游泳教練證(社會(huì)指導(dǎo)游泳與公共理論)模擬習(xí)題（含參考答案）

游泳教練證(社會(huì)指導(dǎo)游泳與公共理論)模擬習(xí)題（含參考答案）一、單選題（共77題，每題1分，共77分）1.蛙泳初學(xué)者不宜采用晚呼吸，原因是雙手劃到肩的部位才抬頭，()A、沒有了支撐，頭抬不起來B、支撐力過大，腰抬不起來C、支撐力過大，頭抬不起來D、沒有了支撐，腰抬不起來正確答案：A2.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響，一是()，二是蛋白的質(zhì)量。而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日蛋白質(zhì)膳食總熱量的10%-15%。A、人體生理狀態(tài)B、蛋白質(zhì)攝入量C、蛋白質(zhì)分量D、蛋白質(zhì)含量正確答案：A3.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)具有重要意義，能使()處于有利的發(fā)力角度A、肩帶與上肢B、肩胛與上肢C、肩帶與肩胛D、肩帶與肩膀正確答案：A4.蛙泳腿的蹬水路線，錯(cuò)誤動(dòng)作的原因是()A、蹬夾動(dòng)作分開成2個(gè)動(dòng)作B、一直勾腳蹬水C、蹬水路線是弧形D、蹬夾動(dòng)作是連貫一起正確答案：A5.爬泳打腿由向上打腿和向下打腿組成，其技術(shù)動(dòng)作要求是屈膝下打.()A、屈膝上抬B、直腿上抬C、屈腿上抬D、以上無正確答案正確答案：B6.仰泳打腿時(shí)，()柔韌性對(duì)打腿效果影響很大。A、髖關(guān)節(jié)B、膝關(guān)節(jié)C、踝關(guān)節(jié)D、趾關(guān)節(jié)正確答案：C7.()不能有效減小游進(jìn)中的摩擦阻力A、刮體毛B、保持身體流線型C、涂抹阻力油D、穿著快速鯊魚皮泳衣正確答案：B8.長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉，能使心肌收縮有力，安靜心率減慢()的效率得到提高A、呼吸系統(tǒng)B、心血管系統(tǒng)C、神經(jīng)系統(tǒng)D、肌肉系統(tǒng)正確答案：B9.仰泳手臂出水時(shí)，手掌應(yīng)指向大腿外側(cè)，使()領(lǐng)先出水。A、手掌B、小拇指C、大拇指D、中指正確答案：C10.在深水池進(jìn)行蛙泳腿教學(xué)，教員可以坐在池邊，用自己的()，讓學(xué)員做動(dòng)作。A、雙手支撐住學(xué)員的頭部B、雙腿支撐住學(xué)員的身體C、雙手支撐住學(xué)員的身體D、雙腿支撐住學(xué)員的頭部正確答案：B11.兒童缺乏()時(shí)，就會(huì)影響骨和牙的生長(zhǎng)發(fā)育，容易患佝僂病。A、維生素EB、維生素AC、維生素DD、維生素B正確答案：C12.柔韌素質(zhì)的高低不僅與基因造傳有關(guān)，后天的訓(xùn)練也占有很大的影響因素通常影響胯關(guān)節(jié)柔韌性的主要因素是()A、胯關(guān)節(jié)肌肉的發(fā)達(dá)程度B、胯關(guān)節(jié)肌腱的延伸性C、胯關(guān)節(jié)的骨胳D、韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性正確答案：D13.熟悉水性教學(xué)的目的之一是.()A、消除怕水心理B、提高劃水效果C、提高打水效果D、掌握踩水技術(shù)正確答案：A14.熟悉水性教學(xué)中，漂浮練習(xí)的目的之一是()A、減少身體移動(dòng)時(shí)阻力B、保持良好身體姿勢(shì)C、保持身體平衡D、保持身體俯臥平衡正確答案：D15.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)是.翻腳練習(xí)時(shí)，兩腳與兩膝成()A、“M”B、“W”C、“?”D、“V”正確答案：B16.小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時(shí)，每?jī)山M間休息2分鐘，使身體得到必要的休息和恢復(fù)，然后再進(jìn)行下一組訓(xùn)練，這種健身方法屬于().A、持續(xù)練習(xí)法B、變換練習(xí)法C、間歇練習(xí)法D、重復(fù)練習(xí)法正確答案：C17.