健康飲食拒絕垃圾食品主題班會(huì)課件

垃圾食品我不吃食/品/健/康/安/全/教/育/主/題/會(huì)食/品/健/康/安/全/教/育/主/題/會(huì)——饞嘴皮皮猴的夢(mèng)境之旅——老師：班級(jí)：通過學(xué)習(xí)本節(jié)課的主題班會(huì)，同學(xué)們能夠擁有良好的飲食觀念，樹立正確的飲食習(xí)慣，拒絕食用垃圾食品，選擇衛(wèi)生干凈、環(huán)境整潔的餐館。同時(shí)，學(xué)生們還能夠了解垃圾食品的危害，并且從自身行動(dòng)起來，關(guān)注身邊的食品安全，增強(qiáng)他們的食品安全意識(shí)，自主地遠(yuǎn)離垃圾食品。

前言01什么是垃圾食品目錄Content02饞嘴皮皮猴的夢(mèng)境之旅03皮皮猴夢(mèng)見自己去哪了04這樣做你覺得對(duì)嗎什么是垃圾食品WhatisjunkfoodWhatisjunkfood——第一部分——PARTONE什么是垃圾食品薯

條01漢

堡03碳酸飲料02泡面04燒

烤05垃圾食品我不吃這些都是垃圾食品哦！我們不能吃垃圾食品！饞嘴皮皮猴的夢(mèng)境之旅DreamJourneyofGreedySkinMonkeyDreamJourneyofGreedySkinMonkey——第二部分——PARTTWO饞嘴皮皮猴的夢(mèng)境之旅

青青森林學(xué)校里有個(gè)饞嘴的皮皮猴，他不喜歡玩玩具，只喜歡吃路邊小攤上的燒烤和飲料。饞嘴皮皮猴的夢(mèng)境之旅有一天，皮皮猴在夢(mèng)境里遇到一個(gè)精靈,要帶皮皮猴去垃圾食品王國，王國里全是垃圾食品。饞嘴皮皮猴的夢(mèng)境之旅皮皮猴被精靈帶到垃圾皇宮做國王，走著走著，看見一棵樹，樹上結(jié)了好多飲料果和小食品。皮皮猴禁不住誘惑就摘了一個(gè)，樹上就又重新長出一個(gè)，皮皮猴就摘一個(gè)吃一個(gè)……饞嘴皮皮猴的夢(mèng)境之旅

最后皮皮猴吃得小肚子鼓鼓的，越來越痛。他拼命掙扎，但肚子卻越來越大，跟吹氣球似的。他站不穩(wěn)，就往地下一坐，地變成了一個(gè)洞，他掉進(jìn)了洞里。皮

皮

猴

當(dāng)他起來時(shí)，發(fā)現(xiàn)身邊有一只兔子先生，兔子先生看著他直搖頭，說：“你這樣肚子疼，肯定是吃了垃圾食品國的東西，那里都是一些不正規(guī)的廠家生產(chǎn)的，衛(wèi)生條件差，不干凈，而且里面還添加了化工原料，對(duì)身體有害?！别捵炱てず锏膲?mèng)境之旅無論什么東西，都沒有健康重要，要做個(gè)健健康康的小朋友。他拼命掙扎，一驚，睜開了眼睛。原來是一場夢(mèng)，現(xiàn)在他知道自己做錯(cuò)了，并且后悔極了。皮皮猴夢(mèng)見自己去哪了ThePipiMonkeyDreamedWhereItWasGoingThePipiMonkeyDreamedWhereItWasGoing——第三部分——PARTTHREE皮皮猴夢(mèng)見自己去哪了你還記得皮皮猴夢(mèng)見自己去哪里了嗎？饞嘴皮皮猴的夢(mèng)境之旅你這樣肚子疼,肯定是吃了垃圾食品國的東西,都是不正規(guī)生產(chǎn)的，不干凈，而且里面還添加對(duì)身體有害的東西。兔子先生對(duì)皮皮猴說了些什么?饞嘴皮皮猴的夢(mèng)境之旅小朋友們，現(xiàn)在你們知道為什么不能吃垃圾食品了嗎？饞嘴皮皮猴的夢(mèng)境之旅方便類燒烤類碳酸飲料蜜餞話梅類油炸類腌制類加工肉類罐頭類冰凍甜品這樣做你覺得對(duì)嗎DoyouthinkthisisrightDoyouthinkthisisright——第四部分——PARTFOUR這樣做你覺得對(duì)嗎？在路邊攤上購買三無產(chǎn)品這樣做你覺得對(duì)嗎？安安常吃泡面這樣做你覺得對(duì)嗎？妮妮愛吃瓜果蔬菜√垃圾食品我不吃想一想，這節(jié)課，你學(xué)到了些什么呢？垃圾食品我不吃食/品/健/康/安/全/教/育/主/題/會(huì)食/品/健/康/安/全/教/育/主/題/會(huì)——饞嘴皮皮猴的夢(mèng)境之旅——垃圾食品對(duì)身體健康的具體危害主要包括以下幾個(gè)方面：

一、肥胖垃圾食品通常含有高熱量、高脂肪、高糖分，容易導(dǎo)致攝入過多的卡路里。長期過量攝入這些高熱量食品，熱量無法被身體及時(shí)消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，從而增加體重，長期可能導(dǎo)致肥胖。肥胖不僅影響身體形態(tài)，還可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。

二、心血管疾病垃圾食品中的高脂肪、高鹽分可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。高脂肪食物容易導(dǎo)致血液中膽固醇和甘油三酯水平升高，進(jìn)而引發(fā)動(dòng)脈硬化、高血壓等心血管疾病。高鹽分食物則會(huì)使人體水分潴留，加重心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，長期下來可能引發(fā)高血壓、冠心病等嚴(yán)重疾病。

三、糖尿病垃圾食品中的高糖成分能迅速提高血糖水平，刺激胰島素分泌。長期過量攝入高糖食品會(huì)使胰島素敏感性降低，增加患糖尿病的可能性。特別是2型糖尿病，與長期高糖飲食密切相關(guān)。

四、營養(yǎng)不良垃圾食品往往缺乏必要的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)素。長期以垃圾食品為主食，容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的缺乏，進(jìn)而引發(fā)營養(yǎng)不良、貧血、低蛋白血癥等疾病。營養(yǎng)不良還會(huì)影響身體的正常生長發(fā)育和免疫功能。

五、消化系統(tǒng)問題高脂肪和高糖的食物可能對(duì)消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃痛、便秘或腹瀉等問題。此外，垃圾食品中的添加劑和化學(xué)物質(zhì)也可能對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激和損害。

六、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)許多垃圾食品在制作過程中會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，如丙烯酰胺、丙烯酸等。長期食用這些食品，可能增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。特別是腌制類食品，如咸魚、咸菜等，在腌制過程中會(huì)產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽，這些亞硝酸鹽在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸胺。

七、心理健康問題垃圾食品中的添加劑和化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致情緒波動(dòng)、焦慮等心理健康問題。長期依賴?yán)称愤€可能影響大腦的正常發(fā)育和功