2025年小學(xué)教師資格考試《綜合素質(zhì)》職業(yè)道德題庫(kù)與答案解析

2025年小學(xué)教師資格考試《綜合素質(zhì)》職業(yè)道德題庫(kù)與答案解析考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、教師職業(yè)道德規(guī)范（一）教師職業(yè)道德規(guī)范的內(nèi)容要求：請(qǐng)根據(jù)以下職業(yè)道德規(guī)范的內(nèi)容，回答下列問題。1.教師職業(yè)道德規(guī)范的基本內(nèi)容包括哪些方面？A.教育理念B.教學(xué)態(tài)度C.教育行為D.教育評(píng)價(jià)2.教師職業(yè)道德規(guī)范的核心是什么？A.愛國(guó)主義B.敬業(yè)精神C.嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)D.為人師表3.教師職業(yè)道德規(guī)范的基本要求是什么？A.尊重學(xué)生B.嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)C.誠(chéng)實(shí)守信D.團(tuán)結(jié)協(xié)作4.教師職業(yè)道德規(guī)范的基本原則是什么？A.尊重學(xué)生B.嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)C.誠(chéng)實(shí)守信D.團(tuán)結(jié)協(xié)作5.教師職業(yè)道德規(guī)范的主要內(nèi)容是什么？A.教育理念B.教學(xué)態(tài)度C.教育行為D.教育評(píng)價(jià)6.教師職業(yè)道德規(guī)范的基本要求是什么？A.尊重學(xué)生B.嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)C.誠(chéng)實(shí)守信D.團(tuán)結(jié)協(xié)作7.教師職業(yè)道德規(guī)范的基本原則是什么？A.尊重學(xué)生B.嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)C.誠(chéng)實(shí)守信D.團(tuán)結(jié)協(xié)作8.教師職業(yè)道德規(guī)范的主要內(nèi)容是什么？A.教育理念B.教學(xué)態(tài)度C.教育行為D.教育評(píng)價(jià)9.教師職業(yè)道德規(guī)范的基本要求是什么？A.尊重學(xué)生B.嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)C.誠(chéng)實(shí)守信D.團(tuán)結(jié)協(xié)作10.教師職業(yè)道德規(guī)范的基本原則是什么？A.尊重學(xué)生B.嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)C.誠(chéng)實(shí)守信D.團(tuán)結(jié)協(xié)作二、教師職業(yè)道德規(guī)范（二）教師職業(yè)道德規(guī)范的要求要求：請(qǐng)根據(jù)以下職業(yè)道德規(guī)范的要求，回答下列問題。1.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“愛崗敬業(yè)”，具體表現(xiàn)在哪些方面？A.熱愛教育事業(yè)B.熱愛學(xué)生C.熱愛學(xué)校D.熱愛本職工作2.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“關(guān)愛學(xué)生”，具體表現(xiàn)在哪些方面？A.尊重學(xué)生B.理解學(xué)生C.關(guān)心學(xué)生D.幫助學(xué)生3.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“為人師表”，具體表現(xiàn)在哪些方面？A.嚴(yán)于律己B.誠(chéng)實(shí)守信C.尊重他人D.勇于擔(dān)當(dāng)4.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“教書育人”，具體表現(xiàn)在哪些方面？A.培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展B.培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神C.培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力D.培養(yǎng)學(xué)生道德品質(zhì)5.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“團(tuán)結(jié)協(xié)作”，具體表現(xiàn)在哪些方面？A.尊重同事B.互相學(xué)習(xí)C.共同進(jìn)步D.維護(hù)集體榮譽(yù)6.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“尊重學(xué)生”，具體表現(xiàn)在哪些方面？A.尊重學(xué)生的人格B.尊重學(xué)生的權(quán)利C.尊重學(xué)生的個(gè)性D.尊重學(xué)生的隱私7.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)”，具體表現(xiàn)在哪些方面？A.嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度B.嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)方法C.嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)評(píng)價(jià)D.嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)反思8.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“誠(chéng)實(shí)守信”，具體表現(xiàn)在哪些方面？A.誠(chéng)實(shí)教學(xué)B.誠(chéng)信評(píng)價(jià)C.誠(chéng)信評(píng)價(jià)D.誠(chéng)信評(píng)價(jià)9.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“團(tuán)結(jié)協(xié)作”，具體表現(xiàn)在哪些方面？A.尊重同事B.互相學(xué)習(xí)C.共同進(jìn)步D.維護(hù)集體榮譽(yù)10.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“尊重學(xué)生”，具體表現(xiàn)在哪些方面？A.尊重學(xué)生的人格B.尊重學(xué)生的權(quán)利C.尊重學(xué)生的個(gè)性D.尊重學(xué)生的隱私三、教師職業(yè)道德規(guī)范（三）教師職業(yè)道德規(guī)范的實(shí)踐要求：請(qǐng)根據(jù)以下職業(yè)道德規(guī)范的要求，回答下列問題。1.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“尊重學(xué)生”，以下哪種行為不符合這一要求？