小學(xué)足球系統(tǒng)訓(xùn)練電子教案

足球教案

—?、運(yùn)球

運(yùn)球就是以不同的速度帶球跑動(dòng)，是足球基本技術(shù)中主要技術(shù)。運(yùn)球是為個(gè)人突破、擺

脫對(duì)方阻擊和戰(zhàn)術(shù)配合服務(wù)的，只要掌握動(dòng)作要領(lǐng)，運(yùn)球技術(shù)很容易學(xué)會(huì)。運(yùn)球也是傳球、

射門技術(shù)的基礎(chǔ)，運(yùn)與傳、射的技術(shù)要領(lǐng)相似.輕輕將球往前推送是運(yùn)球，力量稍為大一點(diǎn)

擊球就是傳球；對(duì)著門，加大力量踢球，就是射門。從運(yùn)球?qū)W起，再學(xué)傳球、射門技術(shù)就能

觸類旁通、事半功倍，在訓(xùn)練中取得較好和較快的效果。這里介紹十四種運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作和

方法。

第一課時(shí)：腳背外側(cè)運(yùn)球

教學(xué)內(nèi)容：

1、熟悉球性的練習(xí)；

2,腳背外側(cè)運(yùn)球。

教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與：主動(dòng)觀察和評(píng)價(jià)同伴的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；示范所學(xué)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；

運(yùn)動(dòng)技能：知道所學(xué)的足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡(jiǎn)單的踢球、停球及運(yùn)球技術(shù)；

身體健康：能夠用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和生活；發(fā)展速度和平衡能力；

心理健康：知道通過體育活動(dòng)等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動(dòng)；

社會(huì)適應(yīng)：在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)弱者的尊重與關(guān)愛。

課

的

時(shí)練

間

部教學(xué)內(nèi)容組織教法習(xí)

分量

開隊(duì)長(zhǎng)整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)成隊(duì)形

始

二.師生相互問好XXXXXXX

部小

三.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃XXXXXXX

分

四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求A

五.安排隊(duì)長(zhǎng)檢查服裝

一、慢跑500米一、成兩路縱隊(duì)繞跑道跑走交替進(jìn)

準(zhǔn)

二、柔韌性練習(xí)行

備

二、成隊(duì)形

部

XXXXXXX中

分6

XXXXXXX

A

要求：動(dòng)作規(guī)范整齊

一、熟悉球性的練習(xí)一、組織

兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。XXXXXXX

基XXXXXX義

本二、腳背外側(cè)運(yùn)球：教法：

部運(yùn)球就是以不同的速度帶球跑動(dòng)，是足球教師示范推、拉、撥球的動(dòng)作，

分26

基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運(yùn)球時(shí)，速度學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約

不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動(dòng)作要準(zhǔn)確，20米。中

以便銜接下一個(gè)動(dòng)作。要求：

練習(xí)時(shí)要抬頭向前看，不能低

頭只看眼前。

二、組織同上。

動(dòng)作要領(lǐng)：

1.腳接觸球的部位一一以第五腳

趾（即小腳趾）根背為中心，腳跟提起。

2.球的接觸部位一一球的后下中

部。

3.支撐腳的位置一一腳尖向正前

方，在球的內(nèi)側(cè)，離球約十五公分。

4。上體----上體稍向前傾，膝微

彎屈。身體重心在左支撐腳上，兩臂放

松，保持身體平衡，提起腳尖向內(nèi)轉(zhuǎn)。

5.視向一一當(dāng)用腳背外側(cè)輕輕推

球前進(jìn)時(shí)，眼睛看著前方。

結(jié)

束整理放松：成隊(duì)形

部小結(jié)本課XXXXXXX

分4

回收體育器械XXXXXXX

宣布課后練習(xí)下課△

場(chǎng)地器材：足球場(chǎng)半塊，足球15個(gè)。

課后小結(jié)：

第二課時(shí)：腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球

教學(xué)內(nèi)容：

1、熟悉球性的練習(xí)；

2、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與：主動(dòng)觀察和評(píng)價(jià)同伴的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；示范所學(xué)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；

