《幼兒舞蹈基礎(chǔ)》 課件 項目八 蒙古族舞蹈

幼兒舞蹈基礎(chǔ)項目八蒙古族舞蹈理解蒙古族舞蹈熱情、剽悍、有力，具有內(nèi)在的韌性、外在的剛健等風(fēng)格特點及其與民俗之間的關(guān)系。能夠準(zhǔn)確地表現(xiàn)出蒙古族舞蹈的舞姿造型、步法和上身松弛、交錯平扭及劃圓等基本動律特點，并能根據(jù)蒙古族舞蹈的基本動律特征對其進行賞析。體會蒙古族舞蹈對于自身及幼兒身心發(fā)展的價值，主動克服各種困難，積極學(xué)習(xí)蒙古族舞蹈。任務(wù)一

蒙古族舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練任務(wù)引入討論：蒙古族舞蹈的突出特點是什么？一、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)知識（一）蒙古族舞蹈概述

蒙古族是一個能歌善舞的民族，主要集中居住在內(nèi)蒙古高原上。遼闊的草原畜牧生活培養(yǎng)了蒙古族人民勇敢、熱情、爽直的性格，從而賦予蒙古族舞蹈以節(jié)奏明快、熱情奔放、彪悍有力的風(fēng)格特點。蒙古族人民善于用舞蹈淋漓盡致地表現(xiàn)牧人的生活，表達牧人的美好情感，蒙古族民間舞就是通過模仿矯健的大雁、活潑多樣的馬步、熱烈的摔跤舞和歡快的擠奶舞等舞蹈語匯來反映蒙古族人民熱愛家鄉(xiāng)、熱愛草原的情感。

蒙古族舞蹈久負(fù)盛名，傳統(tǒng)的馬刀舞、鄂爾多斯、筷子舞、安代、馴馬手、盅碗舞等，節(jié)奏歡快，舞步輕捷，表現(xiàn)出了蒙古族人民淳樸、熱情、粗獷的氣質(zhì)。一、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)知識（二）蒙古族舞蹈的風(fēng)格和動作特點

蒙古族舞蹈節(jié)奏明快，熱情奔放，語匯新穎，風(fēng)格獨特。動作多以抖肩和翻腕來表現(xiàn)蒙古族姑娘歡快優(yōu)美、熱情開朗的性格。男子的舞姿造型挺拔豪邁，步伐輕捷灑脫，表現(xiàn)出蒙古族男子彪悍英武、剛健有力之美。調(diào)式多為羽調(diào)式，音域?qū)拸V，音程跳動較大，馬步音樂活潑跳躍，表現(xiàn)以“雁”為題材的舞曲多為民歌，常用散拍的自由節(jié)奏來襯托遼闊草原的意境。摔跤舞音樂熱烈，富有節(jié)日氣氛。蒙古族舞蹈非常強調(diào)舞蹈時腳、膝、腰、胸、手、肩、頭、眼的配合及統(tǒng)一運用。

在蒙古族舞蹈中，體現(xiàn)在動態(tài)上最鮮明、最有表現(xiàn)力的特征部位是肩、臂、腕。舞蹈的動作韻律特點：肩部動作豐富靈活，富有彈性；腕部動作主要是在掌與腕平直的姿態(tài)上，以脆韌相間地上提下壓手腕來帶動整個手臂的舞動。頭要穩(wěn)，上身要端正，身體多為擺身、推身和靠身的動作。做各種步伐時雙膝的屈伸要沉而柔韌，雙腳落地扎實，腳下穩(wěn)重，強調(diào)下沉的力量。二、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)動作訓(xùn)練（一）基本體態(tài)基本體態(tài)：上身略后傾，后背略后靠，仰頭，頸部稍后枕?？曜游枰约绲膭幼饕婇L，舞者雙手握筷，不時擊打手、肩、腿、腳等部位，有時擊打地面，隨著腕部的翻轉(zhuǎn)變化，有時肩部活潑地聳動，有時腿部靈活地跳躍。其肩部動作既有律動感，又具有一種特殊的韻味。盅碗舞一般為女性舞蹈，具有古典舞蹈的風(fēng)格，舞者頭頂瓷碗，手持雙盅，在音樂的伴奏下，盅子碰擊的節(jié)奏，兩臂舒展屈伸，表現(xiàn)出蒙古女子端莊嫻靜、柔中有剛的性格氣質(zhì)。還有安代舞、狩獵舞、鼓舞、薩吾爾登舞等舞蹈形式。二、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)動作訓(xùn)練（二）基本手型（1）平手。四指并攏伸直，拇指旁開，5個手指在一個平面上。（2）叉腰手。四指握拳，拇指向手的正旁伸直打開。（3）勒馬手。握空心拳，拇指彎曲放在食指的第一關(guān)節(jié)處。（三）基本手位

