湖北省黃岡市紅安縣七里坪鎮(zhèn)初級中學(xué)-主題班會-努力不摻假 成績不打折【課件】

努力不摻假成績不打折目錄付出不成正比?01顯癥狀030204CONTENT你有“假學(xué)”嗎?尋病因?yàn)槭裁次以诩賹W(xué)?查病情如何防止“假學(xué)”?除病根顯癥狀01付出不成正比?你是否有這種感覺明明我努力做了那么多，可為什么還是得不到好的結(jié)果？為什么我做了那么多題，成績不見提高呢？你是否有這種感覺我天天挑燈夜讀，成績卻沒有太大提高；別人看起來沒怎么努力，反而成績比我好？為什么我付出了時(shí)間、克制了欲望，卻不見效果呢？你是真的努力了嗎?你的生活，和別人看你的生活，是否是一樣的?那些所謂的努力時(shí)光，是真的頭腦風(fēng)暴了?還是，只是表面看起來很努力而已?你的努力是否摻了假你是否記得昨天學(xué)到了什么？你是否會在說出豪言壯志的幾天后熄滅了理想的火焰?你是否在做作業(yè)時(shí)直接看了答案？你是否在課后花時(shí)間補(bǔ)一些本應(yīng)該上課掌握的東西?假學(xué)習(xí)尋病因02你有“假學(xué)”嗎?你聽過“假學(xué)習(xí)”這個(gè)詞嗎?假學(xué)習(xí)是臨界于真學(xué)習(xí)和不學(xué)習(xí)之間的一種假裝在學(xué)習(xí)的狀態(tài)。雖然花了時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)的效果欠佳。你覺得自己在“假學(xué)習(xí)”嗎?入班不能及時(shí)進(jìn)入狀態(tài)，翻東西、說閑話。不出聲音，只是在看；聲音洪亮但沒往心里記。眼睛亂瞟，不盯課本，注意力不集中。一看書就開始發(fā)呆、犯困、煩躁。效果差，沒有記憶多少內(nèi)容，不能完成早讀任務(wù)。你覺得自己在“假學(xué)習(xí)”嗎？自查：在學(xué)習(xí)的過程中，你是否有以下表現(xiàn)？早讀時(shí)你覺得自己在“假學(xué)習(xí)”嗎?自查：在學(xué)習(xí)的過程中，你是否有以下表現(xiàn)？目光渙散，跑神，不能跟上老師的思路課堂沉默，課下活躍講課外拓展時(shí)興奮，講基本知識時(shí)沉默跟答，但很少舉手獨(dú)答思考問題不深入，禁不住追問不做筆記或筆記凌亂、不完整、不標(biāo)注重點(diǎn)說不出來在課堂上學(xué)習(xí)到了哪些知識點(diǎn)和方法課堂上你覺得自己在“假學(xué)習(xí)”嗎?自查：在學(xué)習(xí)的過程中，你是否有以下表現(xiàn)？頻繁看表，人在教室，心在外左顧右盼，易受周圍事物干擾桌上放置的干擾學(xué)習(xí)的東西多，時(shí)不時(shí)做小動(dòng)作下課鈴一響，立即放下學(xué)習(xí)任務(wù)先做一些思考很少的作業(yè)（練字）一節(jié)自習(xí)課下來完成的任務(wù)很少自習(xí)時(shí)你覺得自己在“假學(xué)習(xí)”嗎?自查：在學(xué)習(xí)的過程中，你是否有以下表現(xiàn)？寫作業(yè)時(shí)錯(cuò)誤率高，過程不詳，缺少太多步驟抄襲或變相抄襲（作業(yè)過程中，問同學(xué)、翻答案，有啟發(fā)后才能做下去）只做簡單題，難題不做對批閱意見置之不理作業(yè)質(zhì)量低檢測效果差你是否有以下壞習(xí)慣?好記性不如爛筆頭有人覺得知識很簡單，上課自己看看就會就能記住，就不記筆記。光靠記憶和個(gè)人認(rèn)知，很難做到高效學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)時(shí)只看不動(dòng)手你是否有以下壞習(xí)慣?機(jī)械式的寫筆記輸入不完全等同于努力每天忙于輸入，自我感動(dòng)。機(jī)械式的記筆記，沒有用心去記憶，就起不到太大作用。只有熟練的掌握好筆記的內(nèi)容，才會真正的幫助到學(xué)習(xí)。輸入不等于努力，輸出才更重要。你是否有以下壞習(xí)慣?只埋頭苦學(xué)從不總結(jié)規(guī)律善于學(xué)習(xí)的人，都是善于總結(jié)方法的聰明與善于找到方法，是互為表里的。不要閉門造車，不要只憑借自己的直覺去解決問題，善于反思自身和學(xué)習(xí)他人。找到正確的方法，讓自己從步行者改為乘地鐵。戰(zhàn)略上的勤奮，和戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，同樣重要，甚至更重要。你是否有以下壞習(xí)慣?花大量時(shí)間做最容易的事花大量黃金時(shí)間，去做了最容易的事，或者做事情中最容易的環(huán)節(jié)。比如，如果你每天的運(yùn)動(dòng)量，沒有讓你肌肉感到一些酸痛，那么它不會得到真正的鍛煉和成長。停留于舒適區(qū)的健身，是低效的。做事也是同樣的，你需要進(jìn)入真正的提升區(qū)。查病情03為什么我在假學(xué)?為什么我在假學(xué)?01內(nèi)驅(qū)力