運(yùn)動(dòng)技能：知道所學(xué)的足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡(jiǎn)單的踢球、停球及運(yùn)球技術(shù);

身體健康：能夠用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和生活；發(fā)展速度和平衡能力；

心理健康：知道通過體育活動(dòng)等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動(dòng)；

社會(huì)適應(yīng)：在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)弱者的尊重與關(guān)愛。

課

的

時(shí)練

間

部教學(xué)內(nèi)容組織教法習(xí)

分量

開一.隊(duì)長(zhǎng)整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)成隊(duì)形

始

二.師生相互問好XXX義XXX

部小

三.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃XXXXXXX

分

四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求A

五.安排隊(duì)長(zhǎng)檢查服裝

準(zhǔn)

一、慢跑500米一、成兩路縱隊(duì)繞跑道跑走交替

備

6二、柔韌性練習(xí)進(jìn)行中

部

二、成隊(duì)形

分XXXXXXX

XXXXXXX

A

要求：動(dòng)作規(guī)范整齊

一、熟悉球性的練習(xí)一、組織

兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。XXXXXXX

XXXXXXX

二、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球：教法：

運(yùn)球就是以不同的速度帶球跑動(dòng)，是足球基教師示范推、拉、撥球的動(dòng)

本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運(yùn)球時(shí)，速度不宜作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離

快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動(dòng)作要準(zhǔn)確，以便大約20米。

銜接下一個(gè)動(dòng)作。要求：

練習(xí)時(shí)要抬頭向前看，不能低

頭只看眼前。

中

二、組織同上。

26動(dòng)作要領(lǐng)：

1.腳接觸球的部位一一以第一腳趾

（即大拇趾）跟背部為中心，腳跟提起.

2.球的接觸部位一一球的后下中部。.

3.支撐腳的位置一一離球約二十公

分，腳尖向正前方，腳跟與球的前部

成平行。

4?上體一在觸球時(shí)，上體側(cè)身轉(zhuǎn)，

中

面對(duì)球，腳離球時(shí)，上體轉(zhuǎn)向正前方。

5.視向一一當(dāng)用腳背內(nèi)側(cè)輕輕推

送球前進(jìn)時(shí)，用余光看前方。

結(jié)

束整理放松：成隊(duì)形

部小結(jié)本課XXXXXXX

小

分4

回收體育器械XXXXXXX

宣布課后練習(xí)下課A

場(chǎng)地器材：足球場(chǎng)半塊，足球15個(gè)。

課后小結(jié)：

第三課時(shí)：轉(zhuǎn)體一百八十度，接雙腳交替后拖球

教學(xué)內(nèi)容：

1、熟悉球性的練習(xí)；

2、轉(zhuǎn)體一百八十度，接雙腳交替后拖球。

教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與：主動(dòng)觀察和評(píng)價(jià)同伴的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；示范所學(xué)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；

運(yùn)動(dòng)技能：知道所學(xué)的足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡(jiǎn)單的踢球、停球及運(yùn)球技術(shù);

身體健康：能夠用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和生活；發(fā)展速度和平衡能力；

心理健康：知道通過體育活動(dòng)等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動(dòng)；

社會(huì)適應(yīng)：在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)弱者的尊重與關(guān)愛。

時(shí)練

課的

間教學(xué)內(nèi)容組織教法習(xí)

部分

量

一.隊(duì)長(zhǎng)整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)成隊(duì)形

始

開

二.師生相互問好XXXXXXX

分

部小

三.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃XXXXXXX

四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求A

五.安排隊(duì)長(zhǎng)檢查服裝

一、慢跑500米一、成兩路縱隊(duì)繞跑道跑走交替進(jìn)

