把博客奉獻(xiàn)給你高三（2023高考系列之一）

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把博客奉獻(xiàn)給你，高三（2023高考系列之一）

過了這個(gè)暑假，馬上就要進(jìn)入高三了，好多準(zhǔn)考生們開始出現(xiàn)了一定的心理反應(yīng)。譬如，前兩天我的一個(gè)準(zhǔn)高三學(xué)生就對(duì)我說，“今年不能再玩籃球了，馬上要面對(duì)高考了。〞這種反應(yīng)有積極的一面，可以讓孩子在心理上對(duì)高考重視起來，調(diào)動(dòng)他的積極性；也有一些比較消極的因素，會(huì)增加學(xué)生心理的好多額外壓力，需要老師和家長(zhǎng)給予正確的引導(dǎo)和調(diào)整。

另外一個(gè)明顯的感覺就是家長(zhǎng)們開始有明顯反應(yīng)了，好多人開始感到焦慮和擔(dān)憂，我也收到了好多家長(zhǎng)朋友的郵件和留言。所以，今年我想和考生家長(zhǎng)朋友們提前開始“高考博友圈〞的建設(shè)工作，和更多的家長(zhǎng)朋友一起用博客的方式，記錄高三一年中孩子學(xué)習(xí)和心理的變化，記錄家長(zhǎng)自己的喜怒哀樂，記錄全家的困惑與感悟，這將是獻(xiàn)給高三考生的最好禮物。

同時(shí)，從個(gè)人減壓的角度來說，高三家長(zhǎng)開設(shè)博客有著十分重要的作用。在我們從事心理咨詢過程中，有時(shí)會(huì)讓焦慮的來訪者采用日記的方式，將自己的情緒記錄下來，同時(shí)也會(huì)采取列表法等方式，讓他們把自己的不良情緒和擔(dān)憂明確地羅列出來，然后逐個(gè)進(jìn)行處理。而高三家長(zhǎng)采取寫博客的方式正好起到了這個(gè)作用，同時(shí)，也有助于家長(zhǎng)們之間相互傾訴，所以那些經(jīng)常寫博客的高三家長(zhǎng)的緊張情緒也會(huì)有很大程度的緩解。另外，家長(zhǎng)焦慮的一個(gè)很重要原因是不知道如何去幫助孩子，而且和孩子缺乏足夠的交流。當(dāng)家長(zhǎng)朋友將瀏覽和維護(hù)博客作為日常工作，并且及時(shí)將其中的好文章與孩子共享時(shí)，他們已經(jīng)戰(zhàn)勝了相當(dāng)一部分緊張情緒。

此外，通過博客平臺(tái)，高三家長(zhǎng)可以和各地的朋友們交流教育困惑，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，得到朋友的點(diǎn)評(píng)，很有條理地思考孩子和自身的問題，這十分有利于發(fā)現(xiàn)家庭教育和孩子學(xué)習(xí)中的誤區(qū)。

今年的“高考博友圈〞我將在邀請(qǐng)家長(zhǎng)朋友廣泛參與的同時(shí)，邀請(qǐng)更多的高三老師和專家參與，從一線老師和專家的角度給大家更多的建議和指導(dǎo)，希望能夠給予考生們更有針對(duì)性的問題解答和提醒。目前“高考博友圈〞已經(jīng)在最短時(shí)間內(nèi)獲得了新浪的審核，地址為：/g/gk，歡迎大家共同參與。

針對(duì)這個(gè)新建立的圈子，我想一定要有自己的特色，要充分發(fā)揮大家的個(gè)體和集體聰慧。我們將共同就某個(gè)問題，提出自己的看法和建議，然后由問題發(fā)起人重新編輯整理成文章，二次發(fā)布在圈子中，使之更為全面和深刻。并采取分工合作的方式，幫助博友們逐步形成自己的系列，推出各自的特別風(fēng)格。當(dāng)然，我們也會(huì)借助圖書和視頻手段幫助更多的人面對(duì)高考的挑戰(zhàn)。

衷心希望我們大家共同努力，將精致的博文奉獻(xiàn)給您的孩子、更多的孩子，為2023高考做出我們的努力和貢獻(xiàn)。期待著每一位高三家長(zhǎng)朋友的參與和支持！

