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文檔簡介

心理健康教育高二心花盛開,快樂常在教學(xué)背景教學(xué)目標(biāo)1.提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)、維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。2.幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和處理在學(xué)習(xí)生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面遇到的心理行為問題。3.全面強(qiáng)化心理健康教育,促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)轉(zhuǎn)變。教學(xué)準(zhǔn)備過程教學(xué)過程一、創(chuàng)設(shè)情景,激趣導(dǎo)入。(一)觀看視頻:《心花盛開,快樂常在》(二)出示教學(xué)目標(biāo),指名讀一讀。匯報(bào)分享二、匯報(bào)分享,展示才能。(一)各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí),整理搜集到的資料。匯報(bào)分享快樂是生活的調(diào)色劑,使生命變得美麗;向快樂出發(fā),幸福之花就會(huì)盛開在道路的兩旁。但有些高二同學(xué)卻喪失了感受快樂的能力,只能感受到壓力、緊張、焦慮、厭煩甚至有些抑郁,快樂仿佛從自己身邊消失了。其實(shí),只要同學(xué)們用心去留意,就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中并不缺乏快樂的元素,快樂就在身邊。請(qǐng)大家盡情去感受快樂吧。匯報(bào)分享心靈故事周六晚上,高二年級(jí)的薇薇一臉不耐煩地和父母一起出去吃飯。爸爸媽媽本來工作很忙,最近見薇薇總是不高興,又聽說城東有一家好吃的私房菜館,于是好不容易擠出時(shí)間一家人一起吃飯。一路上媽媽問薇薇為什么不像小時(shí)候那樣愛講話了,為什么很久都沒見她笑了,薇薇說:“有什么好高興的,生活一點(diǎn)意思都沒有,作業(yè)好多、好難,老師好嘮叨,同學(xué)也沒意思,大家都各忙各的,總之好無聊啊?!眳R報(bào)分享來到私房菜館,感覺非常不錯(cuò),居家溫馨的環(huán)境,精致細(xì)膩的菜式,葷素時(shí)鮮搭配十分應(yīng)景。主廚是位年輕靦腆的小伙子,大學(xué)專業(yè)是室內(nèi)設(shè)計(jì),但一直對(duì)做菜情有獨(dú)鐘。主廚向薇薇一家介紹:他基本每天都去菜市場選最好的食材,結(jié)合天氣晴雨以及客人的要求進(jìn)行創(chuàng)作。有些客人家庭聚會(huì)老人多,他會(huì)考慮熱湯及松軟口感;有些客人愛品酒他會(huì)事先根據(jù)客人選擇怎樣的酒品再設(shè)計(jì)菜……聽著主廚神采飛揚(yáng)地談著理想佳肴,薇薇不禁對(duì)這個(gè)半路出家的小伙子肅然起敬。薇薇很納悶,作為一個(gè)私房菜館的主廚,整天與廚房打交道,不是很累嗎?為什么他看起來是真的很快樂呢?我為什么一點(diǎn)兒也感受不到快樂?自己從什么時(shí)候變成了一個(gè)不快樂的人,喪失了感受快樂的能力?匯報(bào)分享心理輔導(dǎo)快樂是一種心理感受。對(duì)于同樣的事,不同的心理感受會(huì)導(dǎo)致截然不同的效果。在困苦中,一個(gè)樂觀的人,仍能苦中尋樂;而悲觀的人只會(huì)覺得苦不堪言。追求快樂,你的心里會(huì)充滿陽光;追求快樂,你眼中的世界滿是看光明媚。只要我們用心尋找,“生活之樂”無處不在:助人之樂,知足常樂忘年之樂,想象之樂,讀書之樂,運(yùn)動(dòng)之樂,交往之樂,還有苦過之后感悟出來的“多味兒”的快樂??鞓吩从谝粋€(gè)人對(duì)世界的認(rèn)識(shí),快樂,在你行動(dòng)之后。匯報(bào)分享快樂不僅僅是一種情緒的表現(xiàn),也是一種對(duì)待人生的態(tài)度。其實(shí)每個(gè)人都有尋找快樂的理由,都有尋找快樂的方法,都有創(chuàng)造快樂的能力。我們?yōu)槭裁匆艞墶翱鞓贰蹦?我們應(yīng)該相信并嘗試:你快樂,所以我快樂:我快樂,所以大家都快樂。對(duì)于同樣的事情,不同的人會(huì)有不同的心理感受。遇到困難,樂觀的人認(rèn)為這是對(duì)他的考驗(yàn),可以在戰(zhàn)勝困難中獲得快樂;悲觀的人卻認(rèn)為這是社會(huì)的不公,怨聲載道。