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文檔簡介
專題04做情緒情感的主人一、選擇題1.(2022·安徽·中考真題)耶克斯?多德森定律(如圖所示)揭示(
)A.情緒是決定成敗的關鍵B.情緒受多方面因素影響C.情緒能豐富我們的生活D.情緒影響著我們的行動2.(2022·湖南邵陽·中考真題)下列名言佳句與情緒表達一致的是(
)序號名言佳句情緒表達①橫眉冷對千夫指,俯首甘為孺子牛懼②更喜岷山千里雪,三軍過后盡開顏喜③白發(fā)三千丈,緣愁似個長怒④怒花沖冠,憑欄處、蕭瀟雨歇哀A.① B.② C.③ D.④3.(2022·江蘇宿遷·中考真題)“最近總感覺壓力好大呀!來到?jīng)]人的戶外,對著天空大聲喊叫了一會兒,舒服多了!”這里情緒調(diào)節(jié)的方法是(
)A.改變認知 B.注意轉移法 C.合理宣泄法 D.放松訓練法4.(2022·湖北武漢·中考真題)語文考試時,小沖因為緊張導致許多原本會做的題目做不出來,考試結束后,他既憤怒又委屈,哭著離開了考場。之后的幾天他都焦慮不安。小沖要調(diào)節(jié)好自己的情緒,可以(
)①向媽媽講述事情的經(jīng)過
②通宵思考考試不利原因③聽音樂讓自己放松下來
④提醒自己避免情緒失控①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④5.(2022·海南·中考真題)臨近考試,努力學習的小紅感到緊張、焦慮,們她轉念一想:凡事盡力就好,不必苛求自己,心情逐漸平靜下來。下列調(diào)節(jié)情緒的方法與小紅的做法類似的是(
)A. B.C. D.6.(2022·黑龍江綏化·中考真題)下列選項中,屬于正面的情感體驗是(
)A.愛的情感 B.恐懼感 C.焦慮感 D.挫敗感7.(2022·廣東·中考真題)2021年3月,浙江省衢州市龍游縣街頭出現(xiàn)暖心一幕:一位老人過馬路時步履蹣跚,有一位年輕人主動下車將老人背起,送至馬路另一邊,所有等候車輛在老人安全過完馬路后才啟動離開。從中,你體會到(
)①這是高級的、正面的情感,我們要積極傳遞②生活是溫暖的,每個人都能做得到助貧扶弱③我們要學會合理調(diào)控情緒,要做情緒的主人④不斷創(chuàng)造美好的情感體驗,來感染周圍的人A.①② B.①④ C.②④ D.③④8.(2021·湖南長沙·中考真題)當心情低落時,不忘帶上“陽光”,下側漫畫啟示我們(
)①積極調(diào)控負面情緒②體味傳遞美好情感③理性認識對待挫折④執(zhí)意追求事事完美A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④9.(2021·湖北·中考真題)“自然擊你以風雪,你報之以歌唱。命運置你于危崖,你饋人間以芬芳?!?020感動中國年度人物張桂梅,一身疾病,卻幫助1800多名貧困女孩圓夢大學,創(chuàng)造了大山里的“教育奇跡”。張桂梅的事跡(
)A.表明情感是人最重要的精神追求 B.說明健康狀況決定了是否幫助他人C.傳遞了美好情感和生命的正能量 D.說明人需要情感表達、回應與共鳴10.(2021·江蘇南通·中考真題)科學研究認為,適度歡喜的情緒能夠促進大腦多巴胺的分泌,提高人體免疫力,使機體得以修復。由此可見(
)A.良好的情緒有益健康 B.應時刻保持快樂情緒C.一定要杜絕負面情緒 D.要避免情緒影響生活11.(2021·江蘇宿遷·中考真題)浩浩代表班級參加學校辯論會,發(fā)揮失常,心里很不舒服。他決心擴展自己的閱讀范圍,加強辯論技能的學習,希望在下一次辯論會中取得好成績。這說明(
)A.情感是人最基本的精神需求B.挫折往往使人產(chǎn)生積極情緒感受C.可以將負面情感轉變?yōu)槌砷L的助力D.情感體驗總是被動接受外部環(huán)境的影響12.(2021·四川宜賓·中考真題)在2021年自由式滑雪世界錦標賽女子坡面障礙技巧決賽中,帶傷參賽的中國選手谷愛凌勇奪冠軍。賽后她說:“我看到了自己能夠戰(zhàn)勝壓力和自我懷疑的情緒,這是最重要的,讓我更有信心?!边@說明(
)①情緒作用非常神奇,影響人的觀念和行動②情緒有復雜性,他人幫助能戰(zhàn)勝負面情緒③學會合理調(diào)節(jié)情緒,能更好地適應環(huán)境④積極面對負面情緒,有助于克服困難A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④13.(2021·四川攀枝花·中考真題)小清一到考試就非常緊張和焦慮,咨詢學校心理老師后,小清在考試中一旦出現(xiàn)緊張情緒就會做深呼吸,并給自己加油打氣:“我平時努力了,可以發(fā)揮自己的真正水平?!毙∏寰徑饪荚噳毫Φ姆椒ㄓ校?/p>
)①自我暗示
②保持身體放松③轉移話題
