人教版五至六年級(jí)第四章 基本身體活動(dòng)第一節(jié) 跑教學(xué)設(shè)計(jì)

人教版五至六年級(jí)第四章基本身體活動(dòng)第一節(jié)跑教學(xué)設(shè)計(jì)主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱(chēng)：人教版五至六年級(jí)第四章基本身體活動(dòng)第一節(jié)跑

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：五年級(jí)（1）班

3.授課時(shí)間：2023年3月15日星期三第2節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)分析教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-確立正確的跑步姿勢(shì)：強(qiáng)調(diào)跑步時(shí)身體要保持正直，頭部上抬，視線向前，雙臂自然擺動(dòng)，腳步輕盈而有節(jié)奏。

-跑步的呼吸方法：指導(dǎo)學(xué)生采用腹式呼吸，保持呼吸均勻，避免呼吸急促。

-跑步的基本步伐：教授學(xué)生正確的腳步著地方式，避免內(nèi)八字或外八字，保持腳跟、腳掌、腳尖的順序著地。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-保持跑步節(jié)奏：對(duì)于一些學(xué)生來(lái)說(shuō)，難以在跑步過(guò)程中保持穩(wěn)定的節(jié)奏，需要通過(guò)反復(fù)練習(xí)和節(jié)奏練習(xí)來(lái)提高。

-避免運(yùn)動(dòng)損傷：部分學(xué)生在跑步時(shí)可能由于姿勢(shì)不正確或過(guò)度用力而導(dǎo)致膝蓋、腳踝等部位的損傷，需要強(qiáng)調(diào)正確的跑步技巧和熱身的重要性。

-增強(qiáng)自信心：對(duì)于一些體弱或缺乏運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生，可能對(duì)跑步產(chǎn)生恐懼心理，需要通過(guò)逐步增加運(yùn)動(dòng)量，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，逐步建立自信心。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版五至六年級(jí)體育與健康教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備跑步姿勢(shì)示范視頻、跑步呼吸節(jié)奏圖表、跑步安全知識(shí)宣傳冊(cè)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：秒表、跑步步頻器、安全標(biāo)志牌。

4.教室布置：設(shè)置環(huán)形跑道，劃分練習(xí)區(qū)域，提供墊子用于熱身和放松，確?？臻g寬敞，便于學(xué)生活動(dòng)。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.利用圖片展示不同形式的跑步，如競(jìng)走、馬拉松、接力跑等，引導(dǎo)學(xué)生思考跑步的不同形式和意義。

2.提問(wèn)：“你們知道跑步有哪些好處？跑步時(shí)需要注意些什么？”

3.學(xué)生分享自己的觀察和經(jīng)驗(yàn)，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的主題——跑步的基本技巧。

二、講授新課（15分鐘）

1.教師講解跑步的基本姿勢(shì)，包括身體直立、頭部上抬、視線向前、雙臂自然擺動(dòng)等，并示范動(dòng)作。

2.講解跑步的呼吸方法，強(qiáng)調(diào)腹式呼吸的重要性，并示范呼吸節(jié)奏。

3.講解跑步的基本步伐，包括腳步著地順序、腳跟、腳掌、腳尖的順序著地等，并示范動(dòng)作。

4.學(xué)生跟隨教師進(jìn)行動(dòng)作模仿，教師巡回指導(dǎo)。

三、鞏固練習(xí)（15分鐘）

1.分組練習(xí)：將學(xué)生分成小組，每組進(jìn)行跑步練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作。

2.跑步節(jié)奏練習(xí)：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步節(jié)奏練習(xí)，教師播放音樂(lè)，學(xué)生跟隨節(jié)奏跑步。

3.安全知識(shí)講解：講解跑步時(shí)可能遇到的安全問(wèn)題，如膝蓋、腳踝損傷等，并教授預(yù)防措施。

四、課堂提問(wèn)（5分鐘）

1.提問(wèn)：“剛才我們學(xué)習(xí)了跑步的基本技巧，誰(shuí)能分享一下自己的感受？”