匯報(bào)分享快樂是人們?cè)诟惺芡獠渴挛飵Ыo內(nèi)心的愉悅、安詳、平和、滿足、稍帶興奮的心理狀態(tài);快樂是一個(gè)人在追求目標(biāo)時(shí)達(dá)成的理想狀態(tài)和內(nèi)心喜悅的激情;快樂是一個(gè)人對(duì)自已美好生活的一次又一次滿足,快樂最常見的表達(dá)方式就是笑。其實(shí)感受快樂是需要能力的,你得從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)這種能力。學(xué)習(xí)不帶任何功利心地去培養(yǎng)一些興趣愛好,去和周鬧的人接觸。也許音樂、美術(shù)、攝影在考試中沒什么用,卻像蜘蛛結(jié)網(wǎng)一樣構(gòu)建了一張內(nèi)心豐富的網(wǎng)……人生會(huì)經(jīng)歷多少磨難風(fēng)雨,有多少個(gè)過得去和也許過不去的坎,這個(gè)時(shí)候如果你具有感受快樂的能力,看一幅畫,聽一首歌,感受花草的盛開與凋零,都能讓你釋懷。匯報(bào)分享成長工作坊活動(dòng)1案例討論閱讀完薇薇和主廚的故事,分小組對(duì)以下三個(gè)問題進(jìn)行討論。1.結(jié)合白身體驗(yàn),從該案例中,你體會(huì)最深的是什么?講出自己的想法與大家一起分享。2.討論一下,從主廚身上你學(xué)到了什么?3.談?wù)勀阕罱鼉蓚€(gè)月中感到快樂的兩件事。為什么你會(huì)感到快樂?講出來與大家分享。記錄分享與交流后的感受:_________________匯報(bào)分享活動(dòng)2快樂在身邊1.老師負(fù)責(zé)敲鼓,同學(xué)們按照一定順序傳遞皮球,鼓聲開始后,游戲開始。2.老師隨機(jī)停下,同學(xué)停止傳遞皮球。手上拿著皮球的同學(xué)需要上臺(tái)表演節(jié)目。3.表演節(jié)目的同學(xué)可以自由發(fā)揮,唱歌。跳舞,朗誦,形式不限。討論與分享你喜歡這個(gè)游戲嗎?在游戲過程中,你體會(huì)到了什么?匯報(bào)分享活動(dòng)3情緒健康小測驗(yàn)(1)我對(duì)別人惱怒時(shí),會(huì)將怒氣隱藏壓抑在自己的心里。(2)我與別人生氣后,常常感到悔恨。(3)我的牌氣“一點(diǎn)就著”。(4)遇到不滿意的事情,我總是很憤怒或委屈。(5)我對(duì)周圍的人感到很不滿。(6)我經(jīng)常處于一種“心煩”的心態(tài)中。(7)我常為一點(diǎn)小事而“耿耿于懷”。(8)我相信沒有人能理解和幫助我。(9)我感到生活中的痛苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于快樂。(10)我常常感到命運(yùn)對(duì)自己太不公平??纯醋约旱倪x擇,如果你對(duì)上述陳述大多持肯定態(tài)度,說明你的情緒存在潛在的不健康因素。課堂小測青春圓舞曲快樂,不必刻意追求從前,有一群人去尋找快樂,但卻遇到許多煩惱和痛苦。在經(jīng)歷了這些后,他們心灰意冷,準(zhǔn)備放棄,覺得這世界上并沒有真正的快樂。這時(shí)候,他們遇到了一個(gè)老翁,他在江邊垂釣,怡然自得。于是,這群年輕人上前詢問,希望得到快樂的秘密。老翁說,你們先去造一條船。年輕人很不解,造船和快樂有什么關(guān)系呢?雖然滿是疑惑,年輕人們還是商量著如何去建造一條船。首先,他們做了簡單的分工,找來了造船的工具。用了足足一個(gè)多月他們鋸倒了一棵大樹,把樹心挖空,造出了一條獨(dú)木舟??吹阶约簞趧?dòng)的果實(shí),他們都很興奮,完全忘卻其中的辛苦。當(dāng)天晚上,他們?nèi)ズ煤脩c祝了一番,忘卻了尋找快樂這件事情。評(píng)選三、課堂小測,展現(xiàn)風(fēng)采。(一)出示測試題,各小組搶答。(二)主持人指名回答,評(píng)選優(yōu)秀小組。小結(jié)1.學(xué)會(huì)“遺忘調(diào)控”。當(dāng)某些事情引起你的消極情緒時(shí),不要總是積郁于心、耿耿于懷,最好的方法是把這件事盡快地遺忘掉,不要老想著這些事因?yàn)槟銥檫@些事悲傷、難過無助于問題的解決,只能加重你思想上的負(fù)擔(dān)。2.轉(zhuǎn)變對(duì)問題的看法,學(xué)會(huì)用辯證的觀點(diǎn)看待問題。任何事情都有積極和消極的成分。過多注意消極部分,就會(huì)抑郁、悲觀,而多注意事物的美好一面,就容易產(chǎn)生積極樂

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