要為高三制定的幾個(gè)目標(biāo)（2023高考系列之二）

馬上要進(jìn)入高三了，準(zhǔn)高三的同學(xué)們要學(xué)會(huì)給自己制定幾個(gè)目標(biāo)。這主要是指高考的年度目標(biāo)、期中的中期目標(biāo)和每個(gè)月的短期目標(biāo)。這實(shí)際是學(xué)習(xí)的目標(biāo)管理在高三的具體化，可以有效防止目標(biāo)模糊、過程茫然，避免出現(xiàn)一年時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝卻無所得的狀況。

其中高考年度目標(biāo)是指自己的理想學(xué)校、由此決定的分?jǐn)?shù)指標(biāo)和自己的心理成長(zhǎng)指標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)的制定既要符合你當(dāng)前的學(xué)習(xí)水平，又要適當(dāng)?shù)馗哂谧约旱膶?shí)際水平，以便促進(jìn)一年中自身的發(fā)展和成長(zhǎng)。同時(shí)，為了目標(biāo)的明了直觀，你可以在班級(jí)中大致估算對(duì)比一下，找到和自己目標(biāo)接近的同學(xué)，譬如：某位同學(xué)目前的水平應(yīng)當(dāng)可以考上你理想的學(xué)校，就把他作為實(shí)際中追趕的對(duì)象。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，只要目標(biāo)明確、方法得當(dāng)，高三一年中成績(jī)?cè)诎嗉?jí)提升10－20名是常有的事情。

有了高考年度目標(biāo)，還要學(xué)會(huì)將目標(biāo)階段化，這樣才能夠由目標(biāo)逐步落實(shí)到任務(wù)。首先，由年度目標(biāo)得出中期目標(biāo)，依照前松后緊的原則，我建議大家在高三前半年落實(shí)任務(wù)的40％，譬如全年要提高10名，那么期中要提高4名。這是由于高三前半年還有一些新課程要學(xué)，而且就象物理學(xué)習(xí)中所知道的那樣，啟動(dòng)時(shí)的靜摩擦力是最大的，我們需要在上半年付出一點(diǎn)時(shí)間和精力，調(diào)整孩子的心態(tài)，使之進(jìn)入良好的程序和狀態(tài)。可以說，前半年能夠完成中期目標(biāo)的孩子，年度目標(biāo)尋常都能夠順利完成，由于越到后面，我們所擅長(zhǎng)的心理因素和壓力調(diào)整就會(huì)發(fā)揮越大的作用。

接下來就是每個(gè)月的短期目標(biāo)了，這首先要對(duì)孩子做一個(gè)全面的分析，特別是偏科狀況。針對(duì)偏科的原因也要和孩子共同探討。然后，把孩子的自由學(xué)習(xí)時(shí)間合理分派，要大膽減掉一些孩子的題海時(shí)間，變成更為合理的分析、總結(jié)和研究時(shí)間。對(duì)此，我也會(huì)在后面的輔導(dǎo)中，不斷讓孩子們針對(duì)某些綜合問題，提出自己的看法和方案，把他們的思路提升到一定的高度。其次，可以把每個(gè)月定名，確定主題。例如：一月為“力學(xué)月〞，目標(biāo)：熟練運(yùn)用受力分析，把握物理題中與力學(xué)有關(guān)的各種聯(lián)系。任務(wù)：找出各種和力學(xué)有關(guān)的題型，把它們歸納成四、五大類，10種已知，8種求解。（數(shù)字隨機(jī)，大家自定。）具體做法：歸納力學(xué)主要知識(shí)點(diǎn)，研究習(xí)題冊(cè)和考卷中的題目。再次，偏科越嚴(yán)重的科目越要先補(bǔ)，分值越大的科目越要先補(bǔ)。最終，語文和英語要細(xì)水長(zhǎng)流，猛烈建議采用每天的零散時(shí)間來背誦單詞和文學(xué)常識(shí)，具體任務(wù)可以下達(dá)到每月，但是不影響該月的主題。

各位博友，高考的主體是我們的孩子本人，所以，在此提醒大家在制定目標(biāo)的過程中，一定要發(fā)揮孩子的主動(dòng)性，不要把高考變成全是我們的高考。那樣任何計(jì)劃和目標(biāo)都毫無意義。

