（部編版）七年級(jí)上 生命的思考 珍視生命增強(qiáng)生命的韌性

生活是一團(tuán)麻那也是麻繩擰成的花生活像一根線(xiàn)也有那解不開(kāi)的小疙瘩呀生活是一條路怎能沒(méi)有坑坑洼洼生活是一杯酒飽含著人生酸甜苦辣喔呵呵生活像七彩緞那也是一幅難描的畫(huà)生活是一片霞卻又常把那寒風(fēng)苦雨灑呀生活是一條藤總結(jié)著幾顆苦澀的瓜生活是一首歌吟唱著人生悲喜交加的苦樂(lè)年華生活是一條路怎能沒(méi)有坑坑洼洼生活是一杯酒飽含著人生酸甜苦辣喔呵呵苦樂(lè)年華歌曲表達(dá)了怎樣的思想和感情？談?wù)勀愕目捶?。第九課珍視生命增強(qiáng)生命的韌性在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？這些事件對(duì)你的成長(zhǎng)產(chǎn)生了怎樣的影響？你是怎樣面對(duì)它們的？生活難免有挫折生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折?？荚嚥患案裆险n聽(tīng)不懂被同學(xué)嘲笑體檢不合格做事徒勞無(wú)功競(jìng)選班干部失利你認(rèn)為哪些是挫折，哪些不是？為什么？說(shuō)說(shuō)你曾經(jīng)遇到的挫折，看看你認(rèn)為的挫折，在其他同學(xué)眼里是否也是挫折。在上面這些情境中：挫折具有兩面性消極作用：令人意志消沉、喪失斗志，阻礙我們前進(jìn)的步伐。積極作用：有利于我們磨練意志、增長(zhǎng)才干和智慧，使人更強(qiáng)大。

艱難困苦，玉汝于成

美國(guó)著名成功學(xué)家?jiàn)W里森·Ｓ·馬登說(shuō)過(guò)：“在當(dāng)今世界上，很多人都把他們所取得的成就歸功于障礙與缺陷。如果沒(méi)有障礙與缺陷的刺激，他們可能只發(fā)掘出25%的才能，但一遇到痛苦的刺激，其他75%的才能就能被開(kāi)發(fā)出來(lái)?！?/p>

千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)?！嵃鍢蛭衣?tīng)名人怎么說(shuō)患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校?！?jiǎn)⒊吭降娜艘淮髢?yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒?！獝?ài)迪生

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。失敗也是我需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值。——愛(ài)迪生別沮喪，生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就證明你掛了……一天，女兒滿(mǎn)腹牢騷的向父親抱怨起生活的艱難。

父親是一位著名的廚師。他平靜地聽(tīng)完女兒的抱怨后，微微一笑，把女兒帶進(jìn)了廚房。故事分享胡蘿卜雞蛋咖啡豆先往三只鍋里倒入一些水，

然后把它們放在旺火上燒。在第一個(gè)鍋里，放一些胡蘿卜。在第二個(gè)鍋里，放一些雞蛋。在第三個(gè)鍋里，放一些已經(jīng)磨成粉末的咖啡豆。煮沸15分鐘，再來(lái)看放進(jìn)去的這些東西。胡蘿卜已經(jīng)不再堅(jiān)硬，它開(kāi)始變得柔軟。雞蛋原來(lái)是易碎的，它薄薄的外殼保護(hù)著它盛液體的內(nèi)臟。但是經(jīng)開(kāi)水一煮，它的內(nèi)臟變硬了。但是那鍋水的顏色已經(jīng)改變并散發(fā)出誘人的咖啡香味。而咖啡豆不見(jiàn)了。好了，現(xiàn)在我們回到生活中來(lái)。生活不總是一帆風(fēng)順的，也不總是風(fēng)平浪靜的，有時(shí)我們會(huì)遇到很多挫折。經(jīng)常，我們付出很多但得到的很少。那么，當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，我們?cè)撛鯓幽?？事情不?huì)總向著我們希望的方向發(fā)展；周?chē)娜巳阂膊豢偸窍蛭覀兯Ｍ囊粯訉?duì)待我們。

