孕前優(yōu)生知識講座

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2022年第一期孕前優(yōu)生健康檢查

培訓(xùn)教案

時間：2022年1月7日14:30

地點：

主講人：

方案培訓(xùn)人數(shù)：實際培訓(xùn)人數(shù)：

一、培訓(xùn)對象

蔡官鎮(zhèn)符合生育政策、方案懷孕的農(nóng)村夫婦和流淌人口方案懷

孕夫妻

二、培訓(xùn)目的

（一）提高方案妊娠比例；

（二）提高方案懷孕夫婦優(yōu)生科學(xué)學(xué)問水平，增加孕前風(fēng)險防

范意識；

（三）改善方案懷孕夫婦健康狀況，降低或消退導(dǎo)致誕生缺陷

等不良妊娠結(jié)局的風(fēng)險因素，預(yù)防誕生缺陷發(fā)生，提高誕生人口素養(yǎng)。

三、培訓(xùn)內(nèi)容

（一）、方案懷孕生育的心理、生理預(yù)備夫婦雙方在受孕之前心理狀態(tài)應(yīng)當(dāng)是良好的、穩(wěn)定的。心理情

緒會影響母體自身的生理功能，對生殖功能當(dāng)然也會有肯定的影響，如影響排卵及卵子的活動，影響對精子的接納等，長期的心理刺激甚至還可以影響到胚胎及胎兒發(fā)育。男性消積的心理狀況，除了影響自身的生理生殖機能以外，還會使朝夕相處的妻子產(chǎn)生思想負(fù)擔(dān)，從而影響到胎兒的生長與智力發(fā)育。

在預(yù)備受孕時夫妻雙方感情要好，近期內(nèi)未經(jīng)受大的精神創(chuàng)傷，如心情過分緊急，有可能會阻斷胎盤和子宮的供血，致使胎兒缺氧。因此無論心理上還是生理上，都要使孕婦處于良好的狀態(tài)。

（二）、孕前預(yù)備的主要內(nèi)容

1、最佳的受孕年齡、時期和做一些必要的檢查，女性一般為

24~30歲，男性為27~35歲；5~7月是受孕的最佳時間。女性最好盡量避開在35歲以上懷孕，因為這個年齡段流產(chǎn)、死胎、畸形兒(如唐氏綜合癥胎兒等)的幾率比較高。

從新生兒方面來說，準(zhǔn)媽媽在5~7月懷孕，到來年的3-5月生育，這樣孩子誕生正好跨過寒冷，又避開酷暑，孩子的護理相對比較簡單。其次，從準(zhǔn)媽媽的角度來說，懷孕早期(就是懷孕的前三個月)比較重要，稍不留神，細(xì)菌和病毒就有可能侵入體內(nèi)，造成流產(chǎn)、胎兒畸形。特殊在北方，常消失準(zhǔn)媽媽因葉酸不足而導(dǎo)致胎兒消失神經(jīng)管畸形的狀況。假如準(zhǔn)媽媽選擇在5-7月受孕，這時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充分，將有利于預(yù)防這種疾病的發(fā)生。

2、懷孕前后服用葉酸

懷孕前三個月到懷孕后三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。

必需從懷孕前一個月開頭服用。懷孕前就要開頭服用的目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一頂定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸養(yǎng)分狀態(tài)。在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿意神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預(yù)防效果。

服用葉酸增補劑是為了預(yù)防孕婦體內(nèi)葉酸缺乏而導(dǎo)致的神經(jīng)管畸形。葉酸缺乏是神經(jīng)管畸形發(fā)生的主要緣由，但不是惟—的緣由。服用葉酸增補劑可以預(yù)防80％的神經(jīng)管畸形兒誕生。

3、孕前飲食調(diào)理

體質(zhì)和養(yǎng)分狀況一般的，孕前3個月至半年就可開頭留意飲食調(diào)理，每日要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量脂肪，這些養(yǎng)分物是胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。鈣、磷對胎兒骨骼及牙齒的形成和發(fā)育，鐵對造血功能，鋅、碘對胎兒的智力發(fā)育和預(yù)防畸形都有直接關(guān)系。

4、孕前的飲食原則

孕前的養(yǎng)分供應(yīng)方案還應(yīng)參照平衡膳食的原則，結(jié)合受孕的生理特點進行飲食支配。

（1）、要保證熱能的充分供應(yīng)，為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使精強卵壯，為受孕和優(yōu)生制造必要條件。

（2）、要保證充分優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，保證受精卵的正常發(fā)育。

（3）、是保證脂肪的供應(yīng)。脂肪是機體熱能的主要來源，其所含必需脂肪酸是構(gòu)成機體細(xì)胞組織不行缺少的物質(zhì)，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對懷孕有益。

（4）、是充分的無機鹽和微量元素，鈣質(zhì)、鐵、鋅、銅等構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內(nèi)代謝的平衡。最終是供應(yīng)適量的維生素，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補充維生素制劑。

留意：動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體，如弓形體，可致胎兒多種畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此方案懷孕的婦女應(yīng)遠(yuǎn)離寵物，如你有此嗜好，應(yīng)及早忍痛割愛，將其送給親友飼養(yǎng)。

孕前需留意事項：

1．母親應(yīng)堅持熬煉身體，抵擋因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。媽媽進行的身體熬煉應(yīng)適量，避開參與猛烈的運動競賽，因為感動、緊急的競技心理狀態(tài)，會影響她們生理機能的平衡，假如必需參與時，應(yīng)推遲受孕。

2．妊娠早期胚胎所需要的養(yǎng)分，可直接從子宮內(nèi)膜儲存的養(yǎng)料中得到，所以孕前的養(yǎng)分預(yù)備就很重要。為了在孕前調(diào)養(yǎng)好身體，應(yīng)當(dāng)合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含養(yǎng)分素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。

3．各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響將來母親的身體健康，同時也會影響胎兒的生長發(fā)育，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等的人應(yīng)留意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過正常標(biāo)準(zhǔn)，如有超標(biāo)，應(yīng)離開此類工作一段時問，身體各項指標(biāo)值正常后再受孕。

4．藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要緣由。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒，而在妊娠最初的三個月，胎兒最簡單受藥物的影響。假如孕前服用的藥物在母體內(nèi)有蓄積，就會胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。所以，孕前幾個月用藥必需要謹(jǐn)慎。

5.優(yōu)生不只是妻子的事。國外學(xué)者發(fā)覺，男子穿緊身牛仔