2.學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)內(nèi)容。

五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提問(wèn)：“在跑步過(guò)程中，如何保持穩(wěn)定的節(jié)奏？”

2.學(xué)生回答問(wèn)題，教師點(diǎn)評(píng)并給予指導(dǎo)。

3.教師提問(wèn)：“如何預(yù)防跑步時(shí)可能出現(xiàn)的損傷？”

4.學(xué)生回答問(wèn)題，教師點(diǎn)評(píng)并給予預(yù)防措施。

六、核心素養(yǎng)能力的拓展要求（5分鐘）

1.教師引導(dǎo)學(xué)生思考：“跑步除了鍛煉身體，還有哪些意義？”

2.學(xué)生分享自己的看法，教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的積極作用。

七、總結(jié)與反思（5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跑步的基本技巧和安全知識(shí)。

2.學(xué)生回顧學(xué)習(xí)過(guò)程，分享自己的收獲和不足。

3.教師鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中多參加體育活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

教學(xué)時(shí)長(zhǎng)：45分鐘學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.知識(shí)掌握：學(xué)生在本節(jié)課后能夠正確描述跑步的基本姿勢(shì)，包括身體直立、頭部上抬、視線向前、雙臂自然擺動(dòng)等；掌握跑步的呼吸方法，能夠進(jìn)行腹式呼吸并保持呼吸均勻；了解跑步的基本步伐，知道腳跟、腳掌、腳尖的順序著地。

2.技能提升：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，通過(guò)模仿和練習(xí)，能夠初步掌握正確的跑步技巧，包括跑步的節(jié)奏、步伐和呼吸。學(xué)生的跑步姿勢(shì)和動(dòng)作更加規(guī)范，跑步的效率和舒適度有所提高。

3.安全意識(shí)增強(qiáng)：學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，了解到了跑步時(shí)可能遇到的安全問(wèn)題，如膝蓋、腳踝損傷等，并學(xué)會(huì)了相應(yīng)的預(yù)防措施，增強(qiáng)了安全意識(shí)。

4.自我評(píng)價(jià)能力提高：學(xué)生在課堂練習(xí)和提問(wèn)環(huán)節(jié)中，能夠?qū)ψ约旱呐懿郊记蛇M(jìn)行自我評(píng)價(jià)，并接受教師的反饋，提高了自我評(píng)價(jià)的能力。

5.團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力：在分組練習(xí)中，學(xué)生學(xué)會(huì)了與他人合作，共同完成跑步練習(xí)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

6.體能增強(qiáng)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)和練習(xí)，學(xué)生的體能得到一定程度的增強(qiáng)，跑步的速度和耐力有所提高。

7.心理素質(zhì)提升：學(xué)生在克服跑步過(guò)程中的困難和挑戰(zhàn)時(shí)，心理素質(zhì)得到鍛煉，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)更加從容。

8.興趣愛(ài)好培養(yǎng)：學(xué)生對(duì)跑步這一運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了興趣，課后愿意主動(dòng)進(jìn)行跑步鍛煉，培養(yǎng)了自己的興趣愛(ài)好。

9.習(xí)慣養(yǎng)成：學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過(guò)程中，養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如認(rèn)真聽(tīng)講、積極參與、主動(dòng)提問(wèn)等。

10.身心健康發(fā)展：通過(guò)跑步這一運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的身心得到健康發(fā)展，有助于提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。

總體而言，學(xué)生在本節(jié)課的學(xué)習(xí)中取得了顯著的效果，不僅掌握了跑步的基本技巧，還提高了自身的體能、安全意識(shí)和心理素質(zhì)，為今后的學(xué)習(xí)和生活奠定了良好的基礎(chǔ)。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.融入多媒體教學(xué)：在講解跑步技巧時(shí)，我嘗試使用視頻和圖表來(lái)展示跑步動(dòng)作的細(xì)節(jié)，這樣能夠更直觀地幫助學(xué)生理解，同時(shí)也提高了課堂的趣味性。

