2024-2025學(xué)年小學(xué)心理健康教育的課外實(shí)踐設(shè)計(jì)

2024-2025學(xué)年小學(xué)心理健康教育的課外實(shí)踐設(shè)計(jì)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒄n程基本信息1.課程名稱：小學(xué)心理健康教育

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：五年級(jí)二班

3.授課時(shí)間：2024年11月20日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，提高他們的情緒管理和自我認(rèn)知能力。通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生將學(xué)會(huì)如何處理人際關(guān)系中的沖突，提高團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。同時(shí)，課程還將幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，培養(yǎng)他們的抗壓能力和適應(yīng)性。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

（1）情緒管理：學(xué)生能夠識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，學(xué)會(huì)使用適當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)節(jié)情緒，如深呼吸、冥想等。

（2）自我認(rèn)知：學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，樹立自信心，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。

（3）人際關(guān)系處理：學(xué)生能夠理解和尊重他人，學(xué)會(huì)有效溝通，處理人際關(guān)系中的沖突。

（4）團(tuán)隊(duì)合作：學(xué)生能夠積極參與團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)會(huì)分工協(xié)作，共同完成任務(wù)。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

（1）情緒調(diào)節(jié)：學(xué)生往往難以做到在遇到挫折或不滿時(shí)保持冷靜，需要教師指導(dǎo)他們學(xué)會(huì)正確的方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒。

（2）自我認(rèn)知：學(xué)生可能對(duì)自己的認(rèn)知存在偏差，難以客觀評(píng)價(jià)自己，需要教師引導(dǎo)他們正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

（3）人際關(guān)系處理：學(xué)生在處理人際關(guān)系時(shí)可能缺乏技巧，如不知道如何表達(dá)自己的意見或如何傾聽他人，教師需要提供具體的指導(dǎo)和方法。

（4）團(tuán)隊(duì)合作：學(xué)生可能在團(tuán)隊(duì)合作中表現(xiàn)出競(jìng)爭(zhēng)心理，難以放下自我，教師需要引導(dǎo)學(xué)生樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，學(xué)會(huì)為團(tuán)隊(duì)利益著想。四、教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

（1）互動(dòng)討論：通過(guò)小組討論、角色扮演等方式，激發(fā)學(xué)生的思考，培養(yǎng)他們的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

（2）情境模擬：創(chuàng)設(shè)實(shí)際生活情境，讓學(xué)生在模擬實(shí)踐中學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，提高情緒調(diào)節(jié)能力。

（3）案例分析：選取典型案例，引導(dǎo)學(xué)生分析、解決問(wèn)題，提升他們的心理素質(zhì)和自我認(rèn)知。

2.教學(xué)手段：

（1）多媒體教學(xué)：運(yùn)用PPT、視頻等多媒體資源，形象生動(dòng)地展示教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（2）網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)：利用校內(nèi)外網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，進(jìn)行心理健康知識(shí)的宣傳和交流，拓寬學(xué)生的學(xué)習(xí)渠道。

（3）心理測(cè)試：運(yùn)用專業(yè)心理測(cè)試工具，讓學(xué)生了解自己的心理狀況，為教學(xué)提供有效依據(jù)。五、教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞“情緒管理”課題，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解情緒管理的基本概念。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問(wèn)題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解“情緒管理”課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)故事、案例或視頻等方式，引出“情緒管理”課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解情緒管理的基本技巧，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握情緒調(diào)節(jié)技能。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問(wèn)，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問(wèn)題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演等活動(dòng)，體驗(yàn)情緒調(diào)節(jié)的實(shí)際應(yīng)用。

-提問(wèn)與討論：針對(duì)不懂的問(wèn)題或新的想法，勇敢提問(wèn)并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解情緒管理的基本技巧。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握情緒調(diào)節(jié)技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解情緒管理的基本技巧，掌握實(shí)際應(yīng)用。

-通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問(wèn)題的能力。

-通過(guò)合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)“情緒管理”課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與情緒管理相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的情緒管理知識(shí)和技能。

-通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）心理健康書籍：推薦學(xué)生閱讀《情緒勇氣》、《自我控制力》等心理健康類書籍，以加深對(duì)情緒管理知識(shí)的理解和應(yīng)用。

（2）心理健康文章：讓學(xué)生閱讀一些關(guān)于情緒管理、自我認(rèn)知的心理健康文章，如《如何應(yīng)對(duì)情緒崩潰》、《提高自我認(rèn)知的技巧》等，幫助學(xué)生更好地掌握相關(guān)知識(shí)。

（3）心理健康測(cè)試：提供一些心理健康測(cè)試，如情緒穩(wěn)定性測(cè)試、自我認(rèn)知測(cè)試等，讓學(xué)生在課后進(jìn)行自我評(píng)估，以了解自己的心理健康狀況。

（4）成功案例分享：分享一些成功人士在情緒管理、自我認(rèn)知方面的經(jīng)驗(yàn)和案例，如《馬云的情緒管理之道》、《如何克服自卑心理》等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。

2.拓展建議：

（1）開展情緒管理小組活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)成小組，共同探討情緒管理技巧，分享彼此的體驗(yàn)和心得，以提高情緒管理能力。

（2）進(jìn)行自我認(rèn)知訓(xùn)練：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知訓(xùn)練，如每日自我反思、寫下自己的優(yōu)點(diǎn)和不足等，以提高自我認(rèn)知水平。

（3）學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法：讓學(xué)生學(xué)習(xí)一些情緒調(diào)節(jié)方法，如冥想、深呼吸、瑜伽等，幫助他們?cè)谟龅綁毫r(shí)保持冷靜。