一位手

二位手

三位手二、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)動作訓(xùn)練（三）基本手位

四位手

五位手

六位手

七位手

八位手二、藏族舞蹈基礎(chǔ)動作訓(xùn)練（2）基本手位。雙手扶胯

旁展單背袖②單背袖。一手扶胯，一手屈肘90度于肩上，掌心向前。④單手禮

⑤雙手禮二、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)動作訓(xùn)練（四）基本腳位（1）自然位。同小八字位。（2）大八字位。同大八字步。（3）前點步。以右腳為例，左腳尖點地于正前方，膝關(guān)節(jié)朝前或向外旋。（4）踏步位。同大踏步和小踏步的做法，重心可在前也可在后。（五）基本舞步1.基本動作（1）腕的動作。

硬腕

柔腕二、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)動作訓(xùn)練（五）基本舞步1.基本動作（2）肩的動作。①硬肩。雙肩有節(jié)奏地前后交替移動（注意硬肩時腰部和下肢不能動作）。②聳肩。單肩或雙肩上抬下沉，重拍時上抬。③笑肩?？焖龠B續(xù)地聳肩。④碎抖。雙肩放松，快速連續(xù)地前后抖動。（3）手臂動作。①柔臂。雙肩交替進行，一肩向前的同時，另一肩向后。②勒馬。手握空心拳，里繞花后于胸前壓腕，肘略彎下沉?？蓡问掷振R，也可雙手勒馬。③揚鞭。右手持鞭，由下經(jīng)前往上舉，身體略后仰。④揮鞭。右手持鞭，高舉頭上抖動腕部。⑤加鞭。右手持鞭，由上經(jīng)前向后甩鞭。二、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)動作訓(xùn)練（五）基本舞步2.基本舞步（1）平步。一拍一步向前走或向后退。走時男性一般全腳著地，女性可立半腳尖走。（2）踏踮步。右小踏步預(yù)備。第1拍右腳向右側(cè)邁步，經(jīng)前腳掌至全腳落地，雙腿屈膝，同時左腳離地，身體重心下沉，第2拍左腳掌踏地，左腿挺直膝蓋，同時右腳離地，后腳一直是前腳掌踏地，身體上下有彈性地起伏。（3）磋步。右小踏步預(yù)備。第1拍前半拍左腳向正前方邁出，重心前移，后半拍右腳離地在左腳后稍向前移動落地，第2拍左腳抬起向前稍移動落地。（4）馬步。①走馬步。前半拍左腿向前方邁一步，重心前移，同時右腳快速跟上左腳，前腳掌踩地，膝關(guān)節(jié)彎曲。②跑馬步。兩腳正步位站好，動作時，右腳先向正前方跳邁出一大步，接著左腳向前邁一步，緊接著右腳再上一小步，后腳追前腳，顯示馬的奔跑。動作中身體向前傾，做雙手勒馬動作。③搖籃馬步。雙腿交叉，雙腳外側(cè)著地，兩腳踝緊靠，以右腳為例，身體重心在右腳，右腳全腳落地。動作時，經(jīng)過雙屈伸，重心移至左腳，全腳落地，右腳外緣著地，同時雙腿屈膝。連續(xù)動作時，動作相同，方向相反。二、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)動作訓(xùn)練（五）基本舞步2.基本舞步（5）立掌步。雙腿正步位站好，右手叉腰，左手勒馬，動作時左腳掌著地屈膝，右腿屈膝，腳掌離地，然后右腳前腳掌著地，膝蓋繃直，提重心，左腳離地。雙腳交替連續(xù)進行。（6）刨步。主力腿微屈，動力腿的小腿向著里面摩擦，模仿馬蹄創(chuàng)步的感覺。（7）吸腿步?！癲a”拍起，主力腿半腳尖立，動力腿膝蓋帶動腿部向上吸起。（8）旁伸步。第1拍兩腿踮腳微屈并攏，第2拍主力腿抬起，動力腿向旁點地，左右腿交換進行。（9）勒馬磋步。手部動作配合單手勒馬，左右交換；“da”拍跳起，動力腿微吸，重拍動力腿邁步后接磋步，左右交換。（10）交叉步勒馬轉(zhuǎn)。手部動作配合勒馬動作；頭看勒馬手的方向；兩膝蓋微屈，腿一前一后踮腳交叉轉(zhuǎn)圈。任務(wù)二

