《網(wǎng)球肘如何治療》課件VIP

《網(wǎng)球肘如何治療》ppt課件網(wǎng)球肘的概述網(wǎng)球肘的診斷網(wǎng)球肘的治療網(wǎng)球肘的預(yù)防contents目錄01網(wǎng)球肘的概述

網(wǎng)球肘的定義網(wǎng)球肘定義網(wǎng)球肘是一種由于長期反復(fù)使用或過度使用前臂和手腕而引起的慢性炎癥，常見于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，因此得名。網(wǎng)球肘的英文名網(wǎng)球肘的英文名是"Golfer'sElbow"或"LateralEpicondylitis"。網(wǎng)球肘的別名網(wǎng)球肘也被稱為肱骨外上髁炎，是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷。03骨骼結(jié)構(gòu)問題某些人的骨骼結(jié)構(gòu)可能使他們更容易患上網(wǎng)球肘，例如橈骨長度異常。01長期反復(fù)使用或過度使用前臂和手腕這是導(dǎo)致網(wǎng)球肘的主要原因，特別是在需要頻繁揮拍或使用手腕力量的運(yùn)動(dòng)中。02肌腱炎由于前臂和手腕的肌腱長期受到壓力或重復(fù)性創(chuàng)傷，導(dǎo)致肌腱發(fā)炎。網(wǎng)球肘的病因疼痛通常出現(xiàn)在肘部外側(cè)，有時(shí)會(huì)放射至前臂或手腕。肘部外側(cè)疼痛握力減弱手腕僵硬由于炎癥和疼痛，患者可能會(huì)感到握力減弱。在某些情況下，患者可能會(huì)出現(xiàn)手腕僵硬或活動(dòng)受限。030201網(wǎng)球肘的癥狀02網(wǎng)球肘的診斷醫(yī)生會(huì)檢查患者的肘部和手腕，尋找疼痛和肌肉無力的跡象。體格檢查X光可以顯示骨骼結(jié)構(gòu)，而MRI可以顯示軟組織，如肌腱和韌帶。X光和MRI檢查有時(shí)醫(yī)生會(huì)要求進(jìn)行血液檢查，以排除其他可能的疾病。血液檢查診斷方法患者在使用手腕或肘部時(shí)感到疼痛，尤其是在用力抓握或伸展時(shí)。疼痛患者可能會(huì)感到手或手臂肌肉無力，影響抓握或抬起物體的能力。肌肉無力血液檢查可能會(huì)顯示炎癥指標(biāo)升高。炎癥指標(biāo)升高診斷標(biāo)準(zhǔn)肌腱炎肌腱炎通常發(fā)生在其他關(guān)節(jié)，如膝蓋或肩部，而不是肘部。神經(jīng)根壓迫癥神經(jīng)根壓迫癥的癥狀與網(wǎng)球肘相似，但通常在頸部或背部有疼痛。骨關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎通常影響關(guān)節(jié)的軟骨，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和僵硬，而不是肌肉無力。鑒別診斷03網(wǎng)球肘的治療非手術(shù)治療避免引起疼痛的活動(dòng)，如擰毛巾、提重物等。在疼痛初期，使用冰敷緩解疼痛；疼痛緩解后，使用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?？诜蛲庥盟幬铮缦字雇此?、局部封閉等，緩解疼痛和炎癥。進(jìn)行肘關(guān)節(jié)周圍肌肉的拉伸和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。休息冷敷和熱敷藥物治療康復(fù)訓(xùn)練非手術(shù)治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活和工作，且排除其他疾病的情況下，考慮手術(shù)治療。手術(shù)指征根據(jù)具體情況選擇不同的手術(shù)方式，如切開清創(chuàng)術(shù)、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等。手術(shù)方式手術(shù)后需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量，預(yù)防再次受傷。術(shù)后康復(fù)手術(shù)后需要遵循醫(yī)生的建議，按時(shí)復(fù)查和進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，同時(shí)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度使用肘關(guān)節(jié)。注意事項(xiàng)手術(shù)治療04網(wǎng)球肘的預(yù)防在打網(wǎng)球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)時(shí)，保持正確的姿勢(shì)可以減少肘部受到的沖擊和壓力，從而預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生。保持正確的姿勢(shì)避免長時(shí)間連續(xù)進(jìn)行肘部負(fù)荷較大的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息和調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以降低網(wǎng)球肘的風(fēng)險(xiǎn)。避免過度使用保持正確的姿勢(shì)在運(yùn)動(dòng)后給肘部充分的休息時(shí)間，避免過度疲勞和損傷。通過鍛煉加強(qiáng)上肢和前臂肌肉的力量，提高肘關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，有助于預(yù)防網(wǎng)球肘。適當(dāng)休息和鍛煉鍛煉強(qiáng)化肌肉適當(dāng)休息選擇合適的拍子選擇適合自己的拍子，避免使用過重或不適合的拍子，以減輕肘部負(fù)擔(dān)。佩戴合適的護(hù)具在運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴合適的護(hù)具，如肘部護(hù)具等，可以提供額外的支持和保護(hù)，減少肘部受傷的風(fēng)險(xiǎn)。選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備保持肘部溫暖可以預(yù)防肌肉僵硬和疼痛，特別是在冬季和