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全民健康生活方式行動(dòng)巡講課件健康生活方式核心信息(第一冊(cè)試用版)常德市武陵區(qū)疾病預(yù)防控制中心宋人全制2019年12月6日《健康生活方式核心信息》編寫組成員(以姓氏拼音為序):陳曉榮杜松明馮國(guó)澤高欣何宇納李雨波李園劉愛東劉愛玲劉明波司向宋軍王寶華王春曉王卉呈王馨肖琳張娟張勇周玉清專家組成員(以姓氏拼音為序)陳偉偉段蕾蕾姜榮環(huán)姜垣李剛李可基梁曉峰馬冠生施小明陶茂萱王臨虹王文絹王正珍吳升平鄒小農(nóng)目錄前第一章基本健康行為…………、合理飲食……5、適量運(yùn)動(dòng)……………………24、戒煙限酒……………………34四、疫苗接種………………40五、日常衛(wèi)生…………………47六、合理用藥第二章慢性病預(yù)防控制·肥胖目錄|i目錄二、血脂異常…………………64三、高血壓……四、糖尿病…垂垂五、心血管疾病………………六、腦卒中………………七、癌癥…………參考文獻(xiàn)…………101附錄一全年主要健康宣傳日一覽表附錄二全民健康生活方式行動(dòng)倡議書……………116i|目錄健康生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式,具體表現(xiàn)為:健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、不吸煙、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、講究日常衛(wèi)生等。健康的生活方式不僅可以幫助抵御傳染性疾病,更是預(yù)防和控制心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病(以下簡(jiǎn)稱慢性病”)的基礎(chǔ)。不健康的生活方式不僅會(huì)導(dǎo)致慢性病的發(fā)生,還會(huì)加劇慢性病

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