二、柔韌性練習(xí)行

準(zhǔn)備

二、成隊(duì)形

部

分

6XXXXXXX中

XXXXXXX

A

要求：動(dòng)作規(guī)范整齊

一、熟悉球性的練習(xí)一、組織

兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。XXXXXXX

XXXXXXX

二、轉(zhuǎn)體一百八十度，接雙腳交替后拖教法：

球：教師示范推、拉、撥球的動(dòng)作，

運(yùn)球就是以不同的速度帶球跑動(dòng)，是足學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20

球基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運(yùn)球時(shí)，米。

速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動(dòng)作要求：

中

基本要準(zhǔn)確，以便銜接下一個(gè)動(dòng)作。練習(xí)時(shí)要抬頭向前看，不能低頭

部分26只看眼前。

二、組織同上。

動(dòng)作要領(lǐng)和圖解說明：”

1.身體重心在左支撐腳上。

2.右腳外側(cè)推球。

3.調(diào)整步法，空跑三至五米。

4.動(dòng)作順序：以左支撐腳為軸，跳

起向右轉(zhuǎn)身一百八十度，同時(shí)用右腳前

腳掌輕輕點(diǎn)球的頂部，馬上換用左腳前'1'

腳掌拖球，接交替后拖球。

整理放松：成隊(duì)形

結(jié)束

小結(jié)本課XXXXXXX

部分4小

回收體育器械XXXXXXX

宣布課后練習(xí)下課A

場(chǎng)地器材：足球場(chǎng)半塊，足球15個(gè)。

課后小結(jié)：

第四課時(shí)：腳背接外側(cè)運(yùn)

教學(xué)內(nèi)容:

1、熟悉球性的練習(xí)；

2、腳背接，外側(cè)運(yùn)。

教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與：主動(dòng)觀察和評(píng)價(jià)同伴的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；示范所學(xué)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；

運(yùn)動(dòng)技能：知道所學(xué)的足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡(jiǎn)單的踢球、停球及運(yùn)球技術(shù);

身體健康：能夠用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和生活；發(fā)展速度和平衡能力；

心理健康：知道通過體育活動(dòng)等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動(dòng)；

社會(huì)適應(yīng)：在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)弱者的尊重與關(guān)愛。

課

的

時(shí)練

間

部教學(xué)內(nèi)容組織教法習(xí)

分量

開隊(duì)長(zhǎng)整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)成隊(duì)形

始

師生相互問好XXXXXXX

部小

簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃XXXXXXX

分

四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求A

五.安排隊(duì)長(zhǎng)檢查服裝

、慢跑500米一、成兩路縱隊(duì)繞跑道跑走交替進(jìn)

---柔韌性練習(xí)行

二、成隊(duì)形

6XXXXXXX中

XXXXXXX

A

要求：動(dòng)作規(guī)范整齊

一、熟悉球性的練習(xí)一、組織

兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。XXXXXXX

XXXXXXX

二、腳背接，外側(cè)運(yùn)：教法：

運(yùn)球就是以不同的速度帶球跑動(dòng)，是足球教師示范推、拉、撥球的動(dòng)作，

基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運(yùn)球時(shí)，速度學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約

不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動(dòng)作要準(zhǔn)確，20米。

以便銜接下一個(gè)動(dòng)作。要求：

基練習(xí)時(shí)要抬頭向前看，不能低

本頭只看眼前。中

部二、組織同上。

分26

動(dòng)作要領(lǐng)和圖解說明：

1?雙腳前后開立，左前右后，雙手

田挺褪凝）一持球輕輕向正前方拋球，同時(shí)，重心向

前移動(dòng)，重心落在左支撐腳上。

2.當(dāng)球拋出時(shí)，支撐腳向前移動(dòng)，

調(diào)整步法。

3.當(dāng)支撐腳向前跑動(dòng)時(shí)，用右腳正

腳背趾跟背部，向上迎球，觸球的底部中

接球，觸球時(shí)一剎那，腳背做后撤緩沖

落地動(dòng)作。

4.當(dāng)球落地時(shí)，立即向前移動(dòng)，調(diào)

整步法。

5.用右腳背外側(cè)推送球前進(jìn).