2.實(shí)踐與理論結(jié)合：我設(shè)計(jì)了一些實(shí)踐性的練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)理論知識(shí)，比如通過(guò)分組接力跑來(lái)讓學(xué)生感受跑步的節(jié)奏和呼吸配合。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問(wèn)題

1.學(xué)生個(gè)體差異較大：在課堂上，我發(fā)現(xiàn)不同學(xué)生的接受能力和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)差異較大，有的學(xué)生動(dòng)作不夠規(guī)范，有的學(xué)生則對(duì)跑步感到恐懼，這影響了整體的教學(xué)效果。

2.教學(xué)時(shí)間分配不夠合理：在課堂練習(xí)環(huán)節(jié)，部分學(xué)生練習(xí)不夠充分，而有的學(xué)生則顯得過(guò)于輕松，這可能是因?yàn)槲覜](méi)有很好地掌握時(shí)間分配。

3.安全教育不夠深入：雖然我提到了跑步時(shí)的安全問(wèn)題，但感覺(jué)學(xué)生在實(shí)際操作中對(duì)于如何預(yù)防損傷的理解還不夠深入。

反思改進(jìn)措施（三）

1.針對(duì)個(gè)體差異：我將嘗試在課后進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)。同時(shí)，我會(huì)設(shè)計(jì)不同難度的練習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的難度下進(jìn)行練習(xí)。

2.優(yōu)化教學(xué)時(shí)間分配：我會(huì)更加細(xì)致地規(guī)劃每部分教學(xué)內(nèi)容的時(shí)間，確保每個(gè)學(xué)生都有足夠的練習(xí)時(shí)間，同時(shí)也能保證課堂的流暢性。

3.加強(qiáng)安全教育：在今后的教學(xué)中，我會(huì)更加重視安全教育，通過(guò)實(shí)際案例分析、模擬訓(xùn)練等方式，讓學(xué)生更深刻地理解如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

此外，我還計(jì)劃在下次課程中引入同伴互助學(xué)習(xí)的模式，讓學(xué)生之間互相監(jiān)督和鼓勵(lì)，這樣既能提高學(xué)生的參與度，也能增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。我相信通過(guò)這些改進(jìn)措施，能夠更好地提升我的教學(xué)效果，讓學(xué)生在體育課上得到更多的收獲。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.完成課后練習(xí)題：學(xué)生需根據(jù)課本內(nèi)容，完成相關(guān)的練習(xí)題，以鞏固跑步技巧的理論知識(shí)。

2.家庭跑步實(shí)踐：學(xué)生在家中進(jìn)行10分鐘的有氧跑步，并記錄跑步過(guò)程中的呼吸節(jié)奏和感受。

3.觀察與記錄：觀察家庭成員或朋友跑步時(shí)的姿勢(shì)，記錄下他們可能存在的錯(cuò)誤姿勢(shì)，并思考如何糾正。

作業(yè)反饋：

1.及時(shí)批改：對(duì)于學(xué)生提交的作業(yè)，我將及時(shí)進(jìn)行批改，確保每個(gè)學(xué)生都能得到及時(shí)的反饋。

2.點(diǎn)評(píng)與建議：在批改作業(yè)時(shí)，我將不僅指出學(xué)生的錯(cuò)誤，還會(huì)給出具體的改進(jìn)建議，幫助學(xué)生理解錯(cuò)誤的原因和正確的做法。

3.公開(kāi)反饋：在課堂上，我會(huì)對(duì)一些具有代表性的作業(yè)進(jìn)行公開(kāi)反饋，讓學(xué)生了解自己的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

4.個(gè)別輔導(dǎo)：對(duì)于作業(yè)中表現(xiàn)不佳的學(xué)生，我會(huì)進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，幫助他們克服學(xué)習(xí)中的困難。

5.定期總結(jié)：在每節(jié)課的開(kāi)始，我會(huì)對(duì)上一節(jié)課的作業(yè)進(jìn)行總結(jié)，回顧學(xué)生的進(jìn)步和存在的問(wèn)題，并鼓勵(lì)學(xué)生在新的學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力。

具體反饋內(nèi)容如下：

-對(duì)于練習(xí)題，我將檢