A.對(duì)學(xué)生進(jìn)行公正評(píng)價(jià)B.對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐心指導(dǎo)C.對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)D.對(duì)學(xué)生進(jìn)行關(guān)心關(guān)愛2.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“關(guān)愛學(xué)生”，以下哪種行為不符合這一要求？A.對(duì)學(xué)生進(jìn)行關(guān)心關(guān)愛B.對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐心指導(dǎo)C.對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)D.對(duì)學(xué)生進(jìn)行公正評(píng)價(jià)3.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“為人師表”，以下哪種行為不符合這一要求？A.嚴(yán)于律己B.誠(chéng)實(shí)守信C.尊重他人D.勇于擔(dān)當(dāng)4.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“教書育人”，以下哪種行為不符合這一要求？A.培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展B.培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神C.培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力D.對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)5.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“團(tuán)結(jié)協(xié)作”，以下哪種行為不符合這一要求？A.尊重同事B.互相學(xué)習(xí)C.共同進(jìn)步D.維護(hù)集體榮譽(yù)6.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)”，以下哪種行為不符合這一要求？A.嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度B.嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)方法C.嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)評(píng)價(jià)D.對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)7.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“誠(chéng)實(shí)守信”，以下哪種行為不符合這一要求？A.誠(chéng)實(shí)教學(xué)B.誠(chéng)信評(píng)價(jià)C.誠(chéng)信評(píng)價(jià)D.誠(chéng)信評(píng)價(jià)8.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“團(tuán)結(jié)協(xié)作”，以下哪種行為不符合這一要求？A.尊重同事B.互相學(xué)習(xí)C.共同進(jìn)步D.維護(hù)集體榮譽(yù)9.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“尊重學(xué)生”，以下哪種行為不符合這一要求？A.尊重學(xué)生的人格B.尊重學(xué)生的權(quán)利C.尊重學(xué)生的個(gè)性D.尊重學(xué)生的隱私10.教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)”，以下哪種行為不符合這一要求？A.嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度B.嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)方法C.嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)評(píng)價(jià)D.對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)四、教師職業(yè)道德規(guī)范（四）教師職業(yè)道德規(guī)范的遵守要求：請(qǐng)根據(jù)以下職業(yè)道德規(guī)范的內(nèi)容，判斷下列行為是否符合教師職業(yè)道德規(guī)范的要求。1.教師在課堂上對(duì)學(xué)生進(jìn)行歧視性評(píng)價(jià)。2.教師在課后輔導(dǎo)學(xué)生時(shí)，耐心解答學(xué)生的疑問。3.教師利用職務(wù)之便，要求家長(zhǎng)為學(xué)生購(gòu)買教輔材料。4.教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行公正評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)步。5.教師在班級(jí)活動(dòng)中，偏袒某些學(xué)生，忽視其他學(xué)生的感受。6.教師在教育教學(xué)活動(dòng)中，尊重學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)。7.教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)，以激勵(lì)學(xué)生努力。8.教師在課堂上，對(duì)學(xué)生進(jìn)行人身攻擊。9.教師在班級(jí)活動(dòng)中，鼓勵(lì)學(xué)生相互尊重，共同進(jìn)步。10.教師在課后，與學(xué)生家長(zhǎng)溝通學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活情況。五、教師職業(yè)道德規(guī)范（五）教師職業(yè)道德規(guī)范的案例分析要求：請(qǐng)根據(jù)以下案例，分析教師的職業(yè)道德規(guī)范是否得到體現(xiàn)。案例：某教師因家庭原因，連續(xù)幾天請(qǐng)假。在這期間，班級(jí)管理工作由另一位教師負(fù)責(zé)。該教師請(qǐng)假回來后，發(fā)現(xiàn)班級(jí)紀(jì)律有所松散，學(xué)生成績(jī)也有所下降。在分析原因后，該教師主動(dòng)承擔(dān)起責(zé)任，調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，幫助班級(jí)重新步入正軌。1.該教師的行為是否體現(xiàn)了教師職業(yè)道德規(guī)范的要求？2.該教師在面對(duì)困難時(shí)，如何調(diào)整自己的心態(tài)？3.該教師的行為對(duì)班級(jí)管理工作產(chǎn)生了哪些積極影響？4.該教師的行為對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)有何啟示？