結(jié)

束整理放松：成隊(duì)形

部小結(jié)本課XXXXXXX

小

分4

回收體育器械XX義XXXX

宣布課后練習(xí)下課A

場(chǎng)地器材：足球場(chǎng)半塊，足球15個(gè)。

課后小結(jié)：

第五課時(shí)：大腿接外側(cè)運(yùn)

教學(xué)內(nèi)容：

1、熟悉球性的練習(xí)；

2、大腿接，外側(cè)運(yùn)。

教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與：主動(dòng)觀察和評(píng)價(jià)同伴的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；示范所學(xué)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；

運(yùn)動(dòng)技能：知道所學(xué)的足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡(jiǎn)單的踢球、停球及運(yùn)球技術(shù);

身體健康：能夠用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和生活；發(fā)展速度和平衡能力；

心理健康：知道通過體育活動(dòng)等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動(dòng)；

社會(huì)適應(yīng)：在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)弱者的尊重與關(guān)愛。

時(shí)練

課的

間教學(xué)內(nèi)容組織教法習(xí)

部分

量

隊(duì)長(zhǎng)整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)成隊(duì)形

始

開二.師生相互問好XXXXXXX

分

部小

三.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃XXXXXXX

四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求A

五.安排隊(duì)長(zhǎng)檢查服裝

一、慢跑500米一、成兩路縱隊(duì)繞跑道跑走交替進(jìn)

二、柔韌性練習(xí)行

準(zhǔn)備

二、成隊(duì)形

部分

6義XXXXXX中

XXXXXXX

A

要求：動(dòng)作規(guī)范整齊

一、熟悉球性的練習(xí)一、組織

兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。XXXXXXX

XXXXXXX

基本

二、大腿接，外側(cè)運(yùn)：教法：

部分

26運(yùn)球就是以不同的速度帶球跑動(dòng)，是足教師示范推、拉、撥球的動(dòng)作，

球基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運(yùn)球時(shí)，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20

速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動(dòng)作米。中

要準(zhǔn)確，以便銜接下一個(gè)動(dòng)作。要求：

練習(xí)時(shí)要抬頭向前看，不能低頭

只看眼前。

二、組織同上。

動(dòng)作要領(lǐng)和圖解說明。

1.雙腳前后開立，左前右后。雙手

持球向上輕輕拋球，同時(shí)重心向前移動(dòng),

重心落在左支撐腳上。

2.用大腿中前部向上迎球，觸球的中

底部.，觸球一剎那，大腿做后撤緩沖落

地。

3.放松、自然，調(diào)整步法。

4.5.銜接腳背外側(cè)運(yùn)球。

整理放松：成隊(duì)形

結(jié)束

小結(jié)本課XXXXXXX

部分4小

回收體育器械XXXXXXX

宣布課后練習(xí)下課A

場(chǎng)地器材：足球場(chǎng)半塊，足球15個(gè)。

課后小結(jié):

第六課時(shí)：胸接腳背接外側(cè)運(yùn)

教學(xué)內(nèi)容：

1、熟悉球性的練習(xí)；

2、胸接腳背接外側(cè)運(yùn)。

教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與：主動(dòng)觀察和評(píng)價(jià)同伴的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；示范所學(xué)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；

運(yùn)動(dòng)技能：知道所學(xué)的足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡(jiǎn)單的踢球、停球及運(yùn)球技術(shù);

身體健康：能夠用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和生活；發(fā)展速度和平衡能力；

心理健康：知道通過體育活動(dòng)等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動(dòng)；

社會(huì)適應(yīng)：在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)弱者的尊重與關(guān)愛。

時(shí)練

課的

間教學(xué)內(nèi)容組織教法習(xí)