隨后我想寫一篇文章，以“如何和孩子徹談高考？〞為題，和大家探討如何通過和孩子的交流啟動(dòng)孩子的高考意識(shí)，充分調(diào)動(dòng)孩子的積極性。在此，希望家有準(zhǔn)考生的家長(zhǎng)朋友助我一臂之力，問問孩子，“假使他是老爸老媽，要說服孩子面對(duì)高考時(shí)，他會(huì)重點(diǎn)說的一個(gè)觀點(diǎn)。〞麻煩大家留言或郵件給我，十分感謝！既然是我們請(qǐng)教孩子，態(tài)度一定要懇切啊，人家拒絕也要多想點(diǎn)方法。當(dāng)然，當(dāng)他認(rèn)真回復(fù)的時(shí)候，他會(huì)有所感悟。呵呵，祝大家和孩子們“玩〞得開心！

讓孩子在高三前變“大〞（2023高考系列之三）

這幾天，通過征集高三學(xué)生和家長(zhǎng)問題，我對(duì)目前準(zhǔn)高三學(xué)生的狀態(tài)有了更多的了解，也十分感謝大家的支持和勉勵(lì)。結(jié)合我以往教學(xué)和心理咨詢的經(jīng)驗(yàn)，我想和大家談?wù)劯呷暗囊粋€(gè)當(dāng)務(wù)之急，那就是如何讓孩子變“大〞，這個(gè)“大〞不是指身體和生理上的，而是指心理上。讓孩子變得“大人心態(tài)、大家氣度、大將風(fēng)度〞。

就象我在《學(xué)法兵書》系列講座中的開場(chǎng)白一樣，“解讀學(xué)習(xí)困惑，把握學(xué)習(xí)之道〞。我們先來看看高三前的學(xué)習(xí)困惑。最近，好多家長(zhǎng)反應(yīng)，孩子就要進(jìn)入高三卻無法進(jìn)入狀態(tài)，也有好多人抓緊最終一個(gè)假期，冒死狂玩。于是，有的家長(zhǎng)就想采取一些“有力〞措施來解決這個(gè)問題，前兩天一位家長(zhǎng)給我打電話，父子倆為了學(xué)習(xí)都動(dòng)了手。那么，這種方式顯然是無法奏效的。如何來解決這種“父母慌張，孩子不急〞的狀況呢？

首先，我們要讓孩子具有大人心態(tài)?，F(xiàn)在的好多父母總是覺得孩子還小，好多事情他們不懂。為了防止他們吃苦受累，于是，生活你替他打理，學(xué)習(xí)你替他安排，甚至將來戀愛、婚姻也要由家長(zhǎng)來幫助解決。這樣一來，孩子的一切都是被動(dòng)的，你說他的感受如何？況且你對(duì)孩子的理解不可能百分百地符合孩子的自身狀況，當(dāng)他不希望完全依照你的路子走的時(shí)候，你就會(huì)覺得人家叛逆，而孩子也自然會(huì)針鋒相對(duì)，這真的是既吃力又不討好。因此，我們不妨向孩子放權(quán)，學(xué)習(xí)和生活由他自己來管理，該什么時(shí)候?qū)W習(xí)、如何學(xué)習(xí)、學(xué)什么，統(tǒng)統(tǒng)交給他自己去決定，我們只需要教給他方法，或者找專家教給他方法，然后監(jiān)視他的結(jié)果和執(zhí)行狀況就可以了。只有在學(xué)習(xí)上孩子和家長(zhǎng)真正處在平等的地位，他才會(huì)有主人公的心態(tài)，才會(huì)有“大人心態(tài)〞。那么，你也就不必為孩子不懂事而煩擾了。當(dāng)然，這里面還有一些做法和技巧，我在講座和書籍中有所涉及，由于篇幅限制，這里就不再多說了。

其次，好多家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)憂，這樣放權(quán)的話，孩子可能根本就不學(xué)習(xí)，那么成績(jī)大幅下滑怎么辦？這個(gè)時(shí)候，就要學(xué)會(huì)讓孩子變得大家氣度。這個(gè)問題涉及孩子的自我認(rèn)同和感受，要讓孩子懂得，天生我才必有用，而且自己將來是要有大作為的。只有從心底認(rèn)為自己現(xiàn)在和將來能夠有所成就，依照“大家〞的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，孩子才會(huì)有自律行為，才能夠自覺主動(dòng)地管理自己的學(xué)習(xí)。這方面的具體做法，可以參考我在《學(xué)習(xí)的目的》中的講座，從理想入手，解決好理想、責(zé)任和興趣間的關(guān)系。