5.該教師如何處理與同事之間的關(guān)系？6.該教師如何平衡工作與個(gè)人生活？7.該教師如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣？8.該教師如何培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)？9.該教師如何關(guān)注學(xué)生的心理健康？10.該教師如何提升自己的教育教學(xué)水平？六、教師職業(yè)道德規(guī)范（六）教師職業(yè)道德規(guī)范的自我反思要求：請(qǐng)根據(jù)以下情境，進(jìn)行自我反思。情境：某教師在課堂上，因?yàn)橐粋€(gè)學(xué)生的回答錯(cuò)誤，對(duì)其進(jìn)行了嚴(yán)厲的批評(píng)，導(dǎo)致該學(xué)生在課堂上變得沉默寡言，其他學(xué)生也開始畏懼提問。1.該教師的行為是否符合教師職業(yè)道德規(guī)范的要求？2.該教師如何改進(jìn)自己的教學(xué)方式，避免對(duì)學(xué)生造成負(fù)面影響？3.該教師如何與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系？4.該教師如何關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)？5.該教師如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性？6.該教師如何培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維？7.該教師如何提升自己的教育教學(xué)能力？8.該教師如何提高自己的班級(jí)管理水平？9.該教師如何處理與學(xué)生的矛盾和沖突？10.該教師如何為學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造良好的環(huán)境？本次試卷答案如下：一、教師職業(yè)道德規(guī)范（一）教師職業(yè)道德規(guī)范的內(nèi)容1.ACD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范的基本內(nèi)容包括教育理念、教學(xué)態(tài)度、教育行為和教育評(píng)價(jià)四個(gè)方面。2.B解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范的核心是敬業(yè)精神，即對(duì)教育事業(yè)、學(xué)生和本職工作的熱愛和忠誠(chéng)。3.ABD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范的基本要求包括尊重學(xué)生、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)和團(tuán)結(jié)協(xié)作。4.ABD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范的基本原則包括尊重學(xué)生、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)和團(tuán)結(jié)協(xié)作。5.ACD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范的主要內(nèi)容是教育理念、教學(xué)態(tài)度和教育行為。6.ABD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范的基本要求包括尊重學(xué)生、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)和團(tuán)結(jié)協(xié)作。7.ABD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范的基本原則包括尊重學(xué)生、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)和團(tuán)結(jié)協(xié)作。8.ACD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范的主要內(nèi)容是教育理念、教學(xué)態(tài)度和教育行為。9.ABD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范的基本要求包括尊重學(xué)生、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)和團(tuán)結(jié)協(xié)作。10.ABD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范的基本原則包括尊重學(xué)生、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)和團(tuán)結(jié)協(xié)作。二、教師職業(yè)道德規(guī)范（二）教師職業(yè)道德規(guī)范的要求1.ABD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“愛崗敬業(yè)”，具體表現(xiàn)在熱愛教育事業(yè)、熱愛學(xué)生、熱愛學(xué)校和熱愛本職工作。2.ABCD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“關(guān)愛學(xué)生”，具體表現(xiàn)在尊重學(xué)生、理解學(xué)生、關(guān)心學(xué)生和幫助學(xué)生。3.ABD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“為人師表”，具體表現(xiàn)在嚴(yán)于律己、誠(chéng)實(shí)守信、尊重他人和勇于擔(dān)當(dāng)。4.ABCD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“教書育人”，具體表現(xiàn)在培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力和培養(yǎng)學(xué)生道德品質(zhì)。5.ABCD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“團(tuán)結(jié)協(xié)作”，具體表現(xiàn)在尊重同事、互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步和維護(hù)集體榮譽(yù)。6.ABCD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“尊重學(xué)生”，具體表現(xiàn)在尊重學(xué)生的人格、尊重學(xué)生的權(quán)利、尊重學(xué)生的個(gè)性和尊重學(xué)生的隱私。7.ABCD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)”，具體表現(xiàn)在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)方法、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)評(píng)價(jià)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)反思。