心理健康教育主題班會3篇

心理健康教育主題班會3篇心理健康教育主題班會1

心理健康教育主題班會

二年級

20xx年9月30日

一、目的：

現(xiàn)實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應21世紀的激烈競爭?，F(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應能力。

二、活動目標：

1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。

三、活動準備：

1、心理小測試題（抽獎紙條8張）

2、小花５4朵

四、活動過程：

（一）快樂的花兒

同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。（放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花）

老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

我們?nèi)司拖窕▋阂粯樱⒎且宦啡顷柟夂陀曷?，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢？

（二）心情變化

今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。）

（體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒。手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒。

手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇）

（三）戰(zhàn)勝挫折與困難

剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。

格言“我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？——魯迅”故事1放影像（海倫姐姐）

同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢？請同學舉手回答。（A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……B轉移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做……D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……）

名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學點格言，名言。

故事2

前幾天電視焦點節(jié)目中有個故事

有個同學他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢？（結果他想了一個辦法，就叫人把好同學打了一頓進了醫(yī)院，而耽誤了學習，最后他家賠了許多醫(yī)藥費，也被學校開除了）這種心理存在這嚴重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。

故事3

挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強不息成為了作家等名人。在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。

五、總結

放歌曲《陽光總在風雨后》，大家一起唱。

老師講：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?，要學會與命運抗爭，笑著完成每一次作業(yè)，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩！勇敢面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經(jīng)歷風雨哪里才能見到彩虹呢

心理健康教育主題班會2

心理健康教育主題班會

我們都是好朋友――青少年心理健康教育主題班會

活動目標：

１、讓同學懂得交友應注意的誤區(qū)，透過活動，消除困惑，走出誤區(qū)；

２、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆用心樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

活動準備：

１、主持人報名，從中確定兩位，寫好開場白及過渡語；

２、會前要求每個同學搜集準備有關中學生交友、友誼等資料，自由選取，加入相應的話題組，組織好發(fā)

言材料；

３、班會活動前由值周班長負責布置好場地。

活動過程：

主持１：盼望著長大的童年在不知不覺中遠去，步入中學的少年陸續(xù)受到青春之神的點化，漸漸地擁有了屬

于自己的“成熟與長大的臉”。

主持２：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。

主持１：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮；

主持２：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。

主持１：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱。

主持２：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻，多了些朦朧的“愛”。

合：同學之際，男女之間――《我們都是好朋友》主題班會此刻開始。

主持人1：這天，主題班會的主要議題是：“走出同學交往的心理誤區(qū)”。在本班會召開之前已按要求，由同學們準備話題，按預先設計的程序進行。

主持人2：下面先請班主任老師講話。

班主任：同學們，十分高興地看到你們長大了，然而在你們成長途中，竟會有那么多的煩惱。這天特地把你

們平時談論的熱門話題――“同學的交往”擺在你們面前，我相信你們必須會正確處理。我只是期望大家說

心里話，要實話實說。下面的時間就留給同學們吧。

（每組組長提出話題，群眾討論，組長代表本組小結）

話題一：友情是親密的，要不得距離

話題的小結：建立良好人際關系的重要條件是心理相容，而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。

從這個角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會令人不舒服。這是因為在人際交往中，每個人都要求獨占必須的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個大氣泡包圍這一個人，因此有的心理學家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會相互擠壓，其獨立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵擾得不舒服感?？梢?，人們一方面需要與他人建立密切得關系，另一方面又需要必須的獨享的心理空間。

日常學習生活中，很多同學一度關系很好，無論做什么都要結伴而行，甚至入廁也要同行，可結果往往是好景不長，或漸漸疏遠，或不歡而散。以致有的同學抱怨說，我對他很好，他為什么疏遠我，背叛我？其實，這哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到”人際氣泡“的”擁擠“，想嘗試著拉開一點距離，而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西，太遠了，不行，無法溝通；太近了，也不行。適當?shù)乩_一點距離，不僅僅能夠使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服

和自在，還能夠增加距離美感，從而讓關系更為融洽和諧。如何親密而又有間？有人說若即若離，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們能夠從調(diào)整空間距離入手，來控制與之密切相關的心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日常活動持續(xù)一些獨

立性，不要你說什么我就說什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨立性，減少些依靠性，；行動上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。

話題二：友情是和諧的，來不得沖突――同學、朋友之間的關系應當和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎樣辦

話題小結：同學交往中的沖突并不能全盤被否定，就應辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過之后天將更藍，陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著，生硬地回避著，那”癤子“無法出頭，友誼只會漸漸霉變。

沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法持續(xù)清醒的理智而傷害到友情。對此，我們務必牢記這樣的原則，即應對對方突發(fā)的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而就應采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。

話題三：我對他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情――早戀問題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象，應當怎樣去應對，怎樣去處理

話題小結：中學時代是打基礎時期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向，對每個中學生來說，今后的生活道路還很長，各人將來將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預測的，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學時代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實生活的嚴峻考驗，中學時代的早戀十有九不能結出感情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學生的早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅使；有的是以貌取人，為對方的外表風度所吸引；有的是羨慕對方的知識和才能；有的是由于偶然的巧遇對對方產(chǎn)生好感，等等。中學生的早戀好比駛入大海的沒有羅盤、沒有舵的航路，隨時隱伏著觸礁沉沒的危險。

因此，能夠用心參加一些文娛體育活動，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在這些活動種培養(yǎng)健康情趣，發(fā)展愛好特長，使過剩的”青春能量“得到有益有效的利用；還能夠在各種活動種促進異性同學間的相互了解，學會如何尊重異性，學會與異性相處的基本禮節(jié)和潛力；假如收到情信，你不知如何處理，能夠去咨詢心理健康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。

班主任老師：同學們，這次活動組織得十分成功，同學們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學們就”同學們交往的三個心理問題“談話十分切中，道理也說得很對。我想同學們就應明白一個事實：中學時期是個體、人際關系相對單純的時候，這一時期同學的人際關系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學都能以自然、坦誠、平等、友好的態(tài)度對待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權益、意志，真誠地贊美、善意地批評與幫忙他人，必須能與他人持續(xù)和發(fā)展融洽的關系，并從中獲得友誼和生活的樂趣。

心理健康教育主題班會3

“心理健康教育”——同學之間主題班會

鳳城第三小學：程國玉

一、班會主題的確定：

21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。在我國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達％。繁重的學習生活使孩子們感到焦慮與困惑，如不加以及時疏導，容易形成心理障礙，發(fā)生一些令人痛心惋惜的事情。我們應加以重視和預防，幫助孩子們走出心靈的“迷津”。

二、活動目標：

1、培養(yǎng)孩子們樂觀的心態(tài)，增強自信，相信自己，常對自己說“我能行”！

2、講文明，懂禮貌，學做文明小學生。

3、通過本次活動，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)其人際交往的能力。

三、活動的重、難點：

重點：培養(yǎng)孩子樂觀心態(tài)，能發(fā)現(xiàn)生活的美好，能真正做到團結、友愛，相互幫助。難點：學會用積極的心態(tài)面對生活點滴，同學之間和睦相處。初步樹立孩子的心理健康意識。

四、活動形式：

舞蹈、小合唱、故事、小品、詩朗誦、繞口令、交流討論等形式。

五、活動過程：

（一）、預備儀式

中隊長：各小隊報告人數(shù)。

小隊長：（跑到中隊面前，互敬隊禮）報告中隊長，第__小隊應到人，實到__人，報告完畢！

中隊長：接受你的報告！

[互敬隊禮，小隊長跑回小隊，發(fā)出“稍息”的號令]

中隊長：全體立正。（跑到輔導員面前，互敬隊禮）報告輔導員，本中隊應到__人，實到__人，__隊活動準備就緒，請允許我們開展活動！

輔導員：接受你的報告，并預祝本次中隊會取得圓滿成功！

中隊長：出旗，行隊禮。（播放出旗曲。全體隊員要立正、敬隊禮）

中隊長：禮畢，唱隊歌。（播放伴奏曲，唱兩段。）

中隊長：請坐。

中隊長講話：有句格言這么說的：“你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容：你不能控制他人，但你可以控制自己”。今天我們在這里舉行《心理健康教育》的主題班會，是想給大家提供一個盡情展示自己優(yōu)點的舞臺，同時在這個舞臺上也能夠看見自己的不足，敢于挑戰(zhàn)自己，有信心做到“我能行”！現(xiàn)在我宣布二、三班《心理健康教育》主題班會現(xiàn)在開始。有請主持人。

（二）、主持人主持活動

第一環(huán)節(jié)：我自信，我能行

1、手語集體舞

甲：我們是祖國的花朵

乙：我們是祖國的未來

甲：看，我們的世界多么精彩！

乙：讓我們?yōu)樽约汉炔剩?/p>

主持人主動鼓掌，大家跟著鼓掌。

甲：各位同學（各位老師），大家好，我是朱靈波，（我是袁雨琴），很高興能為大家主持班會。乙：今天的主體班會共分為三個環(huán)節(jié)，讓我們用一曲充滿自信的手語舞“我相信”迎來第一個環(huán)節(jié)----我自信，我能行。