再次，高三一年是十分需要意志和韌性的，同時(shí)需要教會(huì)學(xué)生懂得高考前的策略，應(yīng)付高考前的各種壓力。與其在高考鄰近再想方法緩解孩子的壓力，不如現(xiàn)在開始就教會(huì)孩子以大將風(fēng)度來面對(duì)高考的挑戰(zhàn)，用一種指揮戰(zhàn)爭(zhēng)的氣宇和風(fēng)格來面對(duì)高考，提前

告訴他們可能會(huì)出現(xiàn)的問題以及解決的方法，特別是如何提前做好戰(zhàn)爭(zhēng)的準(zhǔn)備。后面我會(huì)不斷撰文來介紹這方面的具體做法，也希望博友們和家里的準(zhǔn)考生們嘗試探討這方面的內(nèi)容，提供給我一些建議和故事。

總而言之，要讓進(jìn)入高三的學(xué)生懂得，進(jìn)入高三不僅意味著高考的鄰近，更意味著中學(xué)生活即將終止。那么，往往把自己當(dāng)作成人對(duì)待的中學(xué)生們，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)在這個(gè)時(shí)候真正長(zhǎng)大，用“大人心態(tài)〞來對(duì)待自己的學(xué)習(xí)，用“大家氣度〞來笑對(duì)自己的人生，用“大將風(fēng)度〞來直面高考的挑戰(zhàn)。

你知道自己為什么高考落榜了嗎？（2023高考系列之四）

最近幾天，有多位家長(zhǎng)和同學(xué)給我留言，希望我能夠關(guān)注一下高考復(fù)讀人群。其實(shí)，我最近一直在做這方面的工作，前天在中央人民廣播電臺(tái)談過高考復(fù)讀的學(xué)校選擇；本周五下午三點(diǎn)多，還要在中央教育電視一臺(tái)《國(guó)視導(dǎo)航》的直播節(jié)目《高考全接觸》中談“考后的心理健康〞。那么，在此就把其中我關(guān)于“高考落榜〞的一些思考和建議與博友們共同共享一下。

首先，我要問一下高考落榜的同學(xué)和家長(zhǎng)，你知道自己為什么落榜了嗎？該如何去分析落榜的原因？

相信有些人馬上會(huì)說，由于不努力，由于不認(rèn)真。這是個(gè)十分籠統(tǒng)的概念，是一個(gè)很不科學(xué)的感性認(rèn)識(shí)。說到這里，我多說幾句，好多時(shí)候家長(zhǎng)或者老師要求學(xué)生，“認(rèn)真點(diǎn)，別犯錯(cuò)。〞說實(shí)在的，這十分空洞無味。除了讓學(xué)生感覺嘮叨，產(chǎn)生反感之外，起不到什么好的作用。由于“怎么認(rèn)真、怎么努力〞沒有告訴孩子，我們想當(dāng)然認(rèn)為他們知道，其實(shí)不然。關(guān)于這一點(diǎn)你可以問問孩子他是否明白，是否有具體計(jì)劃。另外，有些落榜考生會(huì)說的具體一些，譬如：學(xué)習(xí)的理解不到位；考試發(fā)揮失常；壓力太大等等。那么，我再問一點(diǎn)，這些原因在你高考失利中占了多少比例？既然你決定要復(fù)讀了，有沒有先搞明白？我們已經(jīng)交過一次學(xué)費(fèi)了，就不能再重復(fù)老路。

