甘肅省蘭州市第三十一中學初中體育《指腕操》教學設(shè)計 北師大版

甘肅省蘭州市第三十一中學初中體育《指腕操》教學設(shè)計北師大版授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：甘肅省蘭州市第三十一中學初中體育《指腕操》教學設(shè)計

2.教學年級和班級：七年級（1）班

3.授課時間：2023年10月25日星期三上午第二節(jié)課

4.教學時數(shù)：1課時

親愛的同學們，大家好！今天我們要一起學習的是《指腕操》這項運動。通過本節(jié)課的學習，我們不僅能夠增強指腕的力量，還能提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。讓我們一起動起來吧！???♂????♀?核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的健康意識、運動技能和團隊協(xié)作精神。通過指腕操的學習，學生將學會科學鍛煉的方法，增強體質(zhì)，提高健康水平。同時，通過集體練習，學生將學會與他人合作，培養(yǎng)團隊精神和集體榮譽感。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

七年級的學生在之前的學習中已經(jīng)接觸過一些基本的體育知識和簡單的身體鍛煉方法，對于身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和基本的運動技能有一定的了解。然而，對于指腕操這類細致的運動，他們的掌握程度可能有限，需要通過本節(jié)課的學習來提升。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

初中生對新鮮事物充滿好奇心，對于有趣且實用的體育項目通常表現(xiàn)出較高的學習興趣。他們的學習能力較強，能夠較快地掌握新的動作技巧。學習風格上，部分學生可能更傾向于模仿學習，而另一些學生則可能更注重理解和分析。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在學習指腕操時，學生可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：首先，指腕的靈活性和力量不足可能影響動作的完成質(zhì)量；其次，對于動作細節(jié)的把握可能需要反復練習；再者，學生在集體練習中可能存在動作不協(xié)調(diào)的問題。因此，教學中需要注重個別指導，幫助學生克服這些挑戰(zhàn)。教學方法與手段教學方法：

1.講授與示范結(jié)合：通過詳細講解指腕操的動作要領(lǐng)，結(jié)合教師示范，讓學生直觀理解動作。

2.分組練習：將學生分成小組，進行互相指導和練習，提高學生的協(xié)作能力和動作的準確性。

3.互動教學：設(shè)置問題環(huán)節(jié)，引導學生思考和討論，激發(fā)學生的學習興趣和主動性。

教學手段：

1.多媒體輔助教學：利用PPT展示指腕操的圖片和視頻，幫助學生更直觀地學習動作。

2.互動軟件使用：運用教學軟件，讓學生在虛擬環(huán)境中練習指腕操，提高學習效率和趣味性。

3.實物教具：準備指腕操專用器材，如指力球，讓學生在真實操作中感受和掌握動作。教學流程1.導入新課

-詳細內(nèi)容：首先，我會以一個輕松的話題引入，比如詢問學生平時是如何放松手腕的，然后過渡到今天要學習的指腕操。我會說：“同學們，我們的手腕可是非常重要的部位，今天我們就來學習一套簡單又有效的指腕操，讓我們的手腕變得更加靈活有力?！保ㄓ脮r3分鐘）

2.新課講授

-詳細內(nèi)容：

1.動作講解：我會詳細講解指腕操的每一個動作，包括起始姿勢、動作過程和結(jié)束動作，并強調(diào)動作的要點和注意事項。（用時5分鐘）

2.動作示范：我會進行完整的動作示范，讓學生跟隨我的動作一起練習，確保他們能夠正確理解動作的執(zhí)行方式。（用時5分鐘）

3.集體練習：我會帶領(lǐng)學生集體做一遍指腕操，讓他們在集體中感受動作的節(jié)奏和力度。（用時5分鐘）

3.實踐活動

-詳細內(nèi)容：

1.個人練習：我會讓學生自己練習指腕操，我在旁邊觀察并給予個別指導，確保每個學生都能正確完成動作。（用時10分鐘）

2.小組互助：我會將學生分成小組，讓他們互相練習和糾正動作，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力。（用時10分鐘）

3.比賽環(huán)節(jié)：我會組織一個簡單的比賽，讓學生在比賽中練習指腕操，提高他們的學習興趣和參與度。（用時5分鐘）

4.學生小組討論

-3方面內(nèi)容舉例回答：

1.動作難點分析：例如，學生可能會討論如何更好地控制手腕的力度，以及如何避免手腕受傷。（用時5分鐘）

2.鍛煉效果分享：學生可以分享自己練習指腕操后的感受，比如手腕是否感到更加靈活。（用時5分鐘）

3.改進建議：學生可以提出對指腕操動作的改進建議，比如是否需要調(diào)整動作的順序或者節(jié)奏。（用時5分鐘）

5.總結(jié)回顧

-內(nèi)容：我會讓學生集體回顧今天學習的指腕操，強調(diào)動作的重點和注意事項。同時，我會鼓勵學生在課后繼續(xù)練習，并提醒他們注意手腕的保養(yǎng)。（用時3分鐘）教學資源拓展1.拓展資源：

