體態(tài)禮儀蹲姿醫(yī)學人文素養(yǎng)講解_第1頁
體態(tài)禮儀蹲姿醫(yī)學人文素養(yǎng)講解_第2頁
體態(tài)禮儀蹲姿醫(yī)學人文素養(yǎng)講解_第3頁
體態(tài)禮儀蹲姿醫(yī)學人文素養(yǎng)講解_第4頁
體態(tài)禮儀蹲姿醫(yī)學人文素養(yǎng)講解_第5頁
已閱讀5頁，還剩6頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

體態(tài)禮儀——蹲姿主講人：孫靜醫(yī)學人文素養(yǎng)蹲姿

蹲姿是人在處于靜態(tài)時的一種特殊體位。是人的身體在低處取物、拾物時所呈現(xiàn)的姿勢。高低式蹲姿要領：下蹲時一腳在前，一腳在后，兩腿向下蹲，前腳全著地，小腿基本垂直于地面，后腳腳跟提起，腳尖著地。女性應靠緊雙腿，男性則可適度的將其分開。臀部向下，基本以后腿支撐身體。蹲的風度是“雅”蹲姿1直腰下蹲2彎腰拾物3直腰站起優(yōu)雅蹲姿的三步驟直腰下蹲首先要講究方位。當需要撿拾低處或者地面物品的時候，可走到物品的左側；當面對他人下蹲時，要側身相向；當需要整理鞋襪或者整理低處物品時，可面朝前方，兩腳一前一后，一般情況是右腳在前、左腳在后，目視物品，直腰下蹲。優(yōu)雅蹲姿的三步驟彎腰拾物直腰下蹲后，方可彎腰撿低處或者地面上物品及整理鞋襪或者在低處工作。優(yōu)雅蹲姿的三步驟直腰站起取物或者工作完畢后，先直起腰部，使頭部、上身、腰部在一條直線上，再穩(wěn)穩(wěn)站起。優(yōu)雅蹲姿的三步驟高低式蹲姿下蹲時一腳在前，一腳在后，兩腿向下蹲，前腳全著地，小腿基本垂直于地面，后腳腳跟提起，腳尖著地。女性應靠緊雙腿，男性則可適度的將其分開。臀部向下，基本以后腿支撐身體。交叉式蹲姿半蹲式蹲姿半跪式蹲姿交叉式蹲姿通常適用于女性，尤其是穿短裙，它的特點是造型優(yōu)美典雅，其特征是蹲下后雙腿交叉在一起。身體半立半蹲，主要要求在下蹲時，上身稍許彎下，但不要和下肢構成直角或銳角；臀部務必向下，而不是撅起；雙膝略為彎曲，角度一般為鈍角；身體的重心應放在一條腿上；兩腿之間不要分開過大。雙腿一蹲一跪。在下蹲后，改為一腿單膝點地，臀部坐在腳跟上，以腳尖著地。另外一條腿，應當全腳著地，小腿垂直于地面。雙膝應同時向外，雙腿應盡力靠攏。蹲姿的種類迅速、美觀、大方蹲姿三要素蹲姿1.彎腰撅臀。2

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論