大學(xué)體育與健康 教案 詠春8

體育實(shí)踐課教案授課教師：學(xué)期：專項(xiàng)武術(shù)詠春拳課次8上課時間周次八教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)提高四種直擺性腿法、小念頭2、學(xué)習(xí)小念頭膀手、攤手、托手、標(biāo)指、圈手、收拳。3、學(xué)習(xí)蹬腿4、耐力素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1.熟練掌握提高小念頭第1、2、3、4、5節(jié)動作。2．初步掌握蹬腿技術(shù)及小念頭第6節(jié)動作。3.提高學(xué)生耐力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、不怕困難的體育精神。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運(yùn)動量開始部分．體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出席情況（APP簽到）。師生抱拳禮。宣布本次課內(nèi)容及要求四。檢查服裝，安排見習(xí)生5三列橫隊(duì)，教師講述：授課內(nèi)容、目標(biāo)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX*要求：快、靜、齊注意力集中、精神飽滿準(zhǔn)備部分一、慢跑200米二、定位徒手操1、頭部運(yùn)動2、擴(kuò)胸運(yùn)動3、腰部運(yùn)動4、腹背轉(zhuǎn)體5、正、側(cè)面壓腿6、跳躍運(yùn)動7、踝腕運(yùn)動8、整理運(yùn)動10兩路縱隊(duì)繞場地跑四圈教法：教師示范領(lǐng)做，用口令導(dǎo)練。隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求；跟上口令節(jié)奏，動作規(guī)范到位小基本部分復(fù)習(xí)四種直擺性腿法復(fù)習(xí)小念頭學(xué)習(xí)小念頭1膀手、2攤手、3托手、4標(biāo)指、5圈手、收拳三、學(xué)習(xí)蹬腿四、耐力素質(zhì)練習(xí)1、400米中速跑*22、200米變速跑*270四列縱隊(duì)，成體操隊(duì)形←·XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：四人一排依次行進(jìn)間進(jìn)行。教師口令指揮。教法：1.復(fù)習(xí)小念頭領(lǐng)作2遍2.聽口令統(tǒng)一練習(xí)3遍3.個別指導(dǎo)要求：每個人能夠獨(dú)立完成教法：1、教師講解示范每一個動作的實(shí)戰(zhàn)意義。2、學(xué)生跟教師練習(xí)3-5遍3、聽口令練習(xí)4、分組練習(xí)5、個別指導(dǎo)6、集體完整練習(xí)要求：1.練習(xí)過程中去體會每個動作的具體位置要求。攻防含義2.注意力集中，意念跟動作結(jié)合3.跟上教師的口令教法：講解示范分解教學(xué)完整教學(xué)集體口令練習(xí)教法：1、講解要求、注意事項(xiàng)2、分組進(jìn)行中結(jié)束部分拉伸運(yùn)動放松運(yùn)動課堂小結(jié)四、師生抱拳禮五、宣布下課5組織隊(duì)形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX*方法；1.集體拉伸、強(qiáng)調(diào)重要性2．肯定成績、表揚(yáng)優(yōu)秀、指出不足。小場地器材田徑場注意事項(xiàng)及安全措施1.課前了解學(xué)生課外鍛煉情況，針對少數(shù)學(xué)生情況強(qiáng)調(diào)引起重視。2