間歇練習(xí)法中對(duì)于體質(zhì)和健身基礎(chǔ)均較差的練習(xí)者，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在本人最大強(qiáng)度的（）A、50-60%B、60-70%C、70-80%D、80-90%正確答案：B18.社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門為（）A、國(guó)家職業(yè)技能鑒定所B、國(guó)家體育總局人事司C、職業(yè)能力建設(shè)司D、國(guó)家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心正確答案：D19.蛙泳腿技術(shù)中，如果沒有翻腳動(dòng)作，將導(dǎo)致()A、減小推進(jìn)力B、嗆水C、減小浮力D、腿部下沉正確答案：A20.肌肉最大力量的增長(zhǎng)的主要途徑是()。A、超負(fù)荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練B、無氧訓(xùn)練C、變換訓(xùn)練方式，提高肌肉適應(yīng)性D、改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積正確答案：A21.按照練習(xí)難度排列，呼吸動(dòng)作教學(xué)的水中練習(xí)順序?yàn)?)A、池邊呼吸練習(xí)-----水中移動(dòng)呼吸練習(xí)B、半陸半水呼吸練習(xí)-----雙手扶池邊站立呼吸-----雙手扶池邊漂浮呼吸C、雙手扶池邊站立-----陸上閉氣練習(xí)------換氣練習(xí)D、吸氣練習(xí)-----半陸半水閉氣練習(xí)正確答案：B22.()是熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容之一A、水中跑的各種游戲B、扶板蛙泳打水練習(xí)C、扶池邊蛙泳腿加呼吸練習(xí)D、水中蛙泳手模仿正確答案：A23.在游泳過程中，保持身體的平衡穩(wěn)定，防止身體過分起伏，目的是為了減少()。A、摩擦阻力B、形狀阻力C、波浪阻力D、壓差阻力正確答案：B24.俯臥在水中，將身體分為上下兩部分，由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是()A、水平面B、垂直面C、縱切面D、橫切面正確答案：A25.仰泳身體()轉(zhuǎn)動(dòng)，有利于保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度A、繞浮心B、繞重心C、繞縱軸D、繞橫軸正確答案：C26.陸上站立蛙泳手加呼吸配合，要求學(xué)員分手抬頭吸氣，收手低頭憋氣()A、收手呼氣B、雙手前伸呼氣C、雙手伸手吸氣D、收手吸氣正確答案：B27.爬泳手臂入水時(shí)，應(yīng)由()領(lǐng)先，手掌朝向外下方，斜插入水，以減小入水時(shí)的波浪阻力A、中指B、食指C、大拇指D、小拇指正確答案：C28.游泳池常用的教學(xué)器材包括()A、阻力衣B、實(shí)心球C、啞鈴D、打水板正確答案：D29.()是游泳教學(xué)的主要特點(diǎn)A、保證安全B、腿用力為主C、臂用力為主D、臂腿配合用力為主正確答案：A30.人體勻速游進(jìn)中，()占總阻力的比例最大A、表面阻力B、形狀阻力C、波浪阻力D、摩擦阻力正確答案：B31.高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在內(nèi)劃()A、呼氣B、吸氣C、接近結(jié)束呼氣D、接近結(jié)束吸氣正確答案：D32.蛙泳腿部技術(shù)翻腳教學(xué)難點(diǎn)是()A、兩腳距離小于兩膝距離B、膝蓋并攏，兩腳分開C、兩腳并攏，膝蓋分開D、兩腳距離大于兩膝距離正確答案：D33.蛙泳腿教學(xué)中，有些學(xué)員過分緊張，拼命壓打水板，這時(shí)要提醒他()A、肩膀緊張，肘關(guān)節(jié)伸直B、肩膀放松，肘關(guān)節(jié)彎曲C、肩膀放松，肘關(guān)節(jié)伸直D、肩膀緊張，肘關(guān)節(jié)彎曲正確答案：C34.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨、()和骨骼肌三部分構(gòu)成.A、股骨頭B、骨連結(jié)C、關(guān)節(jié)D、關(guān)節(jié)窩正確答案：B35.