骨質(zhì)疏松的流行病學(xué)現(xiàn)狀王鳳講解

骨質(zhì)疏松的流行病學(xué)現(xiàn)狀主講人：王鳳定義及分類(lèi)發(fā)病率特征危險(xiǎn)因素健康教育Contents目錄1234

尤記得小時(shí)候，門(mén)前彎腰駝背，面色凝重，步履蹣跚的老者躬身經(jīng)過(guò)，像極了拐杖，當(dāng)時(shí)只覺(jué)得有趣，現(xiàn)在回想只余悲嘆01定義及分類(lèi)腰背彎曲易骨折身高變矮腰背部疼痛

主要癥狀骨質(zhì)疏松的定義骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，主要是由于骨量丟失與降低、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞、骨脆性增加，導(dǎo)致患者容易出現(xiàn)骨折的全身代謝性骨病。骨質(zhì)疏松的分類(lèi)02發(fā)病率特征骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病與年齡息息相關(guān)，已經(jīng)成為影響中老年生活質(zhì)量的重要原因。發(fā)病率特征老年人居多

2016年，我國(guó)60歲以上老年人骨質(zhì)疏松患病率為36%，也就是說(shuō)平均每10人中就有將近4例骨質(zhì)疏松癥患者。女性多于男性男性骨質(zhì)疏松癥患病率為6.0%，女性患病率則達(dá)到32.1%；65歲以上女性的骨質(zhì)疏松癥患病率更是高達(dá)51.6%知曉率低調(diào)查結(jié)果顯示，居民對(duì)骨質(zhì)疏松癥認(rèn)知普遍不足，20歲以上人群骨質(zhì)疏松癥相關(guān)知識(shí)知曉率僅為11.7%，骨密度檢測(cè)率亟待提高，20歲以上人群中，接受過(guò)骨密度檢測(cè)的比例僅為2.8%，50歲以上人群的骨密度檢測(cè)比例也僅為3.7%。03危險(xiǎn)因素每年的10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，今年國(guó)際骨質(zhì)疏松日中國(guó)主題為“骨量早篩查，骨折早預(yù)防”。關(guān)于骨質(zhì)疏松的那些事兒，我們每個(gè)人都應(yīng)該了解并掌握，以便防患于未然危險(xiǎn)因素雌激素因素遺傳因素女性在絕經(jīng)后體內(nèi)雌激素缺乏，激素會(huì)抑制骨吸收，對(duì)破骨細(xì)胞的抑制作用減弱，破骨細(xì)胞的數(shù)量增加。如果上一輩有骨質(zhì)疏松，子女患骨質(zhì)疏松的發(fā)病率會(huì)比普通人增高，遺傳因素會(huì)影響骨髓大小、骨量、結(jié)構(gòu)、微結(jié)構(gòu)和內(nèi)部特性飲食因素物理因素平時(shí)對(duì)鈣質(zhì)或維生素D食物攝入過(guò)少，也是誘發(fā)骨質(zhì)疏松的常見(jiàn)原因之一骨組織受到不良因素的損壞，或吸收重建循環(huán)變差，身體形成的新骨量少于破壞的骨量時(shí)，則可發(fā)生負(fù)平衡，會(huì)引起骨礦鹽丟失04

健康教育健康教育戒煙戒酒，戒飲濃茶，濃咖啡.注意節(jié)制飲食防止過(guò)飽，飲食要清淡少鹽飲食為宜，宜飲用強(qiáng)磁化水。多吃瘦肉、魚(yú)蝦、豆類(lèi)制品、牛奶、海帶、紫菜、芝麻、花生、核桃、瓜子，芹菜，油菜，蘋(píng)果，香蕉等食品。

絕經(jīng)，以絕經(jīng)的婦女要在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用少量雌激素，遵照醫(yī)囑服維生素，口服鈣劑。老年人一定要慎用利尿劑，強(qiáng)的松等藥物。四，適當(dāng)參加體育鍛煉循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量，常坐在擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑騎自行車(chē)等，每周三至四次，每次三十分鐘。五，要戶外運(yùn)動(dòng)經(jīng)常曬太陽(yáng)六，防止各種意外傷害尤其要防止跌倒小結(jié)定義及分類(lèi)發(fā)