這些煮沸的水就像我們?cè)谏钪杏龅降拇煺?。有的人像胡蘿卜一開(kāi)始是堅(jiān)硬的、強(qiáng)壯的在挫折面前變得軟弱不，不要像胡蘿卜一樣！有的人像雞蛋一開(kāi)始有著柔軟而敏感的心……在生活中，慢慢變硬，但卻不夠強(qiáng)大……不要像雞蛋！有的人像咖啡豆！沸水沒(méi)有改變咖啡豆！咖啡豆改變了沸水！沸水因?yàn)榭Х榷苟兊貌灰粯樱? 看一下！ 聞一下！ 嘗一口！水的溫度越高，咖啡的香味就越加醇厚！我們應(yīng)該像咖啡豆！轉(zhuǎn)變困境，在經(jīng)歷中成長(zhǎng)！擺在我們面前的困難只會(huì)讓我們更加強(qiáng)壯！態(tài)度行為結(jié)果意志不堅(jiān)強(qiáng)容易滿(mǎn)足積累經(jīng)驗(yàn)獲得成功失敗膽怯、懦弱遇到挫折就放棄半途而廢只拼搏一陣，但不堅(jiān)持到底意志堅(jiān)強(qiáng)信念堅(jiān)定勇敢面對(duì)挫折向困難發(fā)出挑戰(zhàn)不同的態(tài)度不同的結(jié)果填詞堅(jiān)持、拼搏

不能、不會(huì)

成功者失敗者算了吧，足夠了！半途而廢者說(shuō)一說(shuō)：

你印象最深的一次受挫經(jīng)歷，回想一下你當(dāng)時(shí)的選擇。不同的人面對(duì)不同的挫折反應(yīng)不同不同的人對(duì)同樣的挫折反應(yīng)不同同一個(gè)人在不同時(shí)期對(duì)挫折反應(yīng)不同產(chǎn)生不同反應(yīng)的主要原因是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同挫折情境挫折認(rèn)知挫折反應(yīng)挫折三要素其中，挫折認(rèn)知是關(guān)鍵因素。驚慌無(wú)助憤怒煩惱焦慮緊張擔(dān)憂(yōu)沮喪氣餒悲傷著急……請(qǐng)選擇你面對(duì)挫折時(shí)的感受（可多選）面對(duì)挫折時(shí)，你會(huì)采取哪些行動(dòng)？面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿(mǎn)等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的。但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤Ｎ覀冃枰皶r(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折愛(ài)迪生與電燈愛(ài)迪生研制電燈時(shí)，失敗了很多次。當(dāng)他用了一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說(shuō)：“你已經(jīng)失敗一千多次了，成功變得渺茫，還是放棄吧！”愛(ài)迪生卻說(shuō)：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多鐘材料不能做燈絲?！弊詈?，經(jīng)過(guò)幾千次的實(shí)驗(yàn)，他終于成功了。探究與分享從愛(ài)迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？挫折讓我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)，挫折對(duì)于成功來(lái)說(shuō)，也是一筆財(cái)富。生活中的挫折是我們成長(zhǎng)的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀(guān)、精神懈怠。失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。發(fā)掘生命的力量?jī)鹤樱簩W(xué)校選拔足球隊(duì)員，我被選上了，終于可以代表學(xué)校參加比賽啦！父親：真為你高興！兒子：是啊，幸虧我沒(méi)有因?yàn)楹ε露艞?。父親：噢？你害怕過(guò)？害怕什么？?jī)鹤樱河幸惶?，我和同伴一起踢足球，沒(méi)想到一個(gè)球直飛到臉上，讓我頭暈?zāi)垦?，半邊臉發(fā)麻，足足過(guò)了半個(gè)小時(shí)才緩過(guò)來(lái)。父親：那后來(lái)呢？?jī)鹤樱汉髞?lái)我堅(jiān)持踢完了。但是我第一次對(duì)足球感到害怕。原先我以為踢球是很好玩的事情，它居然還會(huì)讓我受傷。而且，受傷了還不能讓人看出來(lái)。要是我當(dāng)時(shí)哭出來(lái)，別人會(huì)笑話(huà)我。那種感覺(jué)真不好受。閱讀感悟父親：我以為你一直喜歡足球，看不出來(lái)還有這樣的經(jīng)歷。那后來(lái)呢？?jī)鹤樱何依^續(xù)上場(chǎng)。不過(guò)有段時(shí)間我看見(jiàn)球飛過(guò)來(lái)就躲著跑。父親哈哈大笑：你現(xiàn)在還是這樣嗎？?jī)鹤樱阂且恢边@樣，我能成為學(xué)校的足球健將嗎？您看看這里、這里、這里，都受過(guò)傷。后來(lái)我明白，真正上場(chǎng)踢球，哪有不帶傷的。球飛到臉上根本不算什么。父親：兒子，你好像長(zhǎng)大了。結(jié)合上面的故事，談?wù)勀愕目捶āＨ松y免有挫折，但是每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力，能夠戰(zhàn)勝挫折。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)能力。哪些因素能夠改變哪些因素不能改變內(nèi)部因素外部因素挫折的原因分析造成我遇到的挫折對(duì)此，積極的做法：