在游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時(shí)，做好被動(dòng)吸氣的竅門是()A、用力張大嘴說“啪”字B、用力張大嘴說“吸”字C、快速呼吸D、快速吸氣正確答案：A36.仰泳打腿技術(shù)動(dòng)作是，屈膝上踢，()A、屈膝下壓B、直腿下壓C、彎腿下壓D、以上無正確答案正確答案：B37.向上打水階段，主要產(chǎn)生仰泳打腿的()A、浮力B、升力C、推進(jìn)力D、阻力正確答案：C38.波浪式蛙泳游進(jìn)，手臂向內(nèi)劃水時(shí)，()自然升高，使嘴露出水面吸氣。A、肩部B、臀部C、腰部D、頭部正確答案：A39.保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害和最易受傷的部位，下列敘述正確的是()A、首先是頭頸部，其次是下肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地B、首先是頭頸部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地C、首先是下肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地D、首先是上肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地正確答案：B40.正常成年人有()塊骨A、203B、206C、211D、219正確答案：B41.站立蛙泳配合模仿動(dòng)作的順序是()A、收腿---劃手---蹬腿---收手----伸手B、蹬腿---伸手----收腿----劃水---收手C、劃手---收手---收腿---伸手----蹬腿D、劃手---收手----伸手----收腿---蹬腿正確答案：C42.仰泳打腿上踢的尺度非常關(guān)鍵，()不能踢出水面A、膝關(guān)節(jié)和小腿.腳B、腳趾C、膝關(guān)節(jié)D、小腿正確答案：A43.頸部的斜方肌可使()。A、肩胛骨向脊柱靠攏B、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩C、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩，外展D、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩正確答案：B44.體育鍛煉能有效地降低焦慮，要達(dá)到此效果每次鍛煉的時(shí)間至少要大于()。A、10分鐘B、5分鐘C、20分鐘D、15分鐘正確答案：C45.年齡小的學(xué)員，蛙泳劃水過深，可以指導(dǎo)他們用手劃()A、小三角B、大圓圈C、大三角D、小圓圈正確答案：D46.下列不屬于運(yùn)動(dòng)行為的整體評(píng)價(jià)內(nèi)容的是()A、動(dòng)作的迅捷性B、動(dòng)作的準(zhǔn)確性C、動(dòng)作的實(shí)用性D、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性正確答案：A47.蛙泳收腿結(jié)束時(shí)，足跟位于臀部后面，兩腳之間的距離()兩膝之間的距離，小腿與水面幾乎垂直。A、小于B、寬于C、等于D、不能確定正確答案：B48.改進(jìn)與提高動(dòng)作階段，學(xué)員的表現(xiàn)形式包括()A、動(dòng)作逐步協(xié)調(diào)B、動(dòng)作緊張C、動(dòng)作輕松自如D、動(dòng)作精確正確答案：A49.()的口令是.“1”外劃抬頭吸氣“2”收手低頭憋氣“3”雙手前伸吐氣A、陸上站立蛙泳手加呼吸B、扶池邊蛙泳腿練習(xí)C、陸上站立蛙泳手D、坐撐蛙泳腿練習(xí)正確答案：A50.學(xué)員蛙泳手臂練習(xí)中，若抬頭太高.太猛，應(yīng)讓學(xué)員了解呼吸時(shí)間很短，()A、抬頭時(shí)，一定要用力吸氣B、低頭時(shí)，一定要用力吸氣C、抬頭時(shí)，一定要把氣吐光D、低頭時(shí)，一定要把氣吐光正確答案：C51.蹬地滑行的方法是.()，深吸氣后，低頭腳蹬地，身體平臥在水面滑行。A、兩腳前后開立，單臂收緊到胸前B、兩腳左右開立，雙臂并攏伸直C、兩腳左右開立，兩臂收緊到胸前D、兩腳前后開立，雙臂并攏伸直正確答案：D52.