-指腕操的歷史與發(fā)展：介紹指腕操的起源、演變過程以及在不同文化和體育領(lǐng)域中的應(yīng)用，讓學生了解這項運動的背景和意義。

-指腕操的科學原理：講解指腕操對提高手腕力量、靈活性和協(xié)調(diào)性的科學原理，幫助學生理解練習的意義和效果。

-指腕操與其他運動項目的結(jié)合：探討指腕操與其他運動項目，如羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等的結(jié)合，展示指腕操在提高專項運動技能中的作用。

2.拓展建議：

-家庭練習指導：為學生提供家庭練習指腕操的指導，包括每天練習的時間、頻率和注意事項，鼓勵學生在日常生活中保持手腕的鍛煉。

-創(chuàng)新練習方法：鼓勵學生發(fā)揮創(chuàng)意，結(jié)合自身興趣和條件，設(shè)計個性化的指腕操練習方法，如結(jié)合音樂節(jié)奏、游戲化練習等。

-觀看專業(yè)視頻：推薦學生觀看專業(yè)運動員或教練的指腕操教學視頻，學習他們的動作技巧和訓練方法，提高自己的練習水平。

-交流學習心得：鼓勵學生在班級或社交媒體上分享自己的指腕操學習心得和進步，促進交流與合作，共同提高。

-定期評估與反饋：建議學生定期進行自我評估，記錄練習過程中的感受和進步，同時尋求教師和同伴的反饋，不斷優(yōu)化練習方法。

-課外閱讀推薦：推薦相關(guān)書籍和文章，如體育保健知識、運動心理學等，幫助學生全面了解指腕操的練習和健康知識。教學反思與改進教學反思是教師專業(yè)成長的重要環(huán)節(jié)，每一次的教學活動都值得我們?nèi)ド钏己涂偨Y(jié)。以下是我對本次《指腕操》教學的一些反思與改進措施。

首先，我覺得導入環(huán)節(jié)的設(shè)計可以更加生動有趣。雖然我通過詢問學生日常放松手腕的方式引入了新課，但感覺還是有點平淡。在未來的教學中，我打算嘗試一些互動游戲，比如“手腕接力”或者“手腕猜謎”，這樣既能吸引學生的注意力，又能讓他們在輕松愉快的氛圍中進入學習狀態(tài)。

其次，新課講授部分我注意到有些學生對于動作的細節(jié)掌握不夠。在講解和示范時，我可能會過于注重動作的流暢性，而忽略了細節(jié)的重要性。因此，我計劃在未來的教學中，更加細致地講解每一個動作的細節(jié)，并多次重復示范，確保學生能夠準確掌握。

實踐活動環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)個別學生在練習時動作不夠標準，這可能是由于他們對動作的理解不夠深入或者練習不夠充分。為了改進這一點，我打算在活動前增加一個練習環(huán)節(jié)，讓學生在教師指導下反復練習，直到他們能夠獨立完成標準動作。

在學生小組討論環(huán)節(jié)，我注意到一些學生參與度不高，可能是因為他們對討論的主題不夠感興趣或者缺乏自信。為了提高學生的參與度，我計劃在未來的教學中，提前給學生一些討論話題的準備時間，并鼓勵他們提出自己的觀點，同時我也會更加積極地引導和鼓勵每一個學生。

此外，我還計劃在課后進行一些教學反思活動，比如讓學生填寫反饋表，或者進行簡短的口頭反饋，這樣可以幫助我了解教學效果，同時也讓學生參與到教學評價中來。

最后，我打算在未來的教學中，更加注重學生的個體差異，針對不同學生的學習需求提供個性化的指導。比如，對于動作掌握較慢的學生，我會提供額外的練習機會；對于動作掌握較好的學生，我會挑戰(zhàn)他們嘗試更復雜的動作組合。課后作業(yè)1.實踐作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：請在家練習指腕操，并記錄下練習的次數(shù)和感受。

-答案示例：今天我練習了指腕操5次，每次大約5分鐘，感覺手腕的力量有所增強，手指的靈活度也有所提高。

2.分析作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：分析指腕操中某一動作對手腕力量的影響，并解釋原因。

-答案示例：指腕操中的“手腕旋轉(zhuǎn)”動作可以增強手腕的力量，因為在這個動作中，手腕需要承受一定的旋轉(zhuǎn)力量，從而刺激手腕肌肉的鍛煉。

3.設(shè)計作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：設(shè)計一套簡單的指腕操，并說明每個動作的目的。

-答案示例：

1.指尖點水：增強手指的靈活性和手腕的力量。

2.手腕畫圈：提高手腕的旋轉(zhuǎn)能力和協(xié)調(diào)性。

3.手指夾球：增強手指的夾持力和手腕的穩(wěn)定性。

4.比較作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：比較指腕操前后手腕力量的變化，并分析原因。

-答案示例：通過連