部分

量

隊(duì)長(zhǎng)整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)成隊(duì)形

始

開

二.師生相互問好XXXXXXX

分

部小

三.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃XXXXXXX

四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求A

五.安排隊(duì)長(zhǎng)檢查服裝

一、慢跑500米一、成兩路縱隊(duì)繞跑道跑走交替進(jìn)

準(zhǔn)

備二、柔韌性練習(xí)行

部

分

6二、成隊(duì)形中

XXXXXXX

XXXXXXX

A

要求：動(dòng)作規(guī)范整齊

一、熟悉球性的練習(xí)一、組織

兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。XXXXXXX

XXXXXXX

二、胸接腳背接外側(cè)運(yùn)：教法：

運(yùn)球就是以不同的速度帶球跑動(dòng)，是足教師示范推、拉、撥球的動(dòng)作，

球基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運(yùn)球時(shí)，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20

速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動(dòng)作米。

要準(zhǔn)確，以便銜接下一個(gè)動(dòng)作。要求：

練習(xí)時(shí)要抬頭向前看，不能低頭

只看眼前。

二、組織同上。

基本動(dòng)作要領(lǐng)和圖解說明：'1'

部分261,雙腳前后開立，左前右后。雙手持球，

向上方拋起。超過頭部約五十公分。

2.當(dāng)球下落時(shí)，雙腳跟提起，雙臂自然

張開，挺胸迎球。

13.挺胸，收下顆，憋氣，用胸部觸球，

緩沖球速。

4.5.當(dāng)球下落時(shí)，調(diào)整步法。

6.用右腳正腳背趾跟背部向上迎球，

中

觸球的底部，觸球一剎那，腳背迅速后

撤，緩沖球速.

7-9.接球后，立即向前移動(dòng)，調(diào)

Of整步法，用腳背外側(cè)推送運(yùn)球前進(jìn)。

結(jié)束整理放松：成隊(duì)形

部分小結(jié)本課XXXXXXX

4小

回收體育器械XXXXXXX

宣布課后練習(xí)下課△

場(chǎng)地器材：足球場(chǎng)半塊，足球15個(gè)。

課后小結(jié)：

第七課時(shí)：大腿顛腳背接外側(cè)運(yùn)

教學(xué)內(nèi)容：

1、熟悉球性的練習(xí)；

2、大腿顛腳背接外側(cè)運(yùn)。

教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與：主動(dòng)觀察和評(píng)價(jià)同伴的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；示范所學(xué)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；

運(yùn)動(dòng)技能：知道所學(xué)的足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡(jiǎn)單的踢球、停球及運(yùn)球技術(shù);

身體健康：能夠用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和生活；發(fā)展速度和平衡能力；

心理健康：知道通過體育活動(dòng)等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動(dòng)；

社會(huì)適應(yīng)：在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)弱者的尊重與關(guān)愛。

時(shí)練

課的

間教學(xué)內(nèi)容組織教法習(xí)

部分

量

一.隊(duì)長(zhǎng)整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)成隊(duì)形

始

開

二.師生相互問好XXXXXXX

分

部小

三.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃XXXXXXX

四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求A

五.安排隊(duì)長(zhǎng)檢查服裝

一、慢跑500米一、成兩路縱隊(duì)繞跑道跑走交替進(jìn)

二、柔韌性練習(xí)行

準(zhǔn)備

二、成隊(duì)形

部分

6XXXXXXX中

XXXXXXX

A

要求：動(dòng)作規(guī)范整齊

一、熟悉球性的練習(xí)一、組織

兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。XXXXXXX

XXXXXXX

二、大腿顛腳背接外側(cè)運(yùn)：教法：

運(yùn)球就是以不同的速度帶球跑動(dòng)，是足教師示范推、拉、撥球的動(dòng)作，

球基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運(yùn)球時(shí)，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20

速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動(dòng)作