不足沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)什么是內(nèi)驅(qū)力？從心理學(xué)角度講，內(nèi)驅(qū)力主要分為認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力、自我提高內(nèi)驅(qū)力和附屬內(nèi)驅(qū)力。認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力是一種渴望了解和理解知識、掌握知識的需要，比如學(xué)生因?yàn)閷τ钪鎶W秘感興趣而主動(dòng)學(xué)習(xí)天文學(xué)知識。自我提高內(nèi)驅(qū)力是個(gè)體想通過自己的能力或成就獲得相應(yīng)地位的需要，像職場人士努力工作提升業(yè)績來獲取職位晉升。附屬內(nèi)驅(qū)力是指個(gè)體為了獲得贊許或認(rèn)可而表現(xiàn)出的把工作、學(xué)習(xí)做好的一種需要，比如孩子努力考出好成績來得到父母的表揚(yáng)。內(nèi)驅(qū)力是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種內(nèi)部喚醒狀態(tài)或緊張狀態(tài)，表現(xiàn)為推動(dòng)有機(jī)體活動(dòng)以達(dá)到滿足需要的內(nèi)部動(dòng)力。為什么我在假學(xué)?例如：課堂上跟答，但很少舉手獨(dú)答；思考問題不深入，禁不住追問；經(jīng)常拖延學(xué)習(xí)任務(wù)，不到最后一刻不愿意開始；時(shí)常抱怨學(xué)習(xí)任務(wù)太重、太辛苦卻不想辦法克服困難，提升學(xué)習(xí)效率。待在舒適區(qū)，不愿挑戰(zhàn)自己在學(xué)習(xí)內(nèi)容選擇方面，總是挑選自己熟悉、簡單的知識來學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)任務(wù)難度設(shè)定上，刻意降低要求。例如在做練習(xí)題時(shí)，總是做那些一眼就能看出答案的基礎(chǔ)題，回避有難度的綜合性題目。在學(xué)習(xí)方式上，因循守舊。比如一直用死記硬背的方法學(xué)習(xí)，即使知道理解記憶更有效，也不愿嘗試新的方式去理解復(fù)雜的知識點(diǎn)。怕吃苦，懶惰，不想動(dòng)腦筋0101為什么我在假學(xué)?04學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)。例如：說不出來在課堂上學(xué)習(xí)到了哪些知識點(diǎn)和方法，其根本原因就是課堂聽講習(xí)慣不好，課下不能及時(shí)復(fù)習(xí)。例如：不作筆記或筆記凌亂、無條理、不完整、不標(biāo)注重點(diǎn)，其根本原因就是沒有好的記筆記習(xí)慣。除病根04如何防止“假學(xué)”?如何防止“假學(xué)”？1、設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)如果不在開始努力之前就設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，那你的努力就很容易陷入“我這么努力有什么用”的自怨自艾中。如果你的努力不和結(jié)果掛鉤，那么你就只能沉浸在“我已經(jīng)很努力了”的幻想當(dāng)中，并錯(cuò)把受苦的體驗(yàn)當(dāng)成努力的過程。比不努力更可怕的，是你自以為“已經(jīng)很努力了”，卻“沒有任何實(shí)質(zhì)的進(jìn)展”，導(dǎo)致你反過頭來質(zhì)疑“應(yīng)不應(yīng)該努力”這件事，甚至把問題引向了拷問社會的公平性問題，這對你的人生其實(shí)沒有任何意義。因此，在努力之前，每個(gè)人都應(yīng)該先問問自己：我努力的目標(biāo)是什么？我現(xiàn)在所付出的努力和我的目標(biāo)有因果關(guān)系嗎？為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，真的值得我埋頭學(xué)習(xí)這么久嗎？這幾小時(shí)里我已經(jīng)全力以赴了嗎？畢竟，所有的努力，都不是給別人看的這些努力，是否真正到達(dá)了內(nèi)心，變成了你的能力?