其實(shí)，高考失利是一個(gè)很繁雜的事情，高考的最終成績(jī)也和好多因素有關(guān)。大家可能還記得我曾經(jīng)發(fā)明的一個(gè)公式，高考最終分?jǐn)?shù)和哪些偶然因素和必然因素有關(guān)。高考最終分?jǐn)?shù)＝實(shí)際水平±考題適應(yīng)性±臨場(chǎng)發(fā)揮±選擇題盲答偶然性±批改老師偶然因素±其他小概率事件，其中，第一項(xiàng)就是必然因素——你的實(shí)際水平。那么在高四開始的時(shí)候，你有沒有想過，你07年高考時(shí)的實(shí)際水平又會(huì)和現(xiàn)在的哪些學(xué)習(xí)因素有關(guān)系呢？如何從學(xué)習(xí)類型、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)感覺、學(xué)習(xí)角度等各個(gè)方面來提升你的學(xué)習(xí)品質(zhì)呢？所以，建議大家在復(fù)讀前，最好搞明白自己的學(xué)習(xí)狀況和學(xué)習(xí)問題，重新建立學(xué)習(xí)體系，才能從根本上改變復(fù)讀時(shí)的學(xué)習(xí)方式，從而提高成績(jī)，改變命運(yùn)。

下面我來舉一個(gè)例子說明一下。好多復(fù)讀考生感覺學(xué)習(xí)很無趣，那么就需要全面提升學(xué)習(xí)的感覺。具體說，我們每個(gè)人認(rèn)識(shí)世界首先是靠我們的直接感覺，但是由于不夠理性和深刻，于是我們開始學(xué)習(xí)課程，包括數(shù)學(xué)、語文、物理、化學(xué)、史地等等；但是，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中，不能由于學(xué)習(xí)理性思維就把感性思維放棄掉，由于這樣學(xué)習(xí)就脫離了生活，我們應(yīng)當(dāng)帶著感覺去學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的感覺包括：框架感、層次感、規(guī)律感等好多方面，如何去培養(yǎng)和運(yùn)用感覺是學(xué)習(xí)的一個(gè)重要問題，而且這個(gè)問題在傳統(tǒng)教育中被嚴(yán)重忽略。于是，純理性的學(xué)習(xí)也就變得很是無趣。另外，上述公式中選擇題盲答偶然性因素也和學(xué)習(xí)的感覺有直接的關(guān)系。所以，當(dāng)一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)感覺建立起來以后，他的學(xué)習(xí)成績(jī)也往往會(huì)不知不覺地出現(xiàn)大幅的提升。

另外一個(gè)方面，高考失利也和臨場(chǎng)發(fā)揮等偶然因素有關(guān)系，同時(shí)，這些偶然因素往往和高考?jí)毫τ嘘P(guān)，和考生的自信心、意志品質(zhì)有關(guān)系。單純的高考復(fù)讀主要是在知識(shí)方面下功夫，所以對(duì)于這方面的培養(yǎng)依舊很是缺乏。因此，建議復(fù)讀考生利用難得的暑假，在這方面有意識(shí)地做一些調(diào)整和鍛煉，具體做法可以參考我們十分教育網(wǎng)最近推出的“學(xué)道訓(xùn)練營(yíng)〞。體會(huì)進(jìn)攻、防守、靜息、觀測(cè)、領(lǐng)悟、創(chuàng)新和融通之道，學(xué)習(xí)和培養(yǎng)動(dòng)靜結(jié)合、進(jìn)退有法、剛?cè)嵯酀?jì)的心態(tài)和境界，做到在高四一年中冷靜不迫，持之以恒。

總的來說，任何一件事情都有其成功和失敗的原因，有表層原因，更有深層原因。對(duì)于高考這樣一件大事來說，我們復(fù)讀考生和家長(zhǎng)一定要用科學(xué)的態(tài)度來問問自己，分析自己，這樣，我們高四的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備才能有的放矢、有條不紊。衷心祝愿復(fù)讀考生在

07年高考時(shí)有一個(gè)質(zhì)的飛躍！

啟動(dòng)高考，你尊重它了嗎？（2023高考系列之五）

最近，不斷有高考博友圈的朋友給我留言，談及自己的孩子馬上就要進(jìn)入高三，但是依舊依戀網(wǎng)絡(luò)或者玄幻小說，很不在狀態(tài)，希望我能夠給出一些建議和方法。其實(shí)，每個(gè)人的具體狀況都有所不同，我在平日作個(gè)案咨詢的時(shí)候，一定要根據(jù)具體狀況和對(duì)方的不同反應(yīng)來調(diào)整談話方向和程度。所以，在此我會(huì)給出一些普遍性看法，但是需要大家和自己的實(shí)際狀況相結(jié)合。