蒙古族舞蹈欣賞任務(wù)引入討論：蒙古族舞蹈中“揉臂”這一動作有何特點？一、蒙古族舞蹈揉臂組合欣賞鴻雁【動作說明】揉臂組合是蒙古族舞蹈的慢板組合，通過各種揉臂動作，強化練習(xí)以腰帶動、肢體從里往外延伸的動作規(guī)律，加深對“圓形、圓線、圓韻”蒙古族舞蹈基本美態(tài)的理解。（1）揉臂。以肩背肌肉推動鎖骨、肩胛骨、肋骨做前后圓形揉動，同時向肘、腕、手指做大波浪形傳導(dǎo)。從肩背揉起，肘、腕、手指連續(xù)跟著揉起。（2）正軟手。臂部松弛，手從胸前位開始，重拍在下，手心朝下，手腕帶動手指做提壓波浪，由肩到肘、到手腕、再到手掌，慢慢地打開到平開手，要有一種連綿不斷的感覺。（3）反軟手。身對5點方向，兩手平開手位，重拍在上，手心向上，大臂帶動向上，小臂向里，手腕推動手指向里后，手背帶動手臂原路往外推出，這樣連貫地做大波浪，如同大雁飛一樣。注意提沉起伏。（4）上下揉臂。一只手在上，一只手在下，以腰部帶動手臂肩背肌肉推動鎖骨、肩胛骨、胳膊肘在體旁做上下的圓形揉動，同時向肘、腕、手指做大波浪形傳導(dǎo)。一、蒙古族舞蹈揉臂組合欣賞鴻雁（5）橫擺揉臂。體對5點方向，兩手背后，以腰帶動橫移，肩背肌肉推動胳膊肘向旁經(jīng)手腕到手指，做一個大波浪形傳導(dǎo)，胳膊肘帶動再貼背從原路返回，腰部和胯部要有一種錯開的感覺。（6）繞圓揉臂。一手在前一手在后，以肩背肌肉推動肩胛骨、胳膊肘在體前和體后做上下的立圓形揉動。（7）圓場步。膝蓋微屈、貼緊，起步時右腳尖微向外撇，勾腳面向前邁出，腳跟先著地，隨即壓腳掌滿腳著地，同時左腳跟踮起，順勢左腳邁步向前，步子要小、快、均勻，上身穩(wěn)，不能扣胸、撅臀?！疚璧感蕾p】

《鴻雁》是一首源遠(yuǎn)流長的內(nèi)蒙古烏拉特民歌，當(dāng)我們聽到呼斯楞清澈的嗓音所演繹的《鴻雁》時，不難產(chǎn)生共鳴，他的歌聲里有鄉(xiāng)愁、有滄桑，于是家鄉(xiāng)就成了每個人心底最柔軟、最美好的繾綣。這首歌悠遠(yuǎn)蜿蜒，直抵人心。所以，在詮釋這個組合時，動作一定要沉而穩(wěn)，不能飄，體態(tài)、重心都要靠后。

在做揉臂動作的時候，一定要配合氣息的提沉，并以腰為發(fā)力點，氣息從里往外慢慢地灌滿，并帶動手臂從里到外的延伸；往下沉氣時，配合手臂的慢慢收回，也要把氣息灌滿，不能搶拍。表演圓場步時氣息要下沉，軀干始終保持平穩(wěn)，不能忽上忽下。二、蒙古族舞蹈馬步組合欣賞賽馬【動作說明】

通過練習(xí)馬步動律，學(xué)習(xí)體會蒙古族舞蹈英勇豪邁的動律特征。同時，馬步組合節(jié)奏歡快而急促，可以鍛煉舞者身體反應(yīng)能力，同時能養(yǎng)成收腹提氣的好習(xí)慣?！疚璧感蕾p】

《賽馬》是我國非常有名的二胡獨奏曲，樂曲以其磅礴的氣勢、熱烈的氣息、奔放的旋律而深受人們喜愛。音樂