對(duì)此，積極的做法：探究與分享導(dǎo)致挫折的原因雖然是多種多樣的，但概括起來(lái)不外乎外在（自然和社會(huì)因素）和內(nèi)在（自身因素）兩個(gè)方面。外在因素通常難以控制，內(nèi)在因素則多數(shù)可以控制。因此，應(yīng)對(duì)挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自我。遇到挫折，首先從自身找原因，尋求自身的改變，同時(shí)學(xué)會(huì)尋求幫助。德國(guó)偉大的作曲家26歲時(shí)聽(tīng)覺(jué)衰退35歲時(shí)完全耳聾……代表作品：《致愛(ài)麗絲》、《英雄交響曲》、《命運(yùn)交響曲》、《田園交響曲》、《歡樂(lè)頌》——世界不給他歡樂(lè)他卻創(chuàng)造了歡樂(lè)給予世界霍金患有嚴(yán)重的肌萎縮性脊髓側(cè)索硬化癥，長(zhǎng)年坐在輪椅上，后又失去了說(shuō)話(huà)的能力,依靠安裝在輪椅上的一個(gè)小對(duì)話(huà)機(jī)和語(yǔ)言合成器與人進(jìn)行交談；看書(shū)必須依賴(lài)一種翻書(shū)頁(yè)的機(jī)器，然后他驅(qū)動(dòng)輪椅如蠶吃桑葉般地逐頁(yè)閱讀，1988年寫(xiě)成科普著作《時(shí)間簡(jiǎn)史》。22經(jīng)商失敗23競(jìng)選眾議員失敗26戀人死去27精神崩潰29競(jìng)選州議長(zhǎng)失敗34爭(zhēng)取國(guó)會(huì)提名失敗39竟選議員失敗46競(jìng)選參議員失敗47競(jìng)選副總統(tǒng)失敗49競(jìng)選參議員失敗51當(dāng)上美國(guó)總統(tǒng)1860年他當(dāng)選為美國(guó)第１６任總統(tǒng)革命導(dǎo)師馬克思高度地評(píng)價(jià)林肯說(shuō)，他是一個(gè)“不會(huì)被困難所嚇倒，不會(huì)為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標(biāo)，而從不輕舉妄動(dòng)，他穩(wěn)步向前，而從不倒退；……總之，他是一位達(dá)到了偉大境界而仍然保持自己優(yōu)良品質(zhì)的罕有的人物”。林肯（1809～1865）貝多芬、霍金、林肯有哪些共同的優(yōu)秀品質(zhì)？自覺(jué)性、堅(jiān)韌性、在困難、逆境和挫折面前，有堅(jiān)定的理想信念，勇于克服困難，積極尋求解決的策略，獲得了屬于自己的成功。面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。天行健，君子以自強(qiáng)不息。1234增強(qiáng)生命韌性的方法欣賞、培養(yǎng)幽默感和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結(jié)果關(guān)心、幫助他人5培養(yǎng)某方面的興趣發(fā)掘自身的力量，并不排斥借助外力。他山之石，可以攻玉?！对?shī)經(jīng).小雅》傾聽(tīng)老師建議接受同學(xué)幫助家長(zhǎng)講解難題受傷時(shí)同學(xué)背上樓挫折是