沒有目標(biāo)的努力，沒有計(jì)劃的奮斗，都只是作秀。精準(zhǔn)定位：如果目標(biāo)過高假如定的目標(biāo)超出自己能力范圍很多。容易產(chǎn)生挫折感和焦慮情緒。因?yàn)樵谂蟀l(fā)現(xiàn)很難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，會打擊自信心。而且可能導(dǎo)致放棄，當(dāng)巨大的差距讓人覺得目標(biāo)遙不可及時(shí)，人們往往就不想再繼續(xù)努力了。如果目標(biāo)過低假如目標(biāo)毫無挑戰(zhàn)性，很容易就能完成。則難以獲得成長和進(jìn)步。因?yàn)闆]有突破自己的舒適區(qū)，能力始終在一個(gè)較低的水平徘徊。時(shí)間久了，也會覺得學(xué)習(xí)或者工作很無聊，沒有成就感。選一個(gè)適合你的目標(biāo)精準(zhǔn)定位：選一個(gè)「踮腳夠得著」的目標(biāo)需要踮一踮腳才能夠達(dá)到的任務(wù)，讓你感到需要思考、需要克服困難的任務(wù)，才稱得上「真目標(biāo)」。做任何與努力有關(guān)的事情，一定是艱難的、需要忍受痛苦的環(huán)節(jié)。你做不到不去努力，便用最簡單的努力，來安慰自己急需上進(jìn)的焦慮。堅(jiān)決不做積極廢人釋義指那些愛給自己立Flag，但永遠(yuǎn)做不到的人；盡管心態(tài)積極向上，行動(dòng)卻宛如廢物，他們往往會在間歇性享樂后恐慌，時(shí)常為自己的懶惰自責(zé)。間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死積極廢人時(shí)間+效率學(xué)習(xí)效率知識量=×有效學(xué)習(xí)時(shí)間具體怎么做?內(nèi)容總結(jié)0102合理利用零碎時(shí)間早讀你有提前來背書嗎？課間十分鐘，你通常在干嘛？午飯時(shí)你會錯(cuò)峰吃飯嗎？排隊(duì)時(shí)在背單詞嗎？晚自習(xí)前的自由活動(dòng)時(shí)間你在干什么？回宿舍后，熄燈前你在做什么事？你是按班級要求利用零碎時(shí)間，還是會自己主動(dòng)尋找零碎時(shí)間？保證有效的時(shí)間長度學(xué)習(xí)，注定要付出很多時(shí)間。課上的時(shí)間利用好了嗎？有沒有積極跟著老師思考？或者只是毫無存在感的“透明人”？在家自習(xí)1個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，能保證有50分鐘以上是有效的嗎？切忌學(xué)習(xí)五分鐘“摸魚”兩小時(shí)！具體怎么做?有效早讀：全面，準(zhǔn)確，理解，掌握有效筆記：記不會的重點(diǎn)有效課堂：明確和解決重難點(diǎn)有效作業(yè)：起到復(fù)習(xí)鞏固，檢測作用有效糾錯(cuò)：找出錯(cuò)因，舉一反三，而非流于形式每個(gè)人一天都只有24個(gè)小時(shí)，再怎么擠也有限；但是時(shí)間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。當(dāng)我們在思考如何利用時(shí)間的時(shí)候，首先要想到的不是怎樣去從哪里“摳”時(shí)間，而是怎樣提高現(xiàn)有的時(shí)間利用效率。03有效的學(xué)習(xí)過程04時(shí)長很重要但「效率」更重要清醒吧”假努力“!那些貌似學(xué)習(xí)很刻苦的人，效率真的高嗎？天天挑燈夜戰(zhàn)、頭懸梁刺股的意義，可能只是營造了一個(gè)“苦苦努力”的幻象，來換取對自己的心理安慰罷了。有效的學(xué)習(xí)過程有效早讀：全面，準(zhǔn)確，理解，掌握；有效筆記：記不會的重點(diǎn)；有效課堂：明確和解決重難點(diǎn)；有效作業(yè)：起到復(fù)習(xí)鞏固，檢測作用；有效糾錯(cuò)：找出錯(cuò)因，舉一反三，而非流于形式。深度思考高考狀元們普遍表示，只要跟緊老師的復(fù)習(xí)計(jì)劃，把課本基礎(chǔ)知識掌握好，把基礎(chǔ)的題目弄懂弄透，能把課堂吃透，就成為課堂之王、效率之王。事實(shí)證明，動(dòng)腦子把基礎(chǔ)知識想清想透，比圂圇吞棗地學(xué)很多知識要好的多。對基礎(chǔ)知識做深度思考認(rèn)真讀題，不要“趕”作業(yè)0102拿到題目的時(shí)候，首先要有一個(gè)平靜的心態(tài)，不要急著做題，而是要先把題目看清楚再做。這個(gè)題目考什么知識點(diǎn)?給出的直接條件是不是能夠解出題目?有什么隱含條件?還需要什么條件才能解出問題?……很多學(xué)生在很多