④保持適度緊張A.①② B.①③C.②④ D.③④14.(2021·山東濟南·中考真題)文學大家冰心把一生獻給了祖國和人民,寫下了幾百萬字的作品。她在談到自己健康長壽之道時說,保持健康的方法就是“在微笑中寫作”。她寫了一輩子,從未停筆,心情總是樂觀的。由此可見()①要善于激發(fā)正面的情緒感受②情緒的表達與身心健康有關③美好情感驅(qū)使我們做出積極行動④參與社會活動就能獲得美好情感A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④15.(2021·黑龍江大慶·中考真題)羞恥感、焦慮感和挫敗感等會給我們帶來不舒服、不愉快的負面感受,但是體驗負面感受未必是件壞事。對此,下列觀點正確的是(
)①某些負面情感體驗對于我們的成長也有意義
②生活中,負面情感體驗越多越好③體驗負面感受可以豐富我們的人生閱歷
④我們應善于將負面情感轉變?yōu)槌砷L的助力A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②③④16.(2021·福建·中考真題)小閩參加了學校組織的“學四史,樹理想”系列研學活動,被先輩們的英勇事跡深深感動,他暗下決心要努力成為社會主義合格的建設者和接班人。材料說明(
)①情感表達的方式是多種多樣的
②情感會影響人們的判斷和選擇③情感是短暫的且會隨情境變化
④情感可通過有意義的活動獲得A.①③ B.①④ C.②③ D.②④17.(2021·湖南常德·中考真題)八年級學生歡歡是同學們心目中的“開心果”,她內(nèi)心陽光,勤學好問,做事積極,樂于助人,無論是遙遙領先的學習成績,還是在運動場上的颯爽英姿,同學們都贊不絕口,歡歡對人對事的美好情感(
)①傳遞著生命的正能量
②可以讓大家的生活更加絢爛多彩
③直接帶來同學們的身心健康
④有利于團隊成員的精神發(fā)展A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④18.(2023·黑龍江綏化·統(tǒng)考中考真題)人的情緒是復雜多樣的,常見的基本情緒有(
)A.喜、怒、哀、懼 B.害羞 C.焦慮 D.內(nèi)疚19.(2023·湖北宜昌·統(tǒng)考中考真題)“在小小的花園里面挖呀挖呀挖,種小小的種子開小小的花?!弊罱?,這段兒歌視頻被眾多辛苦工作的人們改編,迅速走紅網(wǎng)絡。有人上傳自己滿臉炭黑的工作照,留言“在深深的礦井里面挖呀挖呀挖,挖多多的煤炭照亮千萬家”。這體現(xiàn)出(
)A.情緒復雜多樣,防止情緒變化 B.情緒相互感染,都能激勵人生C.激發(fā)正面情緒,創(chuàng)造美好生活 D.學會調(diào)節(jié)情緒,及時轉移注意20.(2023·山東菏澤·統(tǒng)考中考真題)一位父親在公司受到了老板的批評,回到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火,狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚?,正好一輛卡車開過來,司機趕緊避讓,卻把路邊的孩子撞傷了?!疤哓埿备嬖V我們(
)①人的情緒由外部因素決定,需要進行調(diào)節(jié)
②人的情緒相互感染,要學會合理調(diào)節(jié)情緒③只有合理宣泄才有利于我們更好調(diào)控情緒
④掌握處理負面情緒和減壓的方法,保持積極心態(tài)A.①② B.①③ C.②④ D.③④21.(2023·湖南懷化·統(tǒng)考中考真題)“失敗是成功之母”這句話體現(xiàn)調(diào)節(jié)情緒的方法是(
)A.放松訓練 B.轉移注意力 C.合理宣泄 D.改變認知評價22.(2023·浙江杭州·統(tǒng)考中考真題)讀漫畫《心念一轉:心結可以變成蝴蝶結》(據(jù)鄭辛遙作品改編)。對其寓意理解正確的是(
)A.情緒復雜多變,只能順其自然 B.改變認知評價,能夠調(diào)節(jié)情緒C.傳遞美好情感,需要學會表達 D.體驗負面感受,可以豐富閱歷23.(2023·湖南長沙·統(tǒng)考中考真題)“春天是從一個吻開始的/蜜蜂親吻了花朵/花的心一下子就開了……”這是小學四年級留守兒童皮可可所寫的小詩。關愛留守兒童心理健康,需要(
)①父母滿足孩子各種要求
②學校加大法治宣傳力度③留守兒童合理調(diào)節(jié)情緒
④全社會傳遞情感正能量A.①② B.①③ C.②④ D.③④24.(2023·湖南衡陽·統(tǒng)考中考真題)東東代表班級參加年級法律知識競賽,發(fā)揮失常,沒有拿到獎項,心里很不舒服,決定繼續(xù)深入學習,爭取下次活動取得好成績,為班級獲得榮譽。這啟示我們(
