快速跑教學(xué)設(shè)計

初中二年級體育快速跑教學(xué)設(shè)計漯河市外語中學(xué)顧玉琴

一、教材分析：

快速跑是初中年級田徑教學(xué)的主要教材，通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要學(xué)生在體驗快速跑的樂趣基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是在初一年級培養(yǎng)跑的正確姿勢基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學(xué)。快速跑教材的技術(shù)教學(xué)競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué)，本課從競技化教材內(nèi)涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學(xué)資源，有激發(fā)學(xué)生快速跑興趣，提高了跑的能力。

二、學(xué)情分析：

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。初二年級的學(xué)生1、他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗是一種課程資源，初二年級的學(xué)生在上一年學(xué)的基礎(chǔ)上的新課程學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。2、他們的興趣是一種課程資源,，3、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。

教學(xué)設(shè)計：教學(xué)作為課程實施的主要途徑，在教學(xué)資源的開發(fā)與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實際和學(xué)生的經(jīng)驗與體驗，依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對課程資源進(jìn)行選擇、組合、改造與創(chuàng)造，使教學(xué)資源的開發(fā)與利用落實到教學(xué)層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學(xué)校競技體育資源的開發(fā)，使本課技術(shù)教學(xué)重點得到解決。2、通過有效利用學(xué)生的心理與教材教學(xué)結(jié)合，運用游戲的方法激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，使教學(xué)重、難點得到突破，快速跑能力得到提高。

3、通過教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生尋找、搜集和利用學(xué)習(xí)資源；幫助學(xué)生設(shè)計恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動形式和形成有效的學(xué)習(xí)方式，達(dá)到學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會發(fā)展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我調(diào)整以及與人交往能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動參與、勇敢頑強，勇于克服困難，拼搏向上的精神。

五、教學(xué)重點、難點：

教學(xué)重點：根據(jù)自己技術(shù)特點學(xué)會幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。

教學(xué)難點：加大步幅，加快步頻快速跑教案班級：八年級（3）班任課教師：顧玉琴教學(xué)內(nèi)容：快速跑學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過練習(xí)讓學(xué)生知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會發(fā)展步頻、步幅的正確方法；發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力，來全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)

2、培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，勇敢頑強，勇于克服困難，拼搏向上的精神。部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求開始部分4---6分鐘一、課堂常規(guī)：（一）體委整隊，報告人數(shù)；（二）師生問好，宣布課的內(nèi)容與任務(wù)，檢查服裝；組織：要求：集合快、靜、齊，精神飽滿，認(rèn)真活潑。準(zhǔn)備部分4---6分鐘一、隊列隊形練習(xí)原地三面轉(zhuǎn)法二、慢跑游戲：全體學(xué)生成兩路縱隊繞籃球場慢跑三圈，跑步過程中做“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲。三、徒手操1、擴(kuò)胸振臂（4*8）2、體側(cè)運動（4*8）3、腹背運動（4*8）4、弓步壓腿（4*8）5、仆步壓腿（4*8）6、踝腕運動（4*8）7、擺臂練習(xí)（4*8）組織：同上教法：教師口令指揮要求：注意力集中，整齊一致組織：兩路縱隊慢跑，前后同學(xué)相距1米左右。教法：教師隨機喊數(shù)學(xué)生聽數(shù)抱團(tuán)。要求：跑步時注意力集中，聽到數(shù)字后迅速按數(shù)字抱團(tuán)。組織：學(xué)生成體操隊形散開站立教法：教師示范領(lǐng)做，口令指揮，學(xué)生跟做。要求：動作準(zhǔn)確到位、協(xié)調(diào)有力基本部分3---4分鐘一、學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑動作方法：各就位：上道，前后腳距離一腳左右站立；預(yù)備：屈膝半蹲，重心前移，前腳掌支撐，前腳的異側(cè)手屈肘在前；跑：雙腿雙臂快速蹬擺，小步幅高步頻向前加速，上體逐漸抬起，步幅逐漸增大，距離約15-20米。重點：雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂擺動協(xié)調(diào)難點：起跑反應(yīng)快，重心的變化控制組織：密集隊形前兩排蹲下教法：1、教師講解站立式起跑的動作方法；2、教師先分解示范后做完整示范；要求：觀察仔細(xì)認(rèn)真。3---4分鐘“各就位”、“預(yù)備”模仿練習(xí)2~3組掌握起跑的動作方法組織：四列橫隊成體操隊形散開教法：1、教師口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)；2、教師巡回指導(dǎo)并糾錯；要求：1、動作正確標(biāo)準(zhǔn)2、前腳掌支撐穩(wěn)定2---3分鐘身體前倒重心控制練習(xí)1~2組雙腳左右開立，身體前傾，控制不住后抬腿跑進(jìn)，上體逐漸抬起組織：全體齊步走到跑道上，如下圖教法：教師示范后口令指揮學(xué)生練習(xí)要求：1、身體前傾幅度大基本部分4---5分鐘3、起跑快速反應(yīng)練習(xí)發(fā)展快速反應(yīng)能力，比一比誰起跑快①“正向跳躍”起跑20米*1~2組②“背向跳躍”起跑20米*1~2組③“背向坐地”起跑20米*1~2組組織：練習(xí)隊形同上教法：1、教師簡單總結(jié)講解；2、教師示范練習(xí)方法后口令指揮學(xué)生練習(xí)要求：反應(yīng)快速，練習(xí)完后快速回到隊尾10---11分鐘10~11分鐘4、快速跑練習(xí)掌握加速跑技術(shù)，發(fā)展跑的能力①行進(jìn)間高抬腿跑8~10米*1~2組②行進(jìn)間小步跑8~10米*1~2組③站立式起跑接加速跑練習(xí)20米*2~3組組織：練習(xí)隊形同上教法：1、教師講解練習(xí)方法并示范；2、教師口令指揮學(xué)生練習(xí)，適時指導(dǎo)評價。要求：1、雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂前后擺動協(xié)調(diào)2、能正確評估自己，積極競爭。3、做完一組練習(xí)后快速回到隊尾組織：同上教法：教師講解并示范練習(xí)方法后組織學(xué)生練習(xí)要求：練習(xí)認(rèn)真，動作標(biāo)準(zhǔn)結(jié)束部分3---4分鐘一、放松整理活動聽音樂《隱形翅膀》跳四步放松操二、課堂小結(jié)三、師生再見四、歸還器材組織：四列橫隊成體操隊形散開教法：教師帶領(lǐng)學(xué)生做整理活動要求：放松充分場地器材標(biāo)志桶4個練習(xí)密度預(yù)計：40%±5%運動量曲線：安全預(yù)案1、課前檢查場地器材,檢查學(xué)生服裝等減少安全隱患的發(fā)生；2、課上安排練習(xí)的同時觀察學(xué)生,對特殊情況的學(xué)生特殊照顧；3、如果遇到學(xué)生受傷,根據(jù)教師專業(yè)知識及時進(jìn)行處理或送往醫(yī)務(wù)室；4、情況嚴(yán)重的突發(fā)事件及時撥打120急救；5、通過教師的細(xì)心組織安排，確保學(xué)生安全第一。課后小結(jié)在前幾次學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上