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文檔簡介

一年級：籃球（水泥籃球場或一樓餐廳）教授內容：復習左右手運球（10分鐘）目標：左手50個連續(xù)拍球右手50個連續(xù)拍球左右手交替50個拍球新教學內容：雙手運球（30分鐘）雙手運球：目標讓大部分學生連續(xù)能拍20個雙手高低運球：10個連續(xù)為目標交叉胯下運球：5個連續(xù)為目標讓會的的學生和不會的學組成一個互幫小組，一起練習。教學視頻：/v?pd=wisenatural&vid=18395739299443449384二、三年級：足球（田徑場）復習（10分鐘）：球感練習：/video/BV15x411h7PH?p=1傳球練習：/video/BV15x411h7PH?p=2課堂教學內容（15分鐘）：足球一對一的帶球練習/video/BV15x411h7PH?p=4教師先示范一對一練習，然后分兩人為一組輪流練習，強調重點：帶球、假動作、迅速離開，左右兩邊都要輪流練習。足球比賽（15分鐘）：四年級：（網球場或體育館）羽毛球或網球（天氣好室外網球課，天氣不好室內羽毛球）網球：熱身活動：（10分鐘）上下顛球落地一次：100個（復習）轉拍面顛球練習：100個（新動作，請學生示范）揮拍練習：20個一組（只做一組）分小組練習（30分鐘）將學生平均分成3組，10分鐘為一小節(jié)進行輪換，老師可以巡場指導，進行個別針對練習。對墻練習組：讓學生控制好自己擊球力量，主要在于揮拍動作正確，控制好球在墻面中下部分。場地對練組：目標練習對打，來回5個接球為佳場外籃球場對練組：兩個為一組的對練，控制擊球速度，主要訓練學生對球落點判斷，提高手眼協(xié)調度。羽毛球：熱身活動（10分鐘）正手高原球揮拍動作：100個正手顛球：100個兩人對扔球練習（5分鐘）兩個同學為一組，兩人同時拿球，距離6步為宜，作轉身拋接球動作。（幫助強化高遠球動作，還有判斷球落點）分組練習：擊球和扔球練習（10分鐘）兩個人一組，每組5個球，一個同學扔球，另一個擊球，交替進行。對打練習：兩人為一組，高遠球練習（10分鐘）要求：擊球點在正前方，落點要求接近底線，如能來回10個為優(yōu)秀。五年級：（體育館）羽毛球：熱身活動（10分鐘）正手高原球揮拍動作：100個正手顛球：100個兩人對扔球練習（5分鐘）兩個同學為一組，兩人同時拿球，距離6步為宜，作轉身拋接球動作。（幫助強化高遠球動作，還有判斷球落點）分組練習：擊球和扔球練習（10分鐘）兩個人一組，每組5個球，一個同學扔球，另一個擊球，交

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