()呼吸是身體轉(zhuǎn)動(dòng)的一部分，與身體的轉(zhuǎn)動(dòng).手臂的動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，形成輕松自然的呼吸動(dòng)作。A、側(cè)泳B、蝶泳C、爬泳D、蛙泳正確答案：C53.蛙泳每劃水()吸氣一次A、1B、隨意C、3D、2正確答案：A54.按照環(huán)境進(jìn)行分類的游泳池()包括()A、長(zhǎng)池B、短池C、天然游泳池D、訓(xùn)練池正確答案：C55.仰泳打腿式，踝關(guān)節(jié)()A、背屈（勾腳）B、拓屈（蹦腳）C、外翻D、內(nèi)收正確答案：B56.按照環(huán)境進(jìn)行分類的游泳場(chǎng)(池)包括()①室內(nèi)游泳池②兒童戲水池③天然游泳水域④訓(xùn)練池⑤長(zhǎng)池⑥室外游泳池A、①②⑤B、①③⑥C、①③④D、①②③正確答案：B57.根據(jù)從實(shí)際出發(fā)原則，教學(xué)中應(yīng)注意()A、選擇練習(xí)手段時(shí)，水陸比例適當(dāng)B、根據(jù)學(xué)員的年齡特點(diǎn)制定教學(xué)教案C、對(duì)學(xué)員要多鼓勵(lì)，多表揚(yáng)D、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止意外傷害正確答案：B58.游泳后如果出現(xiàn)連日發(fā)燒.頭疼.嘔吐.腹瀉等癥狀，可能是感染了()A、傳染性軟屬腫B、夏日感冒癥候群C、流線型角結(jié)膜炎D、咽喉結(jié)膜炎正確答案：B59.蛙泳每劃水一次，吸氣次數(shù)為()A、隨意B、一C、零D、二正確答案：B60.水中呼吸練習(xí)換氣時(shí)，猛抬頭，頭后仰，總是抬身體是()的表現(xiàn)。A、吸氣不充分B、換氣動(dòng)作過猛C、呼氣不充分D、劃水動(dòng)作不對(duì)稱正確答案：B61.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)具有重要意義，有利于保持身體流線型()A、減小推進(jìn)力B、減小阻力C、增大阻力D、增大推進(jìn)力正確答案：B62.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉興奮的無機(jī)鹽是()A、鈉B、鎂C、鐵D、鈣正確答案：A63.蛙泳腿部教學(xué)時(shí)，有些學(xué)員動(dòng)作效果很差，可以拿一根棍子，壓住()用一點(diǎn)力往前拖。A、打水板后沿B、學(xué)員頭部C、學(xué)員腰部D、打水板前沿正確答案：D64.《全民健身?xiàng)l例》鼓勵(lì)全民健身活動(dòng)組織者和健身場(chǎng)所管者依法投保有關(guān)()A、社會(huì)保險(xiǎn)B、責(zé)任保險(xiǎn)C、人身保險(xiǎn)D、財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)正確答案：B65.人體在沒入低速前進(jìn)時(shí)，產(chǎn)生阻力小，最小的是()A、波浪阻力B、摩擦阻力C、形狀阻力正確答案：A66.血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過的血管叫()A、動(dòng)脈B、肺動(dòng)脈C、毛細(xì)血管D、靜脈正確答案：D67.向下打腿階段，主要產(chǎn)生爬泳打腿的()A、升力B、阻力C、浮力D、推進(jìn)力正確答案：D68.我國(guó)體育健身市場(chǎng)的發(fā)展始勢(shì)包書()①健身市場(chǎng)向社區(qū)延伸②健身市場(chǎng)政策法現(xiàn)不斷完③市場(chǎng)0T0模式興起④健身市場(chǎng)的服務(wù)領(lǐng)域不斷縮減A、②③④B、①③④C、①②③④D、①②③正確答案：D69.()是游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員的職責(zé)之一。A、指導(dǎo)游泳活動(dòng)B、培養(yǎng)冠軍C、水質(zhì)處理D、監(jiān)督管理正確答案：A70.過度的運(yùn)動(dòng)鍛煉可導(dǎo)致腎小球?yàn)V過性增加，從而導(dǎo)致尿中出現(xiàn)()甚至血細(xì)胞。A、球蛋白B、蛋白質(zhì)C、肌蛋白D、白細(xì)胞正確答案：B71.