首先，萬事開頭難。我們知道每件事情的開頭都是很不簡(jiǎn)單的。要推動(dòng)一件重物時(shí)，啟動(dòng)前的靜摩擦力也是最大的。所以，我們要想讓孩子進(jìn)入高考狀態(tài)，需要專門采取一些具有特別意義的做法，影響力才足夠大，以期引起他內(nèi)心的變化和足夠的重視。建議在啟動(dòng)高考時(shí)，大家可以學(xué)習(xí)古人的一些做法，采取一定的禮儀。詩書禮樂易春秋合稱六藝或六經(jīng)，在古代的學(xué)習(xí)中，“禮〞的學(xué)習(xí)占有重要的地位和作用。它能夠使人們的學(xué)習(xí)、工作和生活更有法度和規(guī)則，同時(shí)極大地加強(qiáng)人們的信心和勇氣。所以，當(dāng)你把高考作為一件家庭和個(gè)人的大事來看時(shí)，你也需要采取一些特定的禮儀來表達(dá)你的重視，而不是每天把它掛在嘴邊，成為一種嘮叨。具體的做法可以是，全家沐浴之后前往一個(gè)很有意境的地方，譬如一所寺院，很虔誠(chéng)、很懇切地相互交流看法。這樣作是為了讓孩子能夠靜下心來，簡(jiǎn)單融入到環(huán)境的氣氛之中。

其次，發(fā)揮信物的作用。我在準(zhǔn)備高考的時(shí)候，有時(shí)也會(huì)感到困惑煩躁，這時(shí)，我就總是會(huì)把家里的一塊青玉放在書桌上，摸摸它，涼涼的感覺，心就會(huì)靜多了，由于奶奶說那是家里的一個(gè)寶物。當(dāng)然，后來學(xué)習(xí)心理學(xué)，知道這是一種正向的心理示意。因此，去年我在輔導(dǎo)幾個(gè)考生的時(shí)候也采取了類似的方式，讓他們的父母在啟動(dòng)高考時(shí)，給他們準(zhǔn)備了一些小的精致信物，起到了很好的作用。

再次，運(yùn)用公開承諾的力量。可以說，沒有一個(gè)高三考生不希望考出好的成績(jī)，但是，好多人會(huì)出現(xiàn)努力一段時(shí)間，卻堅(jiān)持不下來的狀況。那么，有一個(gè)比較有效的方法，就是運(yùn)用公開承諾的力量。也就是，在啟動(dòng)高考之后，要讓孩子自己做出一個(gè)目標(biāo)和承諾，并且把它在醒目的地方張貼出來，譬如：他房間的門上。這樣，當(dāng)他感到堅(jiān)持不住的時(shí)候，看看這個(gè)目標(biāo)和承諾就會(huì)重又獲得新的力量，即使最終堅(jiān)持不住也會(huì)比原來強(qiáng)好多。當(dāng)然，這個(gè)時(shí)候我們就需要及時(shí)給孩子鼓勁加油了。

最終，逐步示意孩子的狀態(tài)在好轉(zhuǎn)。在前一篇文章中，我重點(diǎn)講了心理示意，在此不再贅敘。你可以在孩子狀態(tài)稍好的時(shí)候，示意他最近越來越投入高考了，這樣下去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)確定行。這樣，孩子就會(huì)真的逐步投入進(jìn)去。而假使你反復(fù)說，你現(xiàn)在這個(gè)樣子根本不行，那么，孩子的心態(tài)也就會(huì)越來越糟。

教育是一件繁雜的工程，高考是一個(gè)繁雜的任務(wù)。在這個(gè)過程中，我們需要聰慧、經(jīng)驗(yàn)、方法、毅力和耐心。祝愿每個(gè)準(zhǔn)考生可以成功啟動(dòng)，我們一起揚(yáng)帆進(jìn)入07年的高考之旅。

提前著手，解決偏科（2023高考系列之六）

最近，有兩個(gè)準(zhǔn)高三學(xué)生一起來到十分教育中心向我咨詢，希望我能夠幫他們制定一個(gè)有效的復(fù)習(xí)備考方案。我首先向他們了解了一下學(xué)習(xí)的基本狀況，發(fā)現(xiàn)他們有一個(gè)共同問題，那就是偏科。其中一個(gè)在英語方面嚴(yán)重偏科，另外一個(gè)在物理方面嚴(yán)重偏科，每次的考分都在及格線以下；而且，在和他們溝通的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)了他們的一個(gè)嚴(yán)重誤會(huì)。他們都認(rèn)為自己對(duì)偏科的課程沒有興趣，于是，兩人決定在自己其他擅長(zhǎng)的學(xué)科上多下功夫，用擅長(zhǎng)學(xué)科來拉偏科的分?jǐn)?shù)。