)A.挫折就是生活中的災難和障礙B.學會承受一些負面感受,善于將負面情感轉變?yōu)槌砷L的助力C.負面情感比正面情感更加有助于成長人D.面對挫折,不同的人有不同的感受25.(2023·四川遂寧·統(tǒng)考中考真題)中華文化源遠流長,博大精深。以下解讀正確的是(
)①千磨萬擊還堅勁,任爾東西南北風——面對挫折要自信自強②勿以惡小而為之,勿以善小而不為——從點滴規(guī)范言行舉止③寸寸山河寸寸金,侉離分裂力誰任——培育熱愛祖國的情感④一人拾柴火不旺,眾人拾柴火焰高——在集體中能涵養(yǎng)品格A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④26.(2023·江蘇揚州·統(tǒng)考中考真題)科學家錢七虎從小立志為祖國“鑄盾”,傾心竭力60多載,參與諸多重大國防工程,解決了核武器和常規(guī)武器工程防護等一系列關鍵技術難題。他還捐出獎金、津貼資助584位困難學生。他的事跡感動了無數(shù)人。這說明(
)①美好情感能傳遞正能量
②偉大在于創(chuàng)造和貢獻③情感總是短暫和穩(wěn)定的
④平凡不可能鑄就偉大A.①② B.①④ C.②③ D.③④27.(2023·甘肅金昌·統(tǒng)考中考真題)蘭州八旬老人魚奶奶不慎在街頭摔傷,兩名學生將她安全背回家。到家后,魚奶奶再三詢問兩人姓名,他們笑著說:“這是我們應該做的”,說完就匆匆離開了。這兩名學生傳遞的正能量是(
)①助人為樂,彰顯文明
②扶危濟困,與人為善③尊重生命,關愛他人
④孝老愛親,追求名利A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④28.(2023·黑龍江牡丹江·統(tǒng)考中考真題)生活中總有一些美好的人和事物,讓我們身心愉悅,逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感、下列做法能讓我們體味到美好情感的是(
)①閱讀一本經(jīng)典名著
②收到一張生日賀卡③觀看一部暴力電影
④做一件幫助他人的事A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④29.(2023·甘肅蘭州·統(tǒng)考中考真題)蘭蘭參加了第十九屆蘭州讀書節(jié)系列活動之“詩詞里的蘭州”大型詩歌朗誦會,更加深刻感受到蘭州歷史文化的豐富內(nèi)涵,進一步激發(fā)了對家鄉(xiāng)的熱愛之情。這表明(
)A.要學會以恰當方式表達自己負面的情感體驗B.可以通過參與有意義的社會活動獲得美好情感C.情感會隨著情境的改變而變化D.情感是短暫的、不穩(wěn)定的30.(2023·天津·統(tǒng)考中考真題)60年來,雷鋒精神滋養(yǎng)著一代代中華兒女的心靈,匯聚起最為廣泛的共鳴,各行各業(yè)不斷涌現(xiàn)出一個又一個“活雷鋒”。這說明(
)A.美好情感能夠傳遞正能量 B.情感是短暫的、不穩(wěn)定的C.情感表達的方式多種多樣 D.情感隨情境的改變而變化31.(2023·黑龍江齊齊哈爾·統(tǒng)考中考真題)下列對“微行動”點評正確的是(
)A.生活節(jié)奏加快,讓我們對“慢”的容忍度越來越低。這種“慢怒癥”正在吞噬我們的幸福感——保持樂觀心態(tài),任何事都要忍耐B.小美看了《厲害了,我的國》,為祖國繁榮富強而自豪,寫下了自己的真實感受——積累正面情感,養(yǎng)護精神C.浩浩代表班級參加演講比賽,發(fā)揮失常;心里很不舒服,決心在下次比賽中取得好成績——挫折一定會使人產(chǎn)生積極的情緒感受D.爸爸不高興怒斥了小凱,小凱不高興就踢了小狗一腳——情緒能相互傳染,應該壓抑二、非選題32.(2022·湖南張家界·統(tǒng)考中考真題)中學生小林早上因賴床被媽媽批評了,心里很不高興。小林來到教室看到同桌小方正把一些垃圾放在自己的桌上,頓時暴跳如雷,把小方痛罵一頓。小方心里很窩火,猛踢了前桌小麗的椅子一腳,導致前桌小麗摔倒在地,手和膝蓋也碰傷了。適度的負面情緒,可以幫助我們適應突發(fā)事件,但持續(xù)處于負面情緒狀態(tài),則可能危害我們及他人的身心健康。請你運用所學知識回答:(1)材料中小林的情緒表現(xiàn)屬于人的基本情緒中的哪一種?(2)負面情緒一旦失控,就猶如脫韁的野馬,橫沖直撞,引發(fā)一連串的矛盾。遇到此類情況,我們該如何調(diào)節(jié)好自己的情緒呢?32.(2023·湖北荊州·統(tǒng)考中考真題)閱讀材料,完成下列要求。(1)父母因焦慮引發(fā)了親子沖突,作為圖中子女,應如何有效化解。(2)請你提出一種有效的情緒調(diào)節(jié)方法及相應的具體措施,幫助父母緩解焦慮。33.(2023·湖南常德·中考真題)閱讀材料,完成下列任務。今年的“五一”
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