克服面試恐懼心理的方法有些

克服面試恐懼心理的方法有些很多求職者面試的時(shí)候總會(huì)感到很恐懼，很不安很緊張，事實(shí)上只要調(diào)整好心態(tài)，面試沒(méi)什么可怕的。今天分享的是克服面試恐懼心理的方法，希望能幫到大家。、克服面試恐懼心理——自我說(shuō)服面試時(shí)求職必經(jīng)的階段，所以對(duì)于求職者來(lái)說(shuō)根本就沒(méi)必要特別害怕。你試想一下，如果一件事情是你經(jīng)常會(huì)碰到經(jīng)常會(huì)做的事兒，你還有什么好害怕的呢?他只不過(guò)是一個(gè)平臺(tái)，達(dá)成協(xié)議你們就可以成為同事，達(dá)不成協(xié)議你就可以繼續(xù)尋找你喜歡的工作，這本沒(méi)有什么值得你足夠恐懼的。、克服面試恐懼心理——做好調(diào)整，深呼吸釋放壓力的最好辦法就是找一個(gè)輕松地環(huán)境，而你處在面試的等候期并不能這樣去做。那么認(rèn)為最好的辦法就是深呼吸， 這也是很多人所說(shuō)的減輕壓力的方法， 只看你是否會(huì)用，事實(shí)上緊張也代表你是一個(gè)沒(méi)有自信的人，這個(gè)時(shí)候就想著你的一切準(zhǔn)備都已經(jīng)做好了，沒(méi)有什么好害怕的，勇敢的面對(duì)，你自己一定可以。、克服面試恐懼心理——自我激勵(lì)很多實(shí)例表明自我激勵(lì)的方法很有作用，所以現(xiàn)在我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)一些人再不夠自信，不夠淡定的時(shí)候就會(huì)采用自我激勵(lì)的方法。自我激勵(lì)能夠在短時(shí)間內(nèi)振奮起來(lái)，勇敢起來(lái)。當(dāng)你走進(jìn)面試區(qū)的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)氣氛是很好的，面試官也是很和善的，一切都沒(méi)有你所想象的那么復(fù)雜，那么嚴(yán)肅。、克服面試恐懼心理——做足準(zhǔn)備緩解壓力，也就是克服面試恐懼心理的最有效的法則就是做足準(zhǔn)備，你的心底已經(jīng)知道你已經(jīng)具備了很多知識(shí)，做好了一切準(zhǔn)備。所以面試官的問(wèn)題都不在話下，因?yàn)槟阋呀?jīng)了解了很多面試技巧的問(wèn)題，所以既然已經(jīng)都做好了準(zhǔn)備，就更沒(méi)有必要害怕了，緊張了。：對(duì)自己要有信心既然你想應(yīng)聘，那你就應(yīng)該相信自己能勝任工作，有一種“我行”的自信。求職的重點(diǎn)并不在于“求”，而是在于“職”，你在找工作，用人單位同時(shí)也在找可以為其創(chuàng)造價(jià)值的員工， 這是雙向選擇。在正確認(rèn)識(shí)自己的能力和對(duì)工作環(huán)境、 待遇有合理預(yù)期的情況下，你才能擁有駕馭并勝任工作的心態(tài)。過(guò)于低估自己的能力或認(rèn)為所面試公司高不可攀的求職者，往往表現(xiàn)得信心不足，成功率也相對(duì)較低。：用積極的話暗示自己在面試前，經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)：“我很優(yōu)秀”“我很棒“我一定能成功”之類的話，一方面可以鼓勵(lì)自己，同時(shí)也可以起到心理暗示的作用，降低面試時(shí)的緊張程度。：想像自己是面試官在面試過(guò)程中把自己假想成面試官，這樣會(huì)讓你換一個(gè)角度和心態(tài)去設(shè)身處地考慮用人單位用人需求，并且能讓你更快進(jìn)入角色。這種“先入為主”的心理狀態(tài)會(huì)使自信增加，這既是一種職場(chǎng)角色互換，同樣也是讓自己的面試表現(xiàn)更為出色的辦法之一。：把緊張情緒說(shuō)出來(lái)比如面對(duì)很多人做自我介紹時(shí)可以先說(shuō)：此時(shí)我非常緊張，還請(qǐng)見(jiàn)諒。其實(shí)大家一般都會(huì)理解你的心情，更不會(huì)嘲笑你。把內(nèi)心壓抑的緊張情緒說(shuō)出來(lái)，然后再開(kāi)始介紹自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)放松了好多。：系統(tǒng)脫敏法又稱逐級(jí)放松法。在面試恐懼癥的自助中，我們也可以靈活使用系統(tǒng)脫敏法。此時(shí)的你不要閑著，四處多投簡(jiǎn)歷，不管是不是你喜歡做的工作，都去積極爭(zhēng)取面試的機(jī)會(huì)。對(duì)先后來(lái)臨的面試機(jī)會(huì)進(jìn)行挑選，要先選擇一些不會(huì)去就職的機(jī)會(huì)去面試，以此尋找一個(gè)鍛練和實(shí)踐的平臺(tái)。此時(shí)你可以充分發(fā)揮，以擺脫面試恐懼，當(dāng)然如果錄取了還能提升自己的信心。：認(rèn)知領(lǐng)悟法人的各類恐懼大多是缺乏科學(xué)知識(shí)胡思亂想而造成的。所以我們?cè)趹?yīng)對(duì)面試恐懼時(shí)，更要多學(xué)習(xí)知織、多看書(shū)，以知識(shí)的頭腦去取代恐懼的心理。第一步，熱絡(luò)場(chǎng)面。面試開(kāi)始時(shí)，注意用眼睛注視面試官，面露微笑，就像平時(shí)碰到一個(gè)很久不見(jiàn)的熟人一樣。這個(gè)簡(jiǎn)短、有效的舉動(dòng)，讓人覺(jué)得你很容易相處，打破面試開(kāi)始時(shí)的尷尬。第二步，強(qiáng)調(diào)成就。進(jìn)入談話階段后，馬上說(shuō)出自己曾如何解決問(wèn)題，使自己站在有利的位置。多用“我能”、“我做到”這種肯定句式，別用“我只是”、“我不能”這種否定句?？隙ǘ孕诺脑?，可大大增加面試官對(duì)你的好印象。第三步，展現(xiàn)能力。談到應(yīng)聘崗位的工作性質(zhì)和目標(biāo)后，可立刻指出“我過(guò)去也解決過(guò)類似問(wèn)題”，然后詳細(xì)舉例說(shuō)明。讓對(duì)方知道，你是幫他們解決問(wèn)題的最佳人選。第五步，問(wèn)點(diǎn)問(wèn)題。當(dāng)對(duì)方問(wèn)了你幾個(gè)問(wèn)題后，可以適當(dāng)反問(wèn)一兩個(gè)問(wèn)題，表示對(duì)工作的強(qiáng)烈興趣。一位專家建議，面試時(shí)最好想十個(gè)問(wèn)題，隨時(shí)準(zhǔn)備發(fā)問(wèn)。但注意不要花過(guò)多的時(shí)間問(wèn)問(wèn)題。第六步，說(shuō)明貢獻(xiàn)。面試全過(guò)程中，要時(shí)刻找機(jī)會(huì)展示自己的能力。不要復(fù)述簡(jiǎn)歷。站在對(duì)方的立場(chǎng)上，想一想你的什么技能才是他們最需要的，將談話引到這一點(diǎn)。第七步，簡(jiǎn)潔有序。提前把你想要講的事想清楚，盡可能主動(dòng)掌握面試，以保證有足夠的時(shí)間讓