心理健康與大學生活學習通課后章節(jié)答案期末考試題庫2023年

心理健康與大學生活學習通課后章節(jié)答案期末考試題庫2023年依戀渴望親近特征的對立面是

參考答案:

分離焦慮

睡眠包括哪些階段

參考答案:

覺醒狀態(tài)到睡眠狀態(tài)切換的階段###淺睡眠時段，大約持續(xù)20分鐘###深睡時期，持續(xù)30分鐘或更久###快速眼動期

請問以下哪些表述是正確的？

參考答案:

人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和###人的本質(zhì)是先天基因、早年養(yǎng)育和后天社會化成長共同發(fā)生作用的

神話、宗教、意識形態(tài)、法律、倫理道德等等都可以從心理學角度加以理解和詮釋

參考答案:

對

促進安全依戀的三個互動特征是

參考答案:

可及性###回應性###承諾性

根據(jù)2020年中國大學生健康調(diào)查報告，超過一半的大學生在幾點入睡？

參考答案:

23-24點

兒童的最佳睡覺時長是？

參考答案:

9小時以上

大學生的最佳睡眠時長是？

參考答案:

7-8小時

失眠的主要癥狀包括哪些？

參考答案:

起始困難###睡眠維持困難###早醒

我們?yōu)槭裁葱枰撸?/p>

參考答案:

促進學習記憶###促進促進認知功能###促進心理健康###促進身體健康

壓力原本是哪個學科的用語？

參考答案:

物理學

按照鮑溫提出的分化理論，嬰兒逐漸長大的過程應該是自我分化水平越來越——的過程

參考答案:

高

以下哪些共同體是與你個體發(fā)展密不可分的？

參考答案:

血緣共同體###生活共同體###職業(yè)共同體###其他社會共同體

以下哪種方式不利于緩解壓力？

參考答案:

適度飲酒

應對拖延進行自我管理時，建議關(guān)注哪兩個方面：

參考答案:

進行時間管理###進行注意力管理

提倡學習并經(jīng)常練習深度的肌肉放松技術(shù)來緩解日常學習、生活中的壓力，以下哪種方法更適合在考場上調(diào)整焦慮的情緒？

參考答案:

腹式呼吸法

好的目標，一般要滿足SMART原則，其中A表示

參考答案:

可達成的

好的目標，一般要滿足SMART原則，其中M表示

參考答案:

可衡量的

時間動機理論里，Г是指

參考答案:

個體對拖延行為的敏感性

好的目標，一般要滿足SMART原則，其中S表示

參考答案:

具體的

對睡眠的描述，哪些是正確的？

參考答案:

對于生存來說就像食物和水一樣重要###是一個復雜而動態(tài)的過程###幾乎影響身體的每一種組織和系統(tǒng)

認識自我的維度中，包括：

參考答案:

年齡維度###社會關(guān)系維度###地域維度###國籍維度###社會身份維度

好的目標，一般要滿足SMART原則，其中T表示

參考答案:

時間限制

從歷史發(fā)展維度看，人的獨立性是后于合作性發(fā)展起來的。

參考答案:

對

拖延管理中，對改變不合理信念方面的建議，主要集中在

參考答案:

改變自己內(nèi)在的對話形式

時間動機理論里，V是指

參考答案:

價值

應對失眠的正確做法有哪些？

參考答案:

及時尋求專業(yè)人員幫助###采用認知行為干預療法

下列哪些做法是不正確的

參考答案:

犧牲睡眠時間熬夜工作學習###睡前飲用咖啡、酒精等興奮性飲品

時間動機理論里，D是指

參考答案:

任務開始到完成的時間距離

以下哪種態(tài)度更有助于個體的心理健康：

參考答案:

“大我”和“小我”的關(guān)系是相互建構(gòu)

正確處理“大我”與“小我”的關(guān)系有助于提升個體的心理健康質(zhì)量

參考答案:

對

當你被壓力壓得喘不過氣來，寢食難安，情緒低落，甚至開始懷疑自己、懷疑生活的意義時，你最應該采取哪種方法幫助自己？

參考答案:

到學校心理咨詢中心尋求專業(yè)幫助

以下哪種關(guān)于心理的表述更準確：

參考答案:

心理包含過程與結(jié)果，不僅反映外部客觀世界，也反映出個體的主觀世界

以下哪些方面對于建構(gòu)新時代的“大我”概念十分重要

參考答案:

以上都對

在運動減壓方面，以下哪種做法最適合？

參考答案:

每天20分鐘的快走或者慢跑

安全依戀的特征是什么？

參考答案:

相信自己###相信別人###相信世界

每個人都是家庭互動模式中的一環(huán)，處于（）的位置

參考答案:

既自由又不自由

依戀指的是人類和（）建立持久穩(wěn)定的安全信賴的聯(lián)結(jié)感

參考答案:

特定他人

好的目標，一般要滿足SMART原則，其中R表示

參考答案:

相關(guān)性

宿命論即指個體（）擺脫原生家庭影響的理論

參考答案:

永遠無法

原生家庭是指

參考