳游進時，當手臂()時，肩部自然升高，嘴露出水面吸氣A、向內(nèi)劃水B、向上劃水C、向外劃水D、向下劃水正確答案：A68.仰泳身體()轉動，有利于保持手臂劃水時的深度和合適的角度A、繞橫軸B、繞重心C、繞縱軸D、繞浮心正確答案：C答案解析：仰泳時身體繞縱軸轉動，能夠使手臂在劃水時更好地控制深度和角度。通過身體繞縱軸轉動，可以讓手臂以更合適的姿態(tài)入水、劃水和出水，保持劃水的有效性和高效性，有助于提高仰泳的速度和推進力。而繞重心、浮心、橫軸轉動均不能直接達到保持手臂劃水時深度和合適角度的效果。69.呼吸練習中，糾正鼻子進水動作的方法是()A、鼻子邊吸氣，邊身體下沉，嘴露出水面時，用力吐氣B、鼻子邊呼氣，邊身體下沉，嘴露出水面時，用力吐氣C、閉氣，身體下沉，嘴露出水面時，用力吐氣D、邊呼氣，邊身體下沉，嘴露出水面時，用力吸氣正確答案：B答案解析：在呼吸練習中，糾正鼻子進水動作的關鍵在于掌握正確的呼吸節(jié)奏與身體配合。當鼻子邊呼氣時，身體下沉，嘴露出水面時用力吐氣，這樣可以有效避免鼻子進水。A選項鼻子邊吸氣邊身體下沉易導致鼻子進水；C選項閉氣身體下沉不能解決鼻子進水問題；D選項邊呼氣邊身體下沉，嘴露出水面時用力吸氣不符合正確的糾正方法。70.社會體育指導工作向職業(yè)化方向邁出新步伐的標志是()A、《中華人民共和國體育法》的頒布B、《全民健身條例》的頒布C、《社會體育指導員技術等級制度》的頒布D、《社會體育指導員國家職業(yè)標準》的頒布正確答案：D答案解析：《社會體育指導員國家職業(yè)標準》的頒布，標志著社會體育指導工作向職業(yè)化方向邁出新步伐。該標準對社會體育指導員的職業(yè)活動進行了規(guī)范，明確了職業(yè)等級、職業(yè)技能要求等，為社會體育指導員的職業(yè)化發(fā)展提供了依據(jù)和保障?！吨腥A人民共和國體育法》主要是從宏觀層面規(guī)范體育事業(yè)發(fā)展；《全民健身條例》側重于推動全民健身活動開展；《社會體育指導員技術等級制度》雖為社會體育指導員提供了等級劃分，但《社會體育指導員國家職業(yè)標準》更具標志性地推動其向職業(yè)化邁進。71.關于金字塔指導技法的描述，下列表述錯誤的是()。A、金字塔指導技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由遞增到遞減健身單個動作次數(shù)的方法B、逐漸增加重復動作次數(shù)，同時伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法”C、逐漸減少重復動作次數(shù)，加大動作組合的復雜度稱為“倒金字塔法”D、使用金字塔指導技法時要注意遞增或遞減的動作應簡單、多樣化，并注重上下肢動作的均衡性正確答案：A答案解析：金字塔指導技法不是關于健身單個動作次數(shù)由遞增到遞減的方法。正金字塔法是逐漸增加重復動作次數(shù)，同時伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢；倒金字塔法是逐漸減少重復動作次數(shù)，加大動作組合的復雜度。使用金字塔指導技法時要注意遞增或遞減的動作應簡單、多樣化，并注重上下肢動作的均衡性。所以A選項表述錯誤。72.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時克服阻力的能力，主要分為()A、內(nèi)部阻力與外部阻力B、空氣阻力與做工阻力C、外部阻力與空氣阻力D、內(nèi)部力與做工阻力正確答案：A答案解析：力量素質(zhì)中肌肉克服的阻力主要分為內(nèi)部阻力（如肌肉黏滯性等）和外部阻力（如器械重量、對手的對抗力等）。73.蛙泳游進中，身體姿勢隨臂腿動作()A、降低B、升高C、不變.D、變化正確答案：D答案解析：蛙泳游進中，身體姿勢會隨著臂腿動作不斷進行調(diào)整和變化，如手臂劃水時身體位置會有起伏，腿部蹬水時也會對身體姿態(tài)產(chǎn)生影響，所以身體姿勢隨臂腿動作變化。74.年齡小的學員，蛙泳劃水過深，可以指導他們用手劃()A、小圓圈B、大三角C、大圓圈D、小三角正確答案：A答案解析：年齡小的學員力量相對較弱，劃水過深可能會導致動作效率低下且容易疲勞。指導他們用手劃小圓圈，能幫助其更好地控制劃水深度和范圍，更有效地利用力量推動身體前進，相比其他選項更適合年齡小且劃水過深的學員。75.蛙泳蹬腿結束滑行時，應該()A、兩腳外翻B、兩腿微分并放松C、兩腳內(nèi)扣D、兩腿并攏伸直正確答案：D答案解析：蛙泳蹬腿結束滑行時，需要兩腿并攏伸直，這樣能減少阻力，保持身體在水中的良好流線型，有利于更高效地滑行。而兩腿微分并放松不利于保持身體的流線型；兩腳外翻主要是蹬腿時的動作；兩腳內(nèi)扣不符合蛙泳蹬腿結束滑行的要求。76.常量元素與必需微量元素的根木區(qū)別在于()。A、前者日需量與后者日需量一樣多B、前者體內(nèi)存量比后者多C、前者日需量比后者多D、前者日需量比后者少正確答案：B77.以下錯誤的是（）A、女子紅細胞數(shù)及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧量高于男子。B、女子的骨骼比男了短且細，骨密質(zhì)較薄，堅固度低，重量也輕，抗壓和抗彎的力量較差。C、女子肌肉生理橫斷面積小，動力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲勞的時間長D、要注意定期觀測女運動員運動前后的機能變化，經(jīng)期能否參加訓練和比賽，應根據(jù)運動員月經(jīng)期的情況而定。正確答案：A答案解析：男子紅細胞數(shù)及血紅蛋白含量均明顯高于女子，最大攝氧量也高于女子，A選項表述錯誤。女子的骨骼比男子短且細，骨密質(zhì)較薄，堅固度低，重量也輕，抗壓和抗彎的力量較差，B選項正確。女子肌肉生理橫