行為生活方式和健康培訓(xùn)課件

行為生活方式和健康《佛說佛醫(yī)經(jīng)》云：“病之緣由凡十，一久坐，二食不節(jié)，三多憂愁，四疲極，五淫欲，六嗔恚，七忍大便，八忍小便，九制上風(fēng)（指哈欠、噴嚏之類）?！庇衷疲阂徊粦?yīng)飯為飯，二為不量飯，三為不習(xí)飯，四為不出生，五為止熱………”2行為生活方式和健康人類健康生物遺傳環(huán)境因素醫(yī)療服務(wù)生活方式社會(huì)自然心理消費(fèi)方式職業(yè)危害生活危害遺傳機(jī)體成熟老化機(jī)體內(nèi)因治療康復(fù)預(yù)防綜合健康醫(yī)學(xué)模式3行為生活方式和健康我國前十位死因及主要危險(xiǎn)因素%4行為生活方式和健康本節(jié)主要內(nèi)容

1、概述

2、飲食行為與健康

3、運(yùn)動(dòng)行為與健康

4、吸煙行為與健康

5、酗酒行為與健康

6、不良性行為與健康

7、醫(yī)療行為與健康

5行為生活方式和健康

概述

1、行為的概念：指人類為了維持個(gè)體的生存和種族的延續(xù)，在適應(yīng)不斷變化的復(fù)雜環(huán)境時(shí)所做出的反應(yīng)。

分類

本能行為社會(huì)行為基本生存行為種族保存行為攻擊與自我防御行為職業(yè)行為社會(huì)角色行為娛樂行為6行為生活方式和健康2、健康相關(guān)行為：指人們?yōu)榱嗽鲞M(jìn)體質(zhì)和維持身心健康而進(jìn)行的各種活動(dòng)，簡言之，就是一切有利于健康的行為。

特征

有利性:有利于自身和他人的健康;

規(guī)律性:行為規(guī)律,不是偶然行為;

和諧性:個(gè)體行為表現(xiàn)與其所處環(huán)境和諧;

一致性:個(gè)體行為與內(nèi)心表現(xiàn)一致;

適宜性:行為強(qiáng)度與頻度適宜。

7行為生活方式和健康健康生活行為

--Alameda研究（1983）夜間睡眠7-8小時(shí)每天吃早飯少吃快餐控制體重鍛煉身體限制飲酒不吸煙8行為生活方式和健康

分類基本健康行為戒除不良嗜好預(yù)警行為避開環(huán)境危害合理利用衛(wèi)生服務(wù)合理飲食積極鍛煉積極的休息戒煙,戒毒,不酗酒,不濫用藥品天災(zāi)，人禍環(huán)境問題體檢、預(yù)防接種求醫(yī)行為、遵醫(yī)行為9行為生活方式和健康3、健康危險(xiǎn)行為：是指個(gè)人或群體在偏離個(gè)人、他人及社會(huì)的健康期望方面表現(xiàn)出的一系列不利于健康的行為。健康危險(xiǎn)行為的特點(diǎn)：

（1）后天形成的習(xí)慣；（2）長期穩(wěn)定的習(xí)慣；（3）有明顯的健康危害：個(gè)人，他人。10行為生活方式和健康請思考：哪些行為屬于健康危險(xiǎn)行為？11行為生活方式和健康飲食與健康

1、飲食不足容易導(dǎo)致的疾??？

2、飲食過度容易導(dǎo)致的疾??？

3、吃不健康的食品容易導(dǎo)致的疾??？

12行為生活方式和健康13“中國居民膳食指南”（2007版）①食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配②多吃蔬菜、水果和薯類③每天吃奶類、大豆類或其制品④常吃適量魚、禽、蛋和瘦肉⑤減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食⑥食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重⑦三餐分配要合理，零食要適量⑧每天足量飲水，合理選擇飲料⑨如飲酒要限量·⑩吃新鮮衛(wèi)生的食物行為生活方式和健康第四次營養(yǎng)學(xué)調(diào)查結(jié)果飲食問題的社會(huì)學(xué)思考？

14行為生活方式和健康運(yùn)動(dòng)與疾病1、運(yùn)動(dòng)不足容易導(dǎo)致的疾病？？2、運(yùn)動(dòng)過度容易導(dǎo)致的疾??？？3、合理運(yùn)動(dòng)？4、有關(guān)運(yùn)動(dòng)與長壽的歷史爭論？15行為生活方式和健康