2、繞口令

甲：我相信明天，我相信希望，我相信自由自在，我相信我就是我！請欣賞賈芮含同學帶來的繞口令

3、健康是什么？

甲：健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。

第二環(huán)節(jié)：文明少年，從我做起

1、故事《.小蝸牛過生日》

甲：自信伴隨著我們健康成長，乙：因為有了自信，才讓我們一個個勇敢地站上舞臺，甲：看到同學們精彩的表演，相信大家已經(jīng)擁有了一種樂觀向上的心態(tài)。

乙：是啊，除了相信自己，我們還要做個文明的小學生，做一個團結友愛的好少年！讓我們一起走進第二個環(huán)節(jié)----文明少年，從我做起！

甲：請欣賞故事：《小蝸牛過生日》，相信你會從中獲得一點啟發(fā)！

2、小合唱《咋們從小講禮貌》

乙：我國是歷史悠久的文明古國，幾千年來創(chuàng)造了燦爛的文化，形成了高尚的道德準則、完整的禮儀規(guī)范，被世人稱為“文明古國，禮儀之邦”。

甲：我們是華夏兒女，我們要傳承中國的傳統(tǒng)文化，我們要從小講文明，懂禮貌，請欣賞嚴學萍等6位同學帶來的小合唱：咋們從小講禮貌

3、禮儀小品連環(huán)畫

乙：“講文明，懂禮貌”，可不是僅僅6個字那么簡單，怎樣將講文明、懂禮貌用于平時的學習和生活中呢？請欣賞周靜宜等同學帶來的禮儀小品連環(huán)畫，讓你明白怎樣是文明，怎樣做才是文明小學生。

小品1：學會打招呼

早晨,A和B都按時起床，背上了書包，準時來到了學校。他們在上學的路上相遇了。A說：”B，早晨好!”B說：”早晨好，A，我們一起走吧,”B說：”好啊，我們一起到教師里早讀去?！彪S后兩人高興的一起來到了學校開始一天的學習，鈴鈴??放學的鈴聲響了，他們收拾出包一起走出學校，在門口，A親切的對B說:”B再見，別忘記了老師的作業(yè)?！盉說：”不會的，再見。”我們組提醒大家，告別爸媽上學校，見到老師說聲早，見到同學問聲好，尊敬愛友守紀律，人人夸咱懂禮貌！

小品2：我們給大家講解對不起，沒關系

鈴鈴??下課了，A走出教室時。不小心碰到了B的作業(yè)本，然后連忙去揀?！皩Σ黄?，我不小心把你的作業(yè)本弄到地上了?！薄皼]關系，我自己揀吧！”然后A主動幫B放好作業(yè)本，B說：“我們一起出去玩吧”然后兩人高興的一起出去活動了。

當你說聲“對不起”，回聲多半是“沒關系”，因為別人從這三個字，就知道咱是懂禮貌的好孩子，禮貌的孩子人人愛。

小品3：我們給大家講解謝謝不客氣

鈴鈴??上課了，A打開筆袋，準備寫作業(yè)，發(fā)現(xiàn)鉛筆都不好用了，然后他悄悄地B說：“伍豪，你能借我一支鉛筆？”A說：“可以啊，給”B高興的小聲說：“謝謝”。A說：不客氣。然后兩人認真的寫起作業(yè)來！

“謝謝”“謝謝”可不是多余的禮節(jié)，只有懂禮貌的孩子，才能說出這動聽的詞語。讓我們多說一些“謝謝”，讓生活充滿禮貌的語言。

小品4：對不起打擾一下

A和B是兩個小象棋愛好者，他們課下認真玩起了象棋，C看到A手里拿著一本童話書，正是他喜歡看的那本，他只好對他們說：“對不起，我能打擾一下？”“可以，有什么事情？”“A我能借你的書看一看嗎？”“可以啊，給”，C高興的說“謝謝”，然后高興的看起了書。A和B又認真的玩了起來！

我們組提醒大家，別人做事不打擾，打擾別人先道歉，首先說聲“對不起”，才能贏得別人的微笑。“對不起，打擾一下”客客氣氣懂禮貌。

第三環(huán)節(jié)：團結互助，健康成長

1、詩朗誦：《同學之間》

甲：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！

乙:有人說禮貌是“冬天里的一把火”；禮貌是感情的“粘結劑”；禮貌是打開友誼之門的“鑰匙”；禮貌是伸向在困境中人的一只“溫暖的手”。請欣賞詩朗誦：同學之間

同學之間

學會友好，