每天學(xué)一點(diǎn)超級(jí)自控力

每天學(xué)一點(diǎn)超級(jí)自控力讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖自控力人性人生宇宙人類秘密自控力訓(xùn)練意志力正能量?jī)?nèi)心欲望生活理智本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要全世界任何一個(gè)渴望成功、幸福和快樂(lè)的人，都沒(méi)有理由不讀戴爾?卡耐基的文章。確實(shí)，他并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)哪怕一個(gè)關(guān)于宇宙的深?yuàn)W秘密，但他一生致力于人性問(wèn)題的研究，運(yùn)用心理學(xué)和社會(huì)學(xué)知識(shí)，對(duì)人類共同的心理特點(diǎn)進(jìn)行探索和分析，總結(jié)出了一套系統(tǒng)的成功學(xué)理論。他認(rèn)為，“人生的幸福，在絕大程度上靠的是自身的努力”?！耙粋€(gè)真正成熟的人，必定能夠戰(zhàn)勝自己的一切弱點(diǎn)，必定能夠做到真正的自我控制?！彼趲椭藗兛朔诵缘娜觞c(diǎn)，發(fā)揮人性的優(yōu)點(diǎn)、開發(fā)人類的潛能，從而獲得事業(yè)成功和人生快樂(lè)上，比這一時(shí)代其他所有哲人做的都多?，F(xiàn)在，就請(qǐng)閱讀這本書吧，你的人生，將從這本書開始改寫！讀書筆記讀書筆記習(xí)慣決定人品，人品決定性格，性格決定命運(yùn)。是一碗熱雞湯，不會(huì)退出歷史舞臺(tái)的營(yíng)養(yǎng)雞湯。樹立小目標(biāo)，堅(jiān)持每天都要做到，改變自己從日常小事做起，適當(dāng)?shù)目刂谱约簾o(wú)理的要求，堅(jiān)持到底！。一個(gè)真正成熟的人，必定是能夠戰(zhàn)勝自己的弱點(diǎn)，能夠做到真正的自我控制，并且不斷地超越自己。不要輕易地對(duì)生活絕望，只要你不放棄希望，不放棄努力，就有獲得重生的機(jī)會(huì)。2019.2.14說(shuō)這是一本關(guān)于自控力的書我并不敢茍同，這本書更像是一本成功勵(lì)志性質(zhì)的書籍；書中夾雜著關(guān)于如何與他人相處與如何調(diào)節(jié)自己的情緒內(nèi)容相對(duì)較多?？突壬臅袀€(gè)特點(diǎn)，就是喜歡用很多的例子來(lái)證明自己的觀點(diǎn)。有很多實(shí)例解釋理論，就是書有些長(zhǎng)，而且理論和實(shí)踐結(jié)合效果會(huì)更好。根據(jù)作者的觀點(diǎn)這本書講述了如何自控，如何成為更為完善的男性（女性）。情緒是人類最復(fù)雜最難以捉摸的表現(xiàn)，找到有效合理的處理方法，避免正面沖突，節(jié)省更多的時(shí)間和精力去做更有意義的事情。精彩摘錄精彩摘錄“人生的幸福，在絕大程度上靠的是自身的努力”?！耙粋€(gè)真正成熟的人，必定能夠戰(zhàn)勝自己的一切弱點(diǎn)，必定能夠做到真正的自我控制?！薄耙粋€(gè)擁有心靈力量的人，他也許是一位宗教領(lǐng)袖，也許是一位黑帶柔道高手，也許是一位白手起家創(chuàng)立起大公司的總裁。他們?yōu)榱诉_(dá)到現(xiàn)在這個(gè)目標(biāo)，必定早在許多年前，就開始了一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程：他們必須全神貫注，放棄許多日常欲望，做出許多犧牲，體驗(yàn)許多挫折的滋味。在這樣一個(gè)長(zhǎng)時(shí)期磨煉之后，他們的心靈已經(jīng)變得非常強(qiáng)勁、堅(jiān)忍、健全、平衡，這種力量的獲得，沒(méi)有天賦，只有依靠時(shí)間的修煉?！碑?dāng)我們認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)該控制自己的思想時(shí)，就是道德修養(yǎng)達(dá)到了最高境界的時(shí)候。富蘭克林為自己列舉的十三種品德：節(jié)制——食不過(guò)飽，飲酒不醉；寡言——言少于人于己有益，避免無(wú)益的聊天；有序——東西放置有序，做事要分輕重緩急；決心——當(dāng)做必做，決心要做的事堅(jiān)持不懈；儉樸——用錢于人于己有益，切忌浪費(fèi)；勤勉——不浪費(fèi)時(shí)間，做有用的事；誠(chéng)懇——不欺騙人，思想純潔公正；公正——不做損人利己的事；適度——避免極端；清潔——身體、衣服、住所力求清潔；鎮(zhèn)靜——勿為小事而驚慌失措；貞節(jié)——切忌房事過(guò)度；謙虛——仿效耶穌和蘇格拉底。他們很自信；他們知道自己是什么樣的人，將做什么，將往哪個(gè)方向努力——他們是真正成熟的人。目錄分析第1章前言第3章提升自控力，做心平氣和的自己第2章理智VS欲望——自控力認(rèn)知目錄分析第5章自控力傳遞正能量，讓你的生活