其實(shí)，這是一個(gè)很大的錯(cuò)誤，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子。一個(gè)瘸腿的人，有一條好腿，一條瘸腿，他的身體實(shí)際高度是由哪條腿的高度決定的呢？顯然，是由瘸腿決定的。那條好腿即使再長(zhǎng)，也無法從根本上提升他的實(shí)際高度。這和我們?cè)诮M建創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)時(shí)常說的“木桶原理〞是一樣的，桶的容量是由最短的那塊木板高度決定的。所以，要提高你的最終學(xué)習(xí)成績(jī)，一定要解決偏科問題。

那么，如何分析自己的偏科問題？如何解決偏科問題呢？以下我來做一個(gè)簡(jiǎn)單的說明。

首先，要根據(jù)自己以往的考試狀況，對(duì)比各科成績(jī)，對(duì)最差的兩門課進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，如

果每次都是這兩門課，或者基本都是這兩門課，那么，就把這兩門課作為偏科來重點(diǎn)對(duì)待。

其次，產(chǎn)生偏科的問題有好多，較常見的有，基礎(chǔ)薄弱；缺乏興趣；與任課老師有矛盾等；另外，還有一些方法問題，例如：對(duì)這門課的特點(diǎn)不了解；缺乏框架感、層次感、規(guī)律感；沒有找到適合自己、適合這門課的學(xué)習(xí)方法等。

要全面解決以上的偏科問題，建議同學(xué)們針對(duì)所偏學(xué)科進(jìn)行一次系統(tǒng)“診斷和手術(shù)〞；

診斷部分：分析自己偏科的實(shí)際原因，包括以上各個(gè)方面，做到心中有數(shù)，方向明確；同時(shí)，最好在對(duì)學(xué)科各個(gè)部分進(jìn)一步分析的基礎(chǔ)上，將偏科問題細(xì)化，這個(gè)工作可以請(qǐng)家教老師或者學(xué)科老師協(xié)助完成；

手術(shù)部分：結(jié)合偏科原因和診斷結(jié)果，以及自身的學(xué)習(xí)類型，（可以通過Veryedu學(xué)習(xí)測(cè)評(píng)得出），制定一個(gè)切實(shí)可行的修復(fù)計(jì)劃。這包括：時(shí)間分派、任務(wù)清單、方法調(diào)整、效果評(píng)價(jià)等，這其中的任務(wù)清單最好將所偏學(xué)科的問題分解為幾個(gè)具體的任務(wù)，例如：力學(xué)受力分析部分（矢量分解合成）、能量守恒部分（標(biāo)量總和不變）、電路試驗(yàn)（滑動(dòng)變阻器的應(yīng)用）等。另外，方法部分也需要及時(shí)作出調(diào)整和嘗試，例如：數(shù)理化——題型總結(jié)和出題法結(jié)合；英語語文——寫作為導(dǎo)向的復(fù)習(xí)方法；史地政生——分層分類法等等。（推薦方法）

總而言之，現(xiàn)在離高考還有十個(gè)月的時(shí)間，正是解決偏科問題的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，希望準(zhǔn)考生們抓緊時(shí)間，力爭(zhēng)在6個(gè)月內(nèi)初步解決偏科問題，掃清獲取高考較高分?jǐn)?shù)的一個(gè)重要的攔路虎！

迎接高考的全面學(xué)習(xí)分析（2023高考系列之七）

最近幾天，好多07高考考生和家長(zhǎng)給我留言，都說到八月初高三即要提前開學(xué)了，希望我能夠就高三開始前的有關(guān)事宜再給出一些建議，繼續(xù)就高考專題發(fā)表系列文章。對(duì)于馬上進(jìn)入高三的同學(xué)來說，高考還剩下10個(gè)月的時(shí)間。如何合理利用好這短短的300天，制定一個(gè)合理有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