爬泳的身體姿勢(shì)特點(diǎn)包括()A、身體始終保持水平不能轉(zhuǎn)動(dòng)B、身體在保證水平的前提下可以左右搖擺C、身體隨臂腿動(dòng)作，圍繞橫軸轉(zhuǎn)動(dòng)D、身體隨臂腿動(dòng)作，圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)正確答案：D72.游泳基本上可以分為()兩大類A、殘疾人游泳和大眾游泳B、花樣游泳和大眾游泳C、競(jìng)技游泳和大眾游泳D、競(jìng)技游泳和花樣游泳正確答案：C73.游泳場(chǎng)需要一些附屬設(shè)施。包括()A、兒童嬉水池B、娛樂休閑用池C、按摩康復(fù)池D、更衣室正確答案：D74.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的()組成。A、中樞神經(jīng)B、周圍神經(jīng)C、周邊神經(jīng)D、中間神經(jīng)正確答案：B75.()患者不宜下水進(jìn)行游泳A、關(guān)節(jié)炎B、腦血栓后遺癥C、自閉癥D、急性傳染性肝炎正確答案：D76.氨基酸是構(gòu)成()的基本單位。A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、無機(jī)鹽D、有機(jī)物正確答案：A77.仰泳移臂的前半部分，身體向()一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)A、劃水臂B、右側(cè)C、左側(cè)D、移臂正確答案：A二、判斷題（共23題，每題1分，共23分）1.蛙泳平收腿的錯(cuò)誤動(dòng)作，導(dǎo)致了腳掌對(duì)水的動(dòng)作，進(jìn)而減少了對(duì)水面積，致使動(dòng)作效果不佳()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A2.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體應(yīng)隨劃水跟打水動(dòng)作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)速度要快，使身體處于側(cè)臥位的時(shí)間多于仰臥位()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A3.手掌的形狀與面積是人體在游進(jìn)中獲得最大升力的關(guān)鍵因素()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A4.高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在向內(nèi)劃水接近結(jié)束時(shí)呼氣，伸臂后半段吸氣。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B5.蛙泳手臂練習(xí)中，抬頭太高.太猛，會(huì)導(dǎo)致下肢下沉，吸完氣后，頭部下沉很多，再吸氣時(shí)頭上不來()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A6.呼吸是熟悉水性的最重要的任務(wù)，，沒有熟練的掌握呼吸技術(shù)就是沒有完成任務(wù)()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A7.游泳時(shí)影響自身浮沉的主要因素與身體體積無關(guān)()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B8.水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的是.提高肢體的柔韌性和提高腰腹肌肉力量()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B9.蛙泳臂.腿.呼吸的配合多采用1、1、1配合()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A10.池邊爬泳腿練習(xí)是熟悉水性的教學(xué)內(nèi)容之一()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B11.申報(bào)社會(huì)體有指導(dǎo)員職業(yè)