我國：目前居民鍛煉比例23.5%。

累計(jì)：2.5億人16行為生活方式和健康飲酒與健康1、不同飲酒量對健康的影響體內(nèi)乙醇含量：

20—40毫升：興奮狀態(tài)；

50—100毫升：生理失調(diào)，精神失控；

200毫升—

：急性酒精中毒，甚至抑制呼吸中樞，引起死亡。

17行為生活方式和健康2、飲酒對健康的促進(jìn)作用

（1）飲酒與高血壓（2）飲酒與冠心?。?）飲酒與心肌梗死（4）飲酒與其他疾病合適的飲酒量？18行為生活方式和健康3、酗酒的成因

1）生物學(xué)因素（遺傳）；

2）心理因素；

3）社會(huì)因素。

19行為生活方式和健康4、酗酒導(dǎo)致的疾病

1）神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：（焦慮、抑制、意識(shí)障礙，癲癇發(fā)作）

2）消化系統(tǒng)疾病（口、咽、消化系統(tǒng)疾?。?/p>

3）心血管系統(tǒng)疾??；

4）呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥；

5)血液與免疫系統(tǒng)疾病;6)營養(yǎng)與代謝疾病;7)對生殖系統(tǒng)的影響.20行為生活方式和健康21行為生活方式和健康2、吸煙的成因

1）心理因素

2）生理因素

3）社會(huì)因素23行為生活方式和健康3、吸煙的危害

1）直接毒殺生命；

2）破壞人體的營養(yǎng)成分；

3）誘發(fā)多種疾?。凇⒋?、舌、食道、呼吸道；）

4）吸煙導(dǎo)致的癌癥（肺癌、胰腺癌、血癌、膀胱癌）

24行為生活方式和健康25行為生活方式和健康4、我國居民的吸煙現(xiàn)狀

男性：48.0%女性：2.6%

總?cè)藬?shù)：2.7億

吸煙超過20支者：2003年：51.3%2008年：61.6%。26行為生活方式和健康討論:

如何控制吸煙??

27行為生活方式和健康不良性行為與健康1、不良性行為的概念一些有可能危害健康和不符合社會(huì)道德規(guī)范的行為。舉例（？？？？）

2、不良性行為產(chǎn)生的根源：（需求與供給）

3、不良性行為的危害：（個(gè)人、家庭、社會(huì)道德淪陷）

4、不良性行為的預(yù)防？？28行為生活方式和健康醫(yī)療行為與健康醫(yī)療行為的概念

廣義：指能促進(jìn)人類健康和防治疾病的一切活動(dòng)；狹義：指診療行為。29行為生活方式和健康患者的權(quán)利

1、平等的醫(yī)療權(quán)

2、疾病的認(rèn)知權(quán)

3、知情同意權(quán)

4、要求保護(hù)隱私的權(quán)利

5、免除一定社會(huì)責(zé)任權(quán)

6、訴訟權(quán)與賠償權(quán)

30行為生活方式和健康醫(yī)生的權(quán)利特點(diǎn)

1、行使權(quán)利的自主性

2、行使權(quán)利的權(quán)威性

3、行使權(quán)利的特殊性

醫(yī)生的義務(wù)：解釋病情、說明病情與醫(yī)療保密的義務(wù)。31行為生活方式和健康求醫(yī)行為是指人們覺察到自己身體不適或出現(xiàn)某些癥狀后，尋求醫(yī)療幫助的行為。病人是否求醫(yī)取決于：

1）癥狀在人群中出現(xiàn)的頻度；

2）癥狀對一般人來說是否熟悉；

3）該癥狀或疾病預(yù)后如何，是否易于判斷；

4）該癥狀或該疾病對病人的威脅有多大，或由此帶來的損失有多大。32行為生活方式和健康延遲治療：常用指標(biāo)：兩周內(nèi)未就診率與應(yīng)住院而未住院比例。

1、調(diào)查地區(qū)兩周新發(fā)病例未就診比例為38.2%（其中：城市為47.9%、農(nóng)村35.6%），比2003年下降了6百分點(diǎn)，農(nóng)村下降幅度略大于城市。

2、經(jīng)醫(yī)生診斷需住院而未住院的比例為21%（其中：城市22%、農(nóng)村20%），與2003年調(diào)查相比，出現(xiàn)下降趨勢。33行為生活方式和健康病人延遲治療的原因：

1）醫(yī)學(xué)知識(shí)缺乏，認(rèn)為疾病不嚴(yán)重（門診67.8%；住院10.7%）；

2）經(jīng)費(fèi)、時(shí)間、交通（門診14.9%,住院80.0%）；

3）恐