《排球：雙手正面墊球》（導(dǎo)學(xué)案）-2022-2023學(xué)年體育與健康六年級上冊 人教版

排球：雙手正面墊球一、前置知識排球起源于美國，在比賽中球隊(duì)需要在規(guī)定的時間內(nèi)把球送到對方場地，將球墊過網(wǎng)并落到對方場地內(nèi)即可得分。在進(jìn)行比賽中，球員需要掌握正確的技巧才能更好地發(fā)揮。二、學(xué)習(xí)目標(biāo)了解排球的基本規(guī)則和比賽注意事項(xiàng)；掌握雙手正面墊球的基本要領(lǐng)，能夠熟練地進(jìn)行練習(xí)和應(yīng)用；發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)；學(xué)會尊重對手、明辨是非，樹立健康、文明的競技意識。三、知識點(diǎn)講解1.球場規(guī)則排球場地長29.5米，寬18米。旁邊至少應(yīng)留有2米的空位，凈高限制為2.43米。比賽每局25分，3局2勝制。2.基礎(chǔ)動作站姿：兩腳分開與肩同寬，身體重心下沉，兩手準(zhǔn)備，視線平直；傳球：球員在站姿或跑步狀態(tài)下，雙手平行張開，勻速向上躍起，雙臂往前伸直，以正面墊球的方式傳球；上拋傳球：球員在站姿下，將球在兩腿之間向上拋起，雙手在頂點(diǎn)處連擊，使球直線下落，自己站立不動。3.雙手正面墊球雙手正面墊球是排球中的一項(xiàng)常見技術(shù)動作，是指球員用手平面去接過來的球，并朝著目標(biāo)方向傳球的技術(shù)。實(shí)施要領(lǐng)球員站立，兩腿分開與肩同寬，重心放在前腳掌上，身體保持平衡；抬高雙手，張開拇指和食指，將雙手成為一個三角形，雙手并攏并向上伸起；步驟2被稱為“準(zhǔn)備”狀態(tài)，球員應(yīng)該在這個狀態(tài)下與球保持一定的距離；在球傳來的瞬間，使用手腕、手臂的力量，將球用手掌平面接住，并朝著目標(biāo)方向傳球。注意事項(xiàng)必須使用手掌接球，不可以用手指或后背接球；要保持雙手的穩(wěn)定性，避免手腕抖動；要注意接球的力度和方向，以便傳出球。四、學(xué)習(xí)方法觀看體育比賽，了解高水平球員的技術(shù)表現(xiàn)；細(xì)心觀察教練的示范，模仿正確的動作；借助影像資料和網(wǎng)絡(luò)資料進(jìn)行輔助學(xué)習(xí)；與同伴一起進(jìn)行訓(xùn)練，相互幫助、互相鼓勵。五、實(shí)踐環(huán)節(jié)按照教練的演示，練習(xí)雙手正面墊球的動作，逐漸熟練；分組進(jìn)行對練，檢驗(yàn)自己的技術(shù)能力和反應(yīng)能力；進(jìn)行小組合作比賽，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作和對抗帶來的樂趣；進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，從游戲中提高技術(shù)應(yīng)用能力。六、課后作業(yè)觀看一場排球比賽，記錄比賽過程和學(xué)習(xí)心得；繼續(xù)練習(xí)雙手正面墊球動作，爭取日臻完美；總結(jié)掌握的排球知識點(diǎn)，寫一篇體會或筆記；背誦排球場地規(guī)則和比賽注意事項(xiàng)，鞏固基礎(chǔ)知識。七、教學(xué)反思在本次課程中，學(xué)生充分體驗(yàn)到了排球比賽的樂趣，進(jìn)一步提高了自身的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。通過練習(xí)雙手正面墊球技術(shù)，學(xué)生們逐步掌握了正確的技能動作，并學(xué)會了與隊(duì)友協(xié)作