高中體育管理好時間財富教學(xué)課件市公開課一等獎百校聯(lián)賽優(yōu)質(zhì)課金獎名師賽課獲獎?wù)n件

游戲1/12管理好時間財富

設(shè)計者：平陽中學(xué)吳克燕2/12活動規(guī)則●請把你能想到每一件事情都記在對應(yīng)時間范圍內(nèi)。比如早上六點到七點時間我穿衣服，疊被子，漱口，上廁所，聊天，梳頭，整理書本，找鑰匙，換鞋子。看英語單詞……●盡可能多回想過去的24小時3/12過去的24小時起床洗漱疊被子……4/12統(tǒng)計睡覺時間：上課時間：自課時間：內(nèi)務(wù)時間：聊天時間：吃飯時間：其它：不知道干了什么時間:給自己的時間管理情況打分5/12小明時間管理

早上：小明是高一同學(xué)。今天早上6點就醒了，想早點起來去教室看看書，可又很想睡覺，便打消了看書念頭，繼續(xù)睡。結(jié)果起床鈴打過了都不知道，醒來看看表，到了吃早飯時間了。食堂早已排了很長隊伍。他找了一個比較短，可排了一會發(fā)覺隊伍沒有動，便換了移動速度較快隊伍，從頭排起。這個也比較慢，又換了個隊伍……等他打到早餐，結(jié)果看到第一次排在自己后面位仁兄已經(jīng)吃完半碗面了。太郁悶了！飯后到了教室早讀，他發(fā)覺自己不知該先看什么書，拿起英語書本以為應(yīng)該先看語文。拿起語文書本以為還是該先看英語。拿起又放下好幾次以后終于決定用一個最簡便方法決定，那就是拋硬幣。結(jié)果是先看語文。6/12中午回到寢室，想休息一下，可寢室同學(xué)聊得熱火朝天。他想，與其被他人吵不如我自己吵，于是加入到了討論行列。有個同學(xué)談著談著說自己要去教室抄單詞，并問他去不去。（因為早上單詞默寫太差而造成被罰抄10遍。他也有份。老師說第二天檢驗）他說，“我明天再抄好了，說不定明天老師忘記了我就不用抄了。不過昨天老師布置作業(yè)下午上課前要交，我還沒有開始做?？磥聿徽撛鯓幼约旱脿奚形缧菹r間了?！边€好，中午時間比較多，不用那么急，兩人邊走邊逛。結(jié)果一逛不打緊，原來3分鐘路自己硬是走了10分鐘。寫好作業(yè)，發(fā)覺今天下午要上物理課，而自己書本竟然沒有帶。要趕快回去拿，不然下午要出問題。急忙忙忙趕回來后發(fā)覺好象自己頭發(fā)還沒有打理。這太影響形象了，一定要回去收拾一下。又慌忙跑回宿舍。7/12晚上

上課前5分鐘是集中精神5分鐘，方法是閉眼數(shù)數(shù)。即使今天有點困，不過數(shù)還要數(shù)。數(shù)完還是很困，勉強拿起化學(xué)作業(yè)本，看了10分鐘還沒有做3題化學(xué)選擇題。小明想，我做作業(yè)困，拿點雜志提提神，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，看了45分鐘。第二節(jié)課先做比較拿手數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)開始還輕易，可后面那道題太難了，放棄嗎？不行，不能遇難而退，我一定要把它給處理了。結(jié)果這一道題目耗了他半個多小時還沒有解出來。這個時候他決定放棄?？梢豢幢?，只有幾分鐘就下課了，還有物理作業(yè)化學(xué)作業(yè)政治作業(yè)沒有做，只有明天補了。8/12討論還會存在哪些問題？賴床排隊猶豫聊天問題，拖，走路，太愛打扮，重復(fù)數(shù)數(shù)效率低看雜志，難題處理發(fā)呆注意力不集中……處理策略？9/12時間管理策略有時間管理意識：惜時，有時間管理意識加緊速度：走路，吃飯，做題速度利用好點滴時間：課間，等候時間制訂計劃：制訂一個時間管理表。同時做幾件事情：其它：……10/12時間計劃主要性排序完成情況早上預(yù)習(xí)語文第五課（第一節(jié)有課）1

背昨天單詞3

背今天單詞（第三節(jié)有課，上新課）2

政治上一章概念（今天沒有政治課）4

找到那件紫色衣服5

中午朋友心情不好，找她聊天3

洗衣服1

整理衣柜2

做物理作業(yè)選擇題5

超市買點牛奶4

晚上把例題和錯題看一遍，明天數(shù)學(xué)要單元考1

英語一份試卷，今天晚上交2

化學(xué)作業(yè)，有5題，明早交4

政治單元練習(xí)后天交8

物理作業(yè)明天早上交5

地理作業(yè)今天晚上交3

另朋友心情不好，需要我開導(dǎo)7

上個星期筆記需要重新整理一下6

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月

日時間管理表”11/12

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