（4）參加心理健康講座：鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的心理健康講座，以獲取更多的心理健康知識(shí)和技巧。

（5）尋求專業(yè)幫助：對(duì)于心理問(wèn)題較為嚴(yán)重的學(xué)生，建議他們尋求專業(yè)心理幫助，以獲得有效的治療和指導(dǎo)。七、典型例題講解本節(jié)課我們將通過(guò)講解一些典型例題，幫助學(xué)生更好地理解和掌握情緒管理的相關(guān)知識(shí)。以下是五個(gè)典型例題及其解答：

例題1：情緒調(diào)節(jié)技巧的選擇

情景：當(dāng)你遇到挫折時(shí)，以下哪些方法可以幫助你調(diào)節(jié)情緒？

A.獨(dú)自承受，不與他人分享

B.找朋友傾訴，尋求安慰

C.大量消費(fèi)，發(fā)泄情緒

D.沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，暫時(shí)忘記煩惱

解答：正確答案是B。找朋友傾訴可以幫助我們釋放情緒，獲得支持，是合理的情緒調(diào)節(jié)方法。

例題2：自我認(rèn)知的培養(yǎng)

問(wèn)題：以下哪項(xiàng)是提高自我認(rèn)知能力的有效方法？

A.經(jīng)常自我否定，認(rèn)識(shí)到自己的不足

B.每日寫日記，記錄自己的成長(zhǎng)和變化

C.只關(guān)注自己的缺點(diǎn)，忽視自己的優(yōu)點(diǎn)

D.避免與他人比較，專注于自己的發(fā)展

解答：正確答案是B。每日寫日記可以幫助我們反思自己的行為和思想，有助于提高自我認(rèn)知能力。

例題3：人際關(guān)系的處理

情景：小組合作項(xiàng)目中，你與隊(duì)友發(fā)生了分歧，以下哪種處理方式是正確的？

A.堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，不聽取隊(duì)友意見

B.完全接受隊(duì)友的觀點(diǎn)，不表達(dá)自己的看法

C.積極溝通，尋求共同點(diǎn)，達(dá)成共識(shí)

D.放棄合作，獨(dú)自完成任務(wù)

解答：正確答案是C。積極溝通是解決人際關(guān)系沖突的有效方式，可以幫助我們更好地與他人合作。

例題4：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

問(wèn)題：以下哪個(gè)選項(xiàng)最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性？

A.一個(gè)人獨(dú)自完成任務(wù)，不依賴他人

B.每個(gè)人只負(fù)責(zé)自己的部分，不關(guān)心整體進(jìn)展

C.團(tuán)隊(duì)成員相互依賴，共同解決問(wèn)題

D.各自為政，不與團(tuán)隊(duì)成員交流

解答：正確答案是C。團(tuán)隊(duì)合作可以幫助我們共同解決問(wèn)題，提高工作效率，是實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)的關(guān)鍵。

例題5：情緒管理在日常生活中的應(yīng)用

情景：在考試前，你感到緊張和焦慮，以下哪種方法可以幫助你調(diào)節(jié)情緒，更好地應(yīng)對(duì)考試？

A.放棄復(fù)習(xí)，盡情娛樂(lè)，釋放壓力

B.閉目冥想，深呼吸，放松身心

C.不斷自我否定，增加焦慮感

D.過(guò)度勞累自己，保證考試時(shí)精力充沛

解答：正確答案是B。閉目冥想，深呼吸可以幫助我們放松身心，減輕焦慮感，是應(yīng)對(duì)考試壓力的有效方法。八、課堂課堂評(píng)價(jià)是了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況的重要手段，本節(jié)課通過(guò)提問(wèn)、觀察、測(cè)試等方式進(jìn)行評(píng)價(jià)。

1.提問(wèn)評(píng)價(jià)：在課堂上，教師通過(guò)提問(wèn)學(xué)生，了解他們對(duì)情緒管理知識(shí)的理解程度。例如，教師可以提問(wèn)學(xué)生：“你能解釋一下情緒管理的含義嗎？”“你在日常生活中是如何運(yùn)用情緒管理技巧的？”通過(guò)學(xué)生的回答，教師可以了解他們對(duì)情緒管理知識(shí)的理解和掌握程度，并及時(shí)給予指導(dǎo)。

2.觀察評(píng)價(jià)：教師通過(guò)觀察學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，了解他們的學(xué)習(xí)情況。例如，教師可以觀察學(xué)生在小組討論中的參與程度，他們?cè)诮巧缪葜械谋憩F(xiàn)，他們?cè)趯?shí)驗(yàn)中的操作能力等。通過(guò)觀察，教師可以了解學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和能力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的不足之處，并提供相應(yīng)的幫助和指導(dǎo)。

3.測(cè)試評(píng)價(jià)：在課堂上，教師可以通過(guò)小測(cè)試來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。例如，教師可以設(shè)計(jì)一些關(guān)于情緒管理的小題目，讓學(xué)生在課堂上完成。通過(guò)測(cè)試，教師可以了解學(xué)生對(duì)情緒管理知識(shí)的掌握程度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的不足之處，并提供相應(yīng)的幫助和指導(dǎo)。

作業(yè)評(píng)價(jià)是了解學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要手段，教師要認(rèn)真批改學(xué)生的作業(yè)，及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

1.作業(yè)批改：教師要認(rèn)真批改學(xué)生的作業(yè)，對(duì)學(xué)生的答案進(jìn)行評(píng)分，并給出詳細(xì)的批改意見。例如，教師可以對(duì)學(xué)生