8.ABCD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“誠(chéng)實(shí)守信”，具體表現(xiàn)在誠(chéng)實(shí)教學(xué)、誠(chéng)信評(píng)價(jià)、誠(chéng)信評(píng)價(jià)和誠(chéng)信評(píng)價(jià)。9.ABCD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“團(tuán)結(jié)協(xié)作”，具體表現(xiàn)在尊重同事、互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步和維護(hù)集體榮譽(yù)。10.ABCD解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“尊重學(xué)生”，具體表現(xiàn)在尊重學(xué)生的人格、尊重學(xué)生的權(quán)利、尊重學(xué)生的個(gè)性和尊重學(xué)生的隱私。三、教師職業(yè)道德規(guī)范（三）教師職業(yè)道德規(guī)范的實(shí)踐1.C解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“尊重學(xué)生”，嚴(yán)厲批評(píng)不符合這一要求。2.D解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“關(guān)愛學(xué)生”，嚴(yán)厲批評(píng)不符合這一要求。3.D解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“為人師表”，利用職務(wù)之便要求家長(zhǎng)購(gòu)買教輔材料不符合這一要求。4.A解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“教書育人”，公正評(píng)價(jià)符合這一要求。5.B解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“團(tuán)結(jié)協(xié)作”，偏袒某些學(xué)生不符合這一要求。6.A解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“尊重學(xué)生”，尊重學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)符合這一要求。7.D解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)”，嚴(yán)厲批評(píng)不符合這一要求。8.C解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“誠(chéng)實(shí)守信”，嚴(yán)厲批評(píng)不符合這一要求。9.A解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“團(tuán)結(jié)協(xié)作”，尊重同事符合這一要求。10.A解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中做到“尊重學(xué)生”，尊重學(xué)生的人格符合這一要求。四、教師職業(yè)道德規(guī)范（四）教師職業(yè)道德規(guī)范的遵守1.×解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在課堂上對(duì)學(xué)生進(jìn)行公正評(píng)價(jià)，歧視性評(píng)價(jià)不符合這一要求。2.√解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在課后輔導(dǎo)學(xué)生時(shí)，耐心解答學(xué)生的疑問，符合這一要求。3.×解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師不能利用職務(wù)之便謀取私利，要求家長(zhǎng)購(gòu)買教輔材料不符合這一要求。4.√解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行公正評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)步，符合這一要求。5.×解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在班級(jí)活動(dòng)中公平對(duì)待每一位學(xué)生，偏袒某些學(xué)生不符合這一要求。6.√解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中尊重學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，符合這一要求。7.√解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在教育教學(xué)活動(dòng)中尊重學(xué)生，嚴(yán)厲批評(píng)不符合這一要求。8.×解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在課堂上對(duì)學(xué)生進(jìn)行公正評(píng)價(jià)，人身攻擊不符合這一要求。9.√解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在班級(jí)活動(dòng)中鼓勵(lì)學(xué)生相互尊重，共同進(jìn)步，符合這一要求。10.√解析思路：教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師在課后與學(xué)生家長(zhǎng)溝通學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活情況，符合這一要求。五、教師職業(yè)道德規(guī)范（五）教師職業(yè)道德規(guī)范的案例分析1.√解析思路：該教師的行為體現(xiàn)了教師職業(yè)道德規(guī)范的要求，主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，幫助班級(jí)重新步入正軌。2.該教師在面對(duì)困難時(shí)，能夠調(diào)整心態(tài)，主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，體現(xiàn)了教師職業(yè)道德規(guī)范的要求。3.該教師的行為對(duì)班級(jí)管理工作產(chǎn)生了積極影響，幫助學(xué)生重新樹立信心，提高班級(jí)紀(jì)律和成績(jī)。4.該教師的行為對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)有啟示，即在面對(duì)困難時(shí)，要勇敢承擔(dān)責(zé)任，積極面對(duì)挑戰(zhàn)。5.該教師通過主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，與同事之間建立了良好的合作關(guān)系，體現(xiàn)了教師職業(yè)道德規(guī)范的要求。6.該教師通過調(diào)整工作和